тихий алкоголик что это такое
Как распознать тихого алкоголика – характерные признаки
Наркологи полагают, что около трети россиян в той или иной степени зависят от спиртного. Значительную часть этой категории составляют люди, страдающие скрытым алкоголизмом. Они не стоят на учете в наркологическом диспансере, адекватно ведут себя в компании, и об их пристрастии могут не знать даже самые близкие члены семьи. «Тихий» алкоголик не обращается за помощью к врачам, но это не значит, что он не имеет проблем со здоровьем. Поэтому родным важно уметь распознавать тихих алкоголиков на ранней стадии.
Что такое «тихий» алкоголизм
Люди, страдающие «тихим» алкоголизмом, уже зависимы от спиртного, но находят в себе силы скрывать свое пристрастие. Они продолжают продуктивно работать, ведут домашнее хозяйство и внешне ничем не выделяются из окружения. Нередко даже со стороны их увлечение алкоголем выглядит невинно — бутылка пива после работы, бокал вина на ночь или бальзам в кофе. Однако все это происходит ежедневно и многократно, и рано или поздно приводит к печальным последствиям.
Нередко такие люди не признают свою зависимость, и полагают, что полностью контролируют свою жизнь. Многие из них продолжают делать успешную карьеру и добиваются хорошего финансового положения — среди «тихих» алкоголиков много бизнесменов, врачей и преподавателей. Даже если семья замечает неладное, зависимый человек объясняет употребление алкоголя необходимостью снять напряжение после трудового дня.
Один из признаков заболевания — повышение толерантности к алкоголю. Этанол относится к разряду депрессантов и действует на мозг и нервную систему. Со временем требует больше спиртного, хотя зависимость обычно начинается с некрепких напитков — пива, слабых коктейлей или кофе с добавлением коньяка. Затем человек чувствует, что добиться былого эффекта ему уже не удается, поэтому начинает употреблять алкоголь чаще и в больших количествах. Нередко такие люди стремятся «заправиться» еще до вечеринки или визита в ресторан, чтобы не выделяться на общем фоне.
Российские специалисты видят причину «тихого» алкоголизма в генетике. Часто у таких людей родители злоупотребляли алкоголем, что отразилось на наследственности. Существует версия, что проблема может быть в особенностях работы мозга, который вырабатывает мало «гормонов радости»: серотонина и дофамина, поэтому требуется внешний стимулятор, чтобы снять стресс и расслабиться.
Западные медики более категоричны и считают корнем зла социальное поведение человека. Пьющее окружение провоцирует появление зависимости, поэтому непреодолимая тяга посидеть в баре с друзьями — уже повод задуматься над своими взаимоотношениями с алкоголем. Стремление скрыть количество спиртного, которое человек употребляет ежедневно, тоже относится к одному из проявлений «тихого» алкоголизма.
Как распознать зависимость
Порой даже жене бывает трудно распознать что муж — «тихий» алкоголик. У супруга входит в привычку немного выпивать после работы, и это со временем воспринимается как норма. Такой подход опасен прежде всего для здоровья самого зависимого. Ежедневные 50 мл этанола спустя год разрушают печень и сердечно- сосудистую систему, ведут к возникновению хронических заболеваний.
Характерные действия, которые совершают «тихие» алкоголики:
Особенно тщательно скрывают свою зависимость женщины. Как правило, они пьют тайком и тщательно прячут как полные, так и пустые бутылки. «Тихие» алкоголики могут употреблять спиртное понемногу, но на протяжении целого дня, поэтому их состояние не бросается в глаза. Убеждение, что они могут бросить, когда захотят, не соответствует действительности. При отказе от алкоголя у подавляющего большинства таких людей наблюдается абстинентный синдром, поэтому они быстро возвращаются к пагубной привычке.
Лечение
«Тихий» алкоголизм требует лечения у нарколога, так как последствия многолетнего употребления спиртного — раннее старение, жировая эмболия печени, инфаркты и инсульты. Нередко такие люди умирают от внезапного сердечного приступа. Нарушения здоровья поправимы только при своевременном обращении за помощью и полном отказе от спиртных напитков.
Внимание! Самолечение может быть опасным, проконсультируйтесь с врачом.
Какова психология тихого алкоголика
Алкогольная зависимость в большинстве случаев развивается незаметно для человека. Первыми тревогу начинают бить его родственники. Но бывает, что даже близкие не замечают прогрессирование болезни, ведь алкоголик скрывает сам факт частого употребления спиртных напитков. Как распознать скрытое пьянство и как с ним бороться, рассказано в этой статье.
Этап 1. Кто такие тихие алкоголики?
Понятие «скрытый алкоголизм» существует не в медицине, а в быту. Оно характеризует людей, которые злоупотребляют алкоголем, но пытаются скрыть свое пристрастие. Чаще всего к этой категории относятся женщины. Зачастую такие люди пьют некрепкое или разбавленное спиртное (пиво, кофе с коньяком) причем каждый день или даже несколько раз в течение дня. Психология тихого алкоголика в основном характеризует как человека неконфликтного, хорошего работника, который старается быть незаметным. Однако у него есть проблемы, которыми он не может или не хочет ни с кем поделиться, потому в рюмке он топит стресс и находит расслабление. Мнение о том, что алкоголиками становятся только бедные и необразованные люди, неверно. Среди тайных пьяниц как раз много людей, которым есть что терять: бизнесменов, профессоров, врачей.
С точки зрения медицины, у тихого алкоголика почти всегда имеется генетическая предрасположенность к пьянству, то есть пьющие родители или один из них. Организм такого человека может не вырабатывать достаточное количество внутреннего этанола, который держит в тонусе и участвует в синтезе гормонов радости. В моменты скуки и безысходности тихий и неуверенный в себе алкоголик меняет плохое настроение на хорошее с помощью спиртных напитков.
Специалисты считают, что ежедневное распитие спиртного, пусть даже в небольших дозах, сигнализирует о первой или начале второй стадии алкогольной зависимости.
Этап 2. Характерные признаки скрытого алкоголизма
Человеку, зависимому от зеленого змия, постоянно хочется выпить. Если он знает, что этого не одобрят на работе, то пьет по вечерам в баре или дома. Если боится реакции близких, то приходит навеселе с работы, однако пытается не подавать виду. Чаще всего он тихий, спокойный, молча ложится спать, чтобы никто не заметил, что он под мухой. Больной тайком проносит алкоголь в дом и прячет пустые бутылки. Такое поведение больше всего характерно для женщин. А вот тихий алкоголик-мужчина нередко пьет каждый вечер при родственниках. На замечания жены он отвечает, что устал на работе, и бутылка пива (рюмка водки и т.д.) никому не повредит. Да и ведет он себя после этого прилично, не буянит и рук не распускает.
На начальных этапах зависимости скрытый алкоголик всегда возбужден и весел без причины. Он никогда не отказывается немного выпить в компании, а потом может пытаться скрыть запах перегара жевательной резинкой, чтоб не узнали дома. При дальнейшем прогрессировании алкоголизма симптомы могут поменяться на:
Этап 3. Женский алкоголизм
Большинство скрытых алкоголиков – женщины. Пояснение этому находит психология: представительницы слабого пола больше подвержены критике окружающих («ты же женщина!», «ты же мать!») и считают, что часто пить у всех на виду – неприемлемо. Потому женщина пьет тайком что-либо слабоалкогольное и поначалу никто не догадывается, что прикладывается к бутылке она каждый день. Специалисты выделяют несколько самых распространенных типов скрытых алкоголиков женского пола:
Симптомы алкоголизма у женщин проявляются очень быстро, ведь зависимость у них формируется намного быстрее, чем у мужчин. Объясняется это меньшей массой тела и содержанием в нем воды, а также худшей способностью печени перерабатывать этиловый спирт.
Этап 4. Последствия тихого алкоголизма
Ежедневная интоксикация организма спиртным, даже если его дозы небольшие, сначала отражается на поведении и психике человека. Немного позже начинают проявляться хронические заболевания, связанные с употреблением алкоголя: болезни сердца и сосудов, желудка, печени, поджелудочной, мочеполовой системы.
Самое главное, что тихий и скрытый алкоголизм рано или поздно становится явным. На второй стадии зависимости организм начнет требовать все больших доз, чтобы достичь опьянения. Потому человек, начинавший с бутылки пива в день, будет уходить в запои, которые родственникам и посторонним будет тяжело не заметить.
Этап 5. Выход из зоны риска
Людям, приобретающим зависимость от спиртного, сложно признать, что они становятся алкоголиками, даже если налицо явные симптомы.
Если человек выпивает и не согласен, когда близкие говорят, что это происходит слишком часто, то они правы.
На первых порах еще можно остановиться и не губить свою жизнь, если следовать некоторым правилам.
Остановить алкоголизм могут новейшие препараты, продаваемые в интернете. Однако избавление от зависимости требует времени, желания человека и силы воли, чтобы больше не пить.
Этап 6. Выход из зоны риска
Специалисты утверждают, что пьяница не вылечится, если сам этого по-настоящему не захочет. Но даже при искреннем желании человека больше никогда не выпивать, зеленый змий так просто не отпустит его, ведь психика и тело требуют новой дозы пьянящих напитков. А если ее не получают, алкоголик чувствует себя просто отвратительно в моральном и физическом плане. Даже при успешном лечении человек когда-нибудь (даже через несколько лет) может потерять самоконтроль и сорваться. Если родные хотят помочь ему, не смотря ни на что, нужно попытаться уговорить его лечиться.
Независимо от мотивации и метода лечения, тихому алкоголику обязательно нужна поддержка близких, чтобы не сорваться, вытерпеть все последствия отказа от спиртного и начать смотреть на мир трезво.
Когда тайное становится явным: что такое «тихий алкоголизм»
Приходит человек домой с работы, наливает себе 100 граммов водки, а потом идет спать. Не дебоширит, скандалов с домочадцами не затевает, выглядит дружелюбно, шутит – мол, что поделаешь: устал на работе, необходимо снять стресс. И так – каждый день. Близкие не видят ничего страшного – не пьяный же.
Однако именно так начинается зависимость, считает блогер под ником Тихий. Он несколько лет боролся с пристрастием к алкоголю. Про то, как заболеть алкоголизмом от одной стопки, наслышан. Сценарий всегда – один и тот же.
ТИХИЙ : Взрослый человек, который не пьет, не курит, все-таки понимает, что у него – нервная работа, и ему нужно как-то ежедневно расслабляться, и он начинает выпивать ежедневно даже не по 100 граммов, а по 50. И вот так проходит год, другой, и потом водка ему становится неинтересна, он начинает пить вино. Вина-то можно выпить не 50 граммов, а 100, может быть, и 120. Доза потихоньку растет.
При этом человек не считает себя зависимым, уверен, что в любой момент может отказаться. Поведение нельзя назвать плохим – настроение на подъеме, всегда веселый. Более того, близкие могут вообще не догадываться, что человек употребляет. «Тихих алкоголиков» порой называют скрытыми. И это – в прямом смысле слова. Например, коньяк можно добавлять в кофе – запаха почти нет, опьянения – тоже, зато дозу свою получил. Сколько таких чашек выпил, только ему и известно.
Так проходит первая стадия «тихого алкоголизма». А вот на второй могут появиться первые психические признаки злоупотребления: веселое расположение духа сменяется агрессией, появляются замкнутость, раздражительность, в некоторых случаях – слезливость. Могут возникнуть мешки под глазами, тело оплывает и отекает. Сам выпивающий чувствует потребность увеличить дозу.
На третьей стадии «скрытый алкоголизм» перерастает в явный – с запоями, пьяными угарами и прочими «прелестями».
Если у обычного алкоголика самой частой летальной причиной становится цирроз печени, то у страдающего «скрытым алкоголизмом» гибель может наступить в результате внезапной остановки сердца.
Четко определенной безопасной для здоровья дозы спиртного в день, в неделю или месяц не существует. Также ошибочно полагать, что малые регулярные «вливания» не сделают из вас алкоголика, рассказывает врач-нарколог Руслан Исаев.
ИСАЕВ : Грань эта – для всех разная. Для большинства людей употребление каждый день 50 граммов водки не является безболезненным. Рано или поздно всегда наступает тот день, когда нельзя выпить – медосмотр, длительная поездка. И вопрос: вот он если употребляет год, 365 дней в году, а на 366 день надо остановиться – он сможет это сделать безболезненно? Тогда он – некий уникум. Если не может – значит зависимость уже есть.
Распознать, что близкий стал «скрытым алкоголиком», обычному человеку практически невозможно. Как правило, это выясняется на приеме у врача, когда что-то начинает барахлить. Врачи говорят: ежедневные «вливания» сразу покажет печень. Там появляются так называемые маркёры – следы злоупотребления алкоголем.
Зависимость же выявляется путем огромного количества врачебных тестов, говорит эксперт.
ИСАЕВ : Здесь комплексная диагностика должна быть. И с точки зрения анализов, состояния внутренних органов, и какие-то психологические тесты, и клинический осмотр врача, беседа и так далее. Все это в комплексе дает полную картину.
Медики также отмечают и позитивную тенденцию. По официальной статистике, доля спиртного на душу населения за последние 10 лет у нас снизилась с 18 до 9 литров. А если учесть напитки, производимые дома, это число достигает 12 литров, что тоже неплохо – это среднемировое значение в странах, где свободно продается алкоголь.
За рубежом тоже пьют, и не так уж мало. Легкие напитки предпочитают на юге: например, ходовой напиток среди итальянцев – вино. Чем дальше на север – градус спиртного повышается. Там в ходу виски и водка. По недавнему исследованию крупного европейского социального центра, больше всего пьют ирландцы. Второе место делят Великобритания и Португалия. Что касается Англии, то выпивает там даже сама королева. 2 года назад издание Independent выпустило статью – что и сколько пьет Ее Величество. Елизавета употребляет 4 бокала в день. Первый – еще до обеда. Как правило, это английский джин с крепким аперитивом, лимоном и льдом. В обед идет вино, незадолго до ужина – стакан мартини, а перед сном королева выпивает бокал шампанского. Как отмечает издание, эта традиция не меняется десятилетиями. Журналисты подметили: «королевская доза» алкоголя превышает рекомендованную британскими врачами в 4 раза. Но вряд ли это как-то вредит здоровью Елизаветы: в этом году ей исполнится 94 года.
“Молодожёны будут за водкой родителей посылать?”
Минздрав вновь призывает к повышению до 21 года возрастного ценза при продаже алкоголя с содержанием спирта выше 16,5%. 2 года назад ведомство уже вносило для обсуждения в правительство соответствующий законопроект, но тогда его отвергли. Минфин и Минэкономики апеллировали к Конституции, в частности к тому, что граждане России с 18 лет могут в полном объеме осуществлять свои права. Теперь кабмин снова рассмотрит инициативу Минздрава, который в пояснительной записке привел дополнительные данные о вреде спиртного. Так с какого возраста можно пить?
В Германии – либеральные правила, в Скандинавии – всё жёстко: европейский опыт продажи алкоголя молодёжи
Минздрав вновь призывает к повышению до 21 года возрастного ценза при продаже алкоголя с содержанием спирта выше 16,5%. 2 года назад ведомство уже вносило для обсуждения в правительство соответствующий законопроект, но тогда его отвергли. Минфин и Минэкономики апеллировали к Конституции, в частности к тому, что граждане России с 18 лет могут в полном объеме осуществлять свои права. Теперь кабмин снова рассмотрит инициативу Минздрава, который в пояснительной записке привел дополнительные данные о вреде спиртного. Также там делается акцент на зарубежный опыт: продажа крепкого алкоголя до 21 года запрещена в США, до 20 лет – в Финляндии, Норвегии, Швеции, Исландии и Японии.
При входе в вытрезвитель золотыми буквами должно быть написано: МВД оказывает помощь
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ: «Не надо никогда забывать, что в законе о полиции все её 3 части говорят о помощи населению. И в работе вытрезвителей вот эти пункты должны быть золотыми буквами написаны при входе, что МВД оказывает помощь гражданам. Мне кажется, надо возвращаться к добрым «анискинским» отношениям».
«Реальных вызовов у скорой мало»
МИХАИЛ КОНЕВСКИЙ: «Мы ездим алкашей собираем по кустам, мы ездим на температуру 37,2, на кашель, на сопли – на что угодно! К сожалению, реальных вызовов у нас мало. За сутки 1-2 вызова – реальные, остальные 16-18 – ни о чём!»
Британцев закуют в алкобраслеты
В Британии на граждан, совершивших преступления в пьяном виде, начали надевать специальные браслеты, которые могут измерять уровень опьянения человека. Прибор крепится на ногу и замеряет алкоголь в выделениях пота.
«Врач не может госпитализировать насильно»
ВЛАДИМИР ЮРАСОВ: «Врач не может насильно госпитализировать. Это делается только с ведома ближайших родственников – насколько мне стало известно, ближайшие родственники сказали «нет, не готовы», и с ведома самого больного, то есть если сам больной изъявит такое желание».
Как лечить созависимость, если вы живете с тихим алкоголиком
В режиме самоуничтожения
Тихий алкоголизм — громкая проблема
Около трети населения в любой популяции слишком часто употребляет алкоголь, но к врачам предпочитает не обращаться. Таких людей называют тихими алкоголиками: они не имеют проблем с законом, не дебоширят дома или на работе, не мешают жить соседям, но при этом регулярно уходят в запой с вечера пятницы до утра понедельника. На фоне ежедневного стресса от пребывания рядом с «безобидным пьяницей» у его родственников развивается созависимость — они верят, что еще не пропащего человека можно вернуть на путь истинный, стараются постоянно контролировать поведение пьющего, посвящают свою жизнь его спасению и отдаются этой идее с нездоровым фанатизмом. В лучшем случае результат равен нулю. В худшем — созависимая родня вовлекается в образ жизни алкоголика. Есть ли выход из этого тупика?
Мы встречаемся с Надеждой недалеко от реабилитационного центра, откуда должен выйти ее отец — еще совсем молодой мужчина, пристрастившийся к алкоголю из-за своей любви к пиву и к покойной жене. Десять лет назад коллеги характеризовали Евгения Ивановича как спокойного, положительного человека и ответственного работника, который всегда старался оставаться незаметным. Похоронив жену, он занимался воспитанием дочери-подростка, не отказывался от сверхурочных и все свое свободное время, как казалось со стороны, посвящал ребенку. Но у Нади свое мнение на этот счет:
— Папа тихо спивался. Вернется с работы — обязательно накатит пару бокалов пива, я принесу из школы десятку — он позволял себе по такому поводу и водочки выпить. Надо отдать ему должное: свою норму он тогда знал и через нее не переступал. Употреблял, что называется, для настроения. Оправданием ежедневному пристрастию к пиву у него была усталость на работе и небольшое количество напитка, которое, дескать, никому не повредит. Мне в то время исполнилось 13 лет и поначалу даже нравилось его состояние: он добреньким таким становился, ласковым, все, что ни попросишь, сделает. Но постепенно, год за годом, он терял себя во время этих тихих пьянок. Передо мной был уже совсем другой человек, я начинала его бояться. То слишком разговорчивый, причем несет всегда какую-то ахинею. То, наоборот, резкий, злой, всем недовольный. Мог начать цепляться по пустякам: «Ты посуду не помыла, совсем не ценишь отца, я на тебя жизнь положил, а ты такая неблагодарная…» И так мог бубнить часами, распаляясь все сильнее. К этому сложно привыкнуть. Помню, ему нужно было идти на родительское собрание, он «для храбрости» принял на грудь и весь такой благожелательный сделался, потом классная руководительница восторгалась: «Надюша, у тебя такой папа, ну настоящий джентльмен! И ручки дамам перецеловал, и каждой комплименты сделал…» Она не понимала, что он был пьян, а я знала это, и мне было стыдно.
Жить с тихим алкоголиком — весьма сомнительное удовольствие. Конечно, бывают ситуации гораздо хуже, отец хотя бы не бил меня, не крушил мебель в квартире. Но он всегда был подшофе. Мог не мыться три-четыре дня. Неопрятный, какой-то жалкий, тем не менее он вызывал у коллег и немногочисленных приятелей только сочувствие. Те все списывали на страшную потерю: мама умерла от онкологии, отец до последнего дня заботился о ней, буквально на руках носил. Ну а потом не выдержал одиночества, пристрастился к алкоголю…
Перешагнув 16-летний рубеж, я начала избегать отца. Старалась задерживаться в школе как можно дольше, только чтобы не идти домой. Не видеть уже «готового» родного человека, который к тому времени ушел с работы, потому что на нетрезвую голову было все сложнее выполнять свои профессиональные обязанности. Теперь он перебивался случайными заработками — то наймется ремонт кому-нибудь делать, то грузчиком в ближайший магазин устроится. Пиво оставалось в приоритете, но все чаще я замечала, что папа пьет дешевую водку или так называемые чернила — когда с деньгами было совсем туго. Мне неловко было ехать с ним в общественном транспорте, когда он, выпивший, дурно пахнущий, начинал что-то громко мне рассказывать и смеяться с собственных плоских шуток. Я стеснялась знакомить с ним своего парня. Мне совершенно не с кем было посоветоваться, спросить, что делать, как спасти отца от этой напасти. Его родители давно умерли, родители мамы жили в другом городе и, если честно, не сильно интересовались моими делами. Пробовала искать ответы в интернете, на форумах. Но там не понимали моей проблемы: а что не так? Нормальный тихий пьяница, таких полстраны. Женщины делились друг с другом наболевшим: кому-то нетрезвый муж челюсть выбил, причем не в первый раз, кого-то в пьяном угаре из дому выгнал на мороз без верхней одежды. Я со своими просьбами о помощи просто утонула в этом водовороте чужих страстей. С точки зрения жен, дочерей и матерей алкашей, у меня в жизни все было хорошо.
Пыталась разговаривать с папой. Давила на жалость, плакала, уткнувшись ему в плечо, уговаривала обратиться к наркологу. В ответ слышала: «Доченька, ну что ты утрируешь? Я же по капелюшечке только, никто и не замечает!»
Желание спасти отца превратилось в навязчивую идею. Я обращалась к врачам, в наркологические клиники. Везде обещали помочь. Но с условием, что отец добровольно придет на прием и по своей воле начнет лечиться. Однако именно в этом была загвоздка: он не понимал, что серьезно болен, не видел в этом проблемы, не хотел ничего менять. И это было страшно. Я подстроила свою жизнь под него. Пыталась контролировать траты, прятала деньги, выливала в унитаз его спиртные заначки, мониторила советы в интернете, пробовала применить их на практике. Бесполезно. Папа продолжал пить.
В вузе я проучилась всего два курса. Ушла, потому что денег в семье катастрофически не хватало, пришлось устраиваться на работу. Я старалась тратить на продукты всю зарплату, оставляла лишь небольшую сумму на какие-то свои девчачьи потребности. Иначе пришлось бы давать деньги отцу на выпивку. Он мог канючить целый день, жалобно, на одной ноте: «Доченька, ну дай денежку, я ведь, когда имел возможность, всегда тебе помогал, все у тебя тогда было, что ни попросишь…», «Ты совсем не уделяешь внимания своему папке, ну да, я же пью, я тебе неприятен…» И я протягивала ему купюры, потому что у меня не было сил смотреть на жалкого трясущегося старичка, которому едва исполнилось 45 лет. Но ставила условие: если пьешь — пей дома, под моим присмотром. Он покупал вожделенную бутылку, тихонько опустошал ее на кухне за просмотром какого-нибудь старого фильма и шел спать. Однако потом я решила пресекать все эти попытки. Говорила, что денег нет. Их и в самом деле не было: я забивала холодильник продуктами, а больше моей зарплаты ни на что, по сути, не хватало. Отец по-прежнему перебивался временными заработками, оплачивал коммунальные услуги, покупал дешевое вино, а иногда добывал спиртное в обмен на какие-нибудь вещи из нашей квартиры. Пару раз даже обворовывал своих собутыльников, хорошо, что до милиции дело не дошло — я искала любую возможность заплатить этим забулдыгам, только чтобы они не писали заявление, не бежали к участковому. Пробовала лечить отца народными средствами — капала в чай какую-то гадость. Рецепт вычитала в интернете. Но после этого папа только жаловался, что побаливает живот. И продолжал пить.
В какой-то момент я устала бояться, устала пытаться что-то изменить. У меня возникло состояние эмоционального отупения. Я перестала реагировать на пьяные слезливые истерики отца, на то, что он не следил за собой и мог, к примеру, на ночь поставить в комнату ведро, чтобы с похмелья не идти в туалет. Я мечтала об одном: просто все бросить и уехать. Я понятия не имела, что такое созависимое поведение, пока однажды в соцсетях не наткнулась на группу, где дети алкоголиков рассказывали о своем опыте борьбы с семейной напастью. Столько историй! Хорошо запомнились две из них.
Одна девушка, годами пытавшаяся спасти спивавшихся отца и мать, в результате поняла, что в первую очередь нужно думать о себе. Она порвала с родителями все связи и уехала в другой город. Напоследок оставила записку: «Дорогие мама и папа, если надумаете лечь в клинику и пройти курс реабилитации от зависимости, я всегда вам помогу и поддержу вас. Если нет — больше мы с вами общаться не будем». Спустя три месяца такая политика принесла плоды: образумилась мать. Позвонила, попросила у дочери помощи. Сейчас у них все хорошо, дочка забрала маму к себе, та не пьет уже три года. Отец, к сожалению, умер от цирроза печени в первую волну коронавируса.
Вторая история. Сын шесть раз определял свою маму в реабилитационный центр, но только седьмой оказался удачным: она бросила пить пять лет назад, сейчас ведет здоровый образ жизни, занимается пилатесом и скандинавской ходьбой, в 58 лет завела роман.
Я переписывалась с этими ребятами и понимала: шанс есть. Нужен какой-то толчок. Пошла на консультацию в группу, где занимались лечением созависимых, — посетить ее мне посоветовали на форуме. И начала прозревать: как же неправильно я себя часто вела! Живу, по сути, не своей жизнью. Пытаюсь помочь человеку, который не принимает моей помощи, она ему не нужна. Пока он сам не поймет, что надо что-то менять, я могу хоть из кожи вон вылезть, но ничего не добьюсь.
И я отстранилась от отца. Переехала жить к парню, с которым встречалась еще со школы, начала больше думать о себе, о своих жизненных целях и планах. Восстановилась в университете. Ни копейки не давала папе. Сознательно. Знала: пропьет. Каждый день звонила, узнавала, как его здоровье, но сразу предупредила: финансово мы с моим парнем Лешей поможем ему только в том случае, если он захочет покончить с алкогольной зависимостью. Папа продержался после моего ухода три месяца. На четвертый, после очень тяжелого похмелья, пришел к нам домой и сдался: «Буду лечиться!»
Надя прекрасно отдает себе отчет в том, что первый блин может оказаться комом и после прохождения курса реабилитации отец все равно сорвется. Но предпочитает оставаться оптимисткой: «У других получилось — значит, и у нас обязательно получится! Главное — начало положено. Четверо из десяти пациентов реабилитационных центров завязывают с зависимостями навсегда».
Чтобы лечить созависимость, необходимо осознание факта наличия заболевания. Когда пациент признал, что он болен, начинается психологическая терапия, которая включает индивидуальные беседы, обучение тому, как препятствовать стрессовым ситуациям, а также занятия с психологом в составе группы таких же пациентов, общение с ними, обучение навыкам спокойного и гармоничного существования. В результате такого лечения созависимый должен увидеть свою жизнь со стороны. Только после этого он сможет понять, что надо делать и какую модель поведения выбрать для общения с близкими.
Фото pexels.com
По словам психиатра-нарколога УЗ «Городской клинический психиатрический диспансер» Минска Ольги Майбороды, алкоголики склонны обвинять в своей пагубной привычке близких, они постоянно подчеркивают, что их не любят, не уделяют им внимания. Но именно на основе чувства вины чаще всего развивается созависимость при алкоголизме. Поэтому необходимо прекратить упрекать себя в такой ситуации. Если зависимый обещает, что он сам справится с проблемой, не стоит ему верить. Алкоголизм — серьезная болезнь, при которой требуется квалифицированная помощь нарколога. Не следует пытаться вылечить больного народными и другими методами самостоятельно. Для исключения огласки можно проводить анонимную терапию. Не стоит насильственными и запретительными мерами бороться с алкоголизмом близкого человека. Пьющий всегда найдет возможность выпить. Поэтому бессмысленно прятать деньги или выливать спиртное. Это только подведет зависимого к тому, что он начнет изощренно обманывать родных, утаивать часть зарплаты.
Часто созависимые настраивают больного родственника не таиться. И если уж пьет, то пусть выпивает дома. Ведь так он находится под контролем. Однако такое поведение создает лишь более комфортные условия для алкоголика. Нельзя оправдывать неблаговидные поступки пьяницы его неадекватным состоянием. Никогда нельзя прощать алкоголику жестокое поведение. Проблемы, возникающие в результате злоупотребления спиртным, он должен решать сам. А его близкие за время терапии должны стать самодостаточными личностями. Ведь именно уверенный в себе человек и нужен бывшему зависимому. Он просто не даст ему шанса вернуться к прежнему образу жизни.