убихинон что это такое и как влияет на организм человека

Убихинон (коэнзим Q 10 ). Клинические аспекты

Убихинон (коэнзим Q₁₀, КоQ10) относится к чрезвычайно распространенным коферментам, который присутствует во всех живых клетках животных, растений, грибов и микроорганизмов. Отсюда его второе название — «убихинон», или «вездесущий хинон».

Убихинон является витаминоподобным веществом и синтезируется в организме из аминокислоты тирозин при участии витаминов В₂, В₃, В₆, В₁₂, С, фолиевой и пантотеновой кислот, а также ряда микроэлементов. Это сложный, многоступенчатый процесс, регулируемый несколькими ферментными системами. При дефиците витаминов и микроэлементов, при нарушениях со стороны регулирующих ферментных систем даже вне какой-либо патологии эндогенный биосинтез КоQ10 не обеспечивает потребностей организма [28]. Компенсировать его дефицит, однако лишь частично, может поступление коэнзима Q₁₀ с пищей.

Внутри клеток убихинон локализован в основном в митохондриях. Наибольшее его количество находится в митохондриях клеток таких энергопотребляющих органов, как сердце, печень, почки, поджелудочная железа [28].

Важнейшая функция убихинона — коферментная [28]. Являясь обязательным компонентом дыхательной цепи, KoQ10 осуществляет в митохондриях перенос электронов от мембранных дегидрогеназ на цитохромы.

Не менее важной является другая функция убихинона — антиоксидантная. Убихинон относится к одним из наиболее важных антиоксидантов, поскольку он вырабатывается в самом организме. Особенность КоQ10 —способность постоянно и самостоятельно восстанавливать свою антиоксидантную активность.

Реализация антиоксидантной и коферментной функций KoQ10 определяет его ключевое значение в повышении сократительной способности миокарда и поперечно-полосатой мускулатуры; улучшении кровотока в миокарде; антиаритмическом и гипотензивном действии; повышении толерантности к физической нагрузке, антиатеросклеротическом эффекте; апоптозе и замедлении процессов старения [14, 36–38, 42–45].

Нормальный уровень коэнзима Q₁₀ в крови у взрослых составляет около 1 мг/мл. Для получения терапевтического эффекта взрослым требуется принимать не менее 100 мг/день, что приведет к увеличению уровня кофермента в крови приблизительно до 2 мг/мл или более. Употребление такого количества коэнзима Q₁₀ с продуктами затруднено [30, 38].

Эта проблема особенно актуальна для детей. Многочисленные исследования подтверждают распространенность дефицита у детей большинства витаминов, минеральных веществ, незаменимых микроэлементов и пищевых волокон. Необходимо учитывать, что расход убихинона прогрессивно возрастает при физических и эмоциональных нагрузках, при частых простудных заболеваниях детей и при хроническом стрессе, обусловливая высокую вероятность развития его дефицита [3].

Наиболее изучено влияние КоQ10 на сердечно-сосудистую систему. Почти 30-летний опыт клинических исследований его применения у тысяч больных убедительно доказывает существенную роль дефицита убихинона в развитии кардиологической патологии. Показано, что если уровень КоQ10 падает на 25%, то клетки испытывают дефицит энергии и ухудшается биоэнергетический метаболизм сердечной мышцы. Снижение содержания КоQ10 на 75% приводит к гибели клеток [1, 14, 36, 37]. В работе H. Langsjoen с соавторами у 424 пациентов с различными формами сердечно-сосудистой патологии показано статистически значимое улучшение миокардиальной функции при использовании КоQ10 в дозе от 75 до 600 мг в день [25]. Авторы считают, что КоQ10 — безопасное и эффективное дополнительное средство, использование которого не только улучшает клинические результаты, но позволяет снизить суммарные затраты на лечение.

F. L. Rosenfeldt и соавторы [36, 37] считают, что КоQ10 улучшает продукцию энергии в митохондриях, шунтирует дефектные компоненты дыхательной цепи и уменьшает эффекты окислительного стресса. Они выдвигают гипотезу, что предварительная терапия КoQ10 до стресса может улучшать восстановление миокарда после стресса. Принимая во внимание данные о достоверной корреляции между степенью тяжести недостаточности кровообращения и снижением уровня КоQ10, S. A. Mortensen было высказано предположение о целесообразности его применения при лечении хронической сердечной недостаточности [31]. В последующем было выполнено значительное число экспериментальных и клинических работ по применению КоQ10 в лечении хронической сердечной недостаточности. В метаанализ, подготовленный S. A. Mortensen [32], вошли 13 двойных слепых рандомизированных исследований. Только у 10% из 1000 участвовавших в исследовании больных описаны нейтральные результаты. Во всех остальных зафиксированы достоверные свидетельства улучшения функционального класса больных, повышения переносимости физической нагрузки, снижения частоты госпитализаций.

Определенный опыт получен и в применении КоQ10 (Кудесан) у детей с хроническими тахиаритмиями, синдромом удлиненного интервала QT, кардиомиопатиями, экстрасистолией, синдромом слабости синусового узла. Показанием для назначения Кудесана у 386 детей с перечисленными заболеваниями являлось наличие нарушения процессов реполяризации миокарда по данным стандартной электрокардиографии. Кудесан назначался в течение 1 мес на фоне базисной терапии (без применения других кардиотрофических препаратов) как дополнительное лекарст­венное средство, а у некоторых детей как монотерапия. Положительный эффект в виде нормализации процессов реполяризации выявлен у 30% детей. Еще у 40% отмечалось значительное улучшение процессов реполяризации. Ни в одном случае не отмечено усугубления ST-T нарушений. Частота сердечных сокращений на фоне приема препарата достоверно не менялась [5, 7].

Успешное применение коэнзима Q₁₀ для терапевтической коррекции митохондриальных нарушений описано при синдроме MELAS (Митохондриальная миопатия-энцефалопатия-лактат-ацидоз, инсультоподобные эпизоды). Синдром MELAS относится к классическим митохондриальным заболеваниям, возникающим на фоне делеции или точковой мутации митохондриальной ДНК [15], что приводит к дефициту первого комплекса дыхательной цепи митохондрий [16]. У 24-летнего пациента с этим синдромом выявлен дефицит комплекса дыхательной цепи митохондрий (NADH коэнзим-Q-редуктаза). Установлена возможность терапевтической коррекции митохондриальных нарушений, связанных с дефицитом этого комплекса на фоне использования убихинона, что сопровождалось улучшением клинического состояния больного [17].

Необходимо отметить, что сегодня интерес к метаболической (энерготропной) терапии не ограничивается кардиологическими и первичными митохондриальными заболеваниями.

В исследовании J. Kaikkonen и K. Nyyssonen установлено, что КоQ10 — эффективный плазменный антиоксидант, регенерирующий плазменный витамин Е. Словацкие ученые F. Gazdik и A. Gvozdjakova изучили уровни КоQ10, α-токоферола, β-каротина и малонового диальдегида (МДА) у пациентов с бронхиальной астмой. Уровни α-токоферола и КоQ10 в плазме крови были значительно снижены по сравнению со здоровыми добровольцами, а МДА были увеличены. Авторы пришли к выводу, что КоQ10 играет важную роль в антиоксидантном балансе и его применение при бронхиальной астме может быть рациональным [цит. по 5].

КоQ10 воздействует на метаболизм энергии в мышцах пациентов с полиомиелитом, хотя механизм этого эффекта неясен. Возможным является влияние КоQ10 на периферическое кровообращение в мышцах, митохондриальное фосфорилирование и/или антиоксидантный эффект КоQ10 [46].

Особо должна быть отмечена способность КоQ10 «уменьшать» токсичность лекарств. Многие используемые современной медициной препараты оказывают нежелательное ингибирующее действие на дыхательную цепь митохондрий. При этом установлено, что местом действия подобных фармакологически активных соединений обычно являются те же участки дыхательной цепи, в которых осуществляется перенос электронов между Q₁₀ и другими электронными переносчиками. Следовательно, если в организм ввести дополнительное количество КоQ10, то токсичность лекарств может быть существенно уменьшена. Примером может служить рандомизированное исследование Larussi и соавторов, которые изучили защитный эффект коэнзима Q₁₀ (100 мг/сут) при кардиотоксичной терапии антрациклином у детей с острым лимфобластным лейкозом и неходжкинской лимфомой. Обнаружено, что после окончания курса противоопухолевой терапии толщина стенок межжелудочковой перегородки снизилась только у контрольной группы (р

С. О. Ключников, доктор медицинских наук, профессор
Е. С. Гнетнева
РГМУ, Москва

Источник

Как коэнзим Q10 влияет на здоровье?

Что такое кофермент Q10? Его ещё называют — коэнзим Q10 или убихинон. Это группа жирорастворимых коферментов, участвующих в энергетических реакциях нашего организма.

Находятся они практически в каждой клетке, но максимальное содержание зафиксировано в сердце и печени, так как именно эти органы задействуют наибольшее количество энергии в ходе своей работы.

Впервые было установлено химическое строение данных ферментов в 1958 году, а с 1965 года препараты с коферментами Q10 начали активно использовать в лечении и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. С возрастом может возникать дефицит данной группы ферментов, что является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Если в рационе человека достаточно мясных продуктов, то содержание в организме кофермента Q10 будет в норме. После 20 лет синтез коферментов начинает медленно снижаться, а в группу риска с дефицитом коэнзима Q10 попадают люди старше 45 лет.

Стоит отметить, что если в наш организм не попадает необходимого количества таких витаминов «молодости» как: В2, В3, В6, С, фолиевой кислоты и пантотеновой — начинает подавляться синтез кофермента Q10. большая часть из которых животного происхождения: мясо и пищевые добавки, сделанные на основе мясных продуктов.

Если же человек активно тренируется, имеет большие аэробные нагрузки: бег, велоспорт, триатлон и другие, то суточное потребление стоит увеличить от 90 до 120 мг.

Наибольшее содержание коэнзимов приходится на говядину, морскую рыбу, соевое масло. Наименьшее содержание в зеленых овощах и фруктах.

Так в каких случаях лучше применять коферменты Q10?

Как Вы уже поняли, речь пойдет о состояниях, связанных с сердечно-сосудистой системой. По исследованиям 2014 года было доказано, что применение кофермента Q10 эффективно в комплексной терапии:

Сейчас есть множество пищевых добавок с коэнзимом Q10, есть и комплексные, в которые входят вышеупомянутые витамины, есть и с Омега-3.

Среднее потребление добавок, содержащих коэнзим Q10 – 1 капсула 3 раза в день во время приема пищи.

Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.

Источник

Убихинол – польза и показания к применению

Препараты с убихинолом производят омолаживающий эффект, оздоравливают и тонизируют организм. Но перед тем как купить одно из этих средств, сначала рекомендуется ознакомиться с инструкцией, составом и отзывами.

В чем разница между убихиноном и убихинолом

Наверное, многие слышали о таком веществе, как коэнзим Q_10. Оно обладает антиоксидантным и омолаживающим действием, предотвращает преждевременное старение и развитие онкологических заболеваний.

В зависимости от степени окисления коэнзим Q₁₀ имеет несколько форм:

Между этими формами есть разница, поэтому рекомендуется знать, что лучше – убихинон или убихинол. Для начала необходимо разобраться с отличиями.

Убихинон разрушает опасные молекулы. Но он является полностью окисленной формой, из-за чего производит менее выраженный эффект. Убихинон, чтобы нейтрализовать свободные радикалы, принимает электрон. Убихинол же, наоборот, его отдает, поэтому является более активным. Он представляет собой полностью восстановленную форму. Если сравнивать убихинон с убихинолом, то последний имеет много полезных свойств. Это вещество лучше растворяется в воде, а также:

Чтобы поддерживать нормальный уровень коэнзима Q₁₀ в крови, необходимо употребить более 1200 мг убихинона или всего 150 мг убихинола. Концентрация последнего поддерживается в пределах нормы в 1,5-3 раза дольше.

Польза для организма

Коэнзим Q₁₀ в организме человека присутствует именно в форме убихинола, поэтому, в сравнении с убихиноном, он быстрее усваивается. Обладает этот кофермент и такими свойствами:

Убихинол является также источником энергии для клеток, защищает их от действия свободных радикалов. Он предотвращает преждевременное старение, мышечную слабость, воспалительные процессы, а также появление опухолевых образований.

Несмотря на то что кофермент содержится в некоторых продуктах, даже при сбалансированном питании добиться его нормальной концентрации в организме невозможно. Поэтому врачи и рекомендуют для поддержания уровня кофермента пить БАДы на основе убихинола.

Примечание! Если концентрация убихинола в организме снижается до 75%, то повышается риск развития сердечно-сосудистых болезней, ожирения и даже онкологии.

Наиболее остро дефицит коэнзима отражается на сердечной мышце пожилых людей. А все потому, что его концентрация с возрастом постепенно снижается.

Препараты с этим коферментом полезны для здоровья людей старше 30 лет и обоих полов. Убихинол нормализует созревание яйцеклеток, увеличивает количество здоровых сперматозоидов, благотворно влияет на репродуктивную функцию. Он также помогает женщинам в возрасте старше 40 лет забеременеть.

Показания к приему

CoQ10 убихинол назначают при лечении или профилактике следующих болезней и состояний:

Убихинол также назначают пациентам старше 60 лет и людям, которые длительное время употребляли статины. Эти средства подавляют выработку Q₁₀, а также негативно влияют на весь организм.

Кофермент полезен и для беременных. Он предотвращает окисление ДНК, поэтому способствует сохранению плода и снижает риск развития врожденных патологий.

Источник

Коэнзим Q10: для чего нужен организму и как принимать

Для чего нужен коэнзим Q10

Что же такое коэнзим Q10? Научное название этого компонента – убихинон, и он представляет собой соединение жирорастворимого типа. Это соединение содержится в клетках нашего организма, но также присутствует и в организмах млекопитающих животных.

Для чего организму нужен коэнзим Q10? Убихинон принимает непосредственное участие в формировании АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты), благодаря которой все наши органы получают необходимую энергию. Чем меньше Q10 в организме, тем выше уровень утомляемости и вялости, которые испытывает человек. Соответственно, если дефицит убихинона наблюдается долгое время, это может привести к развитию хронических заболеваний.

Каким органам требуется больше всего коэнзима Q10:

Связано это с тем, что они потребляют больше всего энергии для своего полноценного функционирования.

Еще одна важная функция коэнзима Q10 – антиоксидантная. Убихинон не дает токсинам и шлакам повреждать здоровые клетки, что помогает замедлить процессы старения и развития онкологических заболеваний.

Наш организм может производить коэнзим Q10, однако со временем его выработка значительно снижается. Способствуют уменьшению уровня убихинона в организме и болезни, прием лекарственных препаратов, генетические аспекты.

В каких продуктах питания содержится коэнзим Q10? Витамин Q можно найти в таких продуктах, как:

Польза и вред коэнзима Q10

Какими полезными свойствами обладает добавка коэнзим Q10? Среди основных можно выделить:

Отдельно стоит поговорить о том, какую пользу несет прием коэнзима Q10 для мужчин и женщин.

Коэнзим Q10 для мужчин: помогает привести к норме уровень холестерина, укрепляет сосуды, предупреждает болевой синдром в мышцах, повышает силу, выносливость, тонус.

Коэнзим Q10 для женщин: помогает сохранить природную красоту, замедлить процессы старения, дарит коже упругость и эластичность, выравнивает тон лица, регулирует работу сальных желез, способствует более быстрой регенерации повреждений. Рекомендуем добавить коэнзим и тем, кто планирует беременность, так как убихинон улучшает репродуктивную функцию.

И, конечно, мы должны рассказать о вреде коэнзима, хотя эта добавка считается одной из самых безопасных. При соблюдении правил приема и дозирования, побочные эффекты практически не наблюдаются, но следует иметь в виду, что в редких случаях могут наблюдаться:

Также среди противопоказаний можно отметить возраст до 14 лет, беременность, грудное вскармливание и индивидуальную непереносимость.

Инструкция по применению коэнзима Q10

Применение коэнзима Q 10 будет эффективно только в том случае, если вы внимательно прочитаете рекомендации производителя. Начнем с того, что возраст, с которого врачи предлагают начинать прием коэнзима Q10 варьируется от 30 до 35 лет, но есть отдельные случаи, когда прием Q10 возможен и раньше:

Детям прием коэнзима Q10 разрешен с 14 лет, но в меньшей дозировке.

Как принимать коэнзим Q10? Общая продолжительность курса обычно составляет не более 2 месяцев. Суточная норма коэнзима составляет 100-300 мг, при этом максимально разрешенное количество добавки не должно превышать 500 мг в сутки. Норму для каждого конкретного случая врач рассчитывает индивидуально.

Q10 можно принимать и утром, и днем, но не перед сном, так как он провоцирует выработку энергии. Суточную норму можно разделить на 2 приема, либо выпить однократно.

На сегодняшний день, коэнзим Q10 доступен в виде капсул или раствора для приема внутрь. Капсулы на масляной основе быстро усваиваются и помогают сохранять молодость и красоту.

В ассортименте магазина Prime Kraft вы можете выбрать и приобрести лучшие капсулы коэнзим Q10, обеспечивающие максимальную эффективность от его приема. Принимая эту биодобавку, вы не только замедлите процессы старения, но и добьетесь ощутимых спортивных результатов.

Будьте здоровы и принимайте только качественные спортивные добавки!

Источник

Убихинол: для чего нужен организму, как принимать, польза, инструкция по применению

Это ускоряет процессы увядания кожи, появление морщин, приводит к ухудшению работы внутренних органов и мозга. Особо важную роль убихинол играет в подавлении действия свободных радикалов, которые вызывают клеточные сбои и могут повышать риски развития раковых заболеваний. Потребление достаточного количества вещества может стать профилактикой многих заболеваний, от онкологии до болезни Альцгеймера.

Что такое убихинол

Убихинол – это коэнзим Q10 или убихинон, в наиболее биодоступной форме. Именно он содержится в добавках и различных лекарственных препаратах, которые принимаются внутрь. Организм способен синтезировать вещество самостоятельно, но лишь в небольших количествах, для покрытия основных нужд. Более того, после пика между 20 и 30 годами, уровень вещества в организме будет каскадно снижаться. Это повышает необходимость использовать препараты с убихинолом, а также повышать количество содержащих соединение продуктов в рационе. Людям после 35-40 лет рекомендуется пить убихинол на постоянной основе, для подавления действия свободных радикалов, снижения рисков развития раковых заболеваний, омоложения кожи, органов и других тканей.

Убихинол нужен организму для выработки энергии и доставки кислорода. Вещество принимает участие в синтезе АТФ, что делает его важным звеном в создании энергии. Основная польза убихинола в организме сводится к:

Снижению гипоксических повреждений от недостатка кислорода;

Замедлению старения и подавлению негативной активности свободных радикалов;

Повышению толерантности к физическим нагрузкам;

Эффекты от приёма коэнзима Q10

Эффективность препаратов с убихинолом крайне высока в поддержании здоровья и повышении общего качества жизни. Особенно выраженно действие веществ проявляется в среднем и зрелом возрасте. Для людей до 25 лет польза убихинола будет не особо выраженной, хотя добавки все же могут применяться для компенсации недостатков в рационе или при регулярных занятиях спортом.

Основные эффекты от применения добавки:

Поддержание энергетического баланса организма;

Подавление свободных радикалов в организме, снижение рисков раковых заболеваний и других клеточных сбоев;

Повышение умственной и физической работоспособности;

Укрепление иммунитета (особенно на фоне подавления иммунных функций);

Омоложение всех тканей, замедление процессов старения.

Одним из важных эффектов, который до сих пор активно изучается учеными, является противораковое воздействие. Препарат не даёт полной защиты, но мощное антиоксидантное действие существенно снижает количество клеточных сбоев, что понижает риски появления некоторых форм рака. В зрелом возрасте препараты, в состав которых входит убихинол, могут снижать мышечную атрофию, поддерживать тонус кожи и снижать риски развития умственных заболеваний. Также Q10 поддерживает здоровье сердца. Научные исследования доказывают, что компенсация постоянно снижающегося уровня вещества в организме оказывает выраженную поддержку сердечно-сосудистой системы.

Влияние коэнзима на иммунитет

Работа иммунной системы – основная защита организма. Достаточная концентрация убихинола является одним из важных условий для поддержания иммунитета. Потребление вещества в виде добавки оказывает положительное влияние на вилочковую железу, также повышает уровни гранулоцитов и иммуноглобулинов в крови. Все это повышает сопротивление инфекционным заболеваниям и может стать действенным инструментом для защиты от сезонных ОРВИ.

Воздействие убихинола на женский организм

Убихинол нужен женщинам для замедления процессов старения. Одним из основных проявлений старения является увядание кожи, коэнзим способен снижать вред ультрафиолетовых лучей и замедлять этот процесс. Поддержание уровня в организме вещества с помощью питания или добавок снижает окислительные процессы в клетках кожи. Это поддерживает тонус кожных покровов, разглаживает и предотвращает появление морщин. Существуют данные, которые показывают о риске снижения развития рака кожи и меланом при применении кофермента на длительной основе.

Еще одним важнейшим эффектом является нормализация гормонального баланса. Особенно это касается фертильности. Потому приём убихинола важен для женщин, которые планируют беременность. Также вещество поддерживает ткани яичников, снижая окислительные процессы и предотвращая многие заболевания.

Применение Q10 в спорте

Для занимающихся спортом мужчин убихинол может стать способом повысить восстановительные способности. Это касается не только мышечных тканей, но и ЦНС, эндокринной системы. Вещество также снижает воздействие окислительного стресса, потому Q10 может считаться важным инструментом для снижения рисков перетренированности. Регулярное применение вещества позволяет тренироваться чаще и интенсивнее, что напрямую ускоряет прогрессирование.

Еще одним важным свойством убихинола является поддержание энергетического баланса. Несмотря на то, что коэнзим Q10 нельзя считать «энергетиком» в чистом виде, регулярное применение вещества может повышать бодрость и энергию, стимулировать не только физическую, но и умственную активность.

Влияние убихинола на когнитивные функции

Вещество оказывает выраженное влияние на умственную активность и когнитивные функции. Более того, этот эффект ощущается не только в зрелом возрасте, но и у подростков. Соединение влияет на митохондрии, активность которых постепенно снижается с возрастом. Поддержание здоровья митохондрий и снижение окислительных процессов в клетках мозга может стимулировать когнитивные функции, улучшать память, повышать концентрацию и реакцию.

Дефицит Q10 может происходить у разных возрастных категорий, даже у детей, на фоне быстрого роста. Всё это может негативно сказываться на умственной активности. Приём убихинола в терапевтических дозировках способен снижать любые негативные последствия дефицита и повышать когнитивные функции.

Продукты с наибольшим содержанием убихинола

Количество продуктов в рационе, которые содержат коэнзим Q10, могут определять, сколько убихинола нужно принимать из добавок. Согласно статистике диетологов, даже самые богатые на полезные вещества диеты (средиземноморская, японская и другие) способны обеспечить не более, чем 40-45% от нормы кофермента. Это происходит из-за снижения количества микронутриентов в пище и качества продуктов.

Список продуктов, которые содержат наибольшее количество Q10 (в мг на 100 г):

Источник