тотальный контроль мужа что делать
Как противостоять тотальному контролю мужа
Что делать, чтобы преодолеть маниакальную ревность супруга и получить хоть небольшой глоток свободы.
Как противостоять тотальному контролю мужа
То есть любая попытка выйти на встречу с подругами или съездить по каким-то своим делам (спортзал, магазин, салон красоты) встречается в штыки и приводит к скандалу. Сразу сделаю ремарку для девушек, которые с такими ситуациями не сталкивались и могут предположить, что они крайне редки и экзотичны. К сожалению, это не так. Я получаю десятки сообщений с вопросами, как преодолеть маниакальную ревность мужа и получить хоть небольшой глоток свободы.
При этом мужчины отрицают факты ревности и недоверия к своим женам, а мотивируют свое поведение следующими причинами:
«Бывать одной в общественных местах небезопасно. Вокруг полно всяких подозрительных субъектов!» Какие же это опасные типы, которым в большом городе, среди бела дня взрослая женщина не сможет дать отпор? Да и как же она, бедная, жила до его судьбоносного появления?
Наверное, только скрытно перемещалась по кустам в камуфляже в темное время суток. «Во время твоего отсутствия я один не смогу справиться с детьми!» Как это? Здоровый взрослый мужик не сможет самостоятельно присмотреть за своими собственными детьми?
Адекватность этих утверждений не выдерживает никакой критики. Но мужчина часто даже и не пытается напрягаться, чтобы придать им хоть какую-то благовидность. Он просто выдает первую пришедшую ему в голову отговорку. А женщина должна молча ее принять.
Иначе разразится скандал. Мы имеем явную ситуацию силового давления мужа и шантажа. И мириться с этим однозначно нельзя! Что же делать, если вы, не дай бог, оказались в подобной ситуации? Прежде чем переходить к рекомендациям, необходимо понять причины и мотивы поведения мужчины.
Почему так происходит?
Наиболее часто подобная ситуация является следствием неуверенности в себе вашего мужчины и его гипертрофированной ревности. Ему кажется, что стоит вам хоть на секунду оказаться где-то в публичном месте, как сразу появятся толпы похотливых, брутальных самцов с одним-единственным желанием — немедленно соблазнить его любимую!
И самое страшное, что его воспаленное сознание рисует ему, как вы с предательской радостью бросаетесь в объятия к первому встречному или пытаетесь недолго сопротивляться, но абсолютно не в состоянии постоять за себя.
Соответственно, единственным способом противодействия этой ситуации, по мнению мужчины, является полное исключение из жизни своей супруги всех контактов с внешним миром: «Женщина, сиди дома, занимайся хозяйством и детьми».
В лучшем случае: «Один раз в неделю вместе со мной сходишь в кафе или кино!» При этом мужчина, который каждый день имеет массу контактов с внешним миром, будучи на работе и занимаясь решением различных вопросов, чаще всего даже не осознает, каково это — оказаться полностью отрезанной от внешнего мира.
Что же делать с ревнивым самодуром?
Мы выяснили, что данная проблема является сочетанием психологических комплексов мужчины и его эгоистичных желаний. Дать понять мужу, что эта ситуация вас угнетает. Вы чувствуете себя несчастной. Подсознательно вы понимаете, что причина вашего несчастья в позиции мужа.
И это осознание отравляет ваше отношение к нему. Конечно, вы его очень любите и он у вас самый лучший! Но вы искренне боитесь, что если не решить эту проблему, то она рано или поздно может привести вашу пару к непоправимым последствиям. Попросить супруга еще раз подробно описать все его возражения против наличия у вас небольшого личного пространства.
Здесь нужно очень постараться его разговорить, чтобы он сформулировал все свои как реальные, так и придуманные аргументы, выложил все свои козыри на стол. Не нужно во время первого разговора ему на них возражать. Это может вызвать раздражение и привести к досрочному прекращению обсуждения.
Продемонстрировать мужу эмоциональную сторону вашей удрученности. Расплакаться, очень искренне рассказать о своих переживаниях и страданиях. Чтобы по итогам разговора у мужа осталось четкое ощущение, что проблема реально существует, а не является мимолетным капризом ветреной супруги, который можно молча переждать.
В конце разговора не стоит сразу настаивать на предоставлении вам желаемой свободы. Просто попросите мужа все обдумать и предложите вернуться к этому разговору через несколько дней. Эта пауза нужна и вам, чтобы, как я сказал выше, продумать свои аргументы на его возражения, и вашему супругу, чтобы спокойно все обдумать и смягчить свою позицию, преодолев первые эмоции.
Конечно, возможна ситуация, что мужчина в принципе откажется с вами говорить. Это свидетельствует об очень серьезном уровне запущенности в ваших отношениях. Возможность отмахнуться от просьбы любимой обсудить важную проблему демонстрирует крайне высокую степень наглости мужа. В этом случае придется сразу идти на обострение и не мириться с ним, пока он не будет готов начать разговор.
Дальше приступаем к подготовке разговора номер два. Его цели уже гораздо более конкретны. В идеале — вы должны договориться хотя бы о минимальном послаблении со стороны супруга. Например, согласовать с ним встречи с подругой один раз в неделю в кафе или кино. Пусть вас не смущает, что это совсем не тот масштаб свободы, который вы хотели.
Первая победа — это только первый шаг. Через некоторое время, когда эти еженедельные встречи войдут в привычку и продемонстрируют воспаленному сознанию ревнивца, что ничего страшного после них не происходит, вы потихоньку сделаете следующий шаг.
Конечно, возможен и еще один, самый неприятный вариант, когда разъяренный муж может дойти до рукоприкладства. Но в этом случае нужно честно признать, что жить с таким мужчиной просто опасно и, как бы больно ни было, нужно уходить!
Как перестать контролировать супруга
Самые прочные и нежные союзы бывают не в силах справиться с желанием одного из партеров контролировать вторую половинку. Привычка не доверять, а проверять отдаляет мужа от жены, девушку от парня: действительно, кому по своей воле захочется оказаться в ловушке, прикрытой сладкими фразами о любви. Причем, желание все контролировать в жизни партнера прогрессирует с каждым днем, ведь неуверенному в себе человеку хочется опутать свою вторую половинку такими цепями, чтобы шаг влево, шаг вправо – расстрел. Дело иногда доходит до самой настоящей паранойи и навязчивых состояний.
Желание контроля над своим партнером часто не осознается тем, кто устраивает слежку
Отношения эти в любом случае деструктивны: если в паре нет доверия, значит, любовь уже начала собирать чемоданы. Все чаще возникают ссоры, все ярче наблюдается охлаждение в отношениях. Если срочно не предпринять меры, для некогда всепоглощающего чувства скоро все закончится.
С чрезмерным контролем мириться никто не будет
Осознайте свое желание контролировать
Это первый этап, с которого следует начать работу над собой. Мы склонны оправдывать свои действия лучшими побуждениями и не хотим быть обманутыми, что естественно. Но если муж или парень честен и даже думать не думает о других женщинах, девушка или жена вечера проводит на работе, а не встречается с брутальным мачо, значит, все подозрения необоснованны. Как же понять, насколько сильно вы застряли в контроле своего партнера?
Оказывается, есть вполне конкретные признаки того, что вы слишком вторгаетесь в личные границы человека.
Понятно, что стоять у руля в любви хочется всем: так ситуация более понятна, и ты всегда готов к неожиданным поворотам. Вот только в отношениях контроль партнера — это непреодолимое препятствие, никто не хочет чувствовать каждодневное давление и оправдываться.
Беспочвенные подозрения в изменах делают сексуальную жизнь пары невыносимой, а критика и манипуляции ведут к взаимной потере уважения, серьезным ссорам, отстранению
Ломать свое личное пространство не позволит никто, поэтому мания контроля неизбежно приведет к тому, что находящийся под колпаком человек постарается его скинуть. Наладить отношения вновь в таких случаях уже не удастся.
Контроль унизителен для обоих
Начните с себя
Примите как данность: даже если у партнера, что называется, рыльце в пушку, излишний контроль лишь усугубит ситуацию. Ведь, чем больше вы пытаетесь его срастить с собой, тем желаннее для него будет свобода – он вырвется из этих пут и скажет сам себе «Ну, слава Богу, еле ноги унес». Недостойное поведение человека в отношениях – убедительный повод их разорвать, а не мучить подозрениями и допросами и себя, и его. Итак, с чего начать, чтобы постепенно перестать контролировать вторую половинку:
Если у вас есть лишняя энергия, которая так легко тратится на ненужный контроль над партнером, направьте ее на себя. Посмотрите топовые фильмы, составьте список интересных книг, освойте новые навыки – здоровый эгоизм в данном случае будет только на пользу, не позволит раствориться в другом человеке, даст возможность и вашей второй половинке чувствовать себя не в западне, а легко и свободно.
Муж контролирует каждый шаг: как себя вести и что делать?
Тема достаточно актуальная: в последнее время становится все больше разрывов между супружескими парами по поводу ревности и домашнего насилия. Причин подобного поведения мужчин несколько, многие неразрывно связаны с психологией. Что делать женщине, если она ощущает тотальный контроль от избранника? Попробуем разобраться, как сделать это наиболее безболезненно и без утраты любви и доверия между двумя людьми.
Причины жесткого контроля мужчины над спутницей
Прежде всего, женщине нужно оттолкнуться от себя – возможно, она дает спутнику повод для подобного поведения. Мужчина должен почувствовать искреннюю любовь и отсутствие сомнений в его чувствах. Когда сомнения исчезнут, прекратятся сцены ревности, постоянные звонки и надоедливые вопросы. В обратном случае, помощь специалиста точно не помешает.
Подобную ситуацию нельзя пускать на самотек – невероятно сложно доказать неуверенному партнеру верность и любовь. Мужчина должен работать над самооценкой, а если это не получается сделать самостоятельно, стоит обратиться к психологу.
Единственный выход для женщины в такой ситуации – осознать свою значимость и неповторимость. Она такой же человек, как и ее партнер, и тоже имеет чувство собственного достоинства. Чем больше человек себя ценит (но палку тоже нельзя перегибать), тем более уважительно к нему относятся окружающие.
У человека, который не обладает природной уверенностью, могут возникнуть проблемы, не решаемые в одиночку. В таком случае следует побеседовать с психологом либо посетить специальные тренинги. Учитывая достижения техники, этим можно заняться, не выходя из дома.
Мужчины, воспитанные в неполных или неблагополучных семьях, как правило, имеют негативный опыт или ворох неприятных воспоминаний об отношениях родителей или матери с отчимом, любовником и т.д.
Такие воспоминания могут наложить отпечаток на отношения с собственной женщиной, они как будто прописаны в его сознании. Для решения подобной проблемы также может понадобиться помощь специалиста-психолога, ведь мужчина должен понять, что далеко не каждый опыт межличностных отношений будет негативным.
Подобная ситуация происходит, если у партнерши была схожая трудная ситуация в детстве. Для нее может стать большим препятствием жизнь с одним человеком, ей захочется чего-то нового в отношениях. Мужчина это поймет с помощью интуиции и попытается сохранить «свое», усилив контроль над жизнью партнерши.
В один прекрасный момент женщина понимает, что от ее независимости и самостоятельности почти ничего не осталось, она полностью растворилась в своем партнере. Выйти из этого положения ей будет сложно – убедить человека в том, что он не должен посягать на нечто, что уже давно считает своим, очень трудно. Как правило, без помощи семейного психолога не обойтись. При этом нужно убедить партнера в существовании серьезной проблемы, иначе он наотрез откажется от общения со специалистом, справедливо считая, что все в порядке.
В глазах мужчины женщина должна предстать не как «дочь», а как полноправный союзник в жизни, самодостаточная личность, имеющая права и обязанности наравне с супругом. У нее тоже есть свои интересы помимо общих, их необходимо учитывать. Только тогда появится возможность повернуть отношения в нормальное русло.
Как избавиться от чувства контроля над второй половиной
Многие мужчины говорят о том, что привычка контролировать свою спутницу заходит слишком далеко. Он ей доверяет и вполне доволен кругом ее общения, а просто из-за навязчивого желания знать ее местоположение.
Особенно терзает мысль о том, что вашей партнерше хорошо без вас. Две подруги, которые позвали ее к себе в гости, и они там проведут время, мило беседуя, пропустив пару бокалов игристого вина и вспоминая студенческую или школьную бытность – это прямо-таки заставляет партнера страдать.
Следует вспомнить простую истину – если вы любите человека, значит, вы желаете ему только самого лучшего. Если вашей женщине хорошо с кем-либо (в разумных пределах), это должно радовать, а не возмущать. Чувствуете негатив по этому поводу, желаете повлиять на ситуацию – проблема точно присутствует. Решение ее состоит в налаживании диалога и расстановке приоритетов либо в оказании квалифицированной помощи семейного психолога.
Когда отношениям приходит конец – и это точно
Излишний контроль провоцирует разложение доверительных взаимоотношений, что приводит к полному разрыву между партнерами. Особенно часто ситуация возникает у материально зависимых женщины – муж-добытчик постоянно на работе, пытаясь найти средства для обеспечения потребностей семейства. Она – домохозяйка, не имеющая иного источника дохода, кроме заработанных партнером средств. Он всячески подчеркивает эту роль, считая ее недостойной и неспособной права решающего голоса, понимая ее зависимость.
Когда женщина пытается сбросить оковы (заняться поисками постоянной работы), мужчина может воспротивиться желанию спутницы. Нужно решать для себя – если вы не согласны с позицией партнера, но при этом не хотите вступать с ним по этому поводу в конфликт, продолжайте влачить свое существование.
Если же вы займете жесткую позицию в этом вопросе, у мужчины останется два пути:
Дело состоит в духовной привязанности к мужчине – суметь пережить разрыв. Но если совместная жизнь не приносила радости, она достаточно быстро уйдет в воспоминания и будет приходить лишь изредка.
Чтобы решиться на такой отчаянный поступок (особенно не имея стабильной работы, возможно с детьми на руках), нужна недюжинная смелость. Она обычно появляется после разрыва последней струны терпения, когда напряжение и дискомфорт раскаляются до предела. Исчезает страх и приходит уверенность в силах.
Подавление страха – это признак взросления и самостоятельности, женщина уходит от роли жертвы, находившейся под гнетом тирана. Бессмысленно держаться за отношения, где основными выступают чувства вины и жалости – они принесут в будущем только страдания. Их нельзя назвать здоровыми и взрослыми.
Тотальный контроль со стороны мужа: любовь или тирания?
Ни для кого не секрет, что залогом счастливых отношений является взаимное доверие. Доверие может строиться годами, но разрушиться в один миг. Это – источник гармонии и положительного социального взаимодействия. Доверие лежит в основе любых отношений, будь то отношение матери с ребенком или мужчины с женщиной. Оно во многом определяет дальнейшее развитие отношений. Однако на доверии все не заканчивается….
От любящего мужчины к тирану и диктатору
Представления многих женщин о счастливой супружеской жизни, о заботливом и любящем муже нередко разбиваются о жестокую реальность с началом семейной жизни. Они начинают замечать перемены в поведении любимого. Оно начинает становиться более агрессивным, несмотря на многочисленные попытки женщины объясниться с мужем, агрессия с его стороны не прекращается.
Следующая стадия – психологические и/или физические нападки. С того момента, как женщина начинает осознавать, что муж действительно относится к ней плохо, печаль сменяется тревогой, страхом, ощущением беспомощности. Она оказывается в трудном положении: не знает, в чем дело и как исправить ситуацию. Он чувствует контроль и власть.
Дальше происходит контроль и изоляция женщины, разрыв связи с внешним миром. Унижающее и жестокое обращение мужчины – своего рода проявление того, как он воспринимает ее: он думает и говорит о ней, как о собственности. Нарастает частота сцен ревности, ссор. Он контролирует, куда она идет, с кем, когда, кому звонит и т.д. Он не оставляет ей личного пространства.
Кажется, что выход из этого может быть только один – бежать как можно дальше. Но разорвать отношения с тираном решается далеко не каждая женщина, на то, есть различные причины. Одни из них осознаются и называются, как, например, страх преследования со стороны мужчины. Другие же, более глубокие, порой раскрываются и понимаются только в разговоре с другими или на приеме у психолога. Среди них и сочувствие к мужчине, который стал мучителем. Мы не ошиблись, у тех, кто сохраняет годами отношения с мужем-тираном, часто есть какая-то жалость и сопереживание к нему. Возможно, дело в том, что они больше, чем кто-либо понимают природу агрессора?
Почему становятся тиранами?
Причины такой модели поведения могут быть разные. В основном это происходит по трем причинам: природное стремление доминировать, сложности с доверием, травмирующий опыт.
В первом случае, поведение мужчины обуславливается неосознанным стремлением к власти. Это стремление может быть вызвано попыткой человека компенсировать ощущение собственной неполноценности. Оно служит защитой от беспомощности и тревожности.
Такому человеку сложно соглашаться с людьми, они это воспринимают как признак слабости. Весь мир должен приспосабливаться к нему, а не наоборот. Также это может быть следствием садизма. Садист находится в зависимости от слабого человека, которым владеет. Ему нужен человек, который принадлежит ему. Часто эта зависимость не является сознательной. Определенным является то, что стремление доминировать исходит не от силы, а наоборот, от слабости и желания компенсировать эту слабость.
Проявление такого защитного механизма сопровождается чрезмерным контролем женщины в отношениях, что может иметь негативные последствия в самих отношениях, и, следовательно, в эмоциональном состоянии женщины. Если для пары в приоритете сохранение отношений в любом случае, то следует менять ситуацию с корня, при чем, не только у мужчины, но и у женщины. Они могут обратиться к семейному психологу, с чьей помощью, найти комплексное решение своей проблемы.
Как говорилось выше, доверие является фундаментом здоровых отношений. Но что если человек не может сознательно доверять? Что если это не подлежит его воле?
Некоторым людям бывает сложно доверять окружающим. Базовое доверие к миру формируется еще в раннем детстве. Отношение родителей к ребенку является основой формирования базисного доверия. Амбивалентное отношение родителей, чрезмерная строгость, противоречивое поведение могут повлиять на способность ребенка доверять.
Также люди, испытывающие проблемы с доверием, нередко имеют негативный опыт в прошлом. К примеру, исследования показывают, что дети разведенных родителей чаще имеют проблемы с доверием в будущем.
Как изменить ситуацию?
Первым шагом решения любой проблемы является осознание существования таковой. Это лучше всего послужит почвой для начала изменений, отправной точкой к формированию других реакций и поведения в отношениях. Терапия, будучи сама испытанием для преодоления сложности доверия, может помочь вернуть человеку способность доверять. Психолог или психотерапевт поможет понять человеку, откуда возникают проблемы с доверием, и вернуть его в отношения и взаимодействие с людьми. Во время терапии определяются источники появления недоверия, благодаря чему в будущем человек может уже самостоятельно определять и справляться со своими страхами.
Тирания мужа оставляет глубокий след на психике женщины. В зависимости от характера, типа личности, женщины могут по-разному реагировать на такое отношение мужчины. Одни женщины сразу же берут себя в руки и уходят. Другие пытаются уйти, но всегда возвращаются. Случаи бывают разные. По мере того, как увеличивается интенсивность насилия, это оказывает на женщину все большее влияние, в частности, происходит психологическая трансформация в виде изменений в ее эмоциональном и ментальном состоянии.
Она плохо спит, постоянно испытывает страх, старается избегать того, что может не понравиться ее мужчине. Ей становится трудно доверять людям. Весь комплекс состояний и переживаний женщины является травматическим стрессовым расстройством. Помочь от этого избавиться может правильно подобранная психотерапия. Она поможет возобновить в памяти всю истории травмирующего опыта и дать возможность, исходя из этой истории, составить план и технику терапии. В зависимости от состояния психики женщины, могут быть применены разные типы психологической помощи. Конкретные задачи, сроки и методы работы определяются на первых консультациях психолога или психотерапевта.
Наша группа ВКонтакте
Наша группа в Facebook
Fidem в Instagram
Санкт-Петербург,
наб. реки Фонтанки, 92Б
Карта проезда
Как быть, если мой мужчина тотально меня контролирует?
Из статьи вы узнаете: почему мужчина вас контролирует, что делать с постоянным контролем и агрессией, как изменить себя и отношения в семье.
Причин для тотального контроля со стороны мужчины может быть несколько. В зависимости от них мы корректируем своё и его поведение. Давайте рассмотрим основные.
Причина №1: мужчина не уверен в себе
Если мужчина рядом с вами чувствует себя недостойным, если живёт с постоянной оглядкой на то, что он недостаточно хорош, то свою неуверенность будет транслировать на отношения. Это выражается в постоянном контроле и требовании доказательства своей «нужности».
Часто неуверенность настолько велика, что всё, что бы вы ни делали, приводит к затягиванию узлов. Тут важно не жертвовать собой, а понять, что такому мужчине вы не сможете доказать верность и любовь. Единственный выход: он должен работать со своей самооценкой.
Причина №2: женщина не уверена в себе
Если женщина сомневается в себе, если она себя не ценит и идёт на поводу у мужчины во всех вопросах, боясь потерять его, то, конечно же, он начинает тотально её подчинять и присваивать.
С каждым днём она всё более растерянна, а он всё более жесток. В отношениях появляются унижения и оскорбления, потому что женщина не верит в свою ценность, а мужчина подтверждает её неверие.
Женщине важно осознать, что она ценна по праву рождения, что она уникальна и неповторима, что её достоинство внутри. Чем больше она ценит себя, тем ценнее к ней относятся окружающие.
Если вам сложно справиться с этим самостоятельно, обратитесь к психологу или пройдите специальные тренинги. Как только ваша значимость утвердится, весь мир вокруг, включая партнёра, начнёт вас ценить и уважать.
Причина №3: поведение женщины
Мужчина по своей природе охотник, и «собственничество» у него в крови. Он не хочет делить женщину с кем-то ещё. Он защитник и рыцарь своей территории. Тут важно показать и доказать избраннику, что у вас никого нет, что в вашем сердце и мыслях есть только он.
Когда партнёр поймёт, что вы действительно выбираете его и не ищите новые знакомства, у него исчезнут сомнения. В этот момент он, скорее всего, не будет больше вас преследовать, проверять телефон, почту и пр.
Причина №4: родовые сценарии и детские установки партнёров
Если, например, мальчик рос в неполной семье, где мама никак не могла найти спутника, либо она постоянно изменяла отцу, а ребёнок это видел или чувствовал энергетически, то в сценарии мужчины тема недоверия прописана на нейронных связях. В этом случае ему необходимо работать с психологом, разбираться с детскими травмами и установками.
Аналогичная история и со стороны женщины, если подобный жизненный сценарий был в её семье, то ей очень трудно остановиться на одном партнёре, она снова и снова будет искать нового, лучшего, другого. Мужчина чувствует это интуитивно и, соответственно, начинает тотально контролировать, так как не хочет терять своё.
Самое важное — осознать, что вы живёте в повторяющемся паттерне. Смена партнёров ситуацию не изменит. Этот сценарий «вшит», и тут нужна качественная работа по смене установок.
Причина №5: нарушение границ
Мужчина считает вас собственностью, и в его голове не возникает мысли, что вы — отдельно существующая личность, и у вас есть своя жизнь, которая ему не принадлежит.
Часто такая ситуация происходит в отношениях, когда женщина ищет отца и на старте отношений позволяет заботиться о себе, как о дочери. Позже и мужчина начинает играть эту роль, тогда границы стираются, и «отец» начинает тотально контролировать свою «дочь».
У этой картины может быть плохой финал, когда женщина в какой-то момент понимает, что её уже не осталось, она полностью «растворилась» в мужчине. Выбраться из такой зависимости самостоятельно очень сложно.
Здесь важно осознать своё положение и попытаться восстановить границы, показывая партнёру, а в первую очередь себе, что вы — самодостаточная личность. В этом поможет приём «я-позиция», когда вы соблюдаете свои интересы, а не интересы партнёра.
Подведём итоги
В статье мы рассмотрели основные причины отношений, в которых мужчина тотально контролирует свою женщину. Если вы оказались в такой же ситуации, то начинайте в ней разбираться, пока контроль не перерос в агрессию.
Я ещё раз хочу вас сфокусировать на вашей ценности. Когда вы цените и любите себя, когда вы решаете, на что согласны, а чего никогда не позволите, тогда вы реально смотрите на вещи и принимаете взвешенные решения. Тогда вы создаёте свою гармоничную и счастливую реальность.