Как сделать так чтобы приснился кошмар

Как вызвать страшный сон?

Как сделать так, чтобы ночью приснился страшный сон?

Есть мнение, что для духовного роста надо пройти дорогой страшных снов.

Только научившись побеждать свои страхи, сначала во сне, а потом и наяву, мы можем рассчитывать на просветление своего сознания.

Неужели вы думаете что доброму человеку по ночам снятся цветы, бабочки и плюшевые игрушки?

Сможет ли придти на помощь тот, кто по жизни является белым и пушистым кроликом?

Очевидно что нет. По-настоящему добро должно уметь противостоять злу. А значит, добрый человек должен в своей жизни увидеть зло во всей своей красе.

И пусть это будет лучше во сне. С чего-то надо же начинать.

Это знали в нашем народе давно.

Поэтому стоит ли пугаться страшных снов, а тем более недоумевать и говорить:

Они (страшные сны) нам всем очень нужны, и даются они не зря. Это уроки, которые задаёт нам сама жизнь.

Даже дети малые знают о положительном воздействии страшилок, и просят чтобы им рассказали перед сном что-нибудь страшненькое.

И это было золотое время!

Вообще-то люди во время сна планируют отдохнуть. И практически всем желателен спокойный здоровый сон для здоровой психики. «Не буди лихо, пока тихо»

Для того, чтобы сон был нормальным и эмоционально не волновал спящего, существуют некоторые рекомендации.

Поэтому, если желание у вас «от противного», то и условия будем рассматривать «от противного»:

Перед сном не проветривайте помещение. Пусть воздух будет спертым, с недостаточным количеством кислорода.

Не принимайте перед сном душ. А если уж надо, то пусть он будет максимально горячим, чтобы возбудилась перефирическая нервная система.

Перед сном плотно поешьте, желательно жирного, острого и соленого, чтобы организму хотелось пить, тогда во сне будет кошмар «обезвоживания»

Спите в позе «на животе» свернувшись калачиком, с одеялом закинутым на голову. Так вам будет трудно дышать и появится сон, где вас кто-то душит.

Перед сном желательно просмотреть по телевизору хоррор, ужастики, кровавые драмы. Причем как можно попозже, чтобы уставшая голова «гудела» от напряжения.

Перед самым сном, пытаясь управлять им, думайте о всяких страхах, катастрофах, мерзких чудовищах.

Рядом с кроватью положите блокнот и ручку, чтобы сразу записать образы сновидений, пока они не выветрились из сознания.

Очень осторожно! Еще раз: очень осторожно попробуйте принимать лекарство мелатонин — (основной гормон эпифиза), он возбуждает воображение.

Все эти рекомендации помогут при условии, что у вас определенный нервно-психопатический тип личности, повышенный уровень тревожности.

Если же у вас сравнительно здоровая психика, то никакие ухищрения не помогут.

Мозг выставит надежную защиту от страхов и тревог и вы будете сладко посапывать и причмокивать во сне, созерцая росистый луг и прекрасные облака над ним.

И себя, идущим по этому лугу навстречу утренней заре.

Относительно пионерского лагеря и страшилок на ночь.

Там имеет место быть психо-контраст. Подростки «поужасаются» перед сном, но подсознательно понимают, что они-то находятся в полной безопасности.

Во всяком случае я не припомню, чтобы мы в лагере засыпали с поднявшимися от ужаса волосами.

Добрых вам ночей и счастливых сновидений.

Доброго вам времени суток!

Как сделать чтобы снились кошмары?

27 Apr 2020 в 22:17

27 Apr 2020 в 22:17 #1

Очень редко снятся кошмары, но если и снятся просто кайфую от них, когда просыпаюсь, такое чувство, что побывал в VR. Так вот, кто-то знает, как сделать чтобы они снились?

27 Apr 2020 в 22:21 #2

27 Apr 2020 в 22:22 #3

я и там ем, и очень много

27 Apr 2020 в 22:22 #4

Очень редко снятся кошмары, но если и снятся просто кайфую от них, когда просыпаюсь, такое чувство, что побывал в VR. Так вот, кто-то знает, как сделать чтобы они снились?

Единственный варик это уснуть на спине. Но на спине можно долго засыпать, так что лучше ложиться поздно чтобы быстрее вырубило. Или пьяным лечь спать, мне иногда из-за этого снились кошмары лул.

27 Apr 2020 в 22:23 #5

27 Apr 2020 в 22:23 #6

Побывал в вр? Типа одел на голову монитор, и подергал за 2 дилдака в виртуальной сриальности? Рили кошмар какой-то

27 Apr 2020 в 22:23 #7

27 Apr 2020 в 22:24 #8

Очень редко снятся кошмары, но если и снятся просто кайфую от них, когда просыпаюсь, такое чувство, что побывал в VR. Так вот, кто-то знает, как сделать чтобы они снились?

27 Apr 2020 в 22:24 #9

я не настолько эволюционировался

27 Apr 2020 в 22:28 #10

я не настолько эволюционировался

27 Apr 2020 в 22:28 #11

Единственный варик это уснуть на спине. Но на спине можно долго засыпать, так что лучше ложиться поздно чтобы быстрее вырубило. Или пьяным лечь спать, мне иногда из-за этого снились кошмары лул.

последние дофига лет сплю онли на спине и ложусь только когда уже совсем с ног валюсь

и не могу заснуть на голодный желудок..

27 Apr 2020 в 22:34 #12

Как сделать так, чтобы мне не снились кошмары

в последних 5 снах я суициднулся, еще и сонные параличи с галлюцинациями по кд

27 Apr 2020 в 22:35 #13

Как сделать так, чтобы мне не снились кошмары

в последних 5 снах я суициднулся, еще и сонные параличи с галлюцинациями по кд

Участник команды сайта

27 Apr 2020 в 22:35 #14

27 Apr 2020 в 22:36 #15

я не могу заболеть, я пол учебного года по прикоду ходил к врачу и что она только мне не выписывала, так что вряд ли заболею

Как сделать так чтобы приснился кошмар

Обряд на кошмарные сны

С помощью этого обряда можно вызвать у человека кошмары. Как навести сильную порчу, чтобы она оказалась эффективной? Когда проговариваешь заклинание, нужно сконцентрироваться на конкретном человеке, точно представить его лицо. Если сконцентрироваться и держать в голове образ нужного человека не получается, держи перед глазами его фотографию.

Для заклинания на кошмарные сны нам понадобится белое куриное яйцо. Представляя образ человека, на которого колдуешь, нанеси на яйцо его имя. Обряд проводится только при полной луне. Узнать точную дату полнолуния можно с помощью лунного календаря, такую программу очень легко найти в сети.

Ночью закопай куриное яйцо в землю, проговаривая:

«В адское яйцо под крышу костную слетаются ведьмы и черти, русалки и кикиморы, висельники да утопленники. Собрались они и говорят: будем ночью приходить к (имя), как только он глаза сомкнет, так нас и видеть будет. Не будет ему спокойного сна. Слово мое крепко, как камень. Как только яйцо в землю попадет, так и кошмар к (имя) придет»

Испортить сон заговором

Если вы хотите своему врагу испортить сон, наслав кошмары, то это его ослабит энергетически и психически. Если человеку в течении нескольких дней будут мучить кошмары, то его психика явно пошатнется. Он станет раздражительным, злым, будет совершать ошибки и т.д., чем просто навлечет на себя недобро.

Возьмите свечу и в полночь воткните в нее три не шитые иглы произнося имя своего врага. Читайте на пламя заговор 13 раз

«Возожгу свечу в пору темную, сотворю дело черное. Недруга своего наказать хочу, за дела его неправые. Спал бы сном он да дремучим есть, чтоб во ложе он не в спокоен был, дремота его неспокойно вела, адов страх обуял его, как Иуда треклятое с покоя не ведает, как в аду он муки терпит есть, так и ворог мой раб (имя) чтобы страх познал, сном своим чтобы ад видал. Муки страшные, зубной скрежет, да бесов удел. Не спокойно во сне, не покой в ночи, а зубной скрежет да страх адовой. Быть тому как мной сказано, как словом вещим заповедано. Аминь»

Одна из простейших мантр на очищение звучит так: «Синхих Канальхих», которую можно перевести, как: «я чист» Некоторые благодаря этой молитве смогли раскрыть дар ясновидения в себе.

Скандинавские богини и существа имеют огромное количеств черт, присущих только людям. Эти сходства встречаются как во внешности. Главная из богинь — Фригг, супруга Одина. Ей ведомы судьбы всех людей и богов, не исключая и судьбы, уготованной её сыну Бальдру.

Специалисты цыганского психологического гипноза знают, что любой человек замирает, сковывается, широко раскрывает По своей сути техника цыганского гипноза является самой распространенной разновидностью «обработки» выбранной жертвы.

До начала практики стоит изучить мантры для процветания и богатства, выбрать текст. Для упрощения запоминания слов надо найти перевод, аудиозапись исполненной мастером молитвы. У мантры процветания, богатства есть мгновенный и накопительный эффект.

Азелта Санктум. Портал об эзотерических секретах

Как вызвать страшный сон?

Как сделать так, чтобы ночью приснился страшный сон?

Есть мнение, что для духовного роста надо пройти дорогой страшных снов.

Только научившись побеждать свои страхи, сначала во сне, а потом и наяву, мы можем рассчитывать на просветление своего сознания.

Неужели вы думаете что доброму человеку по ночам снятся цветы, бабочки и плюшевые игрушки?

Сможет ли придти на помощь тот, кто по жизни является белым и пушистым кроликом?

Очевидно что нет. По-настоящему добро должно уметь противостоять злу. А значит, добрый человек должен в своей жизни увидеть зло во всей своей красе.

И пусть это будет лучше во сне. С чего-то надо же начинать.

Это знали в нашем народе давно.

Поэтому стоит ли пугаться страшных снов, а тем более недоумевать и говорить:

Они (страшные сны) нам всем очень нужны, и даются они не зря. Это уроки, которые задаёт нам сама жизнь.

Даже дети малые знают о положительном воздействии страшилок, и просят чтобы им рассказали перед сном что-нибудь страшненькое.

И это было золотое время!

Вообще-то люди во время сна планируют отдохнуть. И практически всем желателен спокойный здоровый сон для здоровой психики. «Не буди лихо, пока тихо»

Для того, чтобы сон был нормальным и эмоционально не волновал спящего, существуют некоторые рекомендации.

Поэтому, если желание у вас «от противного», то и условия будем рассматривать «от противного»:

Перед сном не проветривайте помещение. Пусть воздух будет спертым, с недостаточным количеством кислорода.

Не принимайте перед сном душ. А если уж надо, то пусть он будет максимально горячим, чтобы возбудилась перефирическая нервная система.

Перед сном плотно поешьте, желательно жирного, острого и соленого, чтобы организму хотелось пить, тогда во сне будет кошмар «обезвоживания»

Спите в позе «на животе» свернувшись калачиком, с одеялом закинутым на голову. Так вам будет трудно дышать и появится сон, где вас кто-то душит.

Перед сном желательно просмотреть по телевизору хоррор, ужастики, кровавые драмы. Причем как можно попозже, чтобы уставшая голова «гудела» от напряжения.

Перед самым сном, пытаясь управлять им, думайте о всяких страхах, катастрофах, мерзких чудовищах.

Рядом с кроватью положите блокнот и ручку, чтобы сразу записать образы сновидений, пока они не выветрились из сознания.

Очень осторожно! Еще раз: очень осторожно попробуйте принимать лекарство мелатонин — (основной гормон эпифиза), он возбуждает воображение.

Все эти рекомендации помогут при условии, что у вас определенный нервно-психопатический тип личности, повышенный уровень тревожности.

Если же у вас сравнительно здоровая психика, то никакие ухищрения не помогут.

Мозг выставит надежную защиту от страхов и тревог и вы будете сладко посапывать и причмокивать во сне, созерцая росистый луг и прекрасные облака над ним.

И себя, идущим по этому лугу навстречу утренней заре.

Относительно пионерского лагеря и страшилок на ночь.

Там имеет место быть психо-контраст. Подростки «поужасаются» перед сном, но подсознательно понимают, что они-то находятся в полной безопасности.

Во всяком случае я не припомню, чтобы мы в лагере засыпали с поднявшимися от ужаса волосами.

Добрых вам ночей и счастливых сновидений.

У меня страшные сны по ночам вызывал «ловец снов», который мне подарили.

Сначала стуки, потом грохот, как будто кто- то ломился в дверь и неистово дёргал дверную ручку. Потом опять стуки в дверь, причём с разной частотой от медленного до быстрого.

И это действительно был ужасно. Ужас был такой, что мурашки бежали по телу, просыпалась в холодном поту и спала со светом, звонила знакомому чтобы говорил со мной, чтобы я смогла выйти за дверь комнаты.

И так несколько ночей подряд.

Пока до меня не дошло, что явилось источником этого всего.

Висело это чудо в прихожей. Сняла его и все сразу прекратилось.

«Ловец снов»до сих пор лежит в прихожей, просто снят и не висит- боюсь заносить его в комнату, но страшные сны прекратились после того как я его сняла.

НО до сих пор это чувство ужаса присутствует при воспоминании об этих стуках.

Я не из пугливых людей, но этот случай кошмаров среди ночи запомнился.

Конечно, нужно перебороть свои страхи для внутреннего развития и роста, но на счет снов не знаю. Ну уж если вы решили таким способом с ними справляться, приведу вам свой пример. Мне в 100% случаев помогают просмотры хорор фильмов, желательно перед сном, и что странно, это не те, которые «Проклятия» и т.д, которые адекватный человек спокойно не перенесет)) Достаточно банального «Оно» или «Поворот не туда», главное чтоб рожи были страшные и максимально неестественные. Еще случаи, когда мне снятся кошмары-это ночь, перед важным днем (экзамен например). Ну или можно посмотреть ролики на тему того, чего боитесь в реальной жизни-пауки, прыжки с большой высоты, я вот боюсь бомжей-алкашей, после поездок в метро часто снятся именно они. Мои советы, конечно, подойдут для очень впечатлительных как я сама. Надеюсь вам поможет

«Есть мнение, что для духовного роста надо пройти дорогой страшных снов.»

Неправда. Для духовного развития надо делать добрые дела и молиться Богу. Сны не принесут никакой пользы.

Нет, ну что вот беспокоит современного человека? Страшных снов ему, видите ли, не хватает! Живите естественной для себя жизнью, и в процессе роста увидите все, что Вам нужно, в том числе и страшные сны, если они Вам понадобятся! (Это основной ответ на вопрос, дальше попытаюсь разъяснить детали.)

Стоп, а контролировать-то себя во сне умеете? Нелепо вызывать страшный сон, если не умеешь контролировать себя в нем!

Как сделать так, чтобы приснилось то, что ты хочешь

Не смотря на то, что многие утверждают, что не видят снов, это не так. Сны видят все, но вот запоминает их не каждый.

Ежедневно, ночью люди погружаются в свою вторую жизнь, в свои сновидения. И, естественно, хотелось бы сделать так, чтобы приснилось то, что ты хочешь и эта вторая жизнь была прекрасной.

В процессе сна каждый из нас встречается с собственным подсознанием, благодаря которому можно узнать многое о свой жизни, а также найти выход из всевозможных непростых ситуаций.

Но, к сожалению, далеко не каждый знает о том, что снами можно управлять, а именно, загадывать его. Каждую ночь можно наслаждаться именно теми моментами, которые хотелось бы видеть. Но для того чтобы это сделать, необходимо потренироваться.

Подготовка ко сну

Итак, в первую очередь, необходимо научиться правильной подготовке ко сну. В этом процессе не должно быть суеты. В процессе подготовки нужно постараться избавиться от всех волнений и тревог, которые накопились за день.

В этот момент нужно постараться расслабиться не только телом, но и душей. Категорически нельзя перегружать себя эмоциями, физическими упражнениями, а также, плотным и калорийным ужином.

Перед сном лучше принять успокаивающий душ или ванну с эфирными маслами, выпить чай с мятой или медом.

Определяемся с тем, что хотим, чтобы приснилось

Далее, необходимо определиться о том, чтобы хотелось увидеть во сне. Конечно же, не стоит размышлять о подробном описании сюжета.

Здесь достаточно просто сформировать для себя какую-нибудь интеллектуальную или творческую задачу, которую хотелось бы решить, а ответ обязательно придет во сне.

А в том случае, если есть желание во сне увидеть кого-то из родных и близкий, отправиться в веселое путешествие или, к примеру, побывать в какой-нибудь стране, то необходимо отражать актуальную и волнующую ситуацию.

После того, как цель задана, необходимо несколько раз прокрутить эту ситуации в своем воображении, после чего, записать ее на листке бумаги.

Как вспомнить сон

Теперь настало время настроиться на запоминание сна. Для того чтобы это сделать, перед сном нужно пожить возле подушки блокнот и ручку, а после пробуждения, сразу же, записать увиденное во сне.

Нужно постараться запрограммировать себя на то, чтобы проснуться сразу после того, как присниться необходимый сон.

Стоит помнить о том, что за одну ночь, в среднем, люди могут видеть от одного до пяти различных сновидений, а в памяти остается только последнее.

И именно по этой причине необходимо научиться давать себе нужную внутреннюю установку, при помощи которой получиться проснуться сразу после того, как необходимый сон окончиться.

Не стоит засыпать сразу после того, как голова коснулась подушки, а также сразу же вставать с кровати после пробуждения.

Нужно научиться находиться в пограничных состояниях, которые сопровождают нас до и после сна. Пограничные состояния, которые находятся между реальностью и сном – это некие расщелины в мирах, с помощью которых каждый может получить всю необходимую информацию.

В процессе засыпания, находясь именно в пограничном состоянии, необходимо представить себе в мельчайших подробностях ту самую картину, которую хотелось бы увидеть во сне. Здесь нужно проявить всю свою фантазию и свое воображение. И спустя несколько минут, Вы незаметно и мягко погрузитесь в свое сновидение.

После пробуждения от сна

После пробуждения не стоит сразу возвращаться к реальности, в эти моменты лучше всего уцепиться за остатки фантастических картинок, которые еще не полностью покинули Ваше сознание. Вспомните о том, как это было, прокрутите все увиденные картинки снова и снова.

После того как сон полностью уйдет, и Вы поймете, что полностью проснулись, то не стоит вставать с кровати. В первую очередь, нужно записать все то, что удалось запомнить, а также, то, что всплывает в память, во время фиксирования сна.

В том случае, если получилось осознанно подойти к программированию себя на необходимый сон, то Вам обязательно удастся в его описании встретить именно то, что и хотелось увидеть.

А в том случае, если не останавливаться на достигнутом, и продолжать себя тренировать, то можно добиться больших результатов, к примеру, того, что сны могут стать верными советчиками и помощниками в реальности.

Да уж не каждому такое обойдётся увидеть во сне

Что нужно делать чтоб приснился кошмар?

существует огромное количество рецептов как избежать кошмаров во сне. А мне страшные сны очень нравятся, но вижу их крайне редко. Наверное раз в год. Как бы так сделать чтоб видеть их чаще?

мне обычно всякие дурацкие и ужасные сны снятся, когда я много сплю. например легла рано, проснулась поздно, мозг уже выспался, а потом если еще днем прилечь, когда орагниниз спать не хочет, заставить себя заснуть, то обычно ужасное всякое снится, или когда болеешь и температура.

Страшные сны снятся тогда, когда человеку грозит что-то плохое или уже есть серьезные проблемы. Это могут быть проблемы со здоровьем (о которых он может и не подозревать), проблемы в общении, проблемы на работе и т.д. Кошмары снятся также после тяжелых потрясений и переживаний. Впрочем, и во время них тоже.

Что бы вам приснился кошмар, вы должны смотреть этот кошмар каждый день, в любом случае со временен вам это все наверняка присниться, для этого нужно его смотреть каждый день, тогда будите видеть соответствующие сны.

Обычно кошмары снятся из-за сильно стресса. Значит, надо его получить. Посмотрите фильмы ужасов на ночь в темноте или поиграйте в страшную игру с зомби или тому подобным. Походите ночью по улице и так дальше. Или же днем сходите в анатомический музей. Тогда есть риск, что все переживания за день воплотятся во сне.

Но вот проверенного метода, безопасного для здоровья, нет. Кошмары, например, могут быть симптомом отравления ртутью. Но оно того не стоит.

Если человек спит крепким сном, сны обычно не снятся. Поэтому нужно лечь спать отдохнувшим. Чтобы увидеть страшный сны, нужно почитать новости об экономической и политической ситуации в России, новости криминала, или посмотреть фильм ужасов.

Мне снятся кошмары тогда, когда я плотно поем и плюс к этому, включаю какой либо фильм ужасов и засыпаю под него. Тогда мне снятся почти все те же страсти что и происходят в фильме, только они в моей голове в которой все как в страшном тумане.

Это либо не она,то есть вместо нее какая-то сущность,либо вы ее не до конца знали,какие-то темные ее стороны были вам неизвестны,либо ей не нравится то,как вы живете,поэтому ругается,возможно,чт­ о ее Душа попала в мир,где ей плохо и она пытается у вас взять энергию таким образом,для перехода в более лучший мир,или для восстановления повреждений Души.

Но в вашем случае,судя по ее слезам и вашим книгам с заклинаниями,скорее всего вариант,когда она вами очень недовольна.Именно тем,что вас затянуло в темное,чего ее Душа никогда не принимала.В то время,как она за вас отвечала.

Просто разбитое яйцо во сне, может говорить о неудачной беременности. Яйцо это символ зарождения, цыплёнок хлопаты, кровь своя родня, чужая нечаянность.

Что у нас получается. а что-то ничего не получается, кроме личного ужастика из-за некогда пережитой психологической травмы от увиденного. Но, подсознание что то этим говорит Вам однозначно. Может Вы на корне присекете зарождение чего-то нового в Вашей жизни из-за нерешительности или сомнений. Вы где-то можете перейти дарогу сама себе. К тому же сны на сегодня исполняются в течении тридцати лунных суток, и они предвещают препятствие и неурядицы в делах.

По-моему, во сне у нас нет инструмента заставить себя проснуться, потому что своим телом мы в этот момент не управляем.

Можно попробовать сказать себе, что это сон, и он вам не нравится. И раз это мой сон, должно быть по-другому!

Проснуться, скорее всего, не получится, но кошмар может пойти по более симпатичному сценарию. Мне такое несколько раз удавалось.

Я бы сказала, что нужно, чтобы потом этот неприятный сон не вспоминать. В детстве несколько раз снились кошмары, до сих пор вспоминаю без особого удовольствия и вообще жалею, что они мне запомнились. А что может препятствовать тому, что вы можете проснуться? В принципе ничего, это же обычный сон «не очень приятного содержания». Тут разницы нет. Однако, есть один момент, если вы проснетесь по среди ночи и не заснете, а вам завтра куда-то рано утром идти, то приятного мало. Но обычно, яркие, запоминающиеся сны как раз таки сняться под утро. В момент глубокого сна вы «отключаетесь» и особо ничего не воспринимаете. Но если уж кошмар приснился вам в 3 часа ночи, а вставать в 6 и не страшно. Значит можете и посмотреть, в противном случае «кошмар» будет ждать завтра в течении дня.

Как это из неоткуда?Из вашего подсознания и взялась.В сознании забылась,а в подсознании нет.Просто эта информация ушла вглубь вас,затерлась в вашей памяти.Вытеснилась более свежими воспоминаниями.Я думаю что вы не получали в том момент квалифицированной психологической помощи,когда у вас были эти стрессы.

Но если рана не залечена,это не означает что ее нет.Эта информация будете сидеть еще долго,потому что ее составляют сильные и глубокие переживания,те которые вы и именовали стрессом..Они оставляют самый глубокий след.Особенно в юности и детстве,тогда когда не сформировалась нервная система,а психика не окрепла.

В данном случае это как глубоко засевшая заноса,которую вы не видите,но она нарывает и болит.И это не важно когда это происходит.

Если вы видите такие сны,значит эта информация оживает на уровне подсознания и мучает вас.И сколько это будет продолжаться неизвестно.

Обратитесь к психоаналитку,что бы подробнее разобрать проблему и избавиться от страхов

Как видеть сны, которые хотите

Соавтор(ы): Klare Heston, LCSW. Клэр Хестон — лицензированный независимый клинический социальный работник из Кливленда, Огайо. Имеет опыт консультирования в образовательных учреждениях и клинической супервизии, получила степень магистра социальной работы в Университете Содружества Виргинии в 1983 году. Также окончила двухгодичный курс повышения квалификации в Кливлендском институте гештальт-терапии и имеет сертификации по семейной терапии, супервизии, медиации и терапии травмы.

Количество источников, использованных в этой статье: 17. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 309 169.

Сны могут оказывать существенное влияние на жизнь. В них отражены наши надежды и страхи, связанные с будущим, и в снах мы также возвращаемся в прошлое. Если вы хотите научиться видеть осознанные сновидения (то есть контролировать происходящее во сне и понимать, что это все сон) или стремитесь узнать, как можно видеть более приятные сны, вам следует заниматься определенными вещами в течение дня и перед сном. В этой статье мы расскажем, как контролировать сновидения.

Лицензированный социальный работник

Эфирные масла успокаивают и благотворно сказываются на сновидениях. Клэр Хестон — независимый клинический социальный работник — говорит: «Выбор масла зависит от человека. Определенно, стоит попробовать масло лаванды. Можете купить несколько флаконов и опробовать каждый из них, с тем чтобы понять, что больше подходит именно вам. А можете поискать нужную информацию в интернете или попросить совета у консультанта магазина косметических товаров».

Как сделать так, чтобы приснилось то, что хочешь

Сны — это фактически единственная возможность пожить не своей жизнью, при этом ничего не меняя в своей реальной! Побывать на Мальдивах, покататься на огромной и роскошной яхте, закрутить роман со страстным испанским мачо, полетать, как птица над городом, побыть знаменитостью и пройтись по красной ковровой дорожке — и чего только не хотелось бы сделать во снах. Но снятся нам, обычно, ужастики, суета, близкие люди или просто какая-то несвязная чушь. Что можно сделать, чтобы зажить яркой жизнью, пусть даже и только во сне? Прокачать в себе технику осознанных сновидений. Как? Рассказываем!

Первое: правильная подготовка ко сну

Вечером, за несколько часов до сна, нельзя перегружать себя физическими упражнениями, умственными нагрузками и плотной жирной пищей. Необходимо отбросить все волнения и заботы и расслабиться. Можно принять теплую ванну, послушать спокойную музыку, выпить травяной чай… Перед тем, как лечь в кровать, отключите звук и вибрацию на всех гаджетах, воспользуйтесь ночными шторами, сделайте все, чтобы обстановка расслабляла и располагала к глубокому, спокойному и крепкому сну. Поэтому устраните все раздражители.

фото: Getty Images/DigitalVision

Программируем себя на образ и детали

Далее сконцентрируйтесь на том, что хотите увидеть во сне. Но, важно не обдумывать сценарий детально, а представить образ и некоторые детали, то есть, сфокусироваться на идее сна и думать о ней. Например, если вы хотите очутиться на карнавале в Бразилии, достаточно думать о карнавале, а не о том, что вы там будете делать, в чем будете одеты, с кем отправитесь в тур… А дальше подсознание все сделает за вас! Также важно запрограммировать себя на то, чтобы вы могли контролировать сон: чтобы прекрасные видения не превратились в кошмар. Думайте о том, что вы хозяин своих снов, вы контролируете происходящее, вы решаете, что и кто будет в вашем сне. Чем сильнее внутренняя установка, тем больше шансов получить желаемое.

Балансируем между сном и реальностью

Перед сном поставьте будильник, который должен прозвонить через 6 часов. Ориентировочно вы проснетесь под утро, когда у вас будет фаза быстрого сна, в котором мы и видим сны. По сигналу будильника вам придется встать, выпить воды или умыться, сходить в туалет — вы должны совершить какое-то физическое действие, чтобы тело и мозг проснулись. А затем тут же лечь в кровать и снова уснуть, конечно же, с мыслью о желаемом сне. Такое пробуждение для организма настолько внезапно, что подсознание не успеет среагировать, где сон, а где реальность, и после вторичного засыпания выдаст вам желаемые видения. Важно научиться создавать как можно более мощные балансы состояний.

Когда почувствуете, что начинаете погружаться в сон, не отключайте мозг, наоборот, продолжайте как можно дольше думать о желаемом сне. И именно сейчас можно представлять мелкие детали, нюансы, которые помогут сознанию зацепиться за образ и выдать вам его во сне, который плавно перетечет из реальности в мир сновидений.

Фокусируйте свои мысли также на трех чувствах: зрении, слухе и осязании. Постарайтесь ощущать реальность через них.

Про глаза: постарайтесь представить, как выглядит темнота, увидеть ее, не шевелите веками и глазными яблоками, полностью расслабьте лицо.

Про слух: сфокусируйтесь на том, что слышите, даже если стоит полная тишина. Услышьте свое дыхание, биение сердца, ветер на улице, тиканье часов… Все эти монотонные звуки помогут погрузиться в состоянии медитации.

Про осязание: почувствуйте мягкость одеяла в своих руках, ощутите, насколько тепла подушка под вашей щекой, почувствуйте прохладу шелковой пижамы. Подумайте об этом и насладитесь ощущениями.

После подобных манипуляций вы медленно погрузитесь в сон, сами того не заметив. И тут-то вам приснится то, о чем вы так усердно думали в течение вечера.

Запоминаем сон

Согласитесь, было бы обидно приложить столько усилий, увидеть желаемый сон и благополучно его после пробуждения забыть! Чтобы этого не произошло, положите рядом с кроватью блокнот с ручкой. После того, как вы проснетесь в первый раз под утро или посреди ночи, а в голове еще будут свежи образы из сна, запишите все на бумаге. Так вы, во-первых, вспомните утром то, что видели, а во-вторых, еще больше укрепите в подсознании установку на нужный сон тем, что пропишите это на бумаге.

У одних людей на проработку осознанных снов уходит всего лишь два дня, другие же практикуются неделями. В любом случае, если вы действительно в это верите и приложите все усилия, то у вас обязательно все получится!

Советы, которые помогут кошмарным сновидениям не стать реальностью

Каждому из нас хотя бы раз в жизни снились кошмары. Просыпаешься в ночи в холодном поту и с ужасом в глазах. Такие сновидения хочется побыстрее забыть. Но если страшный сон приснился с четверга на пятницу, делать этого не стоит. Ведь сон может сбыться. В этой статье вы узнаете, что нужно сделать, чтобы кошмар не стал явью. Секреты раскроют эксперты-сновидцы.

Что делать, чтобы кошмары не сбывались

Не все сны являются вещими. Есть определенные признаки, по которым можно отличить пророческий сон от обычного – яркая картинка, человек помнит сон до малейших деталей, как будто пережил событие в действительности. Если вам приснилось именно такое сновидение или вы просто боитесь, что кошмар сбудется, выполните следующие рекомендации.

Настраивайте себя на хорошее

Наше мышление способно влиять на события. Доказано, когда человек думает о плохом, с ним случаются дурные вещи. Если он мыслит позитивно, он притягивает в свою жизнь свет. Эксперты рекомендуют не зацикливаться на плохих сновидениях и всегда думать о хорошем.

Помолитесь и поставьте в церкви свечку

Если вы верующий человек, сходите в храм. Поставьте свечку за здравие. Напишите записку, которую прочитают во время богослужения. Помолитесь святым мученикам. Если вы не знаете, к какой иконе подойти, спросите служителей церкви. Они обязательно подскажут. Многие верующие люди отмечают, что молитва творит чудеса. Она охраняет человека от проблем и несчастий. А если плохие события все же произойдут, становится опорой.

Когда нет возможности посетить церковь, сразу после кошмара прочитайте молитву «Отче наш».

Произнесите заговор против дурного сна

Если вы боитесь, что нехороший сон сбудется, сразу после пробуждения умойтесь и перед зеркалом скажите следующие слова:

«Все плохое пусть смоется, а хорошее останется. Плохой сон не сбывайся, удача со мной останься».

Этот простой заговор нужно произнести вслух или про себя. Каждый раз после приснившегося кошмара повторяйте эти слова, они обязательно подействуют.

Обереги

Иконы

Мощной силой в борьбе с плохими снами обладают Семистрельная, Казанская и Владимирская иконы. Повесьте одну их них в спальне, даже если вы не особо набожный человек. Она будет вас защищать.

Минералы

Самыми сильными считаются опал, яшма, обсидиан и аксинит. Данные минералы защищают человека от зла. Яшма отгоняет дурные мысли, убирает негатив и привносит гармонию в пространство.

Растения

Растения тоже можно использовать в качестве оберегов. В древности люди так и делали. Соберите и засушите мяту. Это мощный очиститель сознания. После кошмара запарите чай с мятой, он поможет настроить мысли на нужный лад. Также мятой можно окуривать помещение. Очищающими свойствами обладает и полынь. Всегда носите в сумке сушеную веточку полыни. Она не даст негативным мыслям прийти к вам в голову.

Чего нельзя делать, если приснился дурной сон

Никогда не рассказывайте о приснившемся кошмаре другим людям. Есть такая примета: если рассказать о плохом сновидении кому-нибудь, скорее всего сон сбудется. К тому же посторонний человек может дать вам непрошенный совет, «накрутить» вас. Вы начнете еще упорнее думать о своем сне, тем самым притягивая негатив и плохую энергетику.

Если вам приснился кошмар, не принимайте его близко к сердцу и не зацикливайтесь на плохом. Думайте только позитивно. Если почувствовали во сне какое-то предзнаменование, прислушайтесь к своей интуиции. Отмените запланированную поездку, если во сне случилась авария. Не заключайте контракт с человеком, который во сне оказался злодеем или предателем. Возможно, свыше вас хотят предостеречь от действий, ведущих к печальным последствиям.

Что сделать чтобы сон не сбылся

Людям свойственно наделять нехорошие сновидения пророческими свойствами. Застраховать себя от дурных снов, не дать сбываться, можно при помощи заговоров, вечерних молитв, ритуалов после пробуждения. Изменить ночной прогноз поможет соль, сырое яйцо или вода.

Почему снятся плохие сны

Плохие сны – это отражение переживаний, связанных с жизненными событиями. Мозг трансформирует негативные мысли и эмоции в виде плохих сновидений. Увидев неприятное сновидение, человек переживает, что оно сбудется. Людям свойственно приписывать сновидениям мистическую силу.

Даже, если все рекомендации выполняются, нехорошие сны могут сниться.

Сбываются ли плохие сны

Природа сновидений не изучена. Многие ученые пытаются проникнуть в тайну сна, но результаты исследований пока сомнительные. То, что сны сбываются, доказано самими же учеными. Д.Менделеев во сне увидел таблицу элементов, а Нильсу Борну приснилась модель атома. Но это хорошие и даже полезные сны. А как быть с плохими, ведь они тоже сбываются.

Нехорошие сны, как и хорошие, сбываются не всегда. Совсем необязательно, что сон «в руку».

Во снах мы видим набор картинок, порой не связанных между собой событий, странное переплетение обрывков из разных дней и даже лет. Многие из этих снов даже не запоминаются.

Некоторые ученые склоняются к снам, как своеобразному программированию. Если сон яркий, запоминающийся, и человек постоянно о нем думает, то он невольно настраивает себя на несчастье. Это самовнушение, оно сродни гипнозу. И когда происходит, то, что приснилось, люди думают, что сон был вещим.

Сновидения, казавшиеся прорицательными, необязательно станут реальностью. Настраиваться на негатив не стоит, даже если события сна пророчат страдания и утраты.

Что делать, чтобы плохой сон не исполнился

Кошмарные сны портят настроение. Есть эффективные способы, помогающие отменить страшный прогноз.

Народные методы

Молитвы

Православные люди сновидения воспринимают несколько иначе. Если можно перекреститься, значит, сон действительно вещий и послан Богом. Когда крестное знамение во сне невозможно – это сон от лукавого. Стоит просить помощи у святых. Молиться можно в свободном стиле, обязательно с трехкратным крестным знамением. Проснувшись, сказать «Хороший сон воскресни, плохой пополам тресни». Молиться также необходимо ночью, когда пробудился от кошмара. Верующим людям следует читать молитвы вечером и с утра, чтобы не поддаться унынию.

О, угодник Божий, великомученик Киприан. Ты отзываешься на все молитвы, взывающие к помощи и заступничеству твоему. Услышь слова недостойных рабов Божьих и замоли перед Господом грехи наши. Попроси за меня (имя) перед Владыкой Небесным души укрепления, в молитве исцеления, в горестях утешения. Ты, Святой Киприан, способен наставить нас на путь истинный, избавить от плена дьявольского, нечестивых духов и чужого влияния. Не отрекись от молитв наших и снизойди светом своим в жизни наши. Славим Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь!

Молитва Николаю Чудотворцу от ночных кошмаров:

Николай Чудотворец, Божий Угодник. В ночном кошмаре часто просыпаюсь, от мыслей непутевых избавляюсь. Боюсь заснуть, в пучину обратиться, позволь мне от нее освободиться. Пусть в голове тревога не гнездится, ты научи меня как правильно молиться. Когда кошмары вновь меня встревожат, воды попью, она душе поможет. Да будет воля твоя. Аминь.

Заговоры, чтобы сон не сбылся

Как прогнать страшный сон

Как забыть плохой сон

Увидев плохой сон, нужно попытаться проанализировать его и провести параллели с реальным положением дел. Если разрешить проблему, которая провоцирует страшные сновидения, они прекратятся.

Встать и переключить свое внимание на что-то другое: почитать книгу, послушать музыку. Переписать сценарий своего сна.

Зафиксировать сюжет сновидения на бумаге и изменить концовку на счастливую.

Нарисовать сон, затем разорвать лист.

Не нужно паниковать, бояться. Стоит воспринимать сон, как часть себя. Возможно, подсознание пытается что-то подсказать.

Надо ли рассказывать о дурном сновидении?

То, что приснилось, не нужно рассказывать никому, даже если сон положительный. Так считают эзотерики. Они утверждают, что это навредит человеку. Психологи уверены в обратном: сны нужно рассказывать. Если привиделся кошмар, можно разбудить партнера, если он есть, и рассказать ему о страшном сне. Близкий человек выслушает, поддержит, поможет, успокоит.

Если после пробуждения остается нехорошее чувство, оно долго беспокоит, не стоит держать сон в себе. Частые ночные кошмары – это повод обратиться к психологу, возможно, есть реальная проблема.

Не стоит делиться снами, в которых отразилось будущее. Есть много толкований относительно времени сновидения. Пророческими являются сны, приснившиеся с четверга на пятницу и в ночь на воскресенье.

Есть толкование, что сон, рассказанный близкому человеку, теряет свою пророческую силу. Экстрасенсы уверены, чем больше людей узнают о вашем сновидении, тем оно быстрее забудется.

Трактовка страшных сновидений в сонниках часто хорошая, поэтому не надо переживать, когда привиделось недоброе.

Что нужно, чтобы сбылся хороший сон

Плохие сны люди стремятся прогнать, боятся их осуществления, а хорошие, наоборот, пытаются запомнить.

Призывать хороший сон нужно с четверга на пятницу, тогда сбудется.