херофобия что это такое
Херофобия
Отвращение к счастью, или херофобия (англ. cherophobia, от др.-греч. χαίρω «радоваться») — это фобия, при которой человек испытывает иррациональное отвращение к счастью. Некоторые медицинские эксперты относят херофобию к тревожным расстройствам
Это необъяснимый и неконтролируемый страх перед любым веселым занятием. Термин происходит от греческого слова «chairo», что означает «я радуюсь».
Люди, страдающие херофобией, боятся позволить себе быть слишком счастливыми и беззаботными. Это не значит, что они депрессивные или постоянно в плохом настроении, но они сознательно избегают событий и действий, которые могут принести им удовольствие.
Симптомы херофобии:
возникновение тревоги, когда вас приглашают на светское мероприятие;
отказ от действий, которые могут привести к положительным изменениям в жизни, из-за боязни, что случится что-то плохое;
нежелание участвовать в веселых мероприятиях;
мысль о счастье вызывает предчувствие, что сначала произойдет что-то плохое;
вам кажется, что будучи счастливым вы становитесь плохим человеком;
вы считаете, что проявление радости может плохо сказаться на ваших отношениях с друзьями и семьей;
вы уверены, что погоня за счастьем – это пустая трата времени.
Психиатр Кэрри Баррон (Carrie Barron) говорит, что херофобия может развиться из-за страха конфликта с любимым человеком или с негативным опытом, связанным с определенным событием.
«Если вы испытываете страх перед удовольствием, это может быть из-за того, что в вашем подсознании оно связано с гневом, наказанием, унижением или кражей, – объясняет Баррон. – Вы заслужили свое счастье, но негативные эмоции отняли у вас эту радость».
Как это лечится
Иногда херофобию ошибочно принимают за депрессию, и тогда терапия оказывается безполезной.
Баррон говорит, что прежде всего нужно оставить весь негативный опыт в прошлом. Чтобы предвкушение веселья и радости больше не ассоциировалось у человека с нежелательными последствиями. Ведь херофобия чаще всего является защитным механизмом от конфликта или психологической травмы.
Для этого стоит обратиться к психоаналитику или специалисту в сфере когнитивно-поведенческой терапии. Он поможет разобраться в причинах страха и избавиться от негативных ассоциаций между удовольствием и болью.
Фобии. Симптомы и причины возникновения
Фобией называют сильный страх, не поддающийся контролю и разумному объяснению.
Если обычный страх можно объяснить логически и таким образом избавиться от него, то фобии отличаются иррациональностью и нередко возникают вместе с паническими атаками. Бороться с фобией очень непросто, поскольку причину ее возникновения часто трудно объяснить, однако своевременная консультация с психотерапевтом способна решить эту проблему и избавить человека от неконтролируемых переживаний и непредсказуемых действий.
Иррациональность фобии заключается в том, что страх человека перед определенным объектом или явлением не соответствует действительной опасности. Например, огромная, агрессивно настроенная собака представляет собой угрозу, и страх за здоровье и жизнь в этом случае рационален, а вот миниатюрная болонка в поводке и в наморднике, вызывающая аналогичные эмоции, не поддается объяснению. Страх пред собакой можно побороть логическими доводами (хозяин собаки рядом и уверяет в ее дружелюбности), однако если никто и ничто не может Вас успокоить и начинается паника, то это уже фобия.
Симптомы любых видов фобий схожи и напоминают признаки панической атаки:
Основные причины появления фобий
Специалисты выделяют следующие причины возникновения необъяснимого страха — биологические, генетические, психологические, социальные.
Биологические и наследственные факторы
Недостаток определенной кислоты в организме (гамма-аминомасляной), имеющей успокоительное действие, приводит к увеличению страха и тревожности, что в свою очередь способствует риску появления фобий. Причинами уменьшения количества этой кислоты могут быть травмы головного мозга, длительное применение лекарств и психотропных препаратов, стресс и депрессия.
Кроме этого, причиной возникновения фобий может быть генетический фактор. Если один из родителей страдает фобическим расстройством, то риск появления фобии и у ребенка очень велик. Однако, что именно повлияло на это, наследственная предрасположенность или определенное поведение родственника, трудно сказать.
Чаще всего возникновению фобий способствует влияние внешних факторов, особенно различные события шокирующего характера, произошедшие в детстве. Именно психологические травмы детского возраста: укусы насекомого или животного, потеря близких или продолжительное расставание, негативный опыт плавания или закрытого помещения и тому подобное вырастают обычно в непредсказуемые страхи.
У некоторых фобических расстройств и панических атак не прослеживается связи с какими-то травмами или событиями, в этом случае причины часто скрываются в подсознании. Неправильное объяснение каких-либо слов или действий, неверный взгляд на происходящие и будущие события, ущемление характерных черт и другие психологические проблемы также могут повлиять на возникновение фобий.
Определенные страхи появились в процессе эволюции, например, боязнь открытого пространства имеет свои корни в далеком прошлом, когда в незащищенном месте существовала опасность нападения диких животных.
Появлению социофобий может способствовать чрезмерно строгое воспитание или критика родителей, неадекватная оценка взрослыми происходящих с ребенком событий, неудачный опыт общения со сверстниками или противоположным полом.
Таким образом, травмирующие ситуации, воздействуя на неокрепшую психику или наследственную предрасположенность, а также социальное и материальное положение способствуют возникновению и развитию различных фобий.
Виды фобий
Боязнь определенных ситуаций
Сюда относятся сильнейшие негативные переживания от предвкушения или пребывания в какой-либо ситуации. Такие фобии обычно появляются после испытания сильного страха в определенных обстоятельствах. Это может быть боязнь каких-либо видов транспорта (самолетов, кораблей, поездов и др.), закрытых или открытых пространств, а также страх одиночества и т.д.
Здесь собраны все страхи, связанные с патологическим ужасом перед пребыванием на глазах у других людей: боязнь выступления на публике, незнакомого общества, экзаменов, большого скопления людей и прочее.
Необъяснимый ужас могут вызывать люди определенной профессии, национальности, статуса, гендерной принадлежности, сексуальной ориентации, возраста, внешности и т.д.
Страх болезни (нозофобия)
Любой здравомыслящий человек избегает болезней, поддерживая здоровый образ жизни, вовремя принимая предписанные витамины и лекарства, однако у некоторых забота о своем самочувствии переходит разумные границы и перерастает в иррациональную погоню за здоровьем. Все больше людей в наше время подвержены страху онкологических заболеваний (канцерофобия).
— страх смерти. Наверное, все мы в какой-то степени боимся умереть, но танатофобы испытывают постоянную панику и тревогу, что провоцирует у них возникновение неврозов и затяжных депрессий.
Любой человек испытывает различные эмоции и понимает, что эти переживания естественны. Некоторые же настолько страшатся оказаться в определенном состоянии (обнищать, обанкротиться, разбогатеть), что переживают панические атаки. Сюда же относятся боязнь испытать определенные эмоции, страх старости, неудач и др.
Предвкушение или выполнение какого-то действия влечет за собой необъяснимый страх. Это может быть боязнь танцевать, петь, готовить еду, учиться, выступать и многое другое.
Мы часто избегаем определенных мест, в которых когда-то довелось пережить негативные эмоции (морг, ночное кладбище). Люди же, подверженные этой группе фобий, от одной мысли о каком-то месте (лифт, крыша, церковь, театр) могут пережить ужас и головокружение.
Человек с таким нарушением испытывает неконтролируемую панику на грани безумия при упоминании или виде какого-то вещества. Наиболее распространенные фобии этого вида – метилофобия (страх алкоголя), фармакофобия (страх лекарственных препаратов), аматофобия (боязнь грязи) и цибофобия (страх пищи).
Достаточно большая группа ужаса перед определенным видом животных. У любого человека есть страх перед дикими или агрессивными представителями животного мира, но вряд ли мы испытываем ужас в зоопарке или от одной мысли об определенном звере.
Многие уходят в мир мистики, не найдя себя в обычной реальной жизни. Страх пред совершением греха, Божьей кары, боязнь магов, колдунов, святых мест – только малая часть благодатной мистической почвы для появления фобий.
Страх природных явлений
Ужас и беспомощность, испытываемые перед разрушительными явлениями природы считается результатом генетической памяти. Цунами, землетрясения, ураганы действительно опасны, и до сих пор человек не научился полностью справляться с ними. Однако существует огромное количество фобий, связанных с вполне обычными и безопасными явлениями: ветер, снег, туман, луна, солнечный свет, вода и так далее.
Это далеко не полная классификация фобических расстройств, поскольку панику и страх человек может испытывать перед любыми предметами или явлениями, не только существующими в жизни, но даже воображаемыми.
Опытные психотерапевты помогут справиться с любыми видами фобий, главное, не стесняться своей проблемы и вовремя обращаться за профессиональной помощью.
Что такое фобия? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Федотова Ильи Андреевича, психотерапевта со стажем в 12 лет.
Определение болезни. Причины заболевания
Фобия (от греч. phуbos — страх) — навязчивые неадекватные переживания страхов конкретного содержания, охватывающих субъекта в определенной (фобической) обстановке и сопровождающихся вегетативными дисфункциями. [3]
Специфические фобии — это боязнь перед конкретными объектами. Чаще всего такими объектами становятся различные насекомые, пауки, змеи, животные или отдельные люди. [1] Но не всегда специфические фобии могут каcаться только объектов: это может быть и некоторое действие или явление, связанное и риском для здоровья или жизни. Для одних людей специфической фобией может оказаться полет на самолете, для других — поездка в лифте, подъем на высокую обзорную башню. Для многих индивидов характерна боязнь крови, от вида которой человек может потерять сознание.
Попадание в ситуации или в одно пространство с объектами специфических фобий может вызвать повышенную тревожность, паническую атаку, как при агорафобии и социофобии. [5] Страхи как одна из форм тревожного расстройства появляются очень рано, в детском возрасте. Чтобы с уверенностью классифицировать фобию как специфическую, нужно проследить несколько характерных признаков. Первая — это частота проявления: если человек каждый день избегает объекта фобии или его присутствие приносит некоторое страдание. Вторая — необоснованность: нет явных причин для страха перед объектом, действием или явлением.
Причин возникновения специфических фобий много. В большинстве случаев имеет место некая стрессовая ситуация в детстве, которая повлияла на дальнейшее представление человека об объекте или явлении. Но конкретно определенных факторов, провоцирующих страхи, не существует. В корне проблемы могут быть семейные истоки, культурные, связанные с неприятными событиями. Также случается так, что в роду кто-то имел специфическую фобию, и она передается по наследству. Большинство фобий активно развиваются в подростковом возрасте и без комплексной психологической помощи сопровождают человека на всех этапах жизни, иногда до глубокой старости.
Симптомы фобии
Как и каждое заболевание, фобии сопровождаются целым рядом симптомов, которые могут проявляться как в комплексе, так и выборочно, в зависимости от эмоциональных и психологических особенностей индивида.
Чаще всего люди, страдающие от специфических фобий, стараются избежать их влияния на себя. Но бывает и так, что избежать контакта практически невозможно. К наиболее распространенным симптомам специфических фобий относятся: [2]
Также симптомы специфических, или как их еще называют, изолированных фобий проявляются в боязни заболеть неизлечимой или тяжелой болезнью. Иногда объекты специфических фобий посещают своих «жертв» во время сновидений.
С недавнего времени одним из симптомов специфических фобий стал страх заболеть СПИДом, что связано с высоким уровнем распространенности вируса во всем мире.
Патогенез фобии
В процессе возникновения и развития очень важное значение имеют несколько факторов.
Расстройства, связанные с возникновением специфических фобий, могут начаться в раннем детском возрасте. Основной критерий, определяющий развитие болезни, это страх, который зарождается в контексте конкретной ситуации.
Синдром специфических фобий являет собой совокупность страха в ожидании фактора самой фобии, поведения, избегания объекта страха и тревожного состояния, что может повлечь приступ панической атаки.
Классификация и стадии развития фобии
Фобия как расстройство и заболевание поддается классификации и типизации. Ниже приведены основные группы фобий по Б. Д. Карварсарскому. [4]
В более упрощенном варианте фобии условно можно разделить на три группы: детские, подростковые и родительские.
Фобической реакции можно «научиться». Когда человек постоянно видит, как его близкие панически боятся пауков или собак, у него также появится страх перед ними. Похвала или упрек могут способствовать формированию фобии.
Если ребенка хвалят за то, что он держится вдали от собак, и упрекают за то, что он их гладит, то существует большая вероятность формирования страха перед животными.
Со временем небольшая фобия превращается в угрожающую, что влечет за собой панический страх перед объектом боязни. Чаще всего это страх логически необоснован.
Осложнения фобии
Фобические тревожные расстройства могут осложняться при отсутствии комплексного подхода в лечении пациента. Они могут касаться как физиологического, так и психоэмоционального состояния человека.
Во время панической атаки сердце бьется учащенно, что очень негативно сказывается на общем состоянии организма и нервной системы человека. Это может спровоцировать инфарктное состояние или сердечные приступы. Надпочечники работают усиленно, вырабатывая гормоны стресса, что негативно сказывается на состоянии мышечных, костных тканей и вредит иммунной системе.
При осложнениях фобий могут наблюдаться негативные изменения в органах пищеварения, поскольку во время стресса нарушается их работа. Повышенное пото- и слюноотделение тоже пагубно сказывается на общем состоянии организма.
Длительно сохраняющееся чувство повышенной тревожности способно ухудшить качество жизни человека, негативно повлиять на состояние его здоровья, мешать адаптации в обществе. Одними из сложных последствий данного состояния являются замкнутость, депрессия и социальная изоляция. Иногда фобии способны привести к более печальным последствиям, таким как затяжная депрессия или невротическое развитие личности.
Диагностика фобии
Диагностировать специфические фобии и страхи у ребенка или взрослого человека может практикующий психолог или психиатр. Опираясь на жалобы пациента, доктор собирает услышанные данные в состав анамнеза и делает медицинское заключение касаемо общей картины заболевания. [6]
Чтобы правильно поставить диагноз, к вопросу нужно подходить комплексно, не ограничиваясь единым аспектом вывода врача. Неправильный диагноз или халатное отношение способны привести к печальным последствиям.
При диагностировании специфических фобий следует обратить внимание на психические и психологические методы: наблюдение, опрос, тестирование, исследование, анкетирование и др.
Обязательное условие для постановки диагноза — состояние больного не должно объясняться другими расстройствами. Если человек боится чего-нибудь, это еще не значит, что у него фобия.
Лечение фобии
Психотерапевтическое лечение
Как и другие психические расстройства, специфические фобии поддаются лечению опытными специалистами в области психиатрии и психологии. Но только квалифицированный и опытный врач может разобраться в проблеме и назначить методику медикаментозного и терапевтического лечения.
Наиболее распространены два способа лечения специфических фобий: психотерапия и медикаментозное лечение.
Первый способ назначается в тех случаях, когда требуется применение когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). [7] Во время терапевтического процесса лечащий врач сталкивает пациента с объектом его фобии (экспозиция), тем самым внося коррекцию в ощущения и мысли лечащегося. В целом данный подход меняет реакцию пациента на объект страха.
Также применяется техника конфронтации, что в таких случаях не менее эффективно. Также часто применяется метод десенсибилизации, что представляет собой постепенное предъявление пациенту объекта его фобии и корректируется отношение к ним.
Медикаментозное лечение
Медикаментозное лечение специфических фобий назначается в более сложных случаях. [8] Самыми распространенными лекарственными препаратами для лечения фобий являются:
Многим людям помогают различные способы релаксации, но все методы лечения — без исключений — должны проходить под присмотром квалифицированного доктора. А поскольку большинство фобий усиливаются в течение некоторого времени, следует незамедлительно обратиться за помощью к специалистам.
Прогноз. Профилактика
Прогноз фобий обычно зависит от нескольких факторов: выраженность соответствующих симптомов, наличие сопутствующих заболеваний. Вероятность выздоровления высокая только в том случае, если страхи и фобии развивались на фундаменте личностных и эмоциональных аспектов, а не психических патологических процессов.
В каждом отдельно взятом случае нужно подходить к вопросу прогноза и профилактики строго индивидуально, без обобщения. Прогноз в каждом случае напрямую зависит от нозологической формы: фобии могут либо исчезать, либо постепенно компенсироваться, либо, напротив, прогрессировать (в основном в рамках различных форм обсессивно-компульсивного расстройства). [9] [10]
Основные меры профилактики должны основываться на психическом и эмоциональном фоне не только самого гипотетического пациента, но и его близких, родственников. Они должны проявить понимание и заботу.
Для того чтобы выяснить проблему, нельзя стыдить человека за его страхи и трусость. В некоторых ситуациях, где возможен контакт с явлением или объектом фобии, необходимо поддержать человека и высказать свою уверенность в его смелости.
Здесь также будет уместен вышеупомянутый метод десенсибилизации, который основан на привыкании к объекту страха.
Херофобия — это психологический синдром, который характеризуется наличием иррационального (патологического) страха либо тревожного состояния, возникающие при любых проявления радости.
Данное состояние ряд исследователей связывают с особенностями личности. Проще говоря, Херофобия — это боязнь веселья, быть веселым/счастливым. То есть, человек с таким расстройством испытывает неконтролируемый страх перед любыми формами развлечений или проявления радости.
Причины появления херофобии
Исследователи отмечают, что херофобия чаще развивается у интровертов. Эта группа людей чаще следует собственным интересам и желаниям, больше исследует собственный внутренний мир.
В современной медицине принята условная точка зрения, согласно которой причиной херофобии служит испуг, пережитый в детском возрасте и вызванный подшучиванием или иным проявлением радости со стороны окружения человека.
Херофобия в редких случаях связана с определенным предметом или событием. То есть, причиной патологической боязни выступают, например, клоун, кошка или нечто иное, вызвавшее сильный испуг.
Симптомы херофобии
По мере прогрессирования расстройства интенсивность проявления описанных симптомов усиливается. Со временем пациенты начинают испытывать панический страх рядом с веселыми людьми.
Впервые заметить склонность к херофобии можно по заявлениям пациента. О наличии расстройства свидетельствуют слова больного о том, что он испытывает страх перед позитивными эмоциями, так как те могут вызвать беду или привести к тяжелым последствиям.
Херофобия — это только страх перед весельем.
Пациенты с таким расстройством умеют отдыхать. Однако для этого херофобы ищут уединенные места.
Особую опасность для херофобов представляет стремление людей насильно заставить тех веселиться. В этот момент возможны вспышки агрессии и ярости на подобное отношение.
Диагностика херофобии
Лечение херофобии
Тактика лечения разрабатывается в индивидуальном порядке с учетом особенностей проявления фобии у каждого пациента. Избавиться патологического страха помогают методы психотерапии, предусматривающие психическую коррекцию.
Также врач проводит обучение методам релаксации (глубокое дыхание и другие), с помощью которых больной может подавить очередной приступ страха. Этому способствует ведение дневника, где пациент отмечает случаи рецидива херофобии, предпринятые меры по избавлению от нее и результаты последних.
Психотерапевтическое вмешательство проводится в течение 5-10 сеансов, длительность которых ограничена 45-50 минутами.
Современная психотерапия не предлагает медикаментозного лечения патологической боязни веселья. При херофобии иногда назначаются седативные препараты, которые нормализуют работу нервной системы.
В ряде случаев лечение психологического расстройства не проводится. Терапия не назначается, если наличие херофобии не ухудшает качество жизни и не мешает рабочей деятельности пациентов.
Опасна ли херофобия?
Херофобия не несет угрозы жизни и здоровью пациентов. Это психическое расстройство, как и другие подобные нарушения, требуют обязательного контроля со стороны больного человека.
Также важно установить, почему пациент испытывает страх при наступлении определенных событий. Это позволит избежать неприятных последствий в виде депрессивного состояния и провести (при необходимости) психокоррекцию.
Обновлена: 15.10.2019, 00:00 Количество слов: 702 Время на чтение: 4 мин.
Распечатать
Спасибо авторам за эту статью, которую уже прочли 18 314 раз!
Спасибо нашим читателям, которые пока не оставили ни одного комментария, но уже оценили статью 23 раз!
Что такое тревожно-фобическое расстройство?
Что такое тревожно-фобическое расстройство?
Изредка возникающее чувство тревожности и боязни, которое появляется перед каким-либо важным для человека мероприятием, считается нормой. Функция тревоги, как психофизиологической реакции, заключается в готовности сил в случае угрозы. Нужда в принятии какого-либо решения, недостаток времени и сил, стресс – это факторы, вызывающие естественную тревогу. Патологией же можно назвать состояние, в котором вероятная опасность доводит до паники. Здесь уже понадобится помощь специалиста.
Чем отличается конструктивный страх от фобии?
Нет человека, который никогда ничего не боялся. Страх является реакцией организма на имеющуюся угрозу и защищает его в определенной ситуации.
Тревога же, которая сопровождается тахикардией, одышкой и повышением выделения пота, появляется лишь только при мысли о предполагаемой угрозе. Постоянные воспоминания о неприятной ситуации, обдумывание всех мелочей, фантазии – все это превращает естественную тревогу в патологическую. Неустойчивая психика провоцирует биохимические изменения в организме, в результате чего, человек не может нормально жить.
Люди, чувствующие тревожно-фобическое расстройство, отлично понимают бредовость своих страхов, но пытаются не контактировать с обстоятельствами, которые могут вызывать тревогу. Это состояние не проявляется в каком-либо конкретном возрасте, поэтому может возникнуть и в детстве, и в юношестве, и в преклонном возрасте.
Какими бывают фобии?
Если говорить о навязчивых состояниях, то именно фобии лидируют во всех рейтингах. Их бывает более трех сотен, но существует несколько основных видов страхов:
Симптомы фобического расстройства
Хоть каждый вид фобий и имеет определенные признаки, тревожное расстройство диагностируется при наличии следующих факторов:
Из-за того, что симптоматика фобий значительна, диагноз будет поставить намного сложнее.
Как выполняется диагностика заболевания?
Начало болезни очень похоже на процесс выработки условных рефлексов. Изначально тревожность проявляется тогда, когда возникает какая-либо угроза. После этого идет период, когда воспоминания о пережитом провоцируют страх, который становится уже постоянным, не исчезающим ни на секунду.
Для того, чтобы диагностика была проведена правильно, врачи изучают пациента и его родственников. Анализируют полученные данные, и только потом говорят о диагнозе. Подобные действия имеет право выполнять только психотерапевт. Запрещено заниматься самолечением.
Как лечить тревожно-фобические расстройства?
Схема лечения основана на сочетании медикаментов и психотерапии. Здесь стоит учесть, что именно на работу психотерапевта возлагают надежды, ведь расстройство можно излечить и без лекарств.
Успокоительные средства, антидепрессанты и транквилизаторы вызывают привыкание, а легкие седативные препараты не оказывают нужного эффекта, поэтому пациент нуждается именно в психотерапии. Специалисты могут использовать гипнозы, психоанализы, внушения или поведенческую терапию.
Запомните, что чем раньше вы начнете лечение, тем лучше прогнозы на излечение. Терапия проводится длительное время, но это в интересах самого пациента. По статистике, от фобий излечиваются окончательно около 80% больных.