Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ кости Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ кости Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ всСх! Π’ DASовском Π‘Π–. БСгодня я расскаТу Π’Π°ΠΌ β€” Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ кости Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” БСстра Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Π°. Погнали!

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

ΠžΡΡ‚Π°Π»ΡΡ Ρƒ мСня кусок Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ для Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ…Π»ΠΎΠ², послС пошива Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ…Π»Π° Π½Π° дСтскоС крСсло. НС Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ΅ΠΆ. ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π»ΠΎ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ (Π»ΠΈΡ†Π΅Π²Ρ‹Π΅ части), Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° Π² Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ (Π΄ΠΎΠΌΠ°) Π½Π΅ нашлось ΠΈ я Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π΅.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Π—Π° основу Π±Ρ‹Π»Π° взята Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠ° найдСная Π² Π·Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ… яндСкса.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Нарисовал Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½Π΅ шаблон, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π» 300Ρ…200 ΠΌΠΌ.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡΡ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ. На Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ сторонС ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ шаблон оставляя припуск 10 ΠΌΠΌ. МоТно просто Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ 320Ρ…220 ΠΌΠΌ.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ» молнию. 20 см идСально ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Нашлись Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ Π² Π·Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ… ΡˆΡ‚ΡƒΡ€ΠΌΠ°Π½Π°.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Задняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ молнию ΠΊ Π΄Π²ΡƒΠΌ кускам, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ 1 см.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ шаблон.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Π’ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ мСня ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ. Π”Π²Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΡ… части ΠΈ Π΄Π²Π΅ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ… с молниями.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄. На заднюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 40 ΠΌΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π·Π° ΠΊΡ€Π°ΠΉ.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Π‘Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΌ ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

ΠŸΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ шаблона. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π·Π°Π΅ΠΌ лишнСС.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Π’Ρ‹Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΡƒΡŽ сторону. Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ Π₯ΠΎΠ»Π»ΠΎΡ„Π°ΠΉΠ±Π΅Ρ€.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

ΠšΡƒΠΏΠΈΠ» Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π₯ΠΎΠ»Π»ΠΎΡ„Π°ΠΉΠ±Π΅Ρ€ Π°ΠΆ 500 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» расфасованный.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ трамбуСтся. Набивал Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° приняла Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° мягкой.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

По взвСшиванию Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ вошло 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ пошива Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ. МоТно ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° крСслах.

Но сначала ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°Ρ…:
1. ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» β€” Π‘Ρ‹Π» Π² Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ (остатки). ΠŸΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π» я Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ 350 Ρ€ΡƒΠ±. ΠΏ.ΠΌ.
Π’ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π”Π²Π° Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ 320Ρ…220 ΠΌΠΌ ΠΈ Π΄Π²Π° Π½Π° заднюю 340Ρ…220 ΠΌΠΌ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ 10 ΠΌΠΌ.
2. Молнии β€” 2 ΡˆΡ‚. ΠΏΠΎ 20 см.
3. Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° 40 ΠΌΠΌ β€” 70 см ΠΏΠΎ 45 Ρ€ΡƒΠ±. Π·Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€.
4. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π₯ΠΎΠ»Π»ΠΎΡ„Π°ΠΉΠ±Π΅Ρ€ β€” 280 Ρ€ΡƒΠ±. Π·Π° ΠΊΠ³.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Π’ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ кости Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ. Из-Π·Π° ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ роста, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. Для ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚!

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Π¨Ρ‚ΡƒΡ€ΠΌΠ°Π½ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ» ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‡ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. И это Π‘ΠžΠžΠžΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΉ плюс!

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

ВсСм Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ настроСния Π½Π° этой Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅!

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ спину ΠΈΠ»ΠΈ β€” ΡƒΠΏΠΎΡ€ поясничный ( ΠΏΠΎ-ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΌΡƒ )

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

РСшил Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ β€” ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ спину.

Π•Π·ΠΆΡƒ с Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»-Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΈ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ.

Π² Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠΌ крСслС имССтся ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ поясничного ΡƒΠΏΠΎΡ€Π° β€” это Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ. Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ владСния я успСл нСсколько Ρ€Π°Π· ΡΠ³ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π² Π±Π΅Π»Π°Ρ€ΡƒΡΡŒ β€” Π° это ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ 10 часов нСспСша Π² ΠΎΠ΄Π½Ρƒ сторону.

ΠΈ сдСлал для сСбя Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ всСх Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°Ρ… раскладывания крСсла ΠΈ Π΅Π³ΠΎ запчастСй β€” ΠΌΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ β€” Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ шСя ΠΈ спина, приходится Π΅Π»ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡΠΈΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ΅, Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒΡΡ β€” ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Ρ‚Π΄.

Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ крСсло Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅. Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Ρ‹ мСняли ΡˆΡ‚Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ крСсла Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅.

Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, просидСв Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠ΅ Π½Π° Π»Π΅Π½ΠΈΠ½Π³Ρ€Π°Π΄ΠΊΠ΅ 4 часа я понял, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡƒΠ»ΠΎ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π² этом ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.

понятноС Π΄Π΅Π»ΠΎ, Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ забСсплатно ΠΈΠ»ΠΈ с ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ влоТСниями, поэтому Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ крСсла Π½Π° красла ΠΎΡ‚ Π°ΡƒΠ΄ΠΈ, Π±ΠΌΠ², ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ β€” Π½Π΅ рассматривал.

Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ спину, Ρ‚ΠΊ ΠΎΡ‚ полоТСния ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ столба ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈ всС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ тянСтся β€” Π² частности β€” ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ шСи.

ΠΏΠΎΠ³ΡƒΠ³Π»ΠΈΠ², ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΏΠ°Π» Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ:

Надувная ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°-ΡƒΠΏΠΎΡ€ для шСи ΠΈ поясницы PN-100

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Π² Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π»Π΅ΡΡ‚ΡŒ β€” Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π΅Π΅ Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ, ΠΏΠΎΡŽΠ·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ β€” выяснил Ρƒ производитСля, Ρ‡Ρ‚ΠΎ снята с производства ΠΈ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ снова Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΡƒ.

Π³ΡƒΠ³Π»ΠΈΠΌ дальшС β€” Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ€Π°Π·Π²Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½Ρ‹Π΅

Π½Π΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ мСня, Π² сосСднСм Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² сСти ΠœΠ΅Π΄Π΅Ρ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°, Π½Π° ΠΈΡ… сайтС Π² Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ ΠžΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ спину нашСл нСсколько Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΠ», ΡƒΠ·Π½Π°Π» Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅, скатался Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΡƒ.

ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ΅Π», Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ объяснил, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ, ΠΎΠ½Π° сказала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ всСх всС ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ сСбя, ΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽ Π·Π°Π»ΠΎΠ³, ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ΅ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡˆΡƒ Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡŽ Π½Π° крСсло.

1. поставил Π² крСсло сначала Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Β«ΡƒΠΏΠΎΡ€Β»

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

офис-ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ β€” ΠšΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° KZ 0243

посидСл, ΠΏΠΎΠ΅Ρ€Π·Π°Π», конструкция слишком сильно ΠΎΡ‚ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ спинки крСсла, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ каркас гнСтся.

2. Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π±Ρ‹Π» Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ спину Qmed DRQE3D

ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚, Π½ΠΎ показался слишком мягким β€” Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ортопСдичСский ТСсткий ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½ β€” ΠΎΠ½ проваливаСтся ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ восстанавливаСт Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ. Π½Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚

3. ползаю ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°, ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽ с Π΄Π°Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ… стСллаТСй ΠΏΡ‹Π»ΡŒ ))) β€” ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ экзСмпляр:

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° ГрСчСская ΠΏΠΎΠ΄ спину ЀИВО М4 (20*40) Π² футлярС

Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡ…Π° ΠΎΡ‚ Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠΈ, ТСсткая, Π½ΠΎ мнСтся. ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ излишнС ТСсткая.

4. ΠΌΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈΡ…Ρƒ дальшС, загоняСм Π΅Π΅ Π² дальний ΡƒΠ³ΠΎΠ» Π·Π° Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ Π·Π° 5Ρ‚Ρ‹Ρ‰

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

ΠžΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ спину Sissel Back 003711

вряд Π»ΠΈ ΠΊΡƒΠΏΠ»ΡŽ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°Π΅Π±β€¦ΡΡŒ, Π½ΠΎ Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‰ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ Ρ‡ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‰ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ?

Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ ΠΏ.2 β€” Π²ΠΈΠ΄ сбоку )), Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ поприятнСС ))))). Π² ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ.

ΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° Π΅Ρ‰Π΅ аналогичная ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° β€” ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ спину Π‘ΡƒΠΏΠΏΠΎΡ€Ρ‚ Comfort VITEX, Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС, Ρ€Π°Π·Π²Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ мою Ρ…Ρ€Π΅Π±Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π».

ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ· всСх пСрСмСняных ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ» для сСбя ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ с Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡˆΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π±ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ

1. Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈ;
2. ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡ…Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ β€” подмялась Ρ‚Π°ΠΌ Π³Π΄Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ;

1. ТСсткая, с Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ сначала Π»ΠΎΠΌΠΈΠ»ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Ρ€Π°
2. ΠΈΠ·-Π·Π° смСны посадки смСнилось ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ, шСи ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ руля, ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΉ

ΠΊ минусам отнСсу всС с натяТкой, Ρ‚ΠΊ быстро ΠΊ измСнСниям ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊ

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ΠžΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Ρƒ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ, ΠΈ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ изобрСтСния колСса, ΠΎΠ½ стрСмится ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ этот процСсс ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΡƒΡ ΠΈ создавая Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ издСлия, ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… являСтся ортопСдичСская ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Ρƒ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ косточки.

Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ изготовлСния ортопСдичСской ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ косточки, ΠΎΡ‚ эскиза ΠΈ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ издСлия, которая ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ срСди людСй, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠΈΡ… Π΅Π΅. НСзамСнимая Π² Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π΅ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСста, комфортная ΠΈ ΡƒΡŽΡ‚Π½Π°Ρ.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Удобная ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°-косточка ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ усталости ΠΈ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСйном ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅

Π‘ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ?

Π˜Π·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ортопСдичСской ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ косточки слСдуСт Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ с Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ планируСтся ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ. Π’ этом вопросС Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ:

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Мягкая ΠΈ ΠΏΡƒΡˆΠΈΡΡ‚Π°Ρ махровая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ для ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

ЛСгкая ΠΈ гипоаллСргСнная синтСтичСская Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ – флис

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

ΠŸΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°ΠΆ высокого качСства

Π₯отя Π½Π΅ стоит ΠΌΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽΡΡ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π² эту ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ. Π’ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π°Π»Π°Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π°. Π’ΠΎ всСмирной ΠΏΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π΅ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠ· шСлка ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Помимо этого понадобится: Π½ΠΈΡ‚ΠΈ, ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°, Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½, Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°Ρˆ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ тСрпСния.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Для изготовлСния ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π²Π°ΠΌ понадобятся ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΈ инструмСнты

Π’Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠ° ортопСдичСской ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΡƒ, Π½Π° основании ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ вСсь дальнСйший процСсс, изготовлСния Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Π¨Π°Π±Π»ΠΎΠ½ для изготовлСния ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ-косточки

Для этого прСдлагаСтся поэтапно Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ дСйствия.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

РаспСчатываСм шаблон ΠΈ совмСщаСм 4 Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π² соотвСтствии с рисунком, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… сторон ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Раскрой Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Π’Ρ‹ΠΊΡ€Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ, ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ припуски Π½Π° ΡˆΠ²Ρ‹

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽΡΡ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΡƒ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ издСлия Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ сторонС Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ провСсти Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΡƒΡŽ линию. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ острых Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†, Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΡƒ издСлия ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ. Запас ΠΏΠΎΠ΄ шов Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

ΠŸΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ надсСчки Π² мСстах совмСщСния Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ

Для изготовлСния ортопСдичСской Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ, понадобится Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠ΅.

Пошив ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ косточки

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Π‘ΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡƒΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π²Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ Π»ΠΈΡ†Ρƒ

Пошив издСлия начинаСтся с Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ всС Ρ‚Ρ€ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ объСмная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° косточки.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Π‘Ρ‚Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ сколотыС Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ

Π¨ΠΎΠ² начинаСтся ΠΎΡ‚ самого ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ мСста косточки, с Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ стороны ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρƒ ΠΈ заканчиваСтся Π² Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ мСстС. Π’ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ слоТности Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Ρ€ΠΈ шва.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Π’ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π² шов ΠΏΠ΅Ρ‚Π»ΡŽ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅ΡΡŒΠΌΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Π’Π°ΠΊ выглядит влоТСнная пСтля

ΠŸΡ€ΠΈ пошивС издСлия, рСкомСндуСтся ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π·Π° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ послСднСй, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ с Π½ΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΉ, хотя это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΎ.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Π‘Ρ‚Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ надсСчки Π΄ΠΎ надсСчки Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ сторонС Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

ΠžΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² швС нСбольшоС отвСрстиС для выворачивания Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ

ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ оставляСтся Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ‚ΠΎΠ΅ мСсто 15-17 см, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ для выворачивания издСлия Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΠΎΠΉ стороной ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒ нашСй ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

ΠŸΡ€ΠΈΡ‚Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒ нашСй конструкции, удаляСм ΠΈΠ³Π»Ρ‹ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ надсСчки Π½Π° всСх ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π°Ρ… швов

Π‘ΡˆΠΈΡ‚ΡƒΡŽ ΠΏΠΎ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ, для Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚:

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

ΠšΡƒΡΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ для наполнСния нашСй ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

ΠœΠ΅Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ – синтСпон

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Π¨Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΈ Ρ…ΠΎΠ»Π»ΠΎΡ„Π°ΠΉΠ±Π΅Ρ€ – ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΈΠΉ, ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Π’Ρ‹Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ наш Ρ‡Π΅Ρ…ΠΎΠ» Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· оставлСнноС отвСрстиС

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

НабиваСм ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ подходящим Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ

НС ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ слишком ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ мягкой ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ, Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ.

ΠžΡΡ‚Π°Π΅Ρ‚ΡΡ послСдний шов ΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅, Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ортопСдичСской Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ косточки – Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ!

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Π—Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ отвСрстиС ΠΏΠΎΡ‚Π°ΠΉΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ стСТками

Вся ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ часа, Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ говорится β€œΠ½Π° лицо”, Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅ Π½Π° шСС. ΠšΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π°Ρ Π½Π΅ Ρ€Π°Π· скаТСт спасибо Π·Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ΠΌ.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Наша ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°-косточка Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ для ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

По Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ для всСх Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΠ² сСмьи

БСгодня практичСски ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ортопСдичСскиС Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ этим Π½Π΅ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡˆΡŒ. Но Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ появилась Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ с ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ стилСм, стоит Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° ΠΈ наполнитСля.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: Π‘ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ-косточку

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ШьСм ΡΡ€Π³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ Β«ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Π°ΡΒ»

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ мастСр-классС ΠΌΠ½Π΅ Π±Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ своими знаниями ΠΈ умСниями ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ эргономичной ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Π°ΡΒ». ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ (Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ), с Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΠ·Π³ΠΎΠΉ Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡ…ΠΈ. Двойная ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° обСспСчиваСт максимально ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ сон, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡƒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ…, Π½Π° спинС β€” Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ. Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΈ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π΅Ρ‘ высоту.

Π’ самом Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ покупаСтся Ρ‚ΠΈΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π²ΠΎΠΉ для ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, бязь для Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, Π½ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ подходящиС ΠΏΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρƒ, ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹, Π»ΡƒΠ·Π³Π° Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡ…ΠΈ. Π’ΠΈΠΊ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ 50% Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ50% синтСтика ΠΈ 100% Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ. Π’ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅, 100% Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΊ, российского производства, вСсьма Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΏΠΎ качСству. Для изготовлСния ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ трСбуСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ 1ΠΌ Π½Π° 2ΠΌ Ρ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ 1ΠΌ Π½Π° 1ΠΌ бязи, 2 ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹, Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π»ΡƒΠ·Π³ΠΈ Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡ…ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 1,7ΠΊΠ³. Π’ΠΈΠΊ ΠΈ бязь ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ машинкС. ПослС стирки ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ сядут, Π° это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² случаС намокания ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ, нСстираная Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ садится сущСствСнно, соотвСтствСнно ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ. Π”Π°Π»Π΅Π΅, послС стирки ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ Π³Π»Π°ΠΆΠΊΠ° ΡƒΡ‚ΡŽΠ³ΠΎΠΌ. ПослС всСх этих ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ.

Π˜Π·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Π’ самом Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡƒ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ области соотвСтствуСт каТдая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

1. БСрётся шаблон, ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡƒ вычСрчиваСтся 8 ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡Π΅ΠΊ Π½Π° Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π°ΠΏΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ. Π‘ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ стороны ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ Π²Ρ‹Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ всС Π·Π°Π³ΠΈΠ±Ρ‹, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° шаблонС.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

2. Π”Π°Π»Π΅Π΅, ΠΈΠ· Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ вырСзаСтся 8 ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡Π΅ΠΊ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, с внСшнСй стороны ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ Π²Ρ‹Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ мСста сшивания Π² 1,3 см со всСх сторон. ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅ говоря, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡ‚ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ 1,3 см ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ края ΠΈ Π²Ρ‹Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ. ΠœΠ΅ΡΡ‚Π° сшивания Π²Ρ‹Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎ всСх 8 ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°Ρ….

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

3. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π° Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ† Ρƒ всСх ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡Π΅ΠΊ Π·Π°Π³ΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‚ΡΡ края со всСх сторон. ΠšΡ€Π°Ρ Π·Π°Π³ΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ‹, Π½Π° 0,5+0,5 см, Π²ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ сторону ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΈΠ±, Π·Π° счёт ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ° Π½Π΅ дСрбСнится ΠΏΠΎ Π½ΠΈΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ, плюс мСсто сшивания Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°Π΄Ρ‘ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ, Π½Π΅ порвётся.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

4. Π”Π°Π»Π΅Π΅, ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ сшиваниС ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡Π΅ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ. Π‘ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

БСрутся 2 ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ этими ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²Ρ‹Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ стороной Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ. ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ 1 ΠΊ 1, Π½Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ стопкой, ΠΊΠ°ΠΊ листы Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ для ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅. Π”Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈ Π½ΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΉ с 4-Ρ… ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΡΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΡƒΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² 3-Ρ… мСстах ΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ для фиксации Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Π”Π°Π»Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΡΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ Π½Π° машинкС. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°, ΡΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ 2 ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ, чСтвёртая ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ получаСтся 8 ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡Π΅ΠΊ ΡΡˆΠΈΡ‚Ρ‹Ρ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

5. Π”Π°Π»Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΡΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ свСрху Π½Π° машинкС. Π‘ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ каТдая ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ, снаруТи.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°, Π·Π°Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ края ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈ Π½ΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡƒΠ³Π»Π°ΠΌ. Π’ мСстС сшивания Π·Π°Π³ΠΈΠ±Ρ‹ ΡΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΡƒΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² 3-Ρ… мСстах. Π§ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ мСста сшивания Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ скрСпляСтся Π±ΡƒΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, дСлаСтся это для фиксации Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΡΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ свСрху.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

ПослС сшивания ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ краям для сшивания сбоку ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

6. Π”Π°Π»Π΅Π΅, ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ сшиваниС ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡Π΅ΠΊ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ. БшиваниС происходит Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° машинкС Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΡΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠΊΠ° с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны. Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны Π±ΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, дСлаСтся это для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ·Π³Ρƒ Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡ…ΠΈ.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

7. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ процСсс засыпания Π»ΡƒΠ·Π³ΠΈ Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡ…ΠΈ. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°, Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ уровня засыпания ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡Π΅ΠΊ. ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° 68%. НС засыпаСтся 13 см, это расстояниС ΠΈ отсчитываСтся для ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΊ. ΠžΡ‚ΡΡ‡Ρ‘Ρ‚ происходит Π½Π΅ ΠΎΡ‚ самого Π±ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ, Π° ΠΎΡ‚ мСста сшивания ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡Π΅ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ. Π”Π°Π»Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π»ΡƒΠ·Π³ΠΎΠΉ Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡ…ΠΈ. Π”Π²Π΅ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° 95%, Π·Π° счёт этого ΠΎΠ΄Π½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ малСнького Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ шСю, другая Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΊΡƒΡˆΠΊΡƒ. Π’ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠΊΠ°, ΠΊΡƒΠ΄Π° Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Π»Π°ΡΡŒ Π»ΡƒΠ·Π³Π°, ΡΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. НиТняя ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π°.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Π˜Π·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ

2. ЗасыпаниС Π»ΡƒΠ·Π³ΠΎΠΉ Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡ…ΠΈ. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°, Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ уровня засыпания ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡Π΅ΠΊ. ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° 75%. НС засыпаСтся 9 см, это расстояниС ΠΈ отсчитываСтся для ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΊ. ΠžΡ‚ΡΡ‡Ρ‘Ρ‚ происходит Π½Π΅ ΠΎΡ‚ самого Π±ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ, Π° ΠΎΡ‚ мСста сшивания. Π”Π°Π»Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π»ΡƒΠ·Π³ΠΎΠΉ Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡ…ΠΈ. Π”Π²Π΅ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ всС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅. Π’ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠΊΠ°, ΠΊΡƒΠ΄Π° Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Π»Π°ΡΡŒ Π»ΡƒΠ·Π³Π°, ΡΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.

Π˜Π·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ

1. Π’Ρ‹Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ ΡˆΠ°Π±Π»ΠΎΠ½Ρƒ ниТняя ΠΈ вСрхняя Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ со всСми Π·Π°Π³ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ. Π”Π°Π»Π΅Π΅, Π²Ρ‹Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ части Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

2. Всё, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‡Π΅Π½ΠΎ, вырСзаСтся.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

3. Π”Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π°Π³ΠΈΠ±Ρ‹ Π² 5 ΠΌΠΌ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π°Π³ΠΈΠ±Ρ‹ 5+5 ΠΌΠΌ ΠΏΠΎ краям. Π”Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π°Π³ΠΈΠ±Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ниТняя ΠΈ вСрхняя Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π·Π°Π³ΠΈΠ±Ρ‹ Π² 5 ΠΌΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ (лицСвая сторона Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ). Π”Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π°Π³ΠΈΠ±Ρ‹ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… частСй Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π² 5 ΠΌΠΌ, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ.

4. НиТняя Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°. ΠŸΠΎΠ΄Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΡΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΠΈΠ±Ρ‹, Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅. Π‘ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ пСтля, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ закрСплённая Π±ΡƒΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π”Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ части ΠΏΠ΅Ρ‚Π»ΠΈ ΠΈ ΡΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·, Π½ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

5. Π‘ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ части Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΡΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ Π»ΠΈΡ†Ρƒ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ! Всё сшиваниС происходит с ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΠΈ. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°, Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈ Π² ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ…. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, мСста сшивания Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΡƒΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² 3-Ρ… мСстах ΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ для фиксации Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π”Π°Π»Π΅Π΅, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ части ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ машинкой (мСсто сшивания Π² 1 см ΠΎΡ‚ края). БшиваниС ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ… частСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ высоту Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ произвСсти Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ машинкой Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

6. Π”Π°Π»Π΅Π΅, ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. Π—Π°ΠΏΠ°Ρ… β€” это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°ΡˆΠ΅ΠΊ Π½Π° Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ΅ Π²Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ‘. ΠŸΡ€ΠΈΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΠ½ свСрху Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. Π¨ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ участок Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, поэтому ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

7. ВсС Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π·Π°Π³ΠΈΠ±Ρ‹ Π² 5 ΠΌΠΌ (Π·Π°Π³ΠΈΠ±Ρ‹ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ) ΠΏΡ€Π΅ΡΡΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° машинкС.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

8. ВСрхняя Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°. Π—Π°Π³ΠΈΠ±Ρ‹ Π² Π½Π΅ΠΉ ΡƒΠΆΠ΅ сдСланы. Π”Π°Π»Π΅Π΅, ΠΎΠ½Π° ΡΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ниТняя Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, Ρ‚ΠΎ-Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ 4-7 шаги.

9. Π’ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ниТняя Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ° с Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ. ВСрхняя пСтля продСваСтся Π² ниТнюю. Π—Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ‚Π»ΠΈ ΠΏΠΎ краям ΠΈ Π² сСрСдинС. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΏΠ΅Ρ‚Π»ΠΈ ΡΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΡƒΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² мСстС сшивания ΠΈ ΡΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π½Π° машинкС. БшиваниС происходит Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΎΡ‚ края ΠΏΠ΅Ρ‚Π»ΠΈ, Π½Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊ логичСски Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ обосновано. Π’ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ° стираСтся, гладится, надСваСтся Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹ Π½Π° ниТнюю ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. ΠŸΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ посСрСдинС, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ΅. ΠŸΡ€ΠΈΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° Π·Π°ΠΏΠΈΡ…Π½ΡƒΡ‚Π° Π² Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ. ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρƒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Π° Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ. ΠžΠ±ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ отвСрстиС Π½ΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π° машинкС, Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ. Π’Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ обшиваниС происходит Π½ΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Π΅Π΅ обшиваниС Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° Β«ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Π°ΡΒ» Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π°.

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ

Π’ срСднСм, Π½Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ 8 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° ΡˆΡŒΡ‘Ρ‚ΡΡ Π½Π° качСство ΠΈ для людСй, поэтому ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ изготовлСния нСбольшая. МоТно ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ изготовлСния ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ, ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΠΈΠ±ΠΎΠ², сшивая всё Π½Π° машинкС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ скаТСтся Π½Π° ровности шва. Но Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° получится Π΄Π΅Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ-ориСнтированная «китайская Π±Π΅Π·Π΄Π΅Π»ΡƒΡˆΠΊΠ°Β», ΡΡˆΠΈΡ‚Π°Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡ€ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, Π½Π΅Π½Π°Π΄Ρ‘ΠΆΠ½ΠΎ. Вакая ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° быстро порвётся ΠΈ принСсёт ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ людям. Π–Π΅Π»Π°ΡŽ всСм ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΡ… снов ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *