усталый вид лица что делать причины
Утомление на лице
Здоровые люди не выглядят усталыми. Если утомление на лице, значит весь организм не в форме. Недосыпание, излучение монитора компьютера, табачный дым, сидячий образ жизни – все проблемы отсюда.
Здоровые люди не выглядят усталыми. Если утомление на лице, значит весь организм не в форме. Недосыпание, излучение монитора компьютера, табачный дым, сидячий образ жизни – все проблемы отсюда. С кем не бывало так, что с утра на работе коллеги встречают сочувственным «Что, не выспалась?». Зеркало тоже ставит кучу вопросов: лицо, действительно, серое или это освещение такое? Круги под глазами живут своей жизнью? Только с утра замазывала… Всем или только мне одной кажется, что по ночам я не сплю, а пью горькую?
Любая проблема имеет как минимум три решения. Первое вы найдете в своем холодильнике, второе — в косметическом отделе аптеки или в магазине, и, наконец, третье — в салоне красоты.
Серый и тусклый цвет лица
Не выходя из дома Первый закон хорошего самочувствия и здорового цвета лица – утренний стакан зеленого чая натощак, или, на худой конец, воды с лимоном. Это улучшит обмен веществ и пищеварение, а в итоге и цвет лица.
Заглянем в баночку Землистый оттенок – признак того, что все процессы в клетках кожи замедлены. Придать им ускорение поможет молекулярный кислород, который сегодня запаковывают в банки с кремом.
Руки профессионалаВысший пилотаж – кислородная маска в салоне или кислородный коктейль в фитнес-центре. Они дадут больший результат, чем 3-4 часовая активная прогулка на свежем воздухе.
Землистый цвет лица
Нормальное содержание кислорода в атмосфере 21%, а в крупных городах оно может снижаться до 17-18%. В результате кожа горожан постоянно страдает от кислородного голодания.
Не выходя из дома. Эффект загара дает маска из гущи кофе или кашицы хны. Густую массу нужно подержать на лице и шее 10 минут, а потом любоваться легким коричневатым оттенком кожи.
Заглянем в баночку. От свободных радикалов, разрушающих здоровые клетки, спасают антиоксиданты. Если в креме есть витамины А, С и Е, селен и каротин, экстракт семян винограда или зеленого чая – коже лица будет легко вернуться к своему естественному цвету.
Руки профессионала. Ударным действием обладают салонные маски с ниацином (никотиновой кислотой). Это вещество так мощно стимулирует кровообращение, что после него любая бледная немочь превращается в красотку – кровь с молоком.
Темные круги под глазами
Самая тонкая кожа находится под глазами. Поэтому мы видим темные круги – венозную кровь, которая скапливается в потерявших тонус сосудах
Не выходя из дома. Синяки убрать сложно и не всегда возможно, но в незапущенных случаях спасают контрастные компрессы. Кусочки льда из отвара трав или обыкновенного чая нужно прикладывать к глазам, чередуя с ватными дисками, смоченными в теплом отваре.
Заглянем в баночку. Дрожжевые комплексы, экстракт подорожника, гиалуроновая кислота имеют свойства улучшать кровообращение в капиллярах, повышать упругость кожи и убирать отечность.
Руки профессионала. Вернуть тонус и разогнать венозную кровь могут аппаратные процедуры с микротоками и ультразвуком. Благодаря им кровь забегает, а витамины и аминокислоты из предварительной маски устремятся вглубь эпидермиса.
Блеклые и шелушащиеся губы
Не выходя из дома. Безотказное средство – массаж мягкой зубной щеткой с медом и морковным соком или со сливочным маслом и солью.
Заглянем в баночку. Более осторожно действуют специальные пилинги для губ в виде гигиенической помады, но с твердыми частичками. Отшелушивают кожу и стимулируют обновление клеток мягкие фруктовые кислоты (яблочная, лимонная, гликолевая, молочная).
Руки профессионала. Губы остаются ухоженными надолго после профессиональных масок с пантенолом, маслом шиповника и экстрактом зерен пшеницы. Этот комплекс предохраняет кожу губ от раздражения, высыхания и шелушения.
Сухая и безжизненная кожа
Комментарий специалиста (Долгирева Ольга врач-косметолог, Дермато-косметологическая Клиника «Медэстетик»):
Проследите, чтобы все косметические препараты, которыми вы пользуетесь, содержали как можно меньше агрессивных и токсичных компонентов: химических эмульгаторов, минеральных масел и консервантов. Уставшей коже они противопоказаны.
Не выходя из дома. В привычную маску из меда и овсянки добавляйте настой ромашки, тысячелистника, морковный сок, яичный желток, и даже картофельное пюре. Это усилит ее питающее и тонизирующее действие.
Заглянем в баночку. Морские водоросли – панацея для «голодной» кожи. В них есть не только все на свете микроэлементы, но и незаменимые при сухости лица жирные, линолевая и линоленовая кислоты.
Руки профессионала. Более экстренная мера – салонный массаж на кремообразной основе, в состав которой входят полиненасыщенные жирные кислоты – линоленовая (Омега 3) и линолевая (Омега 6). Они восстановят клеточную структуру и водный баланс кожи.
Усталый тип старения лица
Врачи-косметологи условно выделяют несколько типов старения лица:
Усталый тип старения
Усталый тип старения лица чаще встречается у более молодых пациентов. Обычно такие «усталые лица» бывают у нормостеников – у не худых и не крупных людей с нормальным телосложением и со средне выраженным подкожно-жировым слоем. Это самый часто встречающийся в России тип старения, он свойственен славянам. Кожа при таком типе умеренно сухая. Особой перегруженности подкожно-жировой клетчаткой нет, поэтому деформационные изменения небольшие, но отмечается слабость мышечного аппарата. Для этого типа характерно нарушение лимфотока.
Признаки усталого типа старения лица
Что делать при усталом типе старения?
К счастью, этот морфотип легче всего поддается коррекции – можно применять весь спектр косметологических воздействий. С помощью косметологии мы убираем тени, которые накладывают печать усталости – после процедур «усталое лицо» начинает выглядеть отдохнувшим.
При склонности к отекам можно назначить лимфодренажные процедуры. Курс микротоков поможет снять отечность, сделать менее выраженными малярные мешки и улучшить микроциркуляцию.
Бьюти-терапию можно проводить как курсами, так и разово, если нужно прийти в форму после, например, длительного перелета.
От морщин легко избавит ботулинотерапия. Ботокс можно использовать и в молодом возрасте, чтобы предупредить формирование морщин при очень активной мимике.
Один из основных признаков усталого типа старения – потеря объема в средней трети лица, в результате которой появляются носогубные складки. Эту проблему можно скорректировать при помощи филлеров.
Если нет выраженных отеков, используем препараты на основе гиалуроновой кислоты.
Коррекция затормозит дальнейшее углубление складок, поэтому контурная пластика имеет не только эстетический, но и профилактический смысл.
Контурная пластика хорошо сочетается с нитевым лифтингом, который дополнительно немного уплотняет ткани.
Радиочастотное воздействие применяется для борьбы с малярными мешками. Выраженные жировые пакеты можно попытаться скорректировать с помощью абляционного радиочастотного воздействия. Менее выраженные – с помощью неабляционного, RF.
Плазмалифтинг дает видимый эффект омоложения: увлажняет кожу, улучшает ее цвет и тургор, уменьшает пигментацию, мелкие морщинки сглаживаются, расширенные сосудики светлеют.
Пигментацию можно удалить с помощью фото и лазерных методик.
Увлажнение с помощью биоревитализации показано при всех типах старения.
И, конечно, правильный подбор средств домашнего ухода важен для любого морфотипа. Они не дают такого результата, как профессиональные процедуры, но могут существенно влиять на качество кожи.
Как вы будете стареть и что с этим делать?
Вообще-то вопросом «Как я буду выглядеть в 50+ лет?» мы задались из любопытства. Но оказалось, что если вовремя узнать, какой у вас тип старения, мелкоморщинистый, деформационный или смешанный, и что именно вас ждет – морщины, брыли или второй подбородок – то станет понятно, на что делать ставку в уходе и на какие косметологические процедуры бежать в 30.
Чтобы с этим разобраться, Маша, Лена, Лиза и наш фотограф Кристина Спивак отправились к доктору — дерматовенерологу, к.м.н. Кети Джанашие. Кети рассмотрела нас всех и довольно быстро вынесла вердикт.
Маша: усталый тип старения
Ваши особые приметы
Телосложение — обычное, нормостеническое. Скорее всего, вас с раннего возраста беспокоит зона вокруг глаз – синяки и выраженная носослезная борозда. Чем старше вы становитесь, тем более уставшим выглядит лицо. До какого-то момента помогал сон и отпуск. Однако сейчас вы можете проваляться в постели до обеда, и выглядеть, будто всю ночь писали диссертацию.
Как вы будете стареть?
Плохая новость: никакие кремы не смогут предотвратить потерю объема средней трети (а от нее, как мы поняли, все сопутствующие проблемы).
Хорошая новость: признаки старения, свойственные усталому типу, легко корректируются в кабинете косметолога. Как только восполняется дефицит объема, лицо приобретает свежесть.
Что делать?
У косметолога: объемную контурную пластику. Филлеры в носослезную борозду + среднюю треть лица.
Самостоятельно: в первую очередь — найти хороший крем для век. Фактически единственное, чего можно добиться с помощью домашнего ухода — предотвратить истончение кожи в области вокруг глаз. «Как ни банально, — говорит доктор Джанашия, — крем первую очередь должен хорошо увлажнять. Когда зона вокруг глаз увлажнена, она выглядит значительно лучше. Совсем отлично, если средство будет стимулировать выработку коллагена и уплотнять кожу. Ищите в составе ингредиенты с доказанной эффективностью: витамин С, Е, ретинол, антиоксиданты».
Лиза: отечно-деформационный тип старения
Нашему стажеру Лизе лишь недавно стали продавать спиртное:) Однако доктор Кети легко смогла предположить, какие возрастные изменения её ждут через 15-20 лет.
Ваши особые приметы
Телосложение – плотное. У вас или у родственника, на которого вы похожи, есть склонность к полноте. О том, что такое второй подбородок, вы знаете не понаслышке. Вас никогда (во всяком случае, до определенного возраста) не беспокоила область вокруг глаз. Зато уже есть, или вот-вот наметятся носогубные складки. Вероятно, ваша кожа – склонная к жирности.
Как вы будете стареть?
Плохая новость: домашний уход бессилен против птоза. Вы – основной кандидат на запись к пластическому хирургу.
Хорошая новость: то, что у вас практически не будет морщин – это разве не хорошая новость?:) И то, что одной операцией вы закроете вопрос надолго — тоже неплохо. Окей, еще один плюс: если вы будете контролировать вес и своевременно ходить к косметологу, телефон пластического хирурга понадобится вам значительно позже.
Что делать прямо сейчас (ну ок, если вам 20, то лет через 10)?
У косметолога:
Самостоятельно: Деформационный тип старения свойственен тем, у кого плотная жирная кожа, поэтому доктор Джанашия рекомендует выбирать средства, борющиеся с гиперкератозом. Каждый год (или раз в два года) стоит использовать кремы на основе ретинола.
Кристина: мелкоморщинистый тип старения
Ваши особые приметы
Телосложение – нормостеническое или худощавое. Кожа – тонкая и сухая. Если вы приподнимете брови, то увидите на лбу не пару морщин (и валики между ними), а много морщин-прожилок.
Как вы будете стареть?
Хорошая новость: Во-первых, у вас почти не изменится овал лица. Во-вторых, это единственный тип старения, при котором домашний уход может дать заметный anti-age эффект. Считайте, что вы выиграли в генетическую лотерею:)
Что делать?
У косметолога:
Самостоятельно: В вашем случае первопричина появления морщин – нехватка гиалуроновой кислоты. Поэтому ваше главное anti-age средство – увлажняющий крем с гиалуронкой.
Если вы успели забыть, как вам повезло: тонкая сухая кожа более восприимчива к средствам ухода, чем плотная и жирная:) Сухость, по сути, означает, что роговой слой поврежден. Между кератиноцитами нет крепкого сцепления. Поэтому любые кремы быстро впитываются, и полезные компоненты лучше усваиваются.
Лена: смешанный тип старения. Усталый + деформационный
Бывает так, что присутствуют предпосылки разных типов старений.
Доктор Джанашия: «У Лены есть небольшой дефицит объема средней трети, что характерно для усталого типа. Подкожно-жировые пакеты начинают смещаться вниз, а это признак отечно-деформационного».
Доктор предполагает, что у Лены будут возрастные изменения, свойственные обоим типам старения. Носослезные борозды – от усталого, брыли – от деформационного. В преклонном возрасте могут появиться носогубные складки.
Что делать?
У косметолога: объемную контурную пластику (филлеры в носослезную борозду + среднюю треть лица) и ультразвукой SMAS-лифтинг. «Обычно при смешанном типе старения все равно преобладает какой-то один, — говорит доктор Джанашия, — В Ленином возрасте пока еще не очевидно, какой именно. Усталый или деформационный. Лет через пять это прояснится, и станет понятно, на какую anti-age программу делать ставку».
Самостоятельно: Контролировать вес, использовать средства для профилактики гиперкератоза (с энзимами, кислотами, ретинолом). Найти хороший крем для век, который увлажняет и стимулирует выработку коллагена.
И еще несколько вопросов
Доктор, что, если я похудею или поправлюсь?
Доктор Джанашия: Тип старения от этого не изменится. Если Кристина (мелкоморщинистый тип) сильно поправится, у нее появится второй подбородок и, возможно, брыли. Но при одинаковом весе они не будут настолько выражены, как в том же возрасте у Лизы (отечно-деформационный).
Обратная ситуация: допустим, Лиза похудеет. Подкожно-жировой клетчатки станет меньше, но она все равно будет перемещаться вниз. Если изменение веса произойдет в зрелом возрасте – кожа, вероятно, обвиснет. Чтобы её поддержать, можно заранее поставить нити.
Если у меня мелкоморщинистый тип старения, значит ли это, что у меня точно-точно не поплывет овал?
Доктор Джанашия: 20-летний овал лица в 45 не сохранит никто. Но по сравнению морщинами, это будет беспокоить вас гораздо меньше.
Если у меня отечно-деформационный тип старения, мне не нужна биоревитализация?
Доктор Джанашия: Не совсем так. Делать её можно и нужно, но не в первую очередь. Смотрите, набор anti-age методик при разных типах старения приблизительно похож. Разница – в последовательности, интенсивности и количестве процедур. Биоревитализация не будет лишней, но в данном случае она – дополнение к SMAS-лифтингу и лазерному омоложению.
Что еще может повлиять на процесс моего визуального старения?
Доктор Джанашия: Неправильный прикус. Бывает, одних косметологических процедур недостаточно, требуется лечение у ортодонта.
Что, если я склонна к полноте, но у меня сухая кожа – какой у меня тип старения?
Доктор Джанашия: Тип старения иногда бывает непросто определить самостоятельно. Рассмотрите фотографии мамы, папы, бабушек и дедушек. Скорее всего, вы будете стареть так же, как тот член семьи, на которого вы больше похожи. По возможности, найдите портреты, где ваша мама или папа не улыбается: при улыбке сложно оценить такие изменения, как, например, выраженность носогубных складок.
Доктор Джанашия практикует в клинике Janelle. Запись по телефону: +7 (495) 625 91 96.
Адрес клиники: ул. Чаплыгина д.15 с.5
Благодарим Кети Джанашию за помощь в подготовке этого материала. А также нашу читательницу и художника Марию Табачок за отличные иллюстрации.
Тип старения «усталое лицо»: как бороться с возрастными изменениями
Когда признаки усталости на лице не проходят даже после хорошего отдыха – это значит, что появились возрастные изменения по «усталому» типу и, возможно, пора задуматься об их коррекции.
В эстетической медицине есть термин «усталое лицо». Он обозначает один из типов старения, который характеризуется отечностью или, напротив, осунувшимся видом, кругами под глазами, опущенными уголками рта, неровным тусклым цветом кожи и в целом угрюмым выражением лица. Тот или иной тип старения передается нам генетически, но мы легко может усугубить его проявления своим образом жизни.
Снова повторяем: пассивный образ жизни и связанная с этим гиподинамия нарушает процесс микроциркуляции и лимфодренажа, что вызывает отеки и ухудшение качества кожи. Также влияет на преждевременное старение кожи курение, алкоголь, чрезмерное увлечение сладким (глюкоза провоцирует снижение эластичности кожи), нерациональное питание и недостаточный сон.
Почему появляется «усталое лицо»
Формирование усталого лица происходит в связи с увяданием кожи, снижением объемов лица и птозом. Это приводит к образованию мешков и кругов под глазами, появлению носослезных борозд, носогубных складок и морщин марионетки.
Как правило, эти признаки обнаруживаются после 35 лет, но из-за погрешностей в питании и нездорового образа жизни, могут возникнуть и гораздо раньше.
Как бороться с «усталым лицом»
Универсального способа решить проблему возрастных изменений по «усталому» типу, конечно, нет. Наибольший эффект дает индивидуальных подход к каждому случаю и комплекс методов. Каждая отдельная проблема решается по-своему.
ФИЛЛЕРЫ. Так, например, чтобы решить проблему нехватки объемов и изменениях контура лица, применяются филлеры. Также филлерами заполняются борозды и выраженные морщины.
АППАРАТНЫЕ (ФИЗИОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ) МЕТОДЫ. Чтобы подтянуть и привести мышцы лица и шеи в тонус, а также снять отеки и наладить микроциркуляцию в тканях используют хорошо зарекомендовавшие себя: электромиостимуляция, вакуумно-роликовый массаж, микротоковая терапия.
МЕЗОТЕРАПИЯ И БИОРЕВИТАЛИЗАЦИЯ помогут увлажнить кожу, сделать ее более наполненной, а также стимулируют работу клеток кожи, что вернет лицу здоровый и ровный цвет.
ПИЛИНГИ. Различные варианты пилингов: химический, лазерный, газожидкостный улучшат качество кожи и разгладят ее рельеф.
Нитевая имплантация и филлеры: новые решения старых задач
Пластический хирург, сертифицированный тренер — Абрамов Егор Андреевич рассказывает о сочетанных методиках, применяемых в Aptos. (Интересно не только пациентам, но и косметологам).
Егор Абрамов, пластический хирург, сертифицированный тренер Aptos
Современный эстетический мир полон блестящих возможностей и предложений. Однако не многие пациенты знают о необходимости комплексного подхода в коррекции и лечении тех проблем, на которые они обратили внимание. Уверен, что в этом отношении специалисты эстетической медицины всегда рады пойти навстречу пациенту. Порой сочетание методики, направленной на коррекцию основных жалоб, с еще одной, например, направленной на улучшение небольшой анатомической зоны или выделение ее для создания акцента на лице, может творить чудеса. Пациент не всегда точно знает причину возникновения проблемы и поэтому не догадывается, что ее можно умело решить комплексным подходом. Опытным врачам эстетической медицины под силу объяснить и даже показать на проработанных примерах, как лучше составить индивидуальный план лечения. Одна из наших задач — формирование у пациента правильной культуры потребления эстетических услуг, в комплексном подходе и достижении максимального результата.
В качестве иллюстрации моих тезисов я решил показать использование сочетанной методики, включающей применение нитей APTOS и филлеров STYLAGE, — в рамках нового проекта AV beauty.
Подробнее о проекте вы можете узнать в инстаграм-аккаунтах @niti_aptos; @aptos_ru. У этого проекта важная миссия – обучить и подробно рассказать обо всех возможностях сочетанного применения нитей и филлеров, чтобы врачи могли достигать максимальной эффективности в своей практике.
Особенностью сочетания методов является получение дополнительных эффектов, но ни в коем случае не взаимозаменяемость. Не существует универсальных препаратов, способных эффективно скорректировать множество несовершенств. У каждого есть, как правило, одна или две основные функции, с которыми они справляются лучше всего. Каждый препарат имеет несколько фаз — это развитие эффекта и накопительное действие, поэтому каждой фазе необходимо дать возможность максимально отработать.
Нитевая имплантация направлена на перемещение мягких тканей и их фиксацию в эстетически выгодном положении, создание армирующего каркаса для профилактики гравитационного птоза в дальнейшем, а также на ревитализирующее действие.
Филлеры на основе гиалуроновой кислоты — это незаменимый волюмизирующий инструмент в тех случаях, когда объемы мягких тканей уменьшаются с годами при анатомически слабо выраженной жировой клетчатке, при лечении заломов и морщин в поверхностных уровнях дермы.
Впрочем, не всегда нужно прибегать к полноценным объемам методик.
На фото вы видите пациентку, которая решила проработать отдельные проблемы: носогубные складки, опущенные уголки губ, нечеткость контуров овала лица – и это абсолютно закономерное желание. Врач эстетической медицины, в свою очередь, воспринимает это как более глобальное действие, но обязательно учитывает пожелания пациента. Приоритетным должна быть гармонизация лица в целом и выделение его достоинств, а не коррекция отдельных зон как самостоятельных анатомических единиц. План лечения может дополняться по мере развития процессов преображения.
В данном случае я провел процедуру нитевого лифтинга APTOS Excellence Visage, приведены фото до процедуры и после (через 2 недели). Лифтинг выполнен из двух классических точек на скуловой дуге и перед козелком уха в прямой траектории для перемещения тканей средней трети лица в когда-то исходное положение, прижатие и выравнивание складок и борозд нижней трети лица. Для полного завершения эстетического образа и более правильных очертаний в боковой проекции выполнена контурная коррекция губ препаратом STYLAGE SPECIAL LIPS в веерной технике.
Таким образом, сочетание методов является не только эффективным способом удовлетворения эстетических потребностей пациента, но и верным направлением в воспитании культуры потребления эстетических услуг. Комплексный подход позволит подобрать ключ к любому пациенту с учетом всех его анатомических особенностей — это непременно приведет к оптимальному результату и позитивной реакции как пациента, так и самого специалиста.
Желтая маска: что такое ретиноловый пилинг
Ретинол — один из популярных компонентов в антивозрастной косметике. Он повышает качество кожи, борется с пигментацией и даже оказывает положительное действие на жирную, проблемную кожу. Средства с ретинолом применяют, как правило, вечером, обязательно используя на утро солнцезащитный крем. А что можно сказать о ретиноловом пилинге?
Ретиноловый (ретиноевый) пилинг, который за свою цветовую особенность прозвали «желтым», — это поверхностно-срединный химический пилинг на основе ретиноевой кислоты. Это эффективная процедура как для омоложения лица, так и для устранения таких эстетических проблем, как рубцы и пигментация. Несмотря на то что этот вид пилинга оказывает мощное воздействие на все слои кожи, он работает мягко и показан даже молодым пациентам для лечения акне и постакне. Однако это процедура не для самостоятельного домашнего применения. Как и любой другой химический пилинг, его следует проводить только в клинике. Специалист оценит состояние кожи и подберет в соответствии с показаниями тот состав и ту концентрацию, которые нужны в конкретном случае. Только при этом условии процедура будет безопасна и принесет ожидаемый результат.
Перед ретиноевым пилингом рекомендуется подготовить кожу: пройти специальный курс процедур в клинике или применять по совету специалиста особый домашний уход (например, в течение недели проводить очищение кожи мягким средством с содержанием гликолевой кислоты). Цель — смягчить кожу, устранить ороговевшие частички, чтобы ретиноевая кислота лучше впитывалась в глубокие слои кожи и оказывала стимулирующий эффект. Выполнение этого условия значительно повысит эффективность процедуры.
К чему быть готовой
В зависимости от концентрации пилинга процедура воспринимается по-разному. В одном случае она проходит абсолютно комфортно, в другом может ощущаться чувство сильного тепла и жжения. Методики проведения ретиноевого пилинга различаются. Процедуру могут проводить в течение двух дней (то есть повторять на следующий день) либо несколько раз за день наносить и смывать химический состав, или наносить его один раз, выдерживая несколько часов.
Состав распределяют по коже лица кистью, обычно, в несколько слоев и выдерживают определенное время. Примерно на вторые-третьи сутки начинается активное шелушение кожи, которое длится в зависимости от концентрации от двух до семи дней. Кожа обновляется, разглаживается, выравнивается, обретает здоровый цвет и естественное сияние.
Действие ретиноевой кислоты
Желтый химический пилинг — это вид пилинга, который не только снимает ороговевший слой кожи, но и, проникая глубже в кожу, вызывает активизацию клеточных процессов, стимулирует работу фибробластов, усиливающих синтез эластина и коллагена, снижает выработку пигмента. Кроме того, он уничтожает патогенные бактерии и способствует нормализации салоотделения, поэтому желтый пилинг один из самых актуальных при проблемной коже и акне.
Показания к ретиноевому пилингу
Тусклая, увядающая кожа,
После проведения ретиноевого пилинга следует выполнять следующие условия: избегать нахождения на солнце в течение месяца после процедуры; при выходе на улицу обязательно применять солнцезащитные средства. Классический желтый пилинг не рекомендуют проводить в летний сезон, однако облегченные вариации поверхностного ретиноевого пилинга можно делать в любое время года.
Великий и могучий: зачем нашей коже нужен коллаген
Есть ли такое волшебное средство, которое навсегда сохранит молодость и красоту? Увы, но нет. Однако существуют вещества, способные значительно улучшить состояние кожи, и один из них — великий и могучий коллаген.
Ольга Андриянова, врач-косметолог, дерматолог, специалист по коррекции фигуры, член общества «Эстетическая Медицина» и Ассоциации дерматовенерологов, зам. главного врача по поликлинической части в «СМ-Косметология»
Зачем нам коллаген
Коллаген в нашем организме выполняет функцию строительного материала и содержится не только в коже, но и в суставах, костях, сухожилиях, волосах, ногтях. Сам по себе коллаген есть только у человека и у животных — его нет ни в растениях, ни в грибах.
Коллаген – это самый важный и самый нужный компонент нашей соединительной ткани, и потому его количество обеспечивает молодость кожи – подтянутость, упругость, отсутствие морщин. Увы, чем старше мы становимся, тем активнее мы его теряем. Но в наших силах повысить уровень коллагена и тем самым продлить молодость кожи. В молодости цикл разрушения и создания коллагена в тканях длится 30 дней, но с возрастом он становится все длиннее.
Многие слышали, что коллаген бывает разных видов – и это так. Сейчас описано 28 типов. Они различаются аминокислотной последовательностью, спиралью аминокислот (двойная или тройная) и так далее. На I, II, III и IV типы приходится более 90 % коллагена в нашем организме. Однако утверждать, какой из этих видов более полезный, а какой-то менее – некорректно, так как все они одинаково нужны нашей коже.
Кстати, коллаген – это близкий друг аскорбиновой кислоты, или витамина С, поэтому очень часто косметологи назначают пациентам прием «аскорбинки», чтобы стимулировать его выработку. Прием витамина С особенно эффективен в паре с аппаратными или инъекционными методиками.
Что вредно и что полезно для коллагена
К счастью, мы можем некоторым образом повлиять на то, сколько коллагена будет вырабатываться в нашем организме и как долго. Чтобы поддерживать его на должном уровне нужно исключить факторы, вредящие выработке этого полезного вещества. К ним относятся:
хронические стрессы, которые заставляют надпочечники усиленно вырабатывать гормон кортизол, разрушающий коллаген;
избыточное потребление углеводов, что вызывает оседание глюкозы на волокнах коллагена и их склеивание;
дефицит белка и антиоксидантов;
слишком агрессивное воздействие солнца.
Полезны для выработки коллагена здоровый сон не менее 8 часов в сутки и прием витамина С (как в драже, так и в натуральном виде – цитрусовые, листовые овощи и так далее), а также аминокислот, содержащихся в бульонах на кости, рыбе, морепродуктах, яичном белке.
Как вернуть утраченное
Можно под контролем врача принимать коллаген в таблетках и капсулах. Но важно понимать, что дешевый препарат, скорее всего, не будет работать, потому что для создания качественных коллагенсодержащих препаратов нужно современное высокотехнологичное производство, где соблюдаются все стандарты качества и требования к безопасности. Сырье проходит несколько степеней очистки, и в итоге такие средства стоят довольно дорого.
Если говорить о добавках в капсулах и таблетках, то любые препараты следует подбирать с помощью врача. Во-первых, как уже говорилось, пациент может не увидеть разницы между дорогими и дешевыми добавками. Во-вторых, в нашем организме коллаген потребляет не только кожа, но и волосы, ногти, суставы, соединительные ткани. А потому коллаген из таблеток может оказаться вовсе не в коже, тем более, что наш организм устроен таким образом, что любые полезные вещества он тратит в первую очередь на поддержание работы жизненно важных органов, а морщины на коже все-таки не угрожают нашему здоровью, в отличие, например, от больных суставов.
Есть ли способ как-то заставить организм питать коллагеном именно кожу?
Можно, например, приобретать косметику с коллагеном. Однако тут важно понимать, что коллаген, как и всякое вещество, состоит из молекул. А молекулы коллагена слишком крупные, чтобы проникнуть в глубокие слои кожи. Соответственно, косметические средства с коллагеном, которые мы наносим на поверхность кожи, там же и остаются, хотя способны улучшить внешний вид – увлажнить, подтянуть. Например, коллагеновые маски могут положительно повлиять на поверхностный слой кожи – стимулировать кровообращение, обменные процессы в клетках, повысить тонус кожи, убрать мелкие морщинки. Подбирать маски лучше с помощью косметолога, который учтет возраст и тип кожи, состав маски.
Конечно, дорогие, качественные добавки и косметика с коллагеном могут помочь нашему организму. Но для того чтобы добиться длительного эффекта, нам нужно как-то повлиять на выработку коллагена в коже, а также на его качество, которое утрачивается с возрастом, а также под влиянием вредных факторов (стрессы, неправильное питание, солнечный ультрафиолет и так далее). Для этого разработаны методики, которые применяются в косметологических клиниках.
Что предлагает косметология
Выработку коллагена можно стимулировать аппаратными и(или) инъекционными методиками. Они стимулируют неоколлагенез, то есть образование в коже нового коллагена.
Аппаратные процедуры: Первое место среди аппаратных процедур сегодня занимает игольчатый термолифтинг. Такой аппарат посылает в кожу радиосигналы, стимулируя выработку коллагена. Вторая процедура – это фракционный фототермолиз, который достигает той же цели за счет стимуляции обмена веществ. Все процедуры проводят курсами. Чем активнее воздействие процедуры на кожу, тем осторожнее ее применяют: например, 3-4 раза в месяц один раз в год. Более щадящие процедуры проводятся раз в 3 месяца.
Инъекционные процедуры: Для людей в возрасте 50+ больше подойдут инъекционные методики. Сейчас активнее всего применяются три препарата:
Коллост из кожи телят, который считается аллергенным, поэтому пациенту перед процедурой проводят аллергопробу;
Сферогель – из куриной склеры;
Нития – конский коллаген.
Они восполняют дефицит коллагена, даже если его уже почти не осталось. Кстати, инъекции таких препаратов полезны не только в косметологических целях. Их используют при артрозах, синдроме сухого сустава, спортивных травмах. При этом препараты вводят непосредственно в область сустава. Кроме того, выработку коллагена могут стимулировать косметические средства с витаминами С и В3, пептидами, ретиноидами.
На фото сверху вниз, слева направо:
Подтягивающая маска экспресс-лифтинг, Dr.Pierre Ricaud
Сыворотка для лица с морским коллагеном и стволовыми клетками лотоса «Тройной эффект», ARONYX
БАД коллаген 10 000 для молодости и красоты, Thalgo
Укрепляющий дневной флюид с кашемировой текстурой Resveratrol Lift, Caudalie