у меня было так много шансов
– Хорошо провели вечер? – попытался я судорожно прервать затянувшееся молчание.
Руби сдвинула брови и сказала:
Мне еще никогда не было так трудно найти подходящие слова, как сейчас. Казалось, будто я забыл, как составлять осмысленные фразы. После долгих размышлений о том, что бы я хотел сказать Руби, в моей голове образовалась черная дыра, и чем дольше мы молчали, тем больше она становилась. Я мог только смотреть на Руби. Желание сесть рядом с ней было непреодолимо. Но я боролся с ним и вместо этого подвинул стул к дивану так, что очутился напротив нее и мы могли смотреть друг на друга.
– Мы записывали наши планы на год, – пояснила Руби.
Я ждал, что она скажет дальше.
– И я заметила, что между нами осталось много недосказанности. И я не могу с чистым сердцем начать этот год.
Пульс участился. К этому я определенно не был готов. Мне пришлось даже откашляться.
Руби опустила взгляд на мою толстовку у нее на коленях. Она разгладила ткань ладонями – машинальный жест. Потом взяла ее и переложила на круглый столик, стоящий между нами.
Затем подняла глаза, и наши взгляды встретились. Я увидел в ее глазах разные эмоции: печаль. Боль. И не в последнюю очередь искру ярости, которая разрасталась в опасный огонь.
– Я была так сильно разочарована в тебе, Джеймс, – вдруг прошептала она.
В груди что-то больно сжалось.
– Я знаю, – прошептал я в ответ.
Она помотала головой:
– Нет. Ты не знаешь, каково это. Ты просто вырвал у меня из груди чертово сердце. И за это я ненавижу тебя.
– Я знаю, – повторил я севшим голосом.
Руби шумно глотнула воздуха.
– Но в то же время я люблю тебя, и это так больно.
– Я… – Только через несколько секунд до меня дошло, что она сказала. Я безмолвно уставился на нее.
Но Руби продолжала говорить так, будто ее слова были совершенно незначительны.
– Не думаю, что у нас что-нибудь могло получиться. Это было прекрасно, пусть мы встречались совсем недолго, но теперь я должна…
– Ты меня любишь? – недоверчиво прошептал я.
Руби вздрогнула. Затем выпрямила спину:
– Это ничего не меняет. То, как ты со мной обошелся… Ты целовал другую на следующий день, как мы с тобой переспали.
– Мне очень жаль, Руби, – сказал я настойчиво, хотя знал, что слов будет недостаточно.
– И это тоже ничего не меняет в моем намерении начать новый год без тебя, – продолжала Руби.
Боль, которую готовили мне ее слова, лишила меня воздуха. Я знаю Руби. Если она поставила себе цель, она ее добьется, и ничто не собьет с пути. Она пришла сюда для того, чтобы окончательно порвать со мной.
– Этого никогда больше… Я никогда больше не сделаю ничего такого, – выдохнул я.
– Надеюсь, что твоей следующей девушке не придется такое пережить.
Я почувствовал, как начинаю паниковать.
– Не будет никакой другой, черт возьми!
Она лишь помотала головой:
– Но и у нас больше ничего не выйдет, Джеймс. Давай будем честны.
– Почему ты так говоришь? – Голос мой дрожал от отчаяния. – Еще как выйдет.
Руби встала и разгладила ладонями клетчатую юбку:
– Пора домой, меня ждут родители.
Она пошла к двери, и знание того, что мне не удержать ее, едва не убило меня.
– Мне нужен разрыв. Ты можешь это понять? – спросила она, уже взявшись за ручку двери и оглянувшись через плечо.
Я кивнул, хотя все внутри протестовало:
Руби давала мне так много шансов. Я знал, что не имею права на еще один.
– Я… я желаю тебе счастливого нового года, Джеймс. – В глазах Руби отразилась та же боль, которая парализовала и мое тело.
– Руби, прошу тебя… – выдавил я.
Но она уже открыла дверь и сбежала.
Лидия
В понедельник после рождественских каникул мы с Джеймсом должны были снова ехать в школу. Папа сказал, что только через месяц наступит время, когда можно будет вернуться к повседневности. При этом ситуация у нас дома никак не была похожа на повседневную. Без мамы, которая раньше всегда выстраивала мостики между всеми нами, ужины с отцом стали чистейшей мукой. И отношения между мной и Джеймсом тоже были натянутые. Мы почти не разговаривали и старались избегать друг друга. Притом что обычно он был тем человеком, в обществе которого я чувствовала себя лучше всего.
Теперь, когда Перси вез нас в школу, мы молча смотрели каждый в свое окно. Снова находиться там казалось мне напрасной тратой времени. В конце концов, я уже сейчас знала, что учиться дальше не буду, даже если и смогу сдать все выпускные экзамены. Тогда зачем все это?
После того как Перси остановился у входа в Макстон-холл, он опустил перегородку и повернулся к нам:
Я молча кивнула и попыталась улыбнуться. Я уже сомневалась, выгляжу ли я по-прежнему или уже изменилась. Еще до того, как все произойдет.
– Если что-то будет надо, – сказал он низким, спокойным голосом, – я явлюсь по первому звонку. А если к вам будут приставать репортеры, дайте знать ректору. Он в курсе и позаботится о том, чтобы вас оставили в покое.
Его слова звучали так, будто он их заучил наизусть.
– Все ясно, – сказала я и отдала честь, поднеся ко лбу два пальца.
И Перси наградил меня вымученной улыбкой, прежде чем повернулся к Джеймсу:
– Присматривайте за сестрой, мистер Бофорт.
Джеймс заморгал и оглянулся вокруг. Его лицо моментально окаменело, когда до него дошло, что мы уже стоим перед школой. Без лишних слов он взял сумку и открыл дверцу. Я виновато оглянулась на Перси перед тем, как последовать за Джеймсом. Он пересек уже половину парковки, когда я догнала его. На лестнице перед главным входом ждали Сирил, Алистер, Кеш и Рен.
– Бофорт! – Рен показал ему кулак и широко улыбнулся. – Наконец-то ты снова с нами.
Джеймс слабо улыбнулся и ударил ладонью по кулаку Рена.
– Без тебя как без рук, – сказал Кеш, обхватывая ладонями лицо Джеймса. И влепил ему дружескую оплеуху.
Сирил тем временем подошел ко мне и обнял.
– Лидия, – пробормотал он.
Я тяжело сглотнула. Запах его был таким родным, что я так бы и простояла с ним до конца уроков. Но поскольку такой возможности не было, я осторожно отстранилась от него.
– Доброе утро, – устало произнесла я.
Холодно-голубой взгляд Сирила вопросительно скользнул по моему лицу. Потом он обнял меня за плечи, и мы вместе с остальными поднялись по ступеням и вошли в тяжелые двойные двери Макстон-холла.
«У меня было 2% шансов выжить, но это не ноль». Джейн исполнила свою песню и заставила судей плакать
О своем диагнозе Джейн Марчевски из Занесвилля (штат Огайо) узнала перед Новым годом. На тот момент ей было 27 лет. 30 декабря 2017 года ей диагностировали рак груди в последней стадии. Прогнозы врачей были пессимистичными — опухоль поразила легкие, печень и позвоночник.
Ей давали шесть месяцев жизни. Шансы на выздоровление были не более 2%.
Через две недели после того, как Джейн поставили диагноз, муж, с которым она прожила почти три года, ушел. Девушка тяжело переживала разрыв. Но ее поддерживала семья и друзья.
— Отец, узнав о моем диагнозе, сказал: «Ты навсегда останешься моей девочкой с улыбкой на миллион», — вспоминает Джейн.
Она проводила много времени с родителями и братом. Вместе они путешествовали и просто были рядом.
Джейн не теряла надежды выздороветь. И решила уехать из родного Огайо в Калифорнию, чтобы начать там новый курс лечения. Это лечение помогло.
В июне 2020 года медики сообщили, что она здорова. Но через некоторое время болезнь вернулась — врачи снова обнаружили раковые клетки в нескольких органах одновременно. Джейн продолжила борьбу с болезнью и нашла в себе силы заняться любимым делом — музыкой.
Музыка, которой она всегда увлекалась, помогла Джейн кардинально изменить жизнь.
Девушка выступила на крупнейшем шоу талантов в Америке, где исполнила песню, которую написала сама — It’s OK («Все в порядке»). После выступления Джейн рассказала, что в этой песне затрагиваются некоторые проблемы, с которыми она столкнулась во время болезни. И заявила, что, несмотря на продолжающуюся борьбу с раком, настроена позитивно.
— У меня 2% шансов на выживание, но 2% — это не 0%. Два процента — это что-то, и я бы хотела, чтобы люди знали, насколько это потрясающе, — сказала Джейн.
После программы ее сингл стал номером один в Apple Music. Три другие ее песни (Girl in a Bubble, New Year’s Eve и студийная версия It’s OK) вошли в сотню лучших. «Кто-нибудь, разбудите меня… или не надо!» — написала Джейн в соцсетях.
Девушка выступает под псевдонимом Nightbirde (Ночная птица). У нее больше полумиллиона поклонников в инстаграме. На шоу America’s Got Talent Джейн получила награду GoldenBuzzer — это означает, что она продолжит участвовать в конкурсе.
У девушки есть татуировка на правой руке — семь точек, тянущихся от запястья к плечу.
— В Библии есть стих, в котором говорится, что праведник семь раз падает и снова встает, — поясняет она.
Джейн пережила три рецидива рака, но продолжает бороться и верить в будущее:
— Вам не нужно ждать, когда жизнь перестанет быть трудной, чтобы решить стать счастливым, — уверена она.
Такуми Минамино: «У меня не так много шансов. Я все еще учусь понимать команду, но ненавижу ждать»
Полузащитник «Ливерпуля» Такуми Минамино рассказал о своей адаптации в команде.
«В последние три месяца со мной происходили вещи, которые делали меня счастливым. Но я бы хотел делать больший вклад в голы и передачи – я чувствую голод к этому.
Я действительно не знаю, чему мне еще предстоит научиться. Но я чувствую, что день ото дня лучше понимаю философию Клоппа и прогрессирую.
Я должен показывать результат. Думаю, это очень важно для завоевания доверия партнеров по команде и болельщиков. Думаю, это важный момент, и я должен достичь этого.
Я провел в этом клубе три месяца и не сыграл в большом количестве матчей, а мое игровое время не так велико. Но это не причина для оправданий. Чтобы почувствовать связь со своими товарищами по команде и [чтобы они] поняли, в чем я хорош, я должен делать то, что мне действительно нужно.
Думаю, что я все еще учусь понимать команду, но я ненавижу ждать. Я отдаю все свои силы ежедневно, чтобы оказывать незамедлительное влияние на игру и вносить вклад в результаты команды.
У меня не так много шансов, но когда тренер нуждается во мне, я должен оправдывать его ожидания», – сказал Минамино.
Хавбек перешел в «Ливерпуль» из «Ред Булла» в зимнее трансферное окно. Он провел в АПЛ 3 матча и не отметился результативными действиями. С его полной статистикой можно ознакомиться здесь.
Что сказать мужчине при расставании и как вести себя дальше, чтобы он пожалел и захотел вернуться
Содержание
Как себя вести, чтобы он пожалел о разрыве
Слова – это эффективное средство, но не основное. Если вы думаете, как сделать так, чтобы молодой человек пожалел, что бросил вас, то прежде всего поднимите собственную самооценку, скажите себе следующее: «он просто не заслуживает меня, потому что я …» и мысленно перечислите все свои достоинства. Повторяйте себе каждый день, какая вы хорошая, умная, красивая, талантливая, заботливая, интересная, самодостаточная и уникальная личность. Полюбить себя больше, чем его – это первый шаг к излечению душевных ран.
Мужчина однозначно может пожалеть о расставании с вами, но только в том случае, если увидит, что потерял настоящее сокровище. Опухшая от слёз, плачущая и унижающаяся женщина, умоляющая его вернуться, на сокровище совсем непохожа. Возьмите себя в руки и запретите себе звонить ему, писать или искать встреч. Чтобы было легче, назначьте точный срок молчанию, например, два месяца. Чем больший срок вы отведёте, тем лучше, так как:
Когда вы будете собой довольны на сто процентов, тогда можете показаться ему во всей красе. Только встреча должна быть случайной или деловой. Например, договоритесь встретиться где-нибудь мельком, чтобы передать какие-то вещи. В момент Х сияйте, радуйтесь жизни, выглядите довольной, счастливой и ни в коем случае не показывайте, что вы тяжело перенесли разрыв. Своей болью вы только подпитаете мужской эгоцентризм и повысите его самооценку, а ослепительной внешностью и счастливым блеском глаз – заставите задуматься о верности принятого решения.
Вот ещё несколько важных моментов:
Разрыв с любимым человеком – это мегатрудно, но просьбами и самоуничтожением в его не вернёте, а, наоборот, только оттолкнёте. И уж точно он не будет сожалеть о том, что расстался с «тряпкой», в лучшем случае испытает к вам жалость, а в худшем — отвращение.
Прощальные слова
Инициатор — девушка
Вы хотите расстаться с парнем, потому что он вас не ценил, был невнимателен, груб или что-то ещё. Вы хотите сказать ему на прощание нечто такое, чтобы он понял, что потерял вас по своей вине. В этом случае не устраивайте скандал и не ведите себя как истеричка и невротичка, иначе он только почувствует облегчение от разрыва. Мило улыбнитесь и скажите ему одну из следующих фраз:
Если же вы хотите разорвать отношения с парнем, потому что разлюбили его или встретили другого, тогда тем более не стоит ему грубить. Будьте предельно вежливы и извинитесь за ту боль, что причиняете, например, так:
Необязательно «зубрить» эти фразы. Правильнее сказать что-то своими словами и от чистого сердца, сохраняя заложенный в примерах смысл.
Он сам так решил
Если парень стал инициатором разрыва отношений, чтобы он об этом пожалел, на прощанье сделайте вид, что вы только рады. Например, скажите следующее:
Общий смысл этих фраз в том, что на расставании с ним жизнь не кончается, а, наоборот, начинается с чистого листа. Главное, сами поверьте в это. Тогда перенести разрыв будет намного проще.
В надежде его вернуть
Бывает и так, что расставание – это ошибка, совершённая из-за недоразумений, ссор или по вине третьих лиц. Если вы хотите, чтобы он вернулся, искренне скажите или напишите ему об этом. Например, так:
Отправляя сообщения любимому в надежде его вернуть, сохраняйте нейтралитет. Не унижайтесь, не обвиняйте себя и не обещайте делать всё, что он захочет. Иначе, даже если он вернётся, то будет чувствовать себя победителем и начнёт этим пользоваться. А зачем вам нужны отношения, в которых вы будете играть роль ручной зверушки, прислуги или вещи, не имеющей права голоса.
Прощальные смс в стихах
Если, глядя человеку в глаза при расставании, вам очень трудно выразить словами свои мысли и чувства, то напишите ему прощальное смс-сообщение. Особенно эффективны такие послания в стихах. Если вы далеко не поэтесса, то выберите что-то из приведённых ниже готовых произведений.
Как сказать, не знаю даже,
Для меня был очень важен,
Каждый миг с тобою рядом.
Не прощу, просить не надо.
Сам ты мир любви разрушил,
Клятву в верности нарушил.
Ради мимолётной страсти
Растоптал ты наше счастье.
Уходи, раз так решил,
Очень часто ты грешил,
Я тебя прощала, милый,
Но закончились все силы.
Уходи, на том спасибо.
Без тебя стану счастливой.
Прощай, хоть больно это.
Но жить с ледышкой нету сил.
Тебя любила беззаветно,
Но ты любовь не оценил!
Ты говоришь, что нету чувств,
Но у меня их очень много…
Я отпускаю, душит грусть.
Пусть будет светлою дорога.
И счастья я тебе желаю,
Хотя уже и без меня,
А внутренне я умираю,
Тебя по-прежнему любя.
Счастье было так возможно,
Пока «нас» не предал ты.
Пережить измену сложно,
Ты разбил мои мечты.
Сердце стонет и рыдает,
Говорю тебе «Прощай».
День расплаты твой настанет.
Пожалеешь, так и знай!
Что же… прошло, с кем не бывает…
Разлюбил, свободен, иди.
А надежда на счастье тает,
Без тебя пустота впереди…
«Давай останемся друзьями…»
Легко сказать, а это как?
«Ну, это лучше, чем врагами…»
Уж лучше пусть совсем никак!
Дружить я не смогу с тобой,
Уходишь от меня к другой.
Тебя почти я ненавижу,
Надеюсь, больше не увижу.
Прошу тебя, меня прости.
С тобой мне было хорошо,
Ну а сегодня отпусти,
Найдёшь любовь себе ещё.
Статусы в социальных сетях – эффективное средство
Ещё один инструмент, который скажет парню больше, чем вы сами – это статусы в социальных сетях. Их текст может задеть бывшего, заставить его пожалеть о разрыве или рассказать ему, что вы скучаете:
На просторах Всемирной паутины при желании вы можете найти ещё много коротких, но ёмких цитат известных личностей, которые выразят ваши чувства лучше вас самих. Напоследок тот же совет: любите себя больше, чем кого-либо, тогда и расставание будет не таким болезненным. До свидания.
Топ-20 аргументов против вакцинации от ковида
И их подробный разбор от известного популяризатора науки Александра Панчина
Против прививки от коронавируса по-прежнему выступает множество россиян. Свое мнение они аргументируют разными причинами. Александр Панчин, кандидат биологических наук, старший научный сотрудник сектора молекулярной эволюции ИППИ РАН, член Комиссии РАН по борьбе с лженаукой, лауреат премии «Просветитель» собрал в своем аккаунте в Facebook и в других социальных сетях 20 самых популярных аргументов против прививок и ответил на них с позиции доказательной науки. С его разрешения «Реальное время» публикует этот разбор для своих читателей. Вот что он пишет:
«Уверен: каждый из нас сталкивался с людьми, которые считают, что вакцины от коронавируса — зло, заговор и попытка превратить нас в мутантов. Недавно я попросил подписчиков поделиться, какие именно аргументы они слышали от противников прививок. Прочитав сотни комментариев, я выделил топ-20 самых популярных заявлений, которые сейчас попытаюсь разобрать».
На сегодняшний день в международной базе данных GISAID находится 4 887 310 прочитанных геномов (совокупностей генов) коронавируса SARS-CoV-2. Каждое такое прочтение подтверждает существование вируса в конкретном пациенте без малейших сомнений. Ни для одного вируса нет такого количества генетических данных.
Мы действительно и раньше болели коронавирусами. Но коронавирусы — большая группа вирусов, куда входят и безобидные, и очень опасные представители. Например, каждый десятый человек, зараженный вирусом атипичной пневмонии, и каждый третий, зараженный вирусом ближневосточного респираторного синдрома, умирают. Это тоже коронавирусы.
Да, некоторые медики не советуют прививаться от COVID-19. О чем это говорит? О том, что с медицинским образованием в нашей стране все не очень хорошо. Просто имейте в виду: если врач отговаривает вас от вакцинации, значит, от него надо срочно уходить, а лучше — убегать. Хороший доктор, придерживающийся принципов доказательной медицины, никогда не выступает против вакцин, прошедших клинические исследования.
Как уже было сказано, сама прививка не вызывает инфекцию. Но ни одна вакцина не гарантирует, что человек не заболеет. Прививка снижает шанс заболеть и особенно снижает вероятность тяжелого течения болезни и смерти. Заразившись, привитый человек проболеет не так долго, будет выделять меньше вируса и заразит меньше людей. Важно учитывать и то, что вероятность заразиться и тяжесть болезни зависит от количества вируса, которое получит человек при контакте с больным.
Фраза «хороший иммунитет» несет мало смысла. Пока ваш организм не столкнется с конкретным вирусом или вакциной от него, антител или клеточного иммунитета от этого вируса не появится. После вакцинации или болезни ваша устойчивость к конкретному патогену значительно увеличится, но не изменится по отношению к другим патогенам.
Было бы замечательно, если бы в России появились вакцины от коронавируса от компаний Pfizer, Moderna, CanSino Biologics, AstraZeneca и Johnson & Johnson. Увы, на это повлиять я не могу. И все же вакцина «Спутник» разработана не чиновниками от государства, а высококвалифицированными специалистами. Главный создатель вакцины — Денис Логунов — уважаемый и цитируемый ученый. Ни в каких фальсификациях разработчики вакцины ранее замечены не были. При этом «Спутник» зарегистрирован почти в 70 странах.
Вакцина «Спутник» может заставить некоторые клетки человека (преимущественно мышечной ткани в месте инъекции) производить один из белков коронавируса. Аденовирусы не встраивают специально свой генетический материал в хромосомы клеток, которые они инфицируют. Поэтому и в случае вакцины такого ожидать не приходится. В любом случае наиболее вероятная судьба клеток, производящих белок коронавируса — последующая гибель. Это не страшно, ведь мышечные клетки гибнут регулярно, в том числе и при мышечных нагрузках. И легко восстанавливаются.
Прелесть векторных и мРНК вакцин в том, что в них легко заменить ген, который они доставляют. Поэтому, как только в Китае были прочитаны и опубликованы генетические последовательности коронавируса SARS-CoV-2, ученые со всего мира могли сразу приступить к работе, даже не имея на руках вируса. Такие вакцины создаются на основе более ранних разработок по доставке генетического материала. Это как конструктор, в котором несложно поменять детали.
Все ровно наоборот. Что такое эпидемия для отдельного человека? Это повышенная вероятность заболеть. Поэтому в эпидемию особенно важно прививаться. Если эпидемия вдруг закончится, то смысла прививаться будет меньше, ведь вероятность заразиться будет не так высока. При этом чем больше людей вакцинируется, тем больше вероятность того, что эпидемия закончится, и тем меньше будет смертей и инвалидностей.
Маловероятно, что долгосрочные или краткосрочные эффекты вакцины «Спутник» будут превышать таковые от обычной аденовирусной инфекции. Шиповидный белок, который будут производить некоторые клетки человека, не будет входить в состав каких-либо вирусов и будет утилизирован иммунной системой.
Я не могу говорить за всех, но скажу за себя. Я никогда не получал денег от государства или от производителей вакцин за подобные посты или лекции. Ну и представьте, сколько людей нужно купить! По векторным и мРНК вакцинам от SARS-CoV-2 есть сотни научных публикаций разных научных коллективов со всего мира. По вакцине «Спутник» есть данные, полученные не только в России, но и в Аргентине, Сан-Марино и других странах.
Заключение
В сутки в России ковид забирает тысячи жизней. На мой взгляд, это трагедия. И мне грустно осознавать, что многих смертей можно было бы избежать, если бы мы охотнее и активнее прививались от коронавируса. Вакцина не сделает вас бесплодными, не превратит в мутантов, у вас не вырастет хвост и третье ухо. Вы не только защитите себя — вы приблизите человечество на шажок ближе к завершению пандемии. Надеюсь, мой текст кого-то убедит привиться или ревакцинироваться от коронавируса.