традиционный балийский массаж это такое что
Особенности и техники балийского массажа
Балийский классический массаж впервые упоминается в индонезийских писаниях в 700-х годах н.э. Техника выполнения включает в себя ароматерапию и рефлексотерапию, точечный и глубокий массаж. Результат — глубокое расслабление и успокоение, повышение мышечного тонуса и кровообращения. Из-за силовой проработки отдельных участков тела балинезийский массаж имеет ряд противопоказаний.
Эффект от массажа
Что такое балийский массаж? Это техника, включающая в себя разные методики воздействия на тело человека через кожу и энергетические поля. Традиционный массаж состоит из аюверды, мануальной терапии, классических методик массажа многих стран, ароматерапии, медитативных практик, балийских традиционных практик.
Массаж обладает эффектом расслабления: во время сеанса клиент настраивается на позитивные эмоции, отключается от проблем и негативных мыслей.
Способствует этому атмосфера и использование ароматических масел и благовоний. Во время процедуры не возникает болезненных ощущений: тело расслабляется, снимается мышечная усталость, блоки. Регулярные сеансы оказывают оздоравливающий эффект — положительные результаты можно заметить уже через несколько процедур.
Обладает балийский традиционный массаж и выраженным косметическим эффектом. Он улучшает состояние кожи за счет ускорения обменных процессов, питания клеток эпидермиса, насыщения кислородом и стимулирования выработки коллагена и эластина. Масла, используемые во время сеансов, насыщают кожу витаминами и минералами, питают и глубоко увлажняют.
Механизм влияния на организм
Положительный эффект от массажа объясняется глубокой проработкой мягких и мышечных тканей. Происходит насыщение крови и органов кислородом, что нормализует кровообращение и улучшает питание клеток. Механическое воздействие на кожу и подкожные слои повышает мышечный тонус и улучшает эластичность мышечной ткани. Это приводит к ускорению обменных процессов на межклеточном уровне и синтезу важных для организма веществ. Одновременно он позволяет вывести естественным путем токсины и отработанные вещества.
Воздействие на организм дополняется энергетическим балансом: во время сеанса массажист уделяет внимание энергетическим линиям человека, стараясь проработать зажатые места и убрать энергетические блоки. В результате — человек ощущает прилив энергии и бодрости.
Отличие от тайского массажа
Тайский массаж — это массирование и проработка суставов и связок. Балийский направлен на работу с мышечной тканью. Тайский массаж отличается от балийского и приемами: он более жесткий и силовой.
Во время сеанса балийского массажа мастер настраивается на энергетику и ощущения клиента, учитывает его индивидуальные особенности, болевой порог, состояние кожи и подкожного слоя, мышц. Перед началом массажных процедур клиент оговаривает с массажистом силу давления на кожу. Во время процедуры используются элементы и техники яванского, балийского, китайского, шведского и индийского массажа. Направление движений способствует выведению из организма клиента негативных энергетических потоков.
Мастер не только прорабатывает каждую мышцу, но и контролирует эмоциональное состояние пациента.
Массажисты на Бали для мужчин только мужского пола: они обладают большей силой в руках и могут глубже и эффективнее проработать проблемные зоны. Второе объяснение — традиции и культура острова.
Показания и противопоказания
Лечение массажем рекомендуется при:
Противопоказаниями к сеансам служат:
Индонезийский массаж требует осторожного применения и консультации у врача, если имеются заболевания сердечно-сосудистой системы.
Локальный массаж груди не проводится при повышенной нервной возбудимости и во время периода лактации.
С какой частотой применять
Регулярность сеансов зависит от назначения. Средняя продолжительность курса — 8-14 процедур, чередующихся через день или два. В массажных салонах часто в конце процедуры предлагают обертывание из глины, соли, шоколада или специальных кремов для закрепления результата. Количество сеансов и регулярность выполнения варьируется в зависимости от состояния клиента. Для поддержания эффекта достаточно посещать мастера два раза в месяц.
Приемы и техники балийского массажа
Во время проведения сеансов используются только натуральные эфирные и массажные масла. Обычно мастер отдает предпочтение маслу кокоса, ши, горького миндаля, жожоба, виноградной косточки или косточки абрикоса. Они могут использоваться в чистом виде или с добавлением ароматических масел (пачули, иланг-иланг, апельсин, лимон и т.д.).
Зависит это от целей работы, состояния кожи клиента и его настроения. Обычно проводят процедуры под спокойную медитативную музыку или звуки живой природы. Часто это шум дождя или океанских волн, пение птиц или ночное стрекотание цикад.
Начинают процедуру всегда с ног. Движения осуществляются по направлению к телу, плечам, шее и голове и обратно. В этом секрет массажа: последовательность движений помогает правильному распределению потоков энергии, улучшению эластичности кожи, активации работы сосудов и клеточных обменов. Основные приемы:
Выполняется массаж всегда большими пальцами и ладонями. Лечебный и успокоительный эффект достигается при интенсивном массировании энергетических линий тела. Усиление воздействия и глубина проработки возрастает постепенно и охватывает все тело.
Главное правило — симметричность приемов и движений во время процедур. Любое движение должно повторяться симметрично.
По этой причине традиционный массаж выполняется всегда одним мастером. В конце сеанса клиентам предоставляют время для сна и отдыха — от 20 до 40 минут. Это необходимое условие для восполнения сил, энергетического баланса и расслабления после проработки мышечной ткани.
Любите ли вы балийский классический массаж? Какой эффект от процедур вы заметили? Оставьте отзыв в комментариях: нам и нашим читателям будет интересен ваш опыт.
Традиционный балийский массаж: 4 направления в одном
Если вы опробовали тайские техники, знаете, что представляет собой ойл-массаж (масляный), шведский, давно хотите опробовать яванский и китайский, вам определенно стоит сходить на традиционный балийский массаж.
Это уникальное сочетание сразу нескольких направлений (с острова Ява, из Китая, собственно Бали, а также масляных методик). Воздействие осуществляется с учетом течения энергии инь-ян, меридианов тела. Также салон балийского массажа стоит посетить тем, кто:
В методике нет таких характерных для тайского элементов, как скрутки и стяжки. Вся работа ведется плавно и аккуратно, плюс помогает арома-воздействие.
Основные эффекты балийского массажа
На Бали разработали свою технику работы. Начинается она с конечностей (ног, рук), после массажист переходит к животу, спине. Затем снова перемещается на периферию тела. Это позволяет распределить энергию тела и гармонизировать ее течение. Также балийский массаж в СПб ценят за такие эффекты:
Важный нюанс: с помощью балийской техники можно провести профилактику остеохондроза. Многие замечали косметический эффект: уменьшаются шрамы, проявления целлюлита, кожа (в т.ч. за счет масел) становится лучше и красивее.
Плюсы балийской техники
На Бали большое внимание уделяют энергетическим потокам в теле. В целом применяются традиционные похлопывания, поглаживания, надавливания и сдвиги. Но параллельно мастер работает своей энергией. Поэтому становится возможна энергетическая разблокировка, заметно снятие общего напряжения.
Техника позволяет аккуратно снимать мышечные и нервные зажимы. Важный нюанс: сила воздействия должна возрастать постепенно, от элемента к элементу и от одного этапа к другому. Тогда можно добиться хорошего, глубокого воздействия без необходимости «прорываться» через мышечный зажим у клиента.
Противопоказания и прямые запреты
Как у любой методики, у балийского массажа есть прямые противопоказания. К ним относятся любые воспалительные процессы, протекающие с подъемом температуры и без него. Также нельзя делать массаж тем, у кого диагностированы опухоли злокачественной природы. Запрещено прорабатывать тело при кожных болезнях, ранах (нарушениях целостности покровов), гнойничках, прыщах, наличии кожного грибка. Не рекомендуется техника тем, у кого снижена свертываемость крови.
Ограничения есть и для беременных – после 1-го триместра нельзя выполнять процедуру на все тело.
Как подготовиться к процедуре
Сменной одежды не понадобится – масла используется немного, и практически все оно впитывается кожей. На один сеанс отведите не менее 40 минут, лучше – до 100-120 мин. На курс понадобится от 7 до 14 процедур. Специально выделять определенное время (утро или вечер) не нужно.
Особенности традиционного балийского массажа
Балийский массаж сочетает в себе сразу несколько восточных массажных техник. Он гарантирует расслабляющее воздействие и насыщает кислородом кожу, мышцы, внутренние органы. Эффект от процедуры комплексный, она влияет не только на мышечный тонус. Снимаются негативные эмоциональные состояния и стресс, улучшается память, повышается иммунитет.
Особенности техники
Традиционный балийский массаж делают с использованием кокосового масла. Во время процедуры мастер использует надавливающие, похлопывающие и растирающие воздействия локтей и внутренних поверхностей ладоней. Большими пальцами он воздействует на биологически важные точки тела, запуская процесс восстановления. Это запускает кровоснабжение внутренних органов и мышечных тканей, кровь также поступает в кожный покров.
Интенсивный приток крови гарантирует насыщение тканей кислородом и снятие мышечного напряжения. От классического тайского балийский массаж отличается мягкостью и плавностью. Ценители утверждают, что он находится посередине между тайским и русским.
Польза процедуры
Посетив салон балийского массажа, можно выйти полностью обновленным. Именно такое ощущение возникает после сеанса. Насыщенная кислородом кровь проникает во все мышцы и органы, оживляя их и стимулируя на более интенсивную работу. При необходимости может использоваться не только кокосовое, но и эфирное масло для ароматерапии, чтобы усилить эффект расслабления. Процедура:
Это не полный перечень проблем, которые решит мастер в СПА. Восточная техника распространена в десятках стран мира. Сначала ее практиковали исключительно на родине, потом туристы испробовали методику на себе и оценили ее по достоинству. Благодаря путешественникам и туристам сегодня всем доступен балийский массаж в СПб.
Профессиональный массаж
Расслабляющий массаж: виды, эффект, техника массирования
Оглавление
После долго рабочего дня хочется расслабиться и отдохнуть, восстановить свои физические и эмоциональные силы. Сделать это быстро и приятно поможет расслабляющий массаж всего тела. Еще с древних времен люди использовали его как способ восстановить душевные силы и исцелить тело, но доступно это было только знатным и богатым людям. Теперь расслабиться под воздействием релакс массажа может каждый.
Как воздействует расслабляющий массаж на человека
Общий релакс массаж всего тела помогает расслабить мышцы, устранить тяжесть и усталость в ногах, убрать нервное напряжение, достичь положительных эмоций и восстановить жизненные энергетические потоки.
Это не только способ снять напряжение после рабочего дня, но и возможность привести свое душевное состояние к гармонии со своими мыслями, стать более устойчивым к стрессовым ситуациям. Именно восстановление положительного психологического фона позволяет не впадать в нервные расстройства, что в свою очередь ведет к проблемам с сердцем.
Расслабляющий массаж оказывает положительный эффект:
Человеческий организм – это сложный взаимосвязанный механизм, именно поэтому положительные ощущения от релакс массажа благотворно действует на общее здоровье всего организма.
Большую роль также играет положительный эффект в эмоциональном плане. Вы и сами могли замечать, что нам часто не хватает приятных тактильных ощущений, обычного человеческого тепла рук. Расслабляющий массаж решает эту проблему, позволяя получать удовольствие от простых прикосновений и восстанавливать положительный фон от прошедших нервных потрясений.
Показания к массажу
Релаксирующий массаж универсален, его можно применять людям всех возрастов в не зависимости от возраста и пола. Он будет полезен людям с такими проблемами как:
Но даже такой распространенный и безобидный вид массажа имеет свои противопоказания, при которых проводить его не следует:
Противопоказания
При отсутствии противопоказаний проводить расслабляющий массаж можно ежедневно. Лучше это делать курсами по 10-14 дней. Уже после первых сеансов вы почувствуете положительный эффект: повысится стрессоустойчивость и настроение, уйдет усталость.
Разновидности расслабляющего массажа
Релаксационный массаж может выполняться в специализированных салонах и медцентрах, а также в домашних условиях. При этом мастерами могут использовать разные виды, методики и техники. К самым известным и популярным относятся:
Бирманский
Данный вид расслабляющего массажа относится к лечебным, может назначаться для устранения различных заболеваний или в качестве их профилактики. При исполнении данной методики применяются кулаки, пальцы и ребра ладоней. Воздействие проводится на суставы и мышечные связки глубокой проработки. Во время сеанса играет легкая музыка для гармоничного эмоционального фона. Работа с телом начинается с головы и лица с легким надавливанием на акупунктурные точки. Далее воздействие ведется легкими поглаживающими движениями на шее, опускается к спине по позвоночнику. Центральную часть спины прорабатывают кулаками и ребрами с интенсивным нажатием для более глубокого воздействия на мышцы и ткани. Завершают массаж легкими поглаживаниями и расслабляющими движениями всей спины. После проведения сеанса предлагается выпить легкий травяной чай.
Калифорнийский
Этот вид массажа отличается своим всесторонним подходом. Он рассматривает человека единым энергетическим центром, соединяет физиологию эмоции и мысли. Работа проводится по всему телу с применением классических движений: растирание, поглаживания и пощипывания. Во время работы мастер использует точки для активации и улучшения энергетического потока по всему телу. В работе в восточной технике используют дополнительные аксессуары (скребки, роллеры). С помощью этой техники можно повысить мышечный тонус, эластичность кожи, привести в порядок нервную систему.
Работа начинается с верхней части спины, проводя плавными, разглаживающими движениями вниз по всей поверхности, опускаясь до икроножных мышц. Затем пациент переворачивается, и работа продолжается на груди, руках, животе. Заканчивается массаж легкими поглаживающими действиями по всему телу.
Греческий
Эллинская техника зародилась еще в древней Греции, где активно применялись ароматизированные масла. Отличительной особенностью данного вида расслабляющего массажа является применение различных косметических и ароматизированных средств (спреи, масла, эфиры), при этом для каждой части тела используются свои специализированные средства. К примеру, для спины применяют кокосовое масло с добавлением тимьяна и розмарина, а для груди применяют эфирные масла с кедра или пихты.
Греческая методика отличается длительной проработкой каждой части тела примерно 7-12 минут. Этого достаточно, чтобы мышцы пришли в норму, а применяемы косметические средства впитались в кожу и дали положительный результат.
Благодаря такому подходу эллинская методика считается лучшей, если вы хотите улучшить состояние кожи и снять психологическую нагрузку. Эту процедуру можно смело проводить ежедневно, не боясь навредить себе.
Тибетский
Главный принцип работы в данной технике – рассматривание и управление организма единым целым с акцентом на акупунктурные точки. Именно поэтому данную технику также называют «точечной». Для проведения тибетского массажа требуется четкое соблюдение правил проведения процедуры:
Работа проводится с использованием массирующих, поглаживающих и пощипывающих движений с активной стимуляцией энергетических точек. В сеанс тибетского массажа могут добавляться практики очищения дымом, медитация, чтение мантр.
К тибетскому виду также относят «звуковой» массаж. Для данной процедуры индивидуально подбирают чаши разного размера и материала. Проводя по чашам специальным инструментом, производится звук. Именно он положительно воздействует на нервную систему, помогая расслабиться, избавиться от психологических расстройств.
Основные приемы и движения расслабляющего массажа
Техника релакса специально разрабатывалась для достижения главной цели – избавиться от нервного и физического напряжения. Для этого были созданы различные методики воздействия с применением основных движений:
В зависимости от методики и вида расслабляющего массажа набор движений подбирается индивидуально.
Техника выполнения расслабляющего массажа
Для проведения релакс массажа всего тела используются различные техники. От того, на какую зону идет воздействие зависит выбор методики выполнения движений.
Расслабляющий массаж начинается с общих поглаживаний по всему телу. Затем работа перемещается на другие части.
Спина
Работа в зоне спины также затрагивает ягодицы, где сосредоточено большое сплетение различных групп мышц. В этой части можно применять разнообразные движения с силовым нажимом. При этом следует помнить, что в районе позвоночника все действия должны выполняться очень аккуратно. Начинают процедуру с верхней части плавными движениями, переходя по всей спине и спускаясь к ягодицам. Это позволяет разогреть всю область и привести мышцы в рабочее состояние. Далее идет поколачивание внешней стороной ладони и пальцев рук. Затем выполняются вибрационные движения и похлопывания. Завершается все поглаживающими движениями.
Массаж ног начинается с разминания и поглаживания бедер, затем голени и стоп. Гладить и растирать кожу на ногах следует мягкими движениями с активацией акупунктурных точек и нервных окончаний. Особый акцент делается на икроножных мышцах, где проходит ахиллово сухожилие. Дополнительной зоной проработки также являются ступни ног. Работу в этой области начинают с пяток. Вначале проводятся поглаживающие движения от пятки по центральной части ступни к большому пальцу. Затем обводят по тыльной стороне стопы и возвращаются к пятке. Далее прорабатывается каждый палец в отдельности. Так как в данной области находится большое скопление акупунктурных точек, то идет точечное воздействие на определенные зоны.
Зона рук массируется по аналогии с ногами. Начинается процедура с плеч, опускается к локтям. Все движения начинаются с поглаживания, далее идут похлопывания и пощипывания. Отдельное внимание уделяется кистям руг с тщательной проработкой каждого пальца отдельно. Вначале идут легкие поглаживания и массирования рук тыльной стороны, затем переходят на ладони и пальцы. На ладонях проводят поглаживания, растирания и поперечное разминание.
Лицо и шея
Выполнять массаж лица можно самостоятельно в домашних условиях. Главное правильно следовать массажным линиям и четко выполнять движения. Работу выполняют одновременно двумя руками параллельными линиями. Начинать следует с мягких движений от крыльев носа вдоль щек к вискам. Следующие движения от верхней части губы до скул, вращательными движениями от нижней губы до скул. Подушечками пальцев по кругу обводятся бровные дуги. Лоб легко массируют между бровями.
Массаж шеи проводится от подбородка легкими похлопываниями и поглаживаниями до ключиц.
Расслабляющий массаж всего тела – прекрасный способ укрепить мышечную ткань, улучшить кровообращение, снять накопившуюся усталость после рабочего дня и быстро восстановить энергетически потоки. Именно это делает его востребованным у людей разных возрастов и профессий. Не отказывайте себе в удовольствии, и обязательно попробуйте расслабляющий массаж дома или в специализированном салоне.
Читайте также другие статьи о массаже:
О балийском массаже
Компании «7 КРАСОК» понравилась роль первопроходца.
В 2003 году мы привезли настоящий ТАЙСКИЙ массаж, а теперь привезли настоящий БАЛИнезийский массаж: SPA-терапевты из Индонезии — с острова Бали — работают в компании «7 КРАСОК» в Москве и Санкт-Петербурге. У нас появились ещё полтора десятка новых спа процедур.
«А как же тайцы» — спросите Вы?
Тайский массаж остается профилирующим для сети THAI-SPA салонов.
А Вам, дорогие друзья, предстоит приятный выбор…
О балийском массаже и лучших SPA-уходах на земле…
Остров Бали – одно из самых притягательных мест на Земле: 7 (Семь!) действующих вулканов, 4 миллиона индуистов вдали от Индии, сложный и по-своему очень совершенный уклад общества. Для балийцев ритуалы имеют огромное значение. Например, балийцы верят, что ветер может войти в мышцы и создать растяжения и спазмы, после он должен быть «замаскирован» или «вытерт» наружу для расслабления. Потомки яванских королевских династий – врожденные эстеты, художники, танцовщицы.
Для Бали западная идея SPA оказалась абсолютно естественной. SPA-центры на Бали позаимствовали западные технологии и объединили их с богатейшими старинными традициями.
Бали носит почетное звание «столицы SPA» в Азии, а балийские Мастера имеют очень разностороннюю профессиональную подготовку. Их «конек» – это, конечно, разнообразные, нежные, восхитительные SPA-уходы – процедуры, во время и после которых гость пребывает в состоянии блаженства и полного отрешения с уходом в «иную реальность».
Балийские SPA-мастера «7 КРАСОК» – удивительные универсалы. Традиционный тайский массаж, японский шиатцу и гавайский «ломи-ломи», переделанные на «балийский лад», настолько естественны, мягки и гармоничны, что почти не нуждаются в адаптации для европейца.
Здесь применяются JAMU – натуральные тоники, кремы и масла, созданные из тысяч растений, произрастающих в тропических лесах.
LULUR – яванское лечебное средство, отшелушивающее и смягчающее кожу. Королевский ритуал подготовки невест к свадьбе веками включал в себя уходы с лулуром.
ВОREH всегда был средством для поднятия тонуса после долгого рабочего дня на рисовых полях и антипростудным средством в сезон дождей. SPA-массаж с boreh – мощная тонизирующая процедура.
А в спа процедуре «ТЕПЛЫЕ МОРСКИЕ КАМУШКИ» мы применяем камушки вулканического происхождения, собранные в окрестностях священной горы Агунг и несущие в себе особую энергетику.
Традиционный балийский массаж затрагивает глубокие мышцы. Он изобилует долгими поглаживаниями для вытеснения негативной энергии и токсинов. В балийском массаже используются различные приемы: круговые движения, элементы растягивания, длительное разминание, надавливание.
Он также включает в себя древние восточные техники точечного массажа. Совокупность этих приемов способствуют улучшению лимфо- и кровообращения, снимает нервное и мышечное напряжение, восстанавливает внутренний баланс организма, обеспечивает прекрасное самочувствие и настроение.
Для балийцев их остров – микрокосмос, где горы и пространство над горами являются сферой богов («каджа»), земля, небо и пространство под ними – сферой темных сил («келод»). Центр Мира – обиталище Бога Шивы – священная гора Агунг. Каджа и келод символизируют противоречивость всего сущего: небо и земля, день и ночь, солнце и луна, мужчина и женщина, жизнь и загробный мир противопоставлены друг другу, но существуют в неразрывном единстве.
Нам доставляет наслаждение их первозданный, «не испорченный цивилизацией» – открытый, наивный и очень искрений взгляд на жизнь, мир вокруг, Вселенную и законы мироздания.
Балийский массаж – всегда – это больше, чем просто массаж. Вас ждет и ритуал, и чувственность, и излучение приятной энергетики, и особенное состояние обновления и невесомости тела, когда из мышц изгнан «ветер», и радость общения с «детьми природы», выросшими на райском острове в южном полушарии.
Откройте для себя настоящий балинезийский массаж – это восхитительно!
В коллекции «7 КРАСОК» появился ещё один драгоценный восточный камушек…
Подробнее о спа процедурах в исполнении Мастеров SPA из Индонезии с острова БАЛИ — в разделе УСЛУГИ и ЦЕНЫ.
Самая многочисленная группа в индонезийской диаспоре в г. Москва — работники компании «7 КРАСОК».