у меня через 5 часов экзамен что делать
Как подготовиться к экзамену за одну ночь
От сессии до сессии живут студенты весело! Несмотря на почтенный возраст выражения, оно продолжает точно характеризовать поведение учащейся молодежи. Вечеринки, клубы, прогулки с друзьями и посиделки в «общаге» до утра. Где при таком плотном графике найти время для подготовки к экзамену? О приближающемся испытании обычно вспоминают за день до него. Можно ли за ночь запомнить пройденный за семестр материал? Не стоит строить иллюзии, это невозможно. При правильном подходе есть шанс вспомнить что-то из того, что проходили на лекциях и выучить часть необходимой информации.
Готовимся к бессонной ночи: что может пригодиться
Когда время подготовки ограничено, нужно позаботиться обо всем необходимом заранее. Рекомендуется:
Ночь – не время для бодрствования. Провести ее над учебниками будет сложно. Чтобы немного упростить ситуацию, следует заранее заварить кофе или крепкий чай. Можно купить энергетический напиток. Он поможет некоторое время чувствовать себя бодро.
Не стоит запасаться бутербродами или другой тяжелой пищей. Уверены, что захочется перекусить? Подготовьте черный шоколад и орешки. Они стимулируют мозговую деятельность и утоляют голод.
5 рекомендаций студентов «со стажем»
Как максимально эффективно организовать работу в последние сутки перед экзаменом? У каждого свои секреты. Мы попробовали обобщить информацию и выбрать 5 лучших советов:
Перечень рекомендаций можно продолжать до бесконечности, но они не всегда помогут решить проблему. Как сдать экзамен, если не учил? Довериться специалистам фриланс-биржи «Напишем». У нас есть соответствующая услуга, которой уже воспользовались тысячи студентов российских ВУЗов.
Что делать и чего не делать в ночь перед экзаменом
Утро вечера мудренее.
У тебя ЕГЭ, ОГЭ или сессия и ни один день не проходит без нервной зубрежки учебников? Еще так много надо выучить, а экзамен уже завтра? Но что же делать? С головой уйти в учебники или спокойно лечь спать? Мы знаем ответ на этот о-о-очень сложный вопрос. Поэтому читай скорей наши советы.
Что делать:
Расслабься
«Завтра ЕГЭ по русскому языку, а они тут советуют расслабиться!», – наверняка ты так и подумала. Но откроем тебе секрет – ты и так уже все знаешь. Вся информация о причастиях и деепричастиях уже «отложена» в твоей голове и при надобности ты без проблем ее вспомнишь (только если ты все учила, а если нет, то тогда этот совет совсем не для тебя). Поэтому позволь себе расслабится. Прими ванну с бомбочками, почитай книгу или сходи в гости к бабуле. Дай своему мозгу отдохнуть перед столь важным днем.
Повтори материал
Если ты не можешь расслабиться, и учебники, кричащие с полки: «Учи! Повторяй!», не дают тебе покоя, то повтори материал. Но постарайся установить норму – за час ты должна пройти один тест или повторить один билет. Повторила тему – сделай передышку.
Запоминай
Как запомнить материал так, чтобы в день экзамена вспомнить его без проблем? Существуют разные мнения: кто-то за зубрежку, кто-то против, кто-то учит ночью, а кто-то повторяет все в день экзамена! Мы, например, категорически против зубрежки. Самым действенным способом запоминания мы считаем «мнемотехнику». За сложным названием скрывается знакомая всем нам с детства ассоциация. Например, тебе нужно запомнить формулу. Попробуй посмотреть на нее под другим углом и прочитать как слово. Чем неприличнее будет слово, тем легче оно запомнится! 🙂
Приготовь все заранее
Вечерние рутинные сборы могут здорово расслабить тебя. Проверь, пишут ли ручки, еще раз посмотри, что можно брать с собой на экзамен, приготовь одежду и обувь — это немного отвлечет твой загруженный мозг. Еще один плюс: тебе не нужно будет в панике собираться с утра, ведь ты позаботишься обо всем вечером накануне. Кстати, если ты обожаешь «поспать еще 5 минуточек» после звонка будильника, лучше заведи его минут на 15-20 раньше, чтобы уж точно никуда не опоздать.
Пробуди свой мозг
Утро экзамена априори не может быть радостным и бодрым, но все в твоих руках. Конечно, мы не предлагаем тебе повторять материал за час до экзамена — это может только запутать. Так что забудь про учебники этим утром и включай любимую музыку. Можешь даже заранее подготовить плей-лист с песнями, которые сделают тебя немного счастливее перед экзаменом, и включить его, пока будешь мыться, завтракать и одеваться. Музыка разогреет твой мозг и подготовит его к обработке информации.
Позавтракай нормально в кои-то веки
Почти 4 часа экзамена, плюс время на дорогу: ты еще нескоро сможешь позволить себе покушать. Завтрак в принципе самый важный прием пищи, ну а в такой день его точно нельзя избегать. Голод может напомнить о себе в самый неподходящий момент. Вот ты уже почти придумала этот коварный второй аргумент, но живот начинает сводить, и твои мысли теперь сводятся только к «Макдональдсу» через дорогу от школы. Так что каша, омлет с овощами или творог с медом с утра — отличные варианты для того, чтобы не улетать мыслями к сочным чизбургерам прямо во время экзамена.
Почитай что-нибудь легкое
Да, мы не советуем тебе зубрить материал непосредственно к экзамену (и повторим об этом еще несколько раз, не переключайся), но это как в спорте — перед каждой хорошей тренировкой нужна хотя бы короткая разминка. И если тебе не хватит музыки, то чтение тоже не помешает. Только ничего сложного: полистай новости, пробегись по статье, которая давно висит у тебя в закладках, перечитай пару страниц из любимой книжки (а вдруг пригодится в качестве аргумента ;). Словом, потренируй извилины.
Делай то, что кажется тебе нужным
В конце концов, мы все разные. Кто-то с удовольствием будем собирать вещи с вечера, кто-то приготовит себе королевский завтрак с утра, а кому-то захочется достать с полки любимую с детства книгу. Делай то, что приносит удовольствие, помогает сконцентрироваться и хоть немного отвлечься именно тебе.
Засыпай
Обязательно, обязательно и еще раз обязательно поспи! Если ты будешь всю ночь учить и повторять пройденный материал, то, скорее всего, экзамен ты завалишь. Потому что информация, которую ты будешь зубрить ночью, не «отложится» в твоей голове, и все свои силы ты потратишь зря.
Чего не делать:
Не паникуй
Даже если это экзамен по математике, а ты гуманитарий до мозга костей! Успокой себя тем, что тебе попросту не отвертеться от него. Прими это как должное или как испытание самой себя. Не старайся зубрить. Ни к чему хорошему это не приведет и на экзамене никак не поможет!
Когда время бежит особенно быстро: 19 ценных советов для тех, кому остался месяц до ЕГЭ
Как прожить этот последний школьный май, чтобы не было мучительно больно на экзамене и после него?
В жизни старшеклассников страны настал решающий момент — до сдачи ЕГЭ остался месяц. Чем ближе час Х, тем сильнее мандраж, тем отчетливее абитуриент понимает, что ничего не знает. Нужно держать в голове весь объем выученных знаний, а к самому экзамену подойти спокойным, уверенным и психически уравновешенным. При этом нужно ходить в школу, на курсы, заниматься с репетиторами. Как прожить этот последний школьный май, чтобы не было мучительно больно на экзамене и после него? «КПУ» задал этот вопрос специалистам из разных областей, и вот что они нам ответили.
1. Red line против dead line. Человеку всегда не хватает нескольких дней, иногда одной ночи, чтобы успеть сделать то, что было запланировано. Нам кажется, что времени впереди достаточно — и вдруг его уже совсем нет. Как тут не запаниковать? Спокойствие! Берем себя в руки и составляем четкий план действий — это сам по себе уже успокаивающий момент. Открываем календарь и ставим себе срок окончания подготовки за 2-3 дня до начала экзаменационной поры. То есть я готовлюсь не к 1 июня, а к 28 мая. Это технология red-line — в отличие от dead line, когда уже ничего поделать нельзя, умерла так умерла. Мы закладываем люфт по времени, заранее выделяем эти сверхценные последние дни, которых нам обычно так отчаянно не хватает. Это будет время на повторение.
2. Все идет по графику. Полезно вести такую табличку по дням: 1-я колонка — день, 2-я — сколько часов я готовлюсь к ЕГЭ, 3-я — что конкретно я буду делать. 4-я — результат, что сделал. Честно записывайте, чем занимались во время подготовки и что сделали из намеченного. Это позволит увидеть, на что ушли часы и увидеть свои успехи. А также позволит выявить ваших поглотителей времени (см. следующий пункт).
3. Поглотитель первый: ожидание. Допустим, кто-то взял мой учебник и вовремя не вернул. Или вы ждете репетитора, он позвонил, что задерживается на час. И вот у меня освобождается время, этакая дыра. Я могу провести этот час с пользой, а могу бездарно слить. Если планы меняются по независящим от вас причинам, используйте освободившееся время для тех занятий, для которых у вас в данный момент есть ресурсы: решайте по другому учебнику, подготовьте новые вопросы для репетитора и т.д. Да, время на подготовку сегодня немножко увеличится, но зато в другой день я смогу его сократить. Допустимый вариант — отдохнуть этот час. Помните, что лучший способ — смена деятельности.
5. Поглотитель третий: отвлечение. Наконец, сами не отвлекайтесь от работы. На столе должен быть порядок — только то, что нужно мне на эти 3-4 часа. Не создавайте себе соблазна покрасить ногти, послушать новый диск. Если я знаю за собой склонность зависать на интересных вещах — лучше вовсе отключить Интернет. Ни плеера в уши, ни телевизора под боком — все внешние раздражители по максимуму убрать, даже если вам кажется, что с музыкой вы лучше запоминаете.
6. Поглотитель четвертый: откладывание на потом. Эта привычка в конечном итоге и приводит к цейтноту. Все, что можно сделать сразу, нужно делать сразу.
7. Делу — время, потехе — день. Раз в неделю надо устраивать выходной — запланируйте их. Лучше всего в этот день про ЕГЭ забыть. Совсем. Кстати, после интенсивной работы важно хорошо поспать — чтобы запомнить.
8. Включите таймер. Большая ошибка — заниматься каждый день «от забора до обеда», тут и оперативная память зависает, о долговременной речи не идет. Пусть у вас будет всего 3-4 часа в день, которые вы будете посвящать самостоятельной подготовке к ЕГЭ. Но это должны быть четко выделенные часы, во время которых вы ничем другим заниматься не будете. Ведь главное — не количество времени, а его качество.
9. Не пытайтесь объять необъятное. Нужно распределить время с учетом того, что есть предметы, которые вы хорошо знаете, и предметы, которые знаете хуже. Не надо хвататься за всю математику или за весь русский. Разделите весь объем на кусочки, на темы, подтемы, отдельные важные вопросы.
10. От простого к сложному. Самое правильное — чередовать сложные и простые задачи. Начать лучше с самого легкого, приятного и интересного. Это поможет втянуться в работу и разбудит вашу самомотивацию.
11. Отдыхая, не расслабляйтесь. Занимаясь по 4-5 часов каждый день, нельзя забывать про короткий отдых. Час занятий — 10-15 минут перерыв, во время которого лучше встать из-за стола, отвлечься, затем вернуться и продолжать.
12. Повторяйте по утрам. Вообще заучивать что-то лучше вечером, а повторять утром. Наследников российского престола воспитывали так: они учились до самого вечера, в 9 ложились спать, в 6 утра подъем и перед завтраком они повторяли то, что выучили накануне.
13. Будьте честными. Вот ты сел за стол, помедитировал на чистый лист, поискал ручку, проверил почту — а потом с честными глазами заявил родителям, что два часа решал задачу. Но решил? Не надо обманывать себя. Если я занимаюсь, то занимаюсь в полную силу. Если у меня разгрузочный день или пятиминутка отдыха — я тотально расслабляюсь.
14. Не пришпоривайте себя. Самая большая ошибка, которую допускают многие школьники и студенты, — увлечение энергетиками. Почитайте их состав. Энергетики создают иллюзию тонизирующего эффекта и заставляют организм работать на пределе сил. Это может плохо закончиться — силы иссякнут ровно накануне экзаменов. Имейте в виду, что через 2-3 часа после приема их действие заканчивается, и вам нужно проспать 5-6 часов, чтобы организм восстановился. Но так ведь никто не делает.
15. Не экспериментируйте. Вообще, в этот месяц лучше не экспериментировать с режимом сна и бодрствования. В питание стоит добавить побольше овощей, фруктов, рыбы, яиц и обязательно пить много чистой воды.
16. Устал — отдыхай. Если по-настоящему болит голова, плохое самочувствие, валит с ног — отдохните. Перераспределите свое время. И главное не испытывайте чувство вины — это очень важно быть здоровым и во время подготовки, и во время сдачи.
17. Видеть цель. Двигаться без цели невозможно, а сформулировать ее трудно. У нас для вас есть такой способ — раскрутка цели. Цепочка следующая: «Зачем мне сдавать ЕГЭ?»-«Не сдавай!»-«Живи спокойно!»-«Но я хочу его сдать?»-«Хочу.»-«Для чего? Почему это тебе важно?»-«Я поступлю в какой-нибудь вуз.»-«Хорошо — после какого-нибудь вуза получаешь какую-нибудь профессию, где-нибудь работаешь, получаешь хоть какую-нибудь зарплату.»-«Нет! Мне хотелось бы работать в. » И размышления переходят в карьерную, профессиональную плоскость. «И как тебе поможет сдача ЕГЭ?»-«Поможет поступить.»-«Стоит стараться?»-«Наверное, да.»-«Значит, надо стараться.»-«Хочу я этого? Это нужно мне? Я — хочу». Цель должна звучать очень конкретно и измеримо и иметь свой срок. Не просто подготовиться, а подготовиться на 87 баллов к 28 мая. Желайте точнее.
18. Не используйте плохую мотивацию. Вообще, есть мотивация позитивная, а есть — негативная. «А вдруг я провалюсь?» А мозг фиксирует: «я провалюсь». А вдруг не поступлю — частицу «не» мозг не воспринимает. Поэтому лучше позитивно формулировать и постановку задач, и свою цель. Не надо искать причины, почему это невозможно.
19. Накануне. В самый последний день перед экзаменом полдня можно посвятить повторению, а вторую половину — отдыху.
Арсенал классического тайм-менеджмента богат секретными техниками и приемами, позволяющими сделать вашу жизнь более осмысленной, а подготовку к экзаменам — более эффективной. Мы выбрали для вас два главных.
«Ты в любом случае молодец»: что делать до, во время и после ЕГЭ
Завтра по всей стране (наконец-то) стартует ЕГЭ. Самое лучшее, что сейчас можно сделать — спланировать свои действия, настроиться и побороть стресс. Как это сделать, хорошо знают первокурсники, которые сдавали экзамены год назад. Проанализировав свой опыт, они советуют, как вести себя за день до ЕГЭ, во время экзамена и после него.
Советы дают: Данил Болсун (МГУ), Лиана Зиязова (СПбГУ), Даша Яблокова (ВШЭ), Ника Мангушева (МГУ), Артем Аганов (ВШЭ), Лиза Выставкина (РУДН).
Последний день до экзамена
Если ты не из тех, кто готовится к ЕГЭ за одни сутки (а такие тоже есть), то «ботать» в последний день не стоит. Лучше выстрелить тем, что есть в твоей голове, чем пытаться запихнуть туда остатки того, что ты, скорее всего, забудешь.
Ладно, пару часов поготовиться можно: повторить важные моменты, решить ещё один вариант, не более. Всё, что возможно было выучить, ты уже знаешь.
Важно выспаться, поэтому стоит лечь пораньше. Но не стоит переживать, если сделать этого не получится. Все мы хотя бы раз приходили на контрольную, поспав только пару часов, и справлялись с ней.
Утро перед ЕГЭ
Не надо проводить сто миллионов предэкзаменационных ритуалов, нагоняя панику. Просто умойся, сделай зарядку, позавтракай чем-нибудь, что заряжает энергией (например, омлетом и яблоком, но это индивидуально), и начинай собираться.
Не обязательно приходить на экзамен в брюках, рубашке и пиджаке. Оденься удобно, привычно и, главное, по погоде
По пути в пункт проведения здорово слушать какой-нибудь ободряющий трек. Можно подобрать по одной песне к каждому экзамену. Это хорошо настраивает и заряжает.
В пункте проведения
Рассчитай время так, чтобы добраться в пункт проведения без суеты. Не слишком рано, чтобы не пришлось долго ждать. Но и не слишком поздно, чтобы успеть поболтать с одноклассниками.
Общение с друзьями перед экзаменами успокаивает, не даёт уйти глубоко в себя и позволят почувствовать, что ты не один. Поэтому не нужно бежать в аудиторию, как только туда начинают запускать. При этом, если твои друзья паникуют, важно не перенять их настроение.
Сдать ЕГЭ по химии и биологии на 100 баллов. Не читайте чаты, пишите пробники и не думайте о баллах
Когда уже садишься на своё место, убедись, что стул тебя устраивает. Если нет, попроси заменить его. Если до начала остаётся ещё много времени, чтобы не скучать и не накручивать себя, можно понаблюдать за происходящим в аудитории, посмотреть в окно. Чтобы избавиться от волнения, сделай несколько глубоких вдохов или потри ладони, пока они не согреются. Когда начнут раздавать КИМы, приготовься сразу включиться в работу, забыв обо всём остальном.
Во время экзамена
Концентрируйся только на задачах и на том, как получить максимальное количество баллов в данных условиях. Если ты заранее не спланировал, как и в какой последовательности выполнять задания, можешь следовать таким рекомендациям:
Стоит ли выходить из аудитории, чтобы проветриться, размяться, попить воды и съесть шоколадку? Зависит от тебя и от ситуации. Вообще, делать небольшие перерывы полезно. Особенно когда впадаешь в ступор, начинаешь отвлекаться или чувствуешь усталость. Но если времени мало, лучше не отрываться от задач.
После экзамена
Разумеется, после выхода из ППЭ больше всего хочется обсудить с друзьями задания и прикинуть, каким будет результат. Здорово, если ты сможешь заставить себя не заниматься этим «какжетаканием», которое уже ничего не изменит. Но это сложно, поэтому дать себе немного посчитать и понервничать — тоже вариант. Но не затягивай.
После этого организуй себе day-off: сходи погулять с друзьями, прими ванну, вкусно поешь, хорошо поспи
Ты в любом случае молодец — дай себе выдохнуть, перестроиться, перезагрузиться для другого предмета.
На следующий день мобилизуй себя и начинай готовиться ко второму экзамену. В соответствии с расписанием на это будет минимум два дня. Не забудь о том, как правильно провести последний из них.
«ЕГЭ — лишь одно из жизненных испытаний, многие из которых еще предстоит пройти» — над этой «подбадривающей» фразой смеются почти все выпускники. Но позже они выясняют, что так оно и есть. Что бы ни случилось на экзамене, мир не рухнет. Он гораздо многограннее и не заканчивается на поступлении в престижный вуз. Поэтому не нужно устраивать из экзамена что-то феерически важное и судьбоносное.
И ещё. Эта инструкция — не истина в последней инстанции. В любой ситуации не забывай прежде всего слушать себя.
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
8 простых способов сдать любой экзамен (и не забыть выученное после)
Экзамены приходится сдавать не только в школе или в вузе. При этом подготовка к ним, а потом и сам процесс сдачи всегда вызывают стресс. Готовиться начинают за сутки до экзамена, повторять уже некогда, а мозг вообще отказывается работать. Но если есть хотя бы немного времени, надо потратить его с пользой. А не за бесполезным и бесструктурным чтением учебников в надежде запомнить хоть что-то.
Перед сдачей любых экзаменов (вступительные испытания в вуз, выпускные школьные тестирования или, например, теоретическая часть обучения вождению) нам приходится учить большой объём материала. Не имеет значения, будет ли это текст из учебника или собственные конспекты. Легко потеряться в потоке информации. И это часто пугает. Хотя есть простые способы справиться и с объёмами текстов, и с собственными тревогами.
1. Читайте, перечитывайте и ещё раз перечитывайте
Так называемое «зазубривание» уместно разве что при изучении строгих формул, и даже в этом случае их стоит не только запомнить, но и понять. Что же касается остальных тем, смело перечитывайте нужный абзац по несколько раз: таким образом получится не только выделить основную мысль, но и чётко запомнить изложенный материал. Наш мозг с готовностью отзывается на повторения любого рода, поэтому такой подход он просто не в силах проигнорировать.
2. Найдите собственные «контрольные точки»
Если вы знаете, что такое квест или логические шарады, вы отлично понимаете, как одна найденная подсказка тянет за собой цепочку последующих, открывает доступ к новой информации, а в конце концов выстраивается в общую картину.
Запомнить всё прочитанное иногда просто невозможно. Если перед вами большой материал, то лучше разбить его на смысловые отрезки и выделить в каждом основную мысль. Именно она и станет той опорной точкой, зацепившись за которую, вы сможете легко вспомнить и чётко изложить последующий материал при сдаче экзаменационного билета.
3. Систематизируйте информацию
Вы прочитали внушительный параграф текста и, кажется, запомнили всё основное. Но впереди ещё несколько предметов, и каждый из них требует вдумчивого подхода. Один материал «наслаивается» на другой.
К сожалению, при попытке заучивания колоссального объёма сразу, такая путаница — не редкость. В этом случае, чтобы быстро отыскать и вспомнить нужный момент, поможет наглядность. Наш мозг активно воспринимает изображения и цветные элементы — так повелось в природе человека, что яркие сигналы прочнее оседают в памяти. Воспользуйтесь этим — используйте пометки, цветные обозначения (к примеру, при помощи маркеров и стикеров), чтобы выделить самое основное, что потом станет прочным фундаментом вашего ответа.
4. Найдите свои сильные стороны
Индивидуальный подход всегда работает лучше любых других. Если у вас ещё нет собственной интуитивной схемы, самое время придумать собственную схему работы с информацией. Ведь помимо чтения и стандартного заучивания, существует много других способов эффективно подготовиться к экзамену и облегчить этот процесс.
6 верных способов подготовиться к ЕГЭ, чтобы всё успеть и ещё остались силы
Начнём с того, что каждый человек обладает собственной спецификой памяти: одни люди лучше усваивают информацию на слух, другие отлично запоминают то, что видят, третьим необходимо ознакомиться с предметом «со всех сторон».
5. Пишите от руки
В век новых технологий, которые предлагают нам удобно расположиться за клавиатурой и быстро набрать необходимый текст, идея вооружиться бумагой и ручкой может показаться не слишком практичной. Но всё не так просто. Учёными и психологами давно доказано, что процесс конспектирования от руки значительно улучшает функцию запоминания и способен сослужить хорошую службу при подготовке к экзаменам. Дело в том, что, самостоятельно выводя информацию на листе бумаге, мы как бы «пропускаем» её через себя.
6. Ассоциации
Действенность ассоциативного метода доказана не только психологами, но и самой жизнью. Представьте: вы знакомитесь с несколькими людьми, и имя одного из них совпадает с вашим собственным (или с именем близкого вам человека). Вы вряд ли испытаете неудобство, потому что забыли, как обратиться к человеку. Если новая информация способна напомнить то, что уже знакомо или вызывает интерес, то она непременно займёт место в памяти. Такие ассоциации можно назвать естественными — они возникают самостоятельно и не требуют вложения собственных усилий. Но все связи и аналогии можно создавать в процессе. При этом, чем больше творческого подхода вы вложите в ассоциацию, тем ярче она запомнится.
7. Делайте перерывы и много спите
Когда времени перед экзаменом мало, кажется, что прерваться на десять минут будет настоящим преступлением. И совершенно зря.
Наш мозг устроен таким образом, что большой поток информации на фоне отсутствия отдыха играет против нас, и новые знания не усваиваются.
Вы когда-нибудь перечитывали одно и то же предложение несколько раз, чтобы уловить смысл?
Этот первый «звоночек» сигнализирует, что пришла пора отложить учебник и немного расслабиться, переключившись на кратковременный отдых или прогулку. Тем самым вы дадите себе необходимую передышку и после перерыва обнаружите, что информация запоминается куда лучше.
Ночь перед экзаменом — самое напряжённое время в жизни школьников и студентов. Хочется прочитать, запомнить и повторить как можно больше. Однако полное пренебрежение сном может сказаться самым негативным образом: при взгляде на вытянутый билет можно не вспомнить добрую часть честно выученного материала. Здоровый сон перед экзаменом принесёт куда больше пользы и упорядочит все нужные мысли.
8. Повторяйте
Человеческий мозг отлично приспосабливается к повторяющимся действиям. Например, если вы не в первый раз идёте по одному и тому же маршруту, вы вряд ли заблудитесь. Это же правило активно работает в сфере усвоения информации: повторяющаяся песня по радио способна прочно засесть в голове даже против нашей воли.
Поэтому, выбрав самое главное, не пренебрегайте повторением и просмотром текста «ещё один раз». И здесь есть небольшая хитрость. Если перечитать пройденный материал на ночь, то во время сна полученная информация перейдёт в стадию долговременной памяти, и наутро в большинстве случаев вы сможете уверенно воспроизвести выученную рифму, вспомнить математическую формулу или дату рождения русского полководца.