у меня сестренка плачет что надо делать
Как наладить отношения с сестрой, если поссорились?
Любая ссора всегда оставляет после себя неприятный осадок, но больнее всего становится после конфликтов с родными людьми. К сожалению, ссоры с родственниками в жизни случаются чаще, чем с посторонними, а мириться с ними тяжелее. Больше всего ругаются между собой братья и сестры. Почему так происходит и как помириться с сестрой или братом после ссоры?
Что делать, если брат или сестра расстроены?
Если брат или сестра расстроены, первое, что нужно сделать — дать выговориться.
Их речи могут быть бурными и эмоциональными, не стоит их бояться и нужно быть готовым ко всему.
Оставьте все свои советы на потом, сейчас человеку просто нужно чувствовать, что вам интересны его проблемы.
Но во время монолога не нужно просто стоять и смотреть, скажите несколько слов, соглашайтесь, чтобы ваши родные видели, что вам интересно.
Обнимите брата или сестру, человеку нужно чувствовать тепло и любовь.
Объятия — лучший способ выразить свою заботу. Будьте искренним, погладьте по голове, положите руку на плече.
Далее обеспечьте комфорт своей сестре или брату. Дайте салфетки, если нужно, принесите и укройте пледом.
Заварите чаю, предложить сесть и все обсудить за чашечкой ароматного чая. Принесите или приготовьте какую-нибудь вкусность или любимое блюдо вашего брата/сестры.
Если близкий человек просит совета, то не нужно спешить и давать кучу ненужных советов. Возможно, сейчас будет лучше просто отдохнуть и все «переварить», а на следующий день правильное решение не заставит себя долго ждать. Не зря же говорят, что утро вечера мудренее.
Узнайте, чем вы можете помочь. Возможно в этот момент, вашей сестре или брату понадобится помощь.
Будьте готовы выполнить их просьбу. Попробуйте заставить вашего брата/сестру смеяться.
Вспомните какие-нибудь веселые и забавные случаи из вашего детства, и как следует, вместе посмейтесь над ними.
Предложите сходить в любимое место. Возможно, у вас есть «ваши» места, где вы чувствуете себя комфортно и любите проводить свое свободное время. Отвлекитесь от проблем и загляните туда вместе.
Ну и самое главное, будьте всегда рядом. Если ваша сестра/брат расстроены сильно и проблемы у них серьезные, то не стоит оставлять их одних. Все время проверяйте их самочувствие.
Но не будьте сильно навязчивыми. Всячески их поддерживайте и заботьтесь о них.
Как наладить отношения с сестрой – совет психолога
Общепризнанное мнение, что самые близкие люди – это сестры. Тем не менее, самые злейшие враги – это они же. Сестры, которые находятся в ссоре. И понятно почему так. Именно они знают слабые места друг друга. Как правило, знают куда ударить.
Как никто другой, они умеют завести такую себе психологическую войну. В результате которой ежедневные стрессы. Противоречие состоит в том, что эти два человека испытывают одновременно противоположные чувства. Каждая из них другую и любит и ненавидит.
Психологи уверены, что проблемы с сестрами состоят из трех составляющих. Во-первых, это отголосок из детства. Во-вторых, это текущие проблемы в Вашей и ее жизни. То, что на данный момент вы каждая переживаете. В-третьих, непонимание что происходит у сестры в душе. В ее внутреннем мире.
Вы обе уже взрослые сформировавшиеся люди. Поэтому советы даются вам соответствующие.
Как вести себя, если он/она плачет?
Очень неприятно, когда ниши близкие расстраиваются. В таких ситуациях нужно уметь себя правильно вести, чтобы не сделать все еще хуже.
Классификация стресса: находим верные слова для утешения
Чтобы ответить на вышеперечисленные вопросы, нужно рассмотреть варианты развития ситуации. Традиционно состояние человека, переживающего потерю близкого друга или расставание с супругом, психологи классифицируют на 4 стадии:
Поведение: продолжительность подобной фазы составляет от 5 секунд до 2–3 недель; человек отказывается верить в происходящие события, убеждает себя в обратном исходе; отмечается отсутствие аппетита и подвижности у горюющего.
Действия: не оставляйте человека наедине с ; разделите горечь утраты; старайтесь отвлечь страдающего с помощью светлых историй об ушедшем родственнике или приятеле; вспоминайте его в прошедшем времени, программируя сознание на завершенность события.
Действия: не будьте назойливы, давайте человеку оставаться наедине с собственными мыслями; если он хочет злиться или выплакаться, то просто не мешайте; обеспечьте горюющего достаточным количеством воды; следите, чтобы он кушал; предлагайте ему прогуляться, провести время на улице.
Поведение: подобное состояние начинается у большинства людей не раньше, чем через год; приступы паники и страха происходят реже; восстанавливаются сон и аппетит; человек учится планировать будущее с учетом произошедших событий; эта фаза характеризуется смирением с утратой родственной души.
Действия: в подобной стадии не нужно напоминать о горечи утери; старайтесь больше времени проводить с человеком, задействовав его в социальных сферах жизни.
Поведение: после завершения стадии принятия случившейся ситуации сознание человека автоматически «переходит» в фазу восстановления; спустя 1–1,5 года горе сменяется чувством печали, которая сопровождает по жизни, но не мешает развиваться в социальной деятельности.
Действия: в этот временной отрезок важно поддерживать начинания человека, испытавшего горечь утраты; направляйте в нужную сторону; помогайте осуществлять планы; мечтайте вместе с ним, проектируя светлое будущее уже сегодня.
В соответствии с приведенными выше советами вы сможете правильно поддержать близкого человека, подобрав нужные слова. Не забывайте проецировать рекомендации на сложившуюся ситуацию, чтобы при необходимости своевременно корректировать представленные советы.
Чтобы поддержать человека, который учится жить без родственной души, важно следовать незамысловатым правилам, облегчающим страдание:
Поддерживайте разговоры об ушедшем человеке в положительном «ключе», но не вспоминайте о нем самостоятельно, начиная диалог. Не задавайте лишних вопросов, чтобы случайно не «задеть» больную тему. Внимательно слушайте и не перебивайте собеседника, переживающего горечь утраты. Вместо «теплых» фраз поддержки достаточно крепко обнять человека, дав почувствовать ему, что он не одинок. Не сравнивайте произошедшее событие с другими ситуациями, случившимися ранее. Если друг или родственник переживает предательство супруга, то не вспоминайте о нем, не обостряйте «оголенное» сознание, усиливая злость и боль в душе. Чтобы сдержать эмоции, не усиливая переживания товарища, позвоните, а не встречайтесь лично. Перед разговором спроецируйте произошедшую ситуацию на себе, поняв приятеля или друга. Не берите на себя ответственность, давая полезные советы – рекомендации неуместны, а виноватым останетесь вы. Предлагайте помощь абстрактно, оставляя право выбора за собеседником. Запаситесь терпением – справиться с болью утраты помогает только время.
В ответе на вопрос, как утешить человека словами, психологи сходятся во мнении, что оптимальной становится традиционная фраза: «Я всегда буду рядом». Главное, придерживаться подобного утверждения на деле.
Ситуации в жизни случаются совершенно различные, при этом не всегда психика может спокойно справиться с происходящим, тогда необходимо помощь тех, кто рядом. Растерянность от необходимости как-то стабилизировать состояние другого человека вполне понятна, особенно когда непонятно, как успокоить человека словами на расстоянии, ведь убрать причину переживаний не только может оказаться непосильным, но возможно и ненужным занятием.
Больше всего хочется успокоить плачущего человека, поскольку собственная психика каждого устроена таким образом, что вид чужих слез является непереносимым. Однако мы не учитываем те реакции, где сильные переживания и разрушительные процессы психики могут происходить без слезинок и громких сокрушений.
Как успокоить младшего братика или сестренку?
Как успокоить младшую сестренку? Если младшая сестренка чем-то расстроена, подойдите к ней и обнимите ее. Если она будет плакать, то прижмите к себе посильнее и подождите, пока она не успокоится.
Не нужно кричать на нее и ругать, а тем более применять такие фразы: «Если ты сейчас не успокоишься, я тебя накажу», «Сейчас пойдешь в угол или получишь ремня» и прочее.
Малышка может сильно испугаться и даже замкнуться в себе. Возьмите свою сестричку, укутайте ее в одеяло, если она еще совсем маленькая, можно взять на ручки и попытаться ее успокоить таким образом.
Дети любят находиться на руках у взрослых.
Посадите ее на диван, попробуйте с ней поговорить, узнайте, что произошло.
Включите ее любимый мультик, посмотрите его вместе. Можно почитать сказку или поиграть в игры.
Накормите сестру вкусняшками, дайте ей любимую сладость. Напоите чаем или соком. Займитесь с сестрой ее любимым занятием, сходите вместе в какое-нибудь интересное место. Поведите ее в любимое заведение, например, в игровой парк, на аттракционы и т.д.
Как успокоить младшего братика? Алгоритм действия приблизительно такой же, как и с младшей сестренкой.
Нужно запомнить, что главное отдать всю заботу и любовь младшему братишке. Ему нужно чувствовать себя любимым и защищенным.
Если братик плачет, ни в коем случае не стоит говорить такие фразы: «Настоящие мужчины не плачут», «Что ты ведешь себя как девочка», «Плачут только девочки, ты что девчонка?» и все в таком духе.
Мальчику, как и девочке, нужно избавиться от своих негативных эмоций.
Всячески пытайтесь успокоить малыша, спросите, чего он хочет, и выполните его просьбу.
Пытайтесь его развеселить, поиграйте с ним в его любимые игры, займитесь каким-нибудь делом, сходите на прогулку.
Если есть домашние животные, то можно задействовать и их.
Найти Чингиса и Зорика
Вернувшись в Америку, они начинают поиски через общественные и международные фонды.
— От Тани мы смогли узнать лишь имена мальчиков: Зорик и Чингис. Когда она стала более-менее сносно изъясняться на английском, часто их вспоминала, переживала, что им холодно, что у них нет игрушек. Куда бы мы ни пошли, она все время вспоминала их и говорила: вот было бы здорово, если бы они были здесь, рядом со мной, — говорит Джен Адлер.
Найти братьев им помогла Мэри Фитцпатрик, основатель Russian Family Search, некоммерческой организации, которая помогает американским родителям исследовать биологические семьи усыновленных детей. Наконец, спустя два года поисков братья находятся.
Адлеры решают во что бы то ни стало забрать мальчиков, чтобы родные братья и сестра смогли расти вместе. Потребовалось время, чтобы соблюсти все необходимые формальности, ведь международное усыновление – процедура длительная.
Летом 2006 года Адлеры вновь приезжают в Бурятию, чтобы встретиться и познакомиться с Чингисом и Зориком вживую. На месте их ожидает шок. Оказывается, есть еще два брата: Баир и Юрий. К тому времени Баир уже служит в армии, Юра живет под опекой тети, оканчивает школу.
Когда в декабре 2006 года Адлеры, оформив все необходимые для усыновления Чингиса и Зорика документы, приезжают в Россию, чтобы окончательно увезти мальчиков, Джен не может сдержать слез. Она плачет навзрыд, понимая, что один из братьев, которого они не могут усыновить из-за достижения им 17-летнего возраста, когда нормы усыновления уже не действуют, остается в Улан-Удэ один. Как сложится судьба Юры? Увидит ли он вновь своих родных?
— Мы чувствовали себя ужасно. Если бы нам разрешили забрать Юру с собой, мы бы не думая это сделали, — вспоминает Марк.
— Когда мы прощались, никто не мог сдержать слез, все было очень эмоционально. Мы понимали, что расстаемся надолго. Но я братьям сказал, что моя задача – сделать все, чтобы приехать к ним в Америку. Как это произойдет, понимания не было, но мы пообещали друг другу, что не потеряемся в этой жизни и увидимся вновь, — говорит Юра.
Элли, Таня, Итан, Чингис, Петя и Зорик Адлеры
…За тысячи километров в далеком Висконсине ждет встречи с братьями Таня. Пока Джен, Марк и мальчики преодолевают долгий путь домой, она мастерит вывеску со словами Welcome home. В канун Рождества, 28 декабря 2006 года, происходит настоящее рождественское чудо: в международном аэропорту Миннеаполиса девочка обнимает своих братьев, которых так ждала. Она уже практически не помнит русский язык, но в ее памяти остались воспоминания, как они ходили на рыбалку и как братья заботились о ней.
Как успокоить старшего брата или сестру?
Как успокоить старшую сестру? Постарайтесь понять, какие чувства испытывает ваша сестра, и дайте ей понять, что чувствуете то же самое.
Дайте ей возможность выплакаться, выпустить гнев и высказать все то, что она думает, что у нее накипело.
Если сестра расстроена из-за ссоры с вами, то оставьте ее одну, ей нужно остыть и успокоиться. Если она говорит, что хочет побыть одна и вам лучше уйти, то сделайте это. Дайте ей время. Спросите у своей сестры, хочет ли она поговорить о том, что случилось.
Если ее ответ будет «нет», то не стоит расспрашивать, подождите, пока она сама захочет вам все рассказать. Будьте с ней в этот момент, обнимите ее и возьмите за руку. Но если она хочет рассказать, то внимательно выслушайте ее.
Сделайте для нее что-нибудь приятное: купите любимую вкусность, приготовьте завтрак в постель, включите ваш любимый фильм.
Позовите ее друзей, чтобы они пришли поддержать ее. (Этот вариант зависит от причины и от того, хочет ли видеть кого-нибудь сестра).
Как успокоить старшего брата? Обычно, мальчики не хотят казаться такими же эмоциональными, как девочки.
Поэтому, если вы видите, что ваш брат расстроен, он, скорее всего, скажет, что у него все хорошо и помощь ему не нужна.
Дайте ему время побыть одному, затем придите к нему с горячим чаем и сладостями. Попробуйте спокойно поговорить с ним, узнать, в чем причина его плохого настроения.
Дайте ему высказаться, не перебивайте и не поучайте. Поддержите его, даже если вам кажется, что он расстраивается по пустякам. Предложите вместе провести время, чем-нибудь заняться.
Причины
Истерики детей вызывают смешанные чувства у родителей: с одной стороны, им хочется видеть малыша улыбающимся, а не катающимся по полу и заходящемся в крике, с другой – они понимают, что даже маленький человек должен понимать слово «нельзя». Специалисты называют такое поведение первым упрямством в жизни малыша.
Иногда истерика возникает без особых причин: достаточно попросить ребенка сделать что-то, что ему не хочется и реакция становится бурной. Малыш может кусаться, бросаться игрушками и громко кричать до тех пор, пока ему не уступят. Есть несколько причин, которые способны вызвать истерику.
Взрослые должны уметь их предугадывать, например:
Болезненное состояние и капризы
Это частая причина истерик у ребенка, при этом он сам не может сказать, что с ним происходит. Изменение поведения в таком состоянии сопровождается нежеланием кушать, сонливостью и слезами. Если такое происходит на протяжении нескольких ч, родителям необходимо выяснить что болит, померить температуру или посетить педиатра.
Особое внимание стоит обращать на уши, живот и голову. Эти признаки говорят о проблемах со здоровьем. Иногда подобное состояние бывает у гиперактивных детей, отличающихся повышенной возбудимостью.
Борьба за внимание родителей
Маленькому ребенку необходимо, чтобы взрослые уделяли ему больше внимания, чаще успокаивали и выполняли его пожелания.
Однако такое поведение со временем может перерасти в эгоистичное требование, подкрепляемое криком и громким плачем. Если родители начнут выполнять все желания маленького тирана, он станет манипулировать взрослыми и в дальнейшем.
Неприятие запретов
Когда причиной истерики становится несогласие подчиниться запретам, не стоит идти на компромисс. Нужно попытаться объяснить малышу, что есть слово нельзя, которое нужно понимать. Для самого же ребенка может быть опасно играть с острыми предметами, есть много сладкого или бить по стеклу. Успокоить маленького ребенка родители могут отвлечением внимания другим предметом или действием.
Первая психологическая помощь при плаче и истерике. Советы психолога.
Первая психологическая помощь при плаче и истерике. Советы психолога.
Когда человек плачет, внутри у него выделяются вещества, обладающие успокаивающим действием. Хорошо, если рядом есть кто-то, с кем можно разделить горе.
Основные признаки данного состояния:
Человек уже плачет или готов разрыдаться;
Наблюдается ощущение подавленности;
В отличие от истерики, нет признаков возбуждения.
Если человек сдерживает слезы, то не происходит эмоциональной разрядки, облегчения. Когда ситуация затягивается, внутреннее напряжение может нанести вред физическому и психическому здоровью человека.
Что делать, если человек плачет. Первая психологическая помощь при плаче. Советы психолога.
1.Не оставляйте плачущего человека наедине.
2.Установите физический контакт с плачущим человеком (возьмите за руку, положите свою руку ему на плечо или спину, погладьте его по голове). Таким образом, вы даете ему почувствовать, что вы рядом.
3.Чаще соглашайтесь с плачущим, говорите: «да», «ага», кивайте головой. Таким образом, вы подтверждаете, что слушаете и сочувствуете.
4.Повторяйте за плачущим отрывки его фраз, особенно тех в которых он выражает свои чувства.
5.Говорите о своих чувствах и чувствах плачущего человека.
6.Не старайтесь успокоить его. Наоборот дайте ему возможность выплакаться и выговориться, « выплеснуть» из себя горе, страх и обиду.
7.Иногда не нужно задавать вопросов на подобие: «Из-за чего ты плачешь?» Ваша задача – выслушать. Вы можете дать рекомендации, которые не обязывают человека к чему-либо, но не советы.
Первая психологическая помощь при истерике. Советы психолога.
Истерический припадок длится несколько минут или несколько часов.
Основные признаки истерики:
Чрезмерное возбуждение с множеством движений, которые принимают театральные позы;
Речь эмоционально насыщена и быстрая;
Человек часто кричит и рыдает.
Что делать, если человек в истерике. Советы психолога.
1.Удалите лишних зевак и создайте спокойную обстановку.
2.Останьтесь с человеком наедине, если только это не опасно для вас.
3.Неожиданно совершите действие, которое может сильно удивить (можете дать пощечину, облить водой, с грохотом уронить предмет, резко крикнуть на человека в истерике).
4.Говорите с человеком в истерике короткими фразами, уверенным тоном : «Выпей воды». «Умойся».
5.После истерики наступает упадок сил. Уложите человека спать.
6.Вызовите скорую помощь и наблюдайте за его состоянием.