Как уложить ребенка спать в машине
Сон в машине: как организовать, сделать безопасным и избежать слез
У многих семей с первых дней жизни встает вопрос о поездках с ребенком в машине. Как правильно организовать сон в автокресле и сами поездки? Не вредно ли спать в машине? Что делать, если малыш не спит в машине или, наоборот, спит только в машине?
Руководитель BabySleep, водитель со стажем и мама троих детей Елена Мурадова точно знает, что беспокоит мам за рулем и как организовать комфортный и безопасный сон в машине.
Если ваш ребенок сразу засыпает, как только машина начинает двигаться, вам очень повезло. Остается только создать условия для продолжительного сна: на окна машины прикрепить специальные шторки от солнца и не глушить мотор во время остановок, чтобы шум мотора продолжал убаюкивать малыша.
Малыш засыпает в машине только со слезами? Скорее всего, он «перегуливает». Планируя поездку, заложите время на кормление, переодевание, усаживание в машину. Малыш должен попасть в машину уставшим, но не перегулявшим, тогда ему будет значительно проще уснуть.
Поездка будет короткой? Выезжайте сразу после сна и кормления, когда малыш в хорошем настроении. Тогда ребенка не придется будить, приехав на место.
У малыша еще не сформировался достаточно четкий режим снов? Старайтесь по возможности гибко планировать время выезда и учитывайте индивидуальные особенности малыша. С 6–8 месяцев график дня станет уже более предсказуемым, организовать поездку будет значительно проще.
Если у ребенка уже предсказуемый режим, планируйте время выезда, исходя из продолжительности поездки. Короткую поездку на 2–3 часа можно спланировать в дневной сон. А длинную (12–14 часов) лучше совершить во время ночного сна ребенка и выезжать во время обычного укладывания. Запланируйте остановки для отдыха. Если малыш все же проснется, вам понадобится время, чтобы успокоить его.
Когда вы приедете в место назначения, дайте ребенку как следует отоспаться. Каким бы долгим ни был сон в машине, сон в движении не является полноценным. Малыш после поездки может спать дольше обычного. На следующий день ограничьте его дневной сон и вечером уложите спать ближе к «местному времени» для сна.
Прежде всего – перевозить малыша в машине можно только в автокресле. Если вы держите ребенка на руках, крепко прижимая к себе, вам может казаться, что это достаточно надежно. Но тесты показывают, что совершенно невозможно удержать ребенка при резком внезапном торможении.
Кресло для малыша с рождения можно располагать только против движения, то есть спиной вперед. На заднем сидении, но если мама путешествует с малышом одна, можно и на переднем. В этом случае непременно нужно отключить переднюю подушку безопасности – она не рассчитана на использование автокресла и может нанести серьезный вред в случае срабатывания.
Также важно помнить, что в автокресле ребенок должен находиться без верхней теплой одежды – куртки, комбинезона. Это небезопасно. Удерживающие ремни автокресла не рассчитаны на использование теплой одежды, особенно расстегнутой (а ведь в застегнутой ребенку жарко в теплом салоне машины) – ребенок может просто выскользнуть.
Некоторых родителей смущает не плоская форма автокресла. Но автокресла разработаны для детей с самого рождения. У них специальная форма, они не плоские. Некоторых родителей беспокоит такая форма, хочется что-то подложить под спинку малышу, чтобы выровнять поверхность. Не нужно этого делать. На самом деле форма автокресел просчитана и оптимальная для малышей. Поза, в которой располагается маленький ребенок, физиологична для него и безопасна для спинки.
Малыш в автокресле сидит? Это же вредно? Как быть?
Не сидит, как может показаться, а лежит. И в таком кресле вполне можно спать. А если выпрямлять поверхность автокресла, подкладывая под низ спины дополнительные слои – наоборот, можно сделать позу ребенка менее физиологичной.
Спать в машине в автокресле не вредно. Но бывает, что такой сон тоже становится ассоциацией на засыпание. Вы слышали, наверное, истории родителей (чаще в Европе), у которых ребенок спит только в машине. Почему так происходит?
Созданы почти идеальные условия для сна, для расслабления и засыпания: ребенок крепко пристегнут, не может активно двигаться, в салоне приглушенный свет, шум двигателя, покачивание от езды – все это расслабляет ребенка и помогает ему уснуть. И бывает, что это становится единственным способом, которым родители могут успокоить ребенка, чтобы он уснул. И родители вынуждены часами возить ребенка каждый день, чтобы он хоть как-то спал днем, а иногда и ночью.
Если такое происходит, скорее всего, дело в том, что дома ребенка начинают укладывать слишком поздно, малыш перегуливает, и ему трудно уснуть. Постарайтесь укладывать его раньше и создать похожие условия дома: темнота, монотонный звук, спокойная атмосфера. Если у вас уже долге время не получается научиться укладывать малыша спать дома в кроватке быстро и без слез, вы можете обратиться за помощью к персональному консультанту по сну BabySleep. Ситуацию можно изменить уже за 1–2 недели. И сон в машине станет дополнением к вашему ритму жизни, а не ежедневной пыткой.
Как уложить ребенка спать в машине
Многие семьи сталкиваются с такой проблемой, как поездки с ребенком в машине.
Вопросов возникает достаточно много:
❓Насколько безопасен сон в автокресле?
❓Как организовать сон в длительной поездке?
❓Как можно спать ребенку в машине?
❓Как быть, если ребенок не спит в машине или же спит только в машине?
Специалисты по детскому сну, знакомые со всеми нюансами автомобильной жизни, подскажут, как эффективно, безопасно и с комфортом организовать детский сон в машине.
Есть семьи, которым повезло: их дети моментально могут уснуть, как только машина приходит в движение.
Нужно только, чтобы окружающие условия были приемлемыми для нормального сна: окна должны быть завешены специальными шторками для защиты от солнца, а на остановках лучше не глушить мотор, так как равномерное гудение двигателя убаюкивает малышей.
А что, если малыш препятствует сну, начинает плакать?
Скорее всего причина в «перегуле». Перед началом поездки спланируйте все основные моменты — кормление, переодевание, посадка в машину. Ребенку лучше оказаться в машине достаточно уставшим, но не перегулявшим, это позволит ему уснуть с меньшими усилиями.
В случае, если поездка будет кратковременной, нужно выезжать сразу, как только малыш поспит и поест, чтобы он сохранил свое хорошее настроение. Вам не нужно будет будить малыша, когда вы приедете в конечную точку маршрута.
Если ваш малыш уже соблюдает определенный режим дня, то можно планировать время отъезда с учетом длительности поездки.
Внесите в план поездки остановки для отдыха. Если малыш будет просыпаться в пути, то вам нужно будет время, чтобы его уложить обратно.
По приезду в пункт назначения нужно дать малышу хорошо выспаться. Даже длительный сон в машине не способен заменить полноценный сон в кроватке. Ребенок после поездки может проспать больше обычного. На следующий день нужно немного ограничить его дневной сон, а вечером уложить спать поближе к локальному времени для сна.
На новом месте не забудьте скачать чек-лист и проверить по нему внешние условия сна.
Как сделать сон в машине безопасным.
👆Самое главное правило, должно быть приспособление для сна ребенка в машине – малыш в машине может ездить только в автокресле.
Да, вам может показаться, что вы сможете крепко удержать ребенка на руках, но это опасная самонадеянность. Многочисленные тесты показали, что ни один человек не в состоянии удержать ребенка на руках, если машина резко и внезапно затормозит.
👆Автокресло для младенца разрешено устанавливать только против движения, то есть спиной вперед. Кресло крепят к заднему сиденью, но, когда мама ездит с ребенком одна, то можно прикрепить и к переднему.
При этом обязательно отключайте переднюю подушку безопасности, так как ее конструкция не предусматривает автокресло, а в случае срабатывания она может травмировать ребенка.
Безопасных и легких вам поездок!
Многие родители обращают внимания на неплоскую форму автокресел, но забывают, что их специально разрабатывали для малышей с первых дней жизни.
Они обладают особой формой, в которую не следует вносить коррективы, как делают некоторые родители, подкладывая что-нибудь под спинку малыша. В этом совершенно нет необходимости, ведь автокресла обладают оптимальной формой для размещения маленького ребенка в физиологичной и безопасной позе.
Вредно ли долгое сидение в автокресле?
На самом деле малыши в автокреслах не сидят, как кажется, а лежат. В такой позе вполне удобно спать, а если попробовать выпрямить поверхность кресла за счет дополнительных предметов, то это ухудшит физиологичность и, особенно, безопасность сна.
Сон в автокресле безопасен, но нередко такой сон может превратиться в ассоциацию на засыпание. Многие слышали истории родителей, у которых ребенок засыпает только в машине.
В машине создаются практически идеальные условия для детского сна, спокойно расслабившись, ребенок засыпает в автокресле. Он крепко пристегнут, ограничен в движении, свет приглушенный, шум и вибрация мотора убаюкивает. Это расслабляет ребенка и способствует быстрому засыпанию.
Но бывает, что такой способ становится единственным методом для родителей, чтобы усыпить ребенка. Приходится специально возить ребенка в машине днем, а порой и ночью, чтобы соблюдать график снов.
Обычно причиной такого поведения становится слишком позднее укладывание. Когда малыш находится в «перегуленном» состоянии, ему тяжело уснуть. Попробуйте уложить его пораньше, окружив похожими домашними условиями: монотонные звуки, темнота, расслабляющая атмосфера.
Если вы долго не можете уложить ребенка спать в кроватке, если он плачет и противится сну, то обратитесь к вашему персональному консультанту по сну.
Я помогу изменить ситуацию за 1-2 недели, после которых сон в машине будет не ежедневным мучением, а приятным дополнением к обычному ритму жизни.
И, конечно же, не забывайте периодически сверяться с чек-листом.
Как уложить ребенка спать в машине
Главная➞ Статьи➞ Сон вне дома ➞ Сон в машине как организовать, сделать безопасным и избежать слез.
С появлением ребенка в семье автолюбителей рано или поздно встает вопрос о поездках с ним. Как лучше организовать сон малыша в машине? Не вредно ли спать в авто кресле? Почему кроха отказывается спать в автомобиле, и что с этим делать? И наоборот, как быть, если ребенок спит только в машине?
Очевидно, что когда у родителей есть транспортное средство, малыш ездит в нем чуть ли не с первых дней жизни. Сначала его везли из роддома, затем были походы в поликлинику, парк, к родственникам. Но одно дело перемещаться с ребенком на короткие расстояния, и совсем другое ехать 600-900 км.
Автор проекта «СОН МАЛЫША» Татьяна Кремнева, автолюбитель с большим стажем и мама двоих детей, она точно знает, что беспокоит каждую женщину за рулем, и как организовать для ребенка комфортный и безопасный сон в машине.
Маленькие дети в автомобиле должны находиться исключительно в авто кресле. Если вы считаете по-другому, то обратитесь к ПДД и краш-тестам, после наглядного просмотра такого видеоролика все сомнения сразу улетучиваются.
Но есть маленькая загвоздка — не все малыши с удовольствием сидят в авто кресле, и тут я их очень хорошо понимаю. Буквально недавно они могли везде ползать, бегать и свободно перемещаться, сидеть на ручках у папы и прыгать вместе с мамой, а теперь их сажают в какое-то странное устройство, обездвиживают и резко становится ничего нельзя, хотя все поблизости. В такой ситуации остается только громко возмущаться (хорошо хоть рот не закрыли).
Не все дети легко и быстро засыпают в автомобиле, и таких малышей я тоже могу понять. Одно дело укладываться в обстановке своей комнаты после того, как мама поносила на ручках и дала грудь, так сразу хочется погрузиться в царство морфея. И совсем другое дело оказаться в холодном и неудобном кресле, в маленьком пространстве, где все кажется чужим, и быть вдали от маминых теплых рук. Чувство безопасности сразу улетучивается, и ни о каком сне не может быть и речи, надо срочно звать маму «Ааааааа».
На самом деле это решаемые проблемы и сейчас я расскажу, как уложить ребенка на сон в машине:
Сначала необходимо приучить малыша к авто креслу. Для этого еще дома начните сажать в него кроху буквально на 3-5 минут. Каждый день постепенно увеличивайте время пребывания ребенка в авто кресле на 2-3 минуты, и когда он сможет спокойно высидеть в нем от 15 минут, можно пробовать перенести его в машину.
Теперь вам необходимо совершать короткие, но регулярные поездки, плавно переходя к более продолжительным. На первом этапе это могут быть перемещения до магазина, потом в парк, затем в дальний парк. Желательно делать это в одно и то же время дня, ведь дети очень любят постоянство.
Когда ребенок привыкнет находиться в авто кресле, можно начинать пробовать укладывать его там спать.
Следите за тем, чтобы ребенок не перегуливал, тогда заснуть в авто кресле ему будет проще. Планируя поездку, рассчитайте время так, что бы все основные процедуры в виде кормления, переодевания, выхода из дома происходили не в спешке. Лучше усаживать ребенку в машину незадолго до времени сна, тогда в процессе движения он быстро и спокойно заснет.
Если предстоящая поездка будет короткой, то ехать в сон нежелательно, так как ребенок может проснуться, поспать короткий сон и быть не в духе. Лучше выезжайте сразу после сна и кормления, в период активного бодрствования, пока малыш в хорошем настроении.
Организовать сон ребенка в машине вам поможет соблюдение «ПАСПОРТа сна».
В 6-8 месяцев у детей обычно уже сформирован предсказуемый ритм дня (если ваш кроха все еще спит и бодрствует хаотично курс «ПАСПОРТ сна» поможет наладить распорядок дня) и мама может спланировать время выезда.
Если вам предстоит недлительное перемещение в пару часов, то поездку можно организовать в один из дневных снов.
Длительную поездку (от 5-6 часов) лучше спланировать на ночной сон. Выезжайте незадолго до привычного времени укладывания, чтобы малыш не переутомился и без проблем ушел в ночь. Обязательно учтите время для остановок на отдых. Если ребенок ночью все же проснется, вам потребуется время и место, где вы сможете его успокоить, накормить и уложить спать.
Некоторых детей сначала необходимо уложить привычным способом (грудь, качание, ношение на руках), а затем спящих переложить в автокресло и продолжить путь.
По прибытию в пункт назначения рекомендую вам сначала отдохнуть и дать ребенку возможность выспаться, потому что сон в движении трудно считать полноценным. Если этого не сделать малыш может весь следующий день капризничать и быть вялым.
Спокойно спать в машине ребенку поможет правильно выбранное автокресло. Выбор данных приспособлений очень широк, есть даже с функцией сна. Если вы рассчитываете, что малышу придется спать в автомобиле, то обратите внимание на следующие характеристики авто кресла:
Важно! Ваша поездка с ребенком в его сон должна отвечать главному критерию — безопасность! Сделать сон в автомобиле безопасным для малыша помогут соблюдения следующих правил:
Многих родителей интересует вопрос, можно ли ребенку спать в машине, не вредно ли это?
Конечно, сон в движении не является восстановительным, он не позволяет мозгу перейти в стадию глубоко сна, так как ему приходится все время контролировать положение тела из-за постоянной тряски. Но если сны в машине случаются не часто и происходят эпизодически, то это не навредит сильно малышу.
Однако не допускайте ситуации, когда сон в машине становится ассоциацией. Это случается, потому что условия для засыпания близки к идеальным: ребенок крепко фиксирован, его движения ограничены, шум мотора убаюкивает, покачивания расслабляют. Вместе эти факторы способствуют быстрому засыпанию, и когда это становится единственным способом, которым родители могут уложить малыша на сон, начинаются проблемы.
Мама или папа вынуждены часами кататься по городу, чтобы их ребенок хоть немного поспал днем, а иногда и ночью. Если дела у вас обстоят именно так, необходимо принимать срочные меры. Какие? Работать с режимом дня, менять наполнение периодов бодрствования, искать подходящие балансы, предлагать другие способы успокоения. Всему этому реально научиться на курсе «СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)».
Если у одних родителей ребенок быстро засыпает при движении и это становится проблемой, то у других он просто не спит в машине. Почему? На самом деле причины могут быть теми же:
Если сейчас вы имеете проблемы со сном, ребенок долго укладывается и вы устали, не стоит затягивать, ведь ситуация только ухудшится. Обратитесь за профессиональной помощью консультантов проекта «СОН МАЛЫША».
А как спал ваш ребенок в машине? Пишите о своем опыте в комментариях.
Как помочь ребенку выдержать длинную поездку на автомобиле? Рекомендации родителям-путешественникам
Рано или поздно вам предстоит отправиться в путешествие на автомобиле вместе с ребенком. Вне зависимости от того, маленький он или уже пребывает в подростковом возрасте, поездка окажется тяжелой. В том случае, если ребенок едет на длительное расстояние в первый раз.
Если поездка затянется на пять часов и больше, то вам предстоит всячески развлекать ребенка. Для того, чтобы он не заскучал. Не вымотался. И чтобы путешествие прошло для него максимально комфортно.
Мы расскажем о том, как помочь ребенку выдержать длительную поездку.
Обеспечьте ребенка всем необходимым для комфортного времяпрепровождения
В обязательном порядке приобретите в поездку специальную подушку, и одеяло. Они понадобятся ребенку для того, чтобы комфортно лечь на заднем сидении. И иметь возможность поспать. Максимально комфортно и приближённо к тому, как если бы он делал это дома.
Не забудьте взять в путешествие портативную зарядку. Она понадобится подростку для того, чтобы заряжать телефон. И иметь возможность не бояться полностью разрядить его. Играя в игры, и просматривая фильмы.
Если путь длится более суток, то остановитесь переночевать
Вне зависимости от того, есть ли у тинейджера принадлежности для комфортного сна, полноценно набраться сил во время него он не сможет. Это будет довольно проблематично. По той причине, что спать в дороге, в сжатом пространстве, может далеко не каждое чадо.
После того, как проедите большую часть расстояния, или время на часах достигнет двенадцати-часа ночи, сделайте остановку. Закажите номер в придорожной гостинице. Или останьтесь спать в машине. Когда движения нет, набираться сил гораздо легче.
Выберите музыку для дороги, которая будет устраивать и вас, и ребенка
Даже если вам нравится рок или какая-либо специфическая музыка, вы должны подобрать подходящие композиции для всех членов семьи. Уточните у ребенка его вкусы. Скачайте песни нейтрального жанра. Которые будут устраивать и его, и остальных членов семьи.
Останавливайтесь на ночевку на известных заправках, или там, где есть дальнобойщики
Уделите вопросу безопасности во время ночевки особое внимание. Останавливайтесь на территории известных заправочных станций. А также в местах, где есть дальнобойщики. Подобные заведения надежно охраняются. Там вы будете в полной безопасности.
Если вы останетесь ночевать в поле или на обочине дороги, то ребенок будет спать беспокойно. Поскольку на подсознательном уровне будет понимать, что он не защищен. И что его поджидает опасность.
Как отвечать на вопрос: «Нам еще долго ехать?»
Вопрос «Нам еще долго ехать?» будет подстерегать вас на каждом шагу. Ребенок будет спрашивать об этом буквально каждый час. Чтобы ответить на него, скачайте навигатор. Когда ребёнок будет спрашивать вас об этом, узнавайте информацию в смартфоне. А затем говорите, сколько километров осталось.
Предложите ребенку смотреть на дорожные знаки. В частности, те, на которых написано, сколько километров осталось до населенного пункта. Это ненадолго отвлечет его.
Продумайте концепцию «развлечений» ребенка во время поездки
Чтобы поездка прошла для ребенка максимально комфортно и быстро, вам нужно продумать концепцию того, как вы будете его развлекать. Того, чем он будет заниматься в определенные промежутки времени.
Разберем «стратегию развлечений» на примере десятичасовой поездки:
Регулярно останавливайтесь и разминайтесь
Во время длительной поездки в обязательном порядке нужно делать остановки. На 5-10 минут. Для того, чтобы подкрепиться тормозком. Немного размяться. И с новыми силами поехать дальше.
Когда будете делать остановку, предложите ребенку размять свое тело. Когда ребенок сидит в машине на протяжении нескольких часов, то его тело затекает. Из-за этого он может начать капризничать. Чтобы подобного не произошло, необходимо в обязательном порядке разминаться.
Возьмите ребенку в поездку несколько пар обуви
Если ребенок всю поездку будет ехать в кроссовках или кедах, то его ноги устанут. Вспотеют. И он будет чувствовать себя некомфортно.
Поскольку поездка длинная, то тинейджеру нужно взять в нее обычные тапочки. Когда он будет сидеть в салоне автомобиля, то может использовать их. Чтобы ноги дышали. Не потели. И не натирали.
Возьмите в автомобиль сладости
Сладости поднимут ребенку настроение. Когда он будет капризничать, просто давайте ему конфеты. Они позволят ребенку расслабиться. И начать чувствовать себя лучше.
Делайте остановки, когда ребенок об этом просит
Это правило относится и к другим членам семьи, которых вы взяли с собой в поездку.
Меняйтесь с ребенком местами
Если вы едете в дорогу с подростком, которому по возрасту разрешено сидеть на переднем пассажирском сиденье, то поменяйтесь с ним местами. Вы можете пойти назад, чтобы полежать и выспаться. А подросток может сесть на переднее сиденье, чтобы поговорить с водителем. И посмотреть на дорогу «от первого лица».
Это довольно интересное времяпрепровождение. Особенно, для подростков. К тому же, обмен местами будет полезен всем. Подростку, потому, что он не будет скучать. И вам, поскольку вы сможете полноценно отдохнуть на заднем сиденье.
Во время поездки относитесь к ребенку учтиво и старайтесь не нервировать его
Когда будете ехать в путешествие, разговаривайте с ребенком на спокойных тонах. Не давите на него. Не оскорбляйте. Не пытайтесь его каким-либо образом вывести из себя. Или спровоцировать на конфликт.
Это приведет только лишь к тому, что ребенок на вас обидится. И дорога для него пройдет ужасно. Поскольку он будет обижен на вас на протяжении нескольких часов.
Запаситесь всеми необходимыми медикаментами в дорогу
В обязательном порядке возьмите с собой полный пакет медикаментов. Препараты, которые помогают при укачивании, головной боли, и многих других проблемах. Они понадобятся вам в том случае, если у ребенка во время пути возникнут какие-либо проблемы. И он начнет плохо себя чувствовать.
Если соответствующих медикаментов не будет, то ребенку предстоит страдать на протяжении всей поездки. И всю необходимую помощь вы сможете оказать ему только лишь по приезду в место назначения. В результате, подростку поездка запомнится навсегда. Но только лишь в негативном смысле.
Сон детей в машине.
Доброго всем времени! Всегда путешествовали вдвоём с женой, а с появлением нового члена семьи и экипажа мы никак не можем решиться на дальнее путешествие в новом составе. Читая отчеты о путешествиях с детьми, многие моменты известны и понятны. Основная часть все равно зависит от индивидуальных особенностей и привычек, но, так и не могу однозначно понять: как дети спят в авто при движении? Понятно, что безопасность и т.п. — это превыше всего, но ведь несколько дней в автокресле сидеть и спать в нём же… в общем, буду благодарен за решения/рассказы/подсказки/истории о том, как у кого дети спят в путешествиях.
Р.С. Дочке почти 3 года:)
Автокресло выщелкивается из крепления ISOFIX, выдвигается вперед-вбок, наклоняется так, чтобы спинка встала под 45 градусов (зад сидушки получается почти на краю штатного сиденья), и закрепляется в таком состоянии штатным ремнем безопасности (если нет ISOFIX, то просто ослабляется ремень и сиденье сдвигается как описано).
В таком положении ребенку очень удобно спать, он практически лежит. И конечно безопасность остается на уровне, т.к. ребенок спит пристегнутый штатными ремнями автокресла, а оно пристегнуто штатными ремнями автомобиля.
Планируем этим летом тоже с ребёнком в длительную поездку. Возник этот же вопрос. Мне кажется попа в кресле у ребёнка, будет квадратная.
Пока вопрос остаётся открытым(
На пустом месте проблема. Ребёнок спит в любом положении.
Куда важнее реакция на саму длительную поездку. У меня сын в два года истерил, потом привык. Младший в машине с полугода, так что вообще никаких проблем. Так что если не укачивает, то можно смело ехать.
Чтобы было понятно – мои суточные пробеги до 1000 км с детьми, маршруты по 2000-3000 км, так что не просто так говорю.