улыбка это мощный инструмент который может как помогать оратору так и приносить вред
Улыбка как мощный психологический инструмент
Людям свойственно улыбаться, особенно когда собирается веселая компания. Но кроме демонстрации хорошего настроения, улыбка может помочь нам, по крайней мере, в 10 непростых ситуациях показать свою привлекательность, общительность и надежность.
1. Повысить кредит доверия.
2. Добиться снисхождения.
Еще в раннем детстве мы уяснили, что, совершив очередную шалость, лучше не строить кислую мину, а мило и сконфужено улыбнуться. Тем самым, мы заслуживали снисхождения взрослых и избегали наказания, ну или по крайней мере добивались его существенного послабления. Во взрослой жизни эти улыбки то же срабатывают. Даже если вы въехали впереди стоящую машину, то лучше всего извиняться и искать пути выхода из ситуации с милой улыбкой, это поможет больше чем испуганное и потерянное выражение лица.
3. Выйти из неловкой ситуации.
Случается так, что мы забываем памятные даты, имена знакомых, а порой и важных клиентов. А порой мы случайно может толкнуть или задеть кого-то в толпе. Ситуаций, которые вызывают у нас смущение и чувство неловкости много, но выходить из них стоит лишь с улыбкой, но не надменной, а сконфуженной. Вряд ли кто-то будет сильно возмущаться или даже ругаться, если увидит перед собой приветливое лицо, выражающие смущение. Сила улыбки такова, что она даже может помочь избежать штрафов за мелкие правонарушения.
4. Сочувствовать другим.
Сочувствовать людям важно не только в период горя и разочарований, а так же в минуты счастья и радости. Ведь как приятно, когда есть люди способные искренне порадоваться вместе с тобой. Но часто мы оказываемся на месте не обрадованного, а радующегося за другого. Легко и просто выражать искреннее счастье за удачу близкого человека, намного тяжелее когда и человек не особо близкий, и повод для радости нам не понятен. Но в любом случае необходимо «кивать и улыбаться», так как в противном случае неприятный осадок останется не только у рассказчика, но и у вас.
5. Для снятия стресса.
Такой смех и улыбки называют «смех сквозь слезы». Научно доказано, что улыбка, которую мы специально «натягиваем», все равно поднимает нам настроение. На сигнал, полученный от мышц лица, срабатывает наше подсознание, и самочувствие улучшается. Но использовать ее нужно очень аккуратно, у вас настроение улучшится однозначно, но вот окружающие могут не понять, почему на достаточно трагичные и совсем не радостные ситуации вы реагируете улыбкой.
6. Для повышения внимательности и собранности.
Когда мы сильно нервничаем и переживаем, наша внимательность падает до нижнего уровня. Сознание устроено так, что в период нервного возбуждения, мы перестаем замечать, что происходит вокруг, в поле зрения остается лишь то, что перед нами (в прямом и переносном смысле). Мы становимся не в состоянии замечать идеи и решения, которые находятся на периферии нашего сознания, а именно это и нужно для эффективной работы в сложных стрессовых ситуациях. Недаром же советуют перед волнительными выступлениями, экзаменами и конкурсами представлять жюри в нижнем белье, это поднимает настроение и вызывает улыбку.
7. Для соблазнения.
Привлекательность женщины в глазах мужчин возрастает в разы, если при взгляде на него она интригующе улыбается. Были проведены исследования (Уолш и Хьюитт, 1985) когда рассматривалось поведение мужчин и женщин при знакомстве в баре. Выяснилось, что только при визуальном контакте знакомство происходит в 20% случаев, а если добавляется улыбка со стороны женщины, то шансы у нее на приятный вечер возрастают до 60%.
8. Срыть истинное настроение.
Конечно, чтобы правдоподобно улыбаться, когда на душе кошки скребут, нужно иметь талант и опыт. В истинной улыбке задействованы не только мышцы губ и щек, но и глаз. Так же более располагающей и привлекательной считается «медленная» улыбка, которая, не спеша, разливается теплотой по вашему лицу, постепенно захватывая все области мышц. Овладев искусством «искренне улыбаться, когда нужно», вы сможете многое.
9. Для повышения достатка.
Улыбка экономически эффективное выражение эмоций? Конечно, ДА! Она вам поможет повысить вероятность благополучного исхода важных переговоров. А для людей сферы обслуживания, улыбка- это реальный заработок. Ведь приветливому официанту или стюардессе мы скорее всего оставим щедрые чаевые. Для использования этого «средства» в работе не нужно никаких вложений, а эффект будет на лицо.
10. Улыбнитесь миру, и мир улыбнется вам.
Улыбаться можно просто для того, что бы получить улыбки в ответ. Ведь как приятно идти по бульвару и видеть сияющие улыбки прохожих, которые были вызваны вашим хорошим настроением.
Если все выше перечисленные доводы не заставили вас уже улыбнуться, то вот еще один: Улыбка продляет жизнь. И это научно доказано!
Выступление оратора без улыбки — это нереализованные возможности
“Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!” — кто не знает эту знаменитую фразу из кинофильма “Тот самый Мюнхаузен”? Именно улыбка создает уютную атмосферу и ощущение комфорта. Она позволяет наладить энергетический обмен между зрителями и спикером. И, если выступление оратора проходит без единой улыбки, то очень сомнительно, удастся ли спикеру достичь цели своего выступления. Но… существуют различные виды улыбок. И чаще всего мы используем только один или два.
Самое явное отличие улыбок — по губам. Губы могут быть сжаты или открыты. Некоторые люди не разжимают губы никогда, а другие делают это постоянно. Психологи различают более 2-х десятков видов улыбок, которые несут различные эмоции и по-разному влияют на зрителей и собеседников.
Какие улыбки подходят для выступления оратора?
В целом, тип улыбки зависит от темперамента спикера и общей атмосферы выступления. Поэтому, давайте разберемся какие улыбки лучше всего воспринимаются зрителем:
Улыбка глазами— этот тип улыбки свойственен тем, кто чувствует себя свободно и уверенно, надежно удерживает душевное равновесие и внимание аудитории.
Понимающая улыбка — эта улыбка выражает сообщничество, соучастие. Поэтому она обезоруживает, внушает доверие, покоряет или волнует зрителей. Часто сопровождается легкими кивками головой.
Смелая улыбка — помогает сохранить уверенность, преодолеть страх и выдвинуть на первый план основные тезисы вашего выступления. Именно эта улыбка помогает нам лучше справляться со стрессом, противостоять неожиданностям и “неудобным вопросам” с большим спокойствием.
Улыбки, которые спикерам лучше не использовать
Механическая улыбка — судорожно сжимает губы, подчеркивает морщинки и складки горечи в уголках рта. Чем чаще к ней прибегают, тем больше она становится похожей на гримасу. Поэтому, рано или поздно механическая улыбка превращается в застывшую маску. Она лишена всякого обаяния и провоцирует бессознательную реакцию отторжения у зрителей.
Натянутая улыбка — неподвижная, если не сказать застывшая. Эта улыбка больше похожа на гримасу, чем на приветливую улыбку. Она передает степень скептицизма и отталкивает внимание аудитории.
Отвлеченная улыбка — вы адресуете зрителям слегка отстраненную улыбку. Однако, улыбка такого типа указывает на определенную дистанцию. Вы считаете своих зрителей ниже по рангу, о чем снисходительно и невербально сообщаете.
Безупречная улыбка, выставляющая напоказ верхние зубы, — это улыбка без тени благородства. Так улыбаются люди уверенные в своих правах. Поэтому, зрители видят перед собой человека, который готов идти напролом.
Как научиться искренне и привлекательно улыбаться
Выступление оратора без улыбки — это «тортик без вишенки». Если вы хотите привлекать зрителей, нужно научиться улыбаться приветливо и искренне. Ну а, если:
— настроение не то, и улыбка получается натянутая?
— волнуешься и не до улыбки?
— повод для выступления очень серьёзный и улыбка ни к чему?
Слова ободрения и поддержки даже в самых трудных и печальных случаях не испортит улыбка глазами. Она подчеркнёт сочувствие и понимание гораздо лучше, чем плаксивое или каменное выражение лица.
Излишнее волнение и страх выступления за улыбкой не спрячешь. Для этого надо научиться преобразовывать натянутую улыбку в искреннюю. Для этого можно использовать визуализацию: представлять или вспоминать события, которые вызывали вашу непроизвольную улыбку. Чаще всего нас заставляют улыбаться забавные сцены с детьми и животными.
Волнение и страх — это главные враги успешных выступлений. НО!
С ними можно подружиться и сделать их союзниками! Пусть тот кто нам мешает, нам поможет!
Получите три бесплатных видеоурока и начните выступать уверенно!
Несколько специальных упражнений, которые помогут «найти» нужную улыбку
Разминка лица.
В формировании улыбки на лице принимают участие глаза, губы и брови. Поэтому для начала, возьмите зеркало и сделайте легкий массаж всего лица. Потом разогрейте мышцы, двигающие брови:
Потом усложняем задачу и тренируем глазные мышцы:
После этого, поработайте над выражением глаз. Одними глазами можно показать больше, чем всем телом. Попробуйте сделать глаза: любящие, ненавидящие, добрые и злые. Сосредоточьтесь на процессе, это позволит получить от тренировок максимальный эффект.
Ну и в финале — фитнес для губ:
Разнообразие улыбки.
Улыбка может иметь множество оттенков. Попробуйте изобразить:
Улыбка как мощный психологический инструмент
Улыбка для человека – один из главных способов выражения эмоций и один из самых мощных психологических инструментов для воздействия на других. Но только при условии, что улыбка выглядит эстетично.
Ровные зубы, правильный прикус и индивидуальные особенности мимики позволяют выйти из ситуаций, психологическое напряжение в которых кажется запредельным. Кроме того, красивая улыбка – это надёжный способ получить желаемое.
Кредит доверия зависит от улыбки
Обаятельным людям позволительно многое, а обаятельным людям с ухоженной улыбкой, тем более. Деловые отношения не исключение. Там, где есть место искренним и красивым улыбкам, есть место и более высокому кредиту доверия, выгодным соглашениям и надежным партнерским связям.
В неловких ситуациях
Неловкие ситуации случаются с каждым время от времени, а кто-то попадает в них чаще других. Улыбнуться – лучшее, что можно сделать, когда ситуация накалена и может обернуться испорченным настроением не только для вас.
Сочувствие
Умение сочувствовать и подбадривать способно проложить дорогу там, где вы меньше всего ожидаете. Вы даже не подозреваете, как много на первый взгляд крепких и непоколебимых людей, нуждаются в сочувствии и сопереживании, в доброй и искренней улыбке.
Снять с себя стресс
Улыбка – мощный психологический инструмент не только в отношении других, но и в отношении себя самих. Психологами доказано – улыбаясь даже через силу, даже тогда, когда совсем нет настроения и желания, человек через мышцы лица подает сигнал мозгу и заставляет смотреть практически на любую проблему в позитивном ключе.
Улыбка повышает внимательность
Справедливость данного утверждения на себе давно проверили студенты. Когда волнуешься и кажется, что всё забыл, когда переживаешь перед важной деловой встречей или вызовом к начальству, улыбка поможет быстро сосредоточиться. Достаточно представить проблемную ситуацию в комичном свете.
И всё же есть «но»
Чтобы получить преимущество благодаря улыбке, вы должны быть уверены в её привлекательности. И здесь многое зависит от вашего желания обладать идеальной улыбкой, а также от врача или команды врачей, которого вы выберите для работы над вашей улыбкой.
Популярная риторика Смехов Леонид ( DJVU, стр. 43 )
Умение уверенно, красиво и убедительно говорить часто позволяет человеку достичь успеха в жизни. Овладеть этими навыками можно с помощью науки о речи — риторики.
44 ПОПУЛЯРНАЯ РИТОРИКА
проблему до тех пор, пока оно не просветлеет». Администратор спросил: «Это очень ценный совет, но позвольте узнать: почему в таком случае вы в течение всей лекции смотрели на меня?» Знаменитый филолог, артист разговорного жанра середины ХХ века Ираклий Андроников описывал данный сюжет в своём рассказе «Первый раз на эстраде»: «..я вырвал глазом старуху из тридцать второго ряда, повитую рыжими косами. — мне показалось, что она улыбается мне. Решил, что буду рассказывать всё именно ей».
Улыбка — это мощный инструмент, который способен как помогать оратору. так и приносить вред. Чтобы собеседники не заподозрили вас в неискренности, необходимо поработать над своей мимикой: подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе. Затем вспомните какой-то веселый случай или анеклот и носмотрите на себя снова. Когда вы улыбались себе в первый раз, то использовали гораздо меньшее количество мыши липа, чем во второй. Дело в том, что, когла мы улыбаемся искренне, в этом участвует большое количество мыши и. что немаловажно, мышцы глаз. Вспомните характеристику Печорина из романа «Герой нашего времени» М. Ю. Лермонтова: автор, описывая своего героя, отмечал. что, когла тот улыбался, глаза его никогда не смеялись. Большинство людей определяет такое свойство собеседника как ненскренность, поэтому вам, как оратору, необходимо запомнить свою «искреннюю» улыбку. чтобы уметь сю в нужный момент воспользоваться. В самом начале вашего выступления поздоровайтесь с аудиторией и улыбнитесь ей так, как будто перед вами самые милые вашему сердну. самые близкие люди. Разумеется, перед выходом на сцену вам нужно настроить себя на необходимьй лад. Представьте, что выходите к своим любимым друзьям
или родственникам — тем, кто вызывает у вас наибольшую симпатию. И ответная реакция не заставнт себя ждать — вы произвелете
впечатлениє обаятельного, вежливого и симпатичного человека. Также слелует время от времени улыбаться и в процессе выступления (если тема речи позволяет), особенно если к вам обратился с вопросом кто-то из зала. Но будьте осторожны, особенно если у вас довольно живая мимика: не стоит гримасничать, выстуная перел публикой, своими движениями вы можете настолько увлечь людей, что они попросту перестанут вас слышать и будут лишь наблюдать за подвижностью вашего лица.
Жесты делятся на открытые и закрытые. Лучше всего иепользовать открытые жесты — идущие от оратора к аулитории: они создают ощушение искренности оратора. улучшают взаимопонимание между
Улыбка это мощный инструмент который может как помогать оратору так и приносить вред
В одном из приведённых ниже предложений НЕВЕРНО употреблено выделенное слово. Исправьте лексическую ошибку, подобрав к выделенному слову пароним. Запишите подобранное слово.
Взгляд и улыбка отца были ИРОНИЧЕСКИМИ, он как будто подтрунивал над нами.
Новый ИНФОРМАЦИОННЫЙ ресурс набирает популярность.
Надо вырабатывать навыки ДИПЛОМАТИЧНОГО поведения.
Художественная гимнастика — один из самых ЭФФЕКТНЫХ и красивых видов спорта.
Всё чаще говорят о том, что стала очень низкой и ИСПОЛНИТЕЛЬСКАЯ культура даже среди именитых певцов.
Пояснение (см. также Правило ниже).
— Относящийся к иронии как стилистическому приёму. (Употребляется в словосочетаниях терминологического характера.)
ироническая поэма, строфа;
ироническое употребление слов.
— Содержащий элементы иронии, употребляющийся с целью насмешки.
ироничный экзаменатор, взгляд, подход, тон;
Паронимы — это слова, близкие по звучанию, но различающиеся (частично или полностью) значением.
Иногда в нашей речи встречаются слова, похожие по звучанию, но различающиеся оттенками значения или вовсе разные по семантике. Среди лексических ошибок, вызванных незнанием точного значения слова, наиболее часто встречаются ошибки, связанные с неразграничением, или смешением паронимов.
Паронимами можно назвать как однокоренные, так и близкие по звучанию слова, которые при всей своей похожести всё же различаются оттенками значения или обозначают разные реалии действительности.
В «Методических рекомендаций ФИПИ» отмечается:
«Анализ выполнения задания 5 показал, что сложность для 40% испытуемых составляет не только распознавание ошибки, допущенной при употреблении паронимов, но и подбор соответствующего контексту паронима для редактирования примера с ошибкой, что обнаруживает узость словарного запаса экзаменуемых.» В помощь учащимся в подборе слов-паронимов ежегодно издаётся «Словарик паронимов». Он не зря называется именно «словариком», так как «Словари» содержат тысячи слов-паронимов. Включённый в состав словарика минимум будет использоваться в КИМах, но ведь выучить паронимы для задания 5 — это не самоцель. Эти знания позволят избежать многочисленных речевых ошибок в письменных работах.
Обращаем внимание на то, что в заданиях РЕШУЕГЭ есть задания прошлых лет, и в них встречаются слова не из этого списка.
Записывайте слово в той форме, что требуется в предложении. Это требование основано на том, что в правилах заполнения бланков указано: если кратким ответом должно быть слово, пропущенное в некотором предложении, то это слово нужно писать в той форме (род, число, падеж и т. п.), в которой оно должно стоять в предложении.
Словарик паронимов ЕГЭ. Русский язык. 2019 год. ФИПИ.