установка может формироваться как осознанно так и неосознанно
Установка в поведении
Установка относится к числу базисных нейропсихических элементов (организации) поведения наряду с условным рефлексом и доминантой. При этом установка несет в себе черты и условного рефлекса, и доминанты.
От просто условного рефлекса установка отличается тем, что:
Что же касается черт установки как доминанты, то механизм доминанты родственен установке: сформировавшись, установка действует именно как доминанта, но в строго определенной сфере поведения. Благодаря механизму объективации установка позволяет вносить поправки в этот механизм доминанты, более гибко приспосабливаться к текущим обстоятельствам ради изначально (в момент формирования установки) определившегося установочного эффекта (результата).
Польза установки как нейропсихического механизма заключается в возможности сиюминутное поведение индивида подчинять тем достижениям, которые реальны лишь в будущем, лишь как результат последовательности определенным образом ориентированных усилий. И в этом плане установку можно определить как механизм целеудержания.
Установочные явления психики принадлежат к кругу явлении опережающего отражения действительности. К ним относятся и выработавшийся условный рефлекс, и сложившаяся оценка, и сформировавшееся отношение. При этом характер нашей оценки будет во многом определять и содержание установки.
Установка может быть зрелой и незрелой.
Понятие установки частично совпадает с понятием привычки, склонности, черты характера: наличие прочно закрепившихся установок (несомненно) определяет стиль поведения индивида и позволяет делать выводы о его характере.
Установка может формироваться (складываться) как осознанно, так и неосознанно.
Во втором варианте установка может складываться неосознанно. И в последующем индивид, осознавая характер своих конкретных действий, не видит, куда они ведут в целом. Неосознанно сложившаяся установка не проходит этапа критической оценки (что возможно только в сознании).
В ходе реализации установки неосознаваемость индивидом общей направленности отдельных своих действий играет роль фактора помехоустойчивости (достижения): случайная информация им не воспринимается и не мешает делу, не затрудняет психику, значимое же воспринимается и используется посредством и благодаря механизму объективации. Ведь постоянное осознание своего намерения отягощало бы психику (сознание), препятствуя восприятию текущего и, быть может, весьма важного, а многие мысли «лезли бы в голову», вмешиваясь в программу установки.
Установка может иметь как побудительный, так и ограничивающий (тормозной) характер.
Внутренние установки человека: как формируются, какие бывают, в чем польза и вред
Первопричиной, если можно так выразиться, многих вещей, происходящих в жизни, выступают внутренние установки человека, переходящие при определенных условиях в убеждения человека. Особенно, когда это касается понятий силы воли или твердости характера.
Если в детские и отроческие годы чаще всего приходится опираться на опыт своих родителей, друзей или просто хороших знакомых, то в более зрелые годы не обойтись без своего собственного жизненного опыта и взглядов на окружающий мир.
Так что же это такое жизненные установки человека, как они возникают и развиваются и каким именно образом влияют на нашу жизнь? Попробуем разобраться, чтобы, благодаря осведомленности в этом вопросе значительно улучшить качество своей жизни.
Что собой представляют внутренние установки
Однако, прежде чем приступить к рассмотрению данного вопроса, думаю, было бы неплохо вспомнить, с чего именно начинается, скажем, строительство архитектурного здания, морского судна или гражданского самолета.
Пример реализации внутренних установок человека
Ведь во всех этих процессах есть нечто общее, способное выявить одни и те же закономерности. А состоит оно, на мой взгляд, в так называемой точке отсчета или стартовой точки, с которой все это начинается.
Именно с этой точки начинается создание фундамента будущего дома или ребер жесткости в корпусе того же самолета или судна. Без создания прочного и надежного основания в этом деле просто не обойтись. В противном случае может случиться ситуация подобная библейской, когда неразумный хозяин построил свой дом на песке вместо камня.
Именно с этой конструкции начинаются первые, невидимые глазу, процессы строительства нового объекта, без которой просто не обойтись, если хочешь достичь необходимого результата в создании, например, архитектурного шедевра.
Следует дополнить, что внутренние установки можно определить как неосознанное психологическое состояние, основанное на предшествующем опыте, и способное при систематическом повторении постепенно перерасти в убеждения человека.
В качестве ассоциации можно использовать пример с компьютером, который продается с определенным набором компьютерных программ. Предустановленное программное обеспечение в этом случае и будет выступать в роли внутренних установок человека.
А вот решение об их использовании программного обеспечения или замене его другими, исходя из предпочтений конкретного человека, будет уже похоже на убеждения человека. Ведь он будет действовать в этом случае совершенно осознанно, так как будет четко знать чего он хочет и какие именно программы помогут ему в этом.
Если честно, можно очень легко запутаться в этих определениях, которые более интересны специалистам из области психологии, чем обычному человеку. Казалось бы зачем забивать голову всякой ерундой, особенно когда не знаешь как это можно применить в своей жизни.
Но так получается, по-крайней мере, по моим личным наблюдениям, что способность влиять на свои внутренние установки, а потом и на собственные убеждения, позволяет любому человеку научиться управлять своей реальностью и выбирать наилучший сценарий для себя.
Как формируются персональные установки человека
Как возникают внутренние установки человека
Хотим мы того или нет, но каждый из нас еще в утробе матери получает готовый комплект жизненных установок от своих родителей, а потом всю свою последующую жизнь совершенствует их или заменяет новыми в зависимости от своих потребностей.
Надо сказать, что эти врожденные установки или программы дальнейших действий для каждого человека практически одни и те же, а вот их реализация или, говоря по-другому, воплощение в жизнь зависит от воли и желания каждого конкретного человека.
Чтобы убедиться в наличии и действенности природных программ можно вспомнить также программу поиска партнера или программу покидания родительского дома. Именно благодаря им у любимого чада незаметно возникают личные секреты и возникает желание к уединению.
Специалисты утверждают, что таких программ существует огромное количество, которое исчисляется десятками и даже сотнями экземпляров. Все они направлены на достижение какого-то определенного результата и имеют все основаниями называться программами действия.
Все они являются составной частью трех основных программ, которые вне зависимости от нашего желания и осведомленности в этом вопросе постоянно, так сказать, в режиме 24/7 действуют в жизни каждого из нас.
Так, родовая программа заключается в нашей обязанности оставить после себя потомство. Причем она, если можно так выразиться, будет засчитана только в том случае, когда потомство получит все необходимое для самостоятельной жизнедеятельность, включая воспитание, образование и социально-экономическое обеспечение.
Младенец спит, а программы-установки работают
Видовая программа состоит в удовлетворении потребности к постоянному развитию и самосовершенствованию. Этот процесс должен охватывать все сферы жизни человека, начиная с физического и интеллектуального развития личности и заканчивая морально-нравственными и духовными аспектами.
Популяционная программа предназначена для достижения человеком максимального социального успеха какой только он способен себе представить. К такому успеху можно отнести достижения в бизнесе и карьере или, например, во взаимоотношениях с людьми и семейной жизни.
В ходе реализации данных программ в своей жизни у каждого из нас наши, так сказать, базовые представления об устройстве мира из внутреннего неосознанного состояния постепенно превращаются в элемент мировоззрения, что позволяет ощутить себя не просто человеком, а отдельной личностью со своим характером и взглядами.
Как только это происходит, чаще всего в отроческие и юношеские годы, мы начинаем оценивать свои собственные поступки и давать оценку действиям других людей. Если результаты оказываются положительными и ожидаемыми, то вызвавшие их действия закрепляются на уровне позитивных убеждений.
Позитивные и негативные установки
Наиболее важным в этом вопросе, как мне кажется, будет не сам поступок, а его эмоциональная окраска. Ведь именно качество и уровень пережитых эмоций позволяют определиться в оценке того или иного поступка.
Оглядываясь назад, могу уверенно сказать, что если в детстве некоторые мои поступки были просто катастрофой, когда родители узнавали о них, то теперь они расцениваются мной не более, чем невинные шалости.
Но все равно, явно или неявно это отразилось на состоянии моего мировоззренческого фундамента. Может прочнее и лучше он от этого не стал, но любые наши мысли, поступки и действия вне зависимости от возраста неизбежно отражаются на состоянии всего здания нашей жизни.
Если сегодня я встречаюсь с серьезными проблемами на своем жизненном пути и почти физически ощущаю, как штукатурка осыпается со стен моего особняка, а потом еще и “крыша едет неспеша, тихо шифером шурша”, то это говорит только о том, что не все в порядке с фундаментом, который возможно из-за повышенной влаги стал давать осадку.
Жизненные установки человека в камне и шифере
Значит, в каких-то жизненных ситуациях по своему незнанию или просто из вредности вместо того, чтобы стать добросовестным исполнителем своих природных программ, я стал не только избегать их влияния на мою жизнь, но и начал активно бороться с ними.
Но если жизнь, что называется, удалась и не возникает каких-то особых заморочек, то это не говорит о том, что всегда так будет. Все равно, время от времени, необходимо уделять время на то, чтобы свериться со своим внутренними установками, коими являются наши природные программы, чтобы не сбиться со своего курса.
Ведь никто, в принципе, не может дать гарантию, что мои знания и взгляды на мир позволят сохранить тот же уровень материального благополучия, как вчера или третьего дня или, например, моя оценка окружающей реальности будет по-прежнему объективной и правдивой.
Так что всегда необходимо выполнять профилактические мероприятия по проверке направленности и качества своих внутренних установок, подобно автолюбителю, который меняет масло в двигателе своего автомобиля по достижению им соответствующего пробега.
Вред чужих внутренних установок
Так, к сожалению, устроена наша жизнь, что нам приходится, если не быть, то хотя бы соглашаться с тем, что нужно быть таким, как все, начиная с первого крика в роддоме и заканчивая последним вдохом у финишной черты.
Несмотря на то, что это совершенно противоестественно природе человека, как самостоятельного и уникального существа, в большинстве случаев получается так, что человек делегирует свое право в принятии решения кому-то другому, лишь бы не делать это самому.
Если же я отдаю другому человеку, будь он любящий родитель, добрый начальник или верный друг, право и возможность принятия решения вместо себя, то не только наделяю его своей жизненной энергией, но и даю возможность свободно распоряжаться моей жизнью в его личных интересах.
Фактически происходит ситуация, когда я вступаю в состояние борьбы со своими внутренними программами-установками, которые предполагают самостоятельное выполнение возложенной на меня земной миссии. Поэтому перекладывание ответственности за свои действия в этом случае выглядит как отказ от выполнения своей программы действий.
Так что негативную окраску получают не сами внутренние установки как таковые, а наш приобретенный опыт, выраженный уже на уровне убеждений, стереотипов и блоков, приобретенных вследствие нарушения этих установок-программ.
Польза положительных установок
Совсем другое дело, когда люди заняты не только обустройством своей жизни здесь и сейчас, но и поиском своего образа будущего, а именно, посвящают ему все свои силы, внимание и время, подвергая сомнению навязанные и чуждые ему установки и убеждения окружающего мира. Ведь даже само слово образование буквально означает ваяние или создание образа.
Если я, хотя бы в своей голове, представляю образ своего светлого будущего, то фактически меняю свое отношение к окружающей реальности, которая, на самом деле, существует вне времени, а значит совершаю изменения в фундаменте и надстройке своего здания жизненных установок, причем в позитивную сторону.
Ведь даже школьнику сегодня известно, что все мысли материальны и способны воплощаться в жизни. Главное, чтобы только эти мысли были светлыми, чистыми и несли пользу как отдельному человеку, так и всему человеческому сообществу.
В этом случае становишься способным получить все возможные преимущества и бонусы от реализации первичных установок и природных программ, так как вместо расхода энергии на борьбу с ними получаешь дополнительные снабжение энергией действия и развития.
Вот и получается,что любое сопротивление собственным природным программам и борьба с ними приводят к негативным последствиям из-за потери колоссальных объемов энергии и жизненной силы человека, которому приходится, что называется, идти против ветра.
Внутренние установки человека помогают преодолеть природную стихию
И наоборот, процесс соблюдения предустановленных программ и обеспечения их дальнейшей работоспособности для формирования положительных убеждений влечет за собой заслуженную награду в виде дополнительной энергии для благополучной и счастливой жизни.
Понимаю, что могу быть уличен в излишнем пафосе своего изложения, но когда речь идет о возможности кардинального изменения жизни людей, в том числе и моей собственной, причем в лучшую сторону, то, пожалуй, нет смысла скрывать свои бурные эмоции, которые опять же способствуют приобретению новых и закреплению старых позитивных внутренних установок.
Как заменить негативный опыт позитивными убеждениями
Конечно же это правильно. Но даже в том случае, когда изменились планы относительно уже существующего дома, никто не запрещает построить новый в соответствии со своими желаниями и потребностями.
Существует множество фактов, подтверждающих возможность строительства нового более просторного дома на месте старого без его разрушения. Так, вокруг прежнего на новом фундаменте возводится коробка нового строения, проводятся необходимые отделочные работы, а только потом выполняется демонтаж старого дома.
Получается так называемый принцип матрешки, когда старый и ветхий дом оказывается внутри новой просторной и красивой постройки: старый дом разобрали и утилизировали, а новый остался. Метод, конечно, очень затратный, но имеет право на существование.
Правильные жизненные установки и их взаимодействие друг с другом
В вопросе же внутренних установок или убеждений человека все оказывается немного по-другому, так как это понятие имеет энергоинформационную структуру. А как известно, одни виды энергии способны замещаться другими, стоит только уделить этому необходимое внимание.
В качестве примера попробуем использовать всем хорошо известное понятие денег. Думаю, что любой из нас может вспомнить достаточно много негативных высказываний и пословиц посвященных денежной теме.
Но вопрос в том, будет ли польза от этого. Ведь негативная установка относительно денег в нашем сознании, которая фактически представляет собой неудачный жизненный опыт, создает очень серьезные, а иногда даже непреодолимые, препятствия на пути их появления в нашей реальной жизни.
Получается, что если я негативно отзываюсь о деньгах, то тем самым направляю свою энергию на то, чтобы они ни при каких обстоятельствах не появились в моей жизни. Ведь если деньги зло, то нужно всегда и любой ценой избегать этого зла.
А если получится данное утверждение сформулировать в виде короткого и звучного слогана или девиза, как это делал Винни Пух со своими кричалками и вопилками, и постоянно подпитывать его своей энергией, то можно быть уверенным, что новая позитивная установка постепенно вытеснит из сознания старое негативное убеждение.
Положительная жизненная установка Винни Пуха и Пятачка
Такой алгоритм действий помогает заменить любые негативные убеждения новыми положительными установками практически во всех сферах жизни. Трудно даже представить каких невероятных высот может достичь человек (в хорошем смысле этого слова), если будет регулярно практиковаться в таком способе мышления и отношения к окружающему миру.
Выводы
Самое интересное, что в детские годы мы обладали такой огромной восприимчивостью к любым изменениям в нашем внутреннем мире, включая внутренние установки человека, что могли безошибочно определять их направленность по отношению к нашей личности.
Если бы любой малыш, который только учится самостоятельно ходить, послушно исполнял все предостережения своих родителей, то никогда не смог бы этому научиться, так как отовсюду только и слышал: “туда не ходи, а то упадешь, “сюда не лезь, а то ударишься”.
Правильные жизненные установки помогают совершить первый шаг
Так что очень важно в жизни доверять своему шестому чувству и опираться на те внутренние установки и убеждения, которые считаешь единственно правильными и полезными для себя, даже если в этот момент весь мир будет против тебя.
Пользуясь случаем, разрешите, дорогие друзья, пожелать вам, а также и самому себе, всегда иметь достаточно энергии и финансовых ресурсов, чтобы не только построить дом своей мечты, но и провести в нем долгие и счастливые годы своей жизни.
Если, уважаемые читатели, данная заметка не оставила вас равнодушными, то поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями в комментариях, так как ваше авторитетное мнение очень важно и ценно для меня.
Сделай репост – выиграй ноутбук!
Каждый месяц 1 числа iBook.pro разыгрывает подарки.
—> 
LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6″, Windows 10
Нет комментариев
Оставить комментарий
Подписка на статьи
Делюсь интересной информацией не только на блоге, но и в социальных сетях!
YouTube Instagram Facebook Вконтакте Одноклассники Twitter
Подпишитесь на Новые Статьи, чтобы Ничего Не Пропустить
Хотите больше от работы в интернет?
Все самое интересное впереди!
С уважением,
автор этого блога
Как проработать негативные установки самостоятельно: пошаговый план работы с подсознанием
В статье рассказывается:
Детство — это волшебное время, когда мы являемся самими собой, доверяем себе, своим ощущением и миру, радуемся каждому дню и видим красоту в самых, казалось бы, на первый взгляд — простых вещах. Наши детские глаза наблюдают много удивительного, прекрасного, воодушевляющего. Это мир, где возможно все.
Мы рождаемся, и каждый из нас попадает в определенную среду. У всех нас своя семья, у которой свои традиции, свои устои, свои взгляды на разные аспекты жизни.
Мы проходим все этапы взросления в окружении родных и близких людей, мы приобретаем как положительные, так и отрицательные качества нашего характера, надеваем маски.
У нас появляются определенные паттерны поведения. В этом, конечно, играет также немаловажную роль круг друзей, коллектив и социум, который, можно сказать, появляется с момента похода в детский сад и школу.
Давайте вспомним, как часто вы в детстве слышали такие выражения от своих родителей, бабушек и дедушек: “надо учиться на «отлично», иначе будешь работать дворником”, “деньги не падают с неба” (другая интерпретация “ведь из воздуха не берутся деньги”), “стыдно вести себя так как ты себя ведешь” или “чтобы что-то получить нужно сначала заслужить”.
Эти на первый взгляд обычные высказывания порой играют большую роль в нашей жизни, и, будучи уже взрослыми, мы превращаем их в ограничивающие нас установки или негативные убеждения.
Что такое установки и как они влияют на нашу жизнь
Для того, чтобы понять, как же негативные убеждения влияют на нашу жизнь, необходимо понять, что такое установка и где она формируется.
Установка или психологическая установка (как ее называют во многих источниках) — это образ с прикрепленной к ней эмоцией, наше видение ситуации, которое мы считаем единственно верным, наши мнения, мысли и убеждения, которые возникли в какой-то определенный период жизни.
По сути, установки создаются на основе стереотипов и шаблонов общества, которые формируются в процессе воспитания, среде обитания, социального окружения, традиций и т.д., Обычно, мы всю жизнь принимаем их за истину.
Как следствие, наши повторяющиеся мысли записываются и вшиваются в нейронные сети мозга, в наше подсознание. С каждым повторением установки, убеждения становятся крепче, основательнее. Они превращаются в неотъемлемую частью нашего мышления. Тем самым, эти программы еще глубже закладываются в наше подсознание. Определенные взгляды и видение тех или иных ситуаций определяют нашу жизнь в целом.
Ведь чем чаще человек повторяет определенное действие, тем прочнее становится нейронная связь между клетками мозга. И чем чаще активируется нейронная связь, тем соответственно выше вероятность активации этих нейронов в будущем. А значит, вероятность повторять из раза в раз один и тот же сценарий достаточно высока.
Негативная установка (представление чего-либо) – это, программы или ограничивающие убеждения, которые записаны в нашем подсознании. Они влияют на наше поведение в определенных ситуациях, и в большинстве случаев неосознанно создают негативные последствия, вызванные нашими поступками. Хотя в конкретный момент мы считаем, что по-другому, быть и не может.
Ваши негативные представления определяют дальнейший вектор вашего развития. Сформированные в детстве программы распространяются на все сферы жизни человека. Когда мы вырастаем, то часто начинает сбоить та или иная сфера.
Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной
Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.
Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.
Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа. Скачивай и используй уже сегодня:
Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”
5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели
Руководство “Как построить здоровые отношения”
5 ошибок, которые убивают любовь
Инструкция по поиску своего предназначения
16 вопросов, которые помогут найти свое дело
Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”
7 уроков для достижения жизни Мечты
Приведу пример такого негативного убеждения: В детстве ребенку часто говорили, что “Ты должен(на) учиться хорошо. А если будешь плохо учиться, то пойдешь дворником работать или убирать туалеты” и “Ты должен(на) хорошо себя вести, а то что подумают люди”.
В итоге повзрослев у человека возникает страх того, что, если у него, что-то не получится, значит он — никто, появляется неуверенность в себе, и он начинает бояться, что его осудят другие люди.
В этот момент вылезают такие установки, как: “меня никто не способен оценить по достоинству” или “у меня нет права выражать свое мнение”.
Так же существует множество других, подобных негативных установок, которые ограничивают нас, и в какой-то степени они не дают раскрыть безграничный потенциал внутри вас. И самое интересное, что ваше бессознательное все время стремится подтвердить ваши негативные представления о себе.
Мы обращаем внимание на ситуации, которые происходят вокруг нас, и замечаем только ту информацию, те ситуации, которая соответствуют нашим установкам. Негативные представления сужают поле нашего внимания. И поэтому мы не видим открывающиеся перед нами возможности.
Человеческий потенциал безграничен, каждый из нас может изменить свою реальность за счет внутренней трансформации, где немаловажную роль играет проработка своих негативных установок.
Пошаговый план обнаружения негативных убеждений
Прежде чем прорабатывать негативные убеждения необходимо определить свои блоки и негативные установки. А как это сделать? Как найти свои ограничивающие убеждения?
Для определения ваших негативных установок необходимо сделать комплекс последовательных действий.
У каждого из нас есть сфера нашей жизни, которая не приносит удовлетворения. Будь это отношения с родными, коллегами по работе или реализация себя и нахождение своего любимого дела.
В первую очередь необходимо осознать, что наша жизнь находится в наших руках, и только в наших силах ее изменить. Мы сами ответственны за нашу реальность, а не мама, папа, муж или злой начальник на работе.
Как только выбрали сферу, с которой хотите поработать, вы фиксируете ее на листе а4 или в блокноте. Записываете ее туда, где будет удобно.
Дальше опишите всю ситуацию, какую-ту проблему, которая волнует и которую хотите решить. Записывайте малейшие детали. Вплоть до взгляда, который был направлен на вас. Чем подробнее опишите проблему или ситуацию, тем точнее сможете определить свои блоки и негативные убеждения.
Для того, чтобы понять, какая же негативная установка, вшита в ваше подсознание прочтите и проживите ее. Как если бы вы находились в ней здесь и сейчас. В этот момент замечайте, какие ощущения испытывает ваше тело, какие негативные эмоции поднимаются. Отследите свое поведение в этой ситуации.
Например, на работе у сотрудника возникла идея, как улучшить рабочий процесс, но он не решается об этом рассказать своему начальнику.
Срабатывает психологическая защита, которая звучит как “Да эта идея ничего не стоит и незачем ее даже озвучивать”. И в этот момент появляется неуверенность в себе, можно сказать, какой-то страх, тело начинает напрягаться. Появляется какой-то ком в горле.
Когда осознаете все ощущения, все мысли, которые появляются в этот момент вы записываете их также подробно. Даже если на первый взгляд они кажутся вам незначительными. Ведь ваши негативные представления, и любые негативные эмоции могут послужить ключом к вредным установкам.
3 способа изменить негативные программы:
Вспомните в каких сферах жизни у вас возникают подобные ощущения, мысли и эмоции. Также вы их могли проживать не только во взрослом состоянии, но и в детстве, когда родители ругали вас или в воспитательных целях говорили, например “Ты должен (на) хорошо себя вести, а то, что подумают люди”.
Ведь у каждого человека есть воспоминания из детства и юношества, которые вроде бы ничего не значат, но почему-то запомнились на всю жизнь. Посмотрите на эти ситуации, и безоценочно оцените, что произошло. Как вы восприняли и интерпретировали ее. Какой эмоциональный окрас у этой ситуации и каковы ваши выводы о ней?
После выполнения трех предыдущих шагов и размышлений, осознайте и запишите несколько убеждений к которым пришли. И смотрите какие эмоции они вызывают. Если отрицательные, вплоть до блока в теле, вы нашли свои ограничивающие убеждения.
Самая лучшая техника проработки негативных убеждений
Эффективных техник для проработки негативных убеждений в подсознании достаточно много. И для кого-то эффективен будет один метод, а для кого-то другой. Опишу одну из лучших техник, с которой можно самостоятельно прорабатывать негативные установки и блоки.
Техника называется «Проработка негативных установок с помощью их замены на позитивные».
Когда вы нашли и записали все свои негативные убеждения, напротив каждого напишите позитивные. Этот способ поможет сместить фокус внимания с отрицательных качеств (моментов) на положительные, и увидеть много хорошего в себе.
Как формировать позитивные психологические установки?
Позитивные убеждения должны быть сформулированы в настоящем времени, быть конкретными и вызывать только положительные эмоции. Наше подсознание не воспринимает частицу “не” или слово “нет”.
Позитивная установка должна быть сформулирована в положительном ключе. Например, убеждение “в моей жизни не много преград” наше подсознание считает, как “в моей жизни много преград”. И тем самым вместо проработки негативной установки, у вас появится еще одна.
Как только положительные убеждения сформированы, можете выучить их наизусть или перечитывать с листка, кому как удобнее. Вам необходимо повторять позитивные установки, каждый день, в любое свободное время, проговаривая их про себя и обращая внимание на эмоции, которые при этом возникают.
Важно в процессе произношения наиболее полно проживать положительные ощущения и эмоции. Представьте, что вы уже обладаете всеми хорошими и созидательными качествами. Действуйте, как если бы ваше новое позитивное убеждение уже было истинно. Это ключевой момент.
Представьте себя человеком, обладающим этими хорошими качествами, и проживайте каждый волшебный миг вашей новой реальности.
Помимо самостоятельной проработки вы можете обратиться к специалисту, который поможет найти негативные установки, и проработать их различными методами, эффективными конкретно для вас.
Как проработать негативные установки про деньги
Думаю, многим актуальна тема денег, и проработка негативных установок относительно денег. И мы выше с вами разобрали, откуда берутся наши ограничивающие убеждения. Со сферой финансов все аналогично.
В детстве многие слышали постоянно от родителей выражения “Деньги достаются тяжелым путем”, “Ведь деньги не берутся из воздуха”, “Деньги — это зло” или “Не в деньгах счастье”.
Если посмотреть на все эти повторяющиеся фразы, то можно увидеть, что родители работали все время. Вкладывали много сил и времени, чтобы заработать денег.
Только их почему-то больше не становилось. Они жили «как все» — не хуже и не лучше. Ходили в магазины и покупали еду, иногда ездили в отпуск, то на море, то на кемпинг с палатками в лес.
Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней
Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»
Бедный человек не тот, у которого нет
ни гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты.
Какая твоя истинная мечта?
Возможно все! В моей школе более 100,000 людей уже исполнили свои самые заветные мечты.
И, когда вы видели эту картину в детстве, которая подтверждала высказывания родителей, то с течением времени начали думать, что деньги действительно достаются тяжелым трудом, что они не берутся из воздуха. Как по-другому мыслить, если родители работают круглыми сутками, но денег нет?
Для того, чтобы впустить новую реальность в свою жизнь необходимо негативную денежную установку заменить на позитивную по алгоритму, который написан выше.
Примеры позитивных денежных установок могут звучать так: “Деньги ко мне приходят легко и просто”, “Я зарабатываю деньги легко и в потоке”, “Деньги или финансы приходят ко мне легко и приятно”, “Я достоин иметь столько денег, сколько захочу”, “Я зарабатывать столько денег, сколько мне нужно для счастливой жизни”, “Я изобильна”, “Ко мне приходит все изобилие Вселенной” и т.д.
Нужно лишь взять ответственность в свои руки, и начать внутреннюю трансформацию. Через время, изменившись, вы увидите, как изменилась ваша реальность.