Как создать марафон для похудения

Как провести эффективный марафон в Instagram: инструкция, секреты и идеи

Если в реальной жизни спортивный марафон представляет собой забег на длинную дистанцию, то в соцсетях – это тематический тренинг продолжительностью от нескольких дней до месяца. Суть в том, что подписчики в течение определенного времени выполняют придуманные вами задания для достижения конкретной цели: выучить английский, похудеть, поднять самооценку, научиться делать сайты на WordPress.

В сегодняшней статье вы узнаете, чем полезен такой формат, какие марафоны пользуются спросом в Instagram. Также вы получите пошаговое руководство по запуску ивента с советами и реальными примерами.

Зачем проводить марафон в Инстаграм

Стандартная схема подобного интерактива выглядит так: организатор ежедневно дает участникам задание, а те в свою очередь выполняют его с указанием хештега марафона. По итогам тренинга победители, показавшие лучшие результаты, награждаются призами. Обычно это товары/услуги организаторов и спонсоров.

Марафон – отличный метод для повышения вашей экспертности, а также роста лояльности и вовлеченности ЦА. Кроме того, это эффективный инструмент по увеличению продаж.

Рассмотрим детальнее вариант с привлечением внимания пользователей к продукту и ростом прибыли. Допустим, вы ведете профиль магазина косметики. Ваша цель – увеличить заработок и повысить узнаваемость своей торговой марки (назовем ее Lui). Как это сделать:

Важный момент: для проведения марафона лучше завести отдельный аккаунт, и указать на него ссылку в основном профиле!

Разновидности и примеры марафонов в Instagram

Марафоны могут запускать любые блогеры, обладающие ценными знаниями и навыками. Особенно полезны они для продвижения страниц коучей, тренеров и консультантов. Тренинги в Instagram нередко проводят стилисты, визажисты, парикмахеры, фотографы, художники, психологи и финансисты. По сути, марафоны подойдут всем специалистам с активной аудиторией в профиле.

Марафон может быть бесплатным и платным, индивидуальным или групповым (в таком случае организаторы вместе выбирают тематику заданий, формируют призовой фонд).

Давайте разберем варианты тренингов по разным тематикам.

Правила проведения эффективного марафона

Для получения максимального профита ваш тренинг должен быть полезным, интересным и актуальным для ЦА. Не менее важна и креативная подача материала, которая заставит участников пройти «дистанцию» до конца. Рекомендуем обратить внимание на такие моменты, как тема марафона, подготовка к мероприятию и мотивация аудитории.

Ключевые атрибуты эффективных марафонов.

Пошаговая инструкция по запуску марафона в Instagram

Продуманная организация поможет вам избежать отписок и достичь поставленных целей. Пройдемся по основным моментам запуска тренинга.

Постановка целей

Определите цель будущего марафона, чего именно вы хотите добиться: увеличить количество подписчиков, повысить активность ЦА, подтвердить свою экспертность или увеличить продажи?

Не стоит проводить тренинг просто так – это слишком трудоемкое занятие. К тому же четкая постановка целей поможет вам выбрать оптимальный формат мероприятия, а по итогу измерить его результативность.

Определите ЦА

Как можно точнее составьте портрет потенциального участника марафона. Так вы поймете, какие задания лучше выбрать и как именно завлекать ЦА.

Допустим, вы планируете провести марафон по копирайтингу. В этом случае заинтересованной аудиторией станут люди, которым сложно писать статьи. Поделите их на сегменты, выбрав наиболее подходящий. Например, пользователей, которые не чувствуют структуру текстов и совершают много орфографических ошибок. Ориентируйтесь на них при выборе механики для марафона и запуске рекламы тренинга.

Составьте план марафона

Исходя из особенностей ЦА и приоритетных целей, сформируйте цепочку действий.

Так, для марафона «Кухня моей мечты» заданием первого дня может стать «продумать планировку», второго – «выбрать бытовую технику», третьего – «подобрать освещение» и т. д.

План тренинга должен предусматривать разные типы контента:

Тщательно обдумайте продолжительность марафона. Учтите, что каждый лишний день может отбить желание продолжить обучение – лучше ограничиться недельным тренингом. Параллельно отслеживайте вовлеченность участников.

Продумайте организационные моменты

Подготовьте дизайн постов и сторис, придумайте подходящий хештег для марафона.

Добавьте дополнительную мотивацию, к примеру, можно геймифицировать марафон или выдавать сертификаты.

Важную роль играют призы и подарки. Подарите всем участникам ивента скидку на свою продукцию, наградите призами самых активных пользователей (можно начислять баллы за выполнение заданий, репосты и комментарии).

Если вы хотите ознакомить ЦА со своими товарами/услугами и повысить продажи, решите, как вы органично внедрите рекламу в марафон. Оптимальный вариант – продажа продукта в финале, как закрытие дальнейших потребностей пользователей. Это может быть личная консультация, продвинутый курс по теме тренинга, набор материалов для творческих начинаний.

Подготовьте аккаунт

Как уже говорилось раньше, для марафона лучше завести отдельную страницу. Позаботьтесь о привлекательном оформлении:

Рекомендуем также настроить автодирект для приветственных сообщений новым участникам и рассылки приятных бонусов в качестве комплимента.

Опубликуйте анонс марафона

За одну-две недели до запуска оповестите аудиторию о будущем мероприятии.

Расскажите о дате запуска и продолжительности ивента, приглашенных экспертах. Подчеркните выгоды от участия, укажите призовой фонд. Если марафон бесплатный, сделайте на этом акцент.

Анонс марафона следует продублировать за день до старта, а также опубликовать в Stories – так его увидит больше людей.

Для продвижения анонса можно заказать рекламные посты у блогеров и в тематических пабликах, настроить таргетинг, сделать рассылку по имеющейся базе клиентов.

Проведите тренинг

Предоставьте участникам марафона обещанный материал и предложите выполнить задания. Обязательно давайте обратную связь: делайте разборы ошибок на live-трансляциях, отвечайте на все комментарии. Регулярно публикуйте информацию о промежуточных результатах ивента и напоминайте о подарках.

Интересуйтесь у аудитории, насколько полезен был материал, какие возникли сложности. Морально поддерживайте участников марафона: хвалите, помогайте, мотивируйте, показывая результаты, которых они могут добиться.

Подведите итоги марафона

Данный этап включает в себя два момента: публикацию результатов в Инстаграм и оценку эффективности тренинга.

Заключение

Марафон – уникальная возможность раскрутить профиль в Instagram, настроить коммуникацию с ЦА и добиться роста продаж. Главное – тщательно подготовиться к запуску и проработать каждый этап ивента.

Для экономии времени советуем вам автоматизировать рутинные процессы, настроив отложенный постинг в SocialKit.

Как организовать фитнес-марафон

Фитнес-марафоны проводят сертифицированные тренеры, спортсмены-любители и те, кто благодаря спорту добился внушительных результатов. Эта статья – чек-лист, который поможет ворганизовать фитнес-марафон с нуля. Так что читайте до конца.

Фитнес и ЗОЖ марафоны организовывают блогеры, которые пишут и на далекие от спорта темы. Они уместны и нужны, потому что люди интересуются здоровьем. Любой человек может запустить онлайн марафон, чтобы привлечь внимание и помочь другим привить полезную привычку.

Особенности фитнес-марафонов

Перед тем, как создать фитнес-марафон, определите его цели. Для вас это – рост подписчиков, анонс продукта подороже (курса тренировок), заработок на своих знаниях и др..

С чего начать организацию фитнес-марафона

В интернете нашелся совет: перед тем, как провести фитнес-марафон, нужно поучаствовать в таком самому.

Что в это время делать?

читайте также: где искать марафоны в инстаграм

Издание Postium пишет, что марафоны бывают от 3 до 30 дней. Мы поискали фитнес-“забеги” в Instagram, и увидели, что они длятся в основном 21 день. На этот период вам нужна интересная и полезная программа. Она должна включать не только тренировки. Просто тренировки – это скучно и не гарантирует того, что участники дойдут до конца.

Добавьте в программу:

Участники

Еще до создания программы фитнес-марафона вы должны точно знать, кто ваш участник. Для этого составьте его портрет – образ идеального ученика. Он должен с удовольствием участвовать в марафоне и рекомендовать вас после него.

Мы подготовили список черт и ситуаций, по которым нужно охарактеризовать участника.

Личность и демография:

Посмотрите фотографии людей в интернете – постарайтесь найти, как “выглядит” ваш идеальный участник. Вам будет проще работать для него, когда появится четкий образ.

Привычки и характер:

Ваш марафон должен решить проблему клиента, и это:

Где взять информацию для составления портрета?

читайте также: 100 аватаров участника фитнес-марафона

Подготовка

Когда есть портрет участника, вы точно знаете:

Если у вас получилось несколько портретов участников, одной программы для марафона будет мало. Вам нужно приспособить ее для каждой из “групп”.

Если этот марафон для вас – первый, начните с малого. Пригласите небольшое количество участников, например, знакомых. Сделайте для них общую несложную программу. Проведите марафон и соберите честные отзывы.

Оцените результат – каждый участник должен получить что-то конкретное:

Чем длиннее марафон, тем насыщеннее он должен быть. Если это – 14 и больше дней, подумайте о совместном марафоне с другими организаторами. Вашим участникам будет полезно почитать и послушать:

Материалы

Заранее подготовьте следующие материалы:

Программы

Снять видеоурок можно на смартфон. Главное, чтобы помещение было светлым, просторным и тихим. Возможно, понадобится штатив.

Видеозаписи можно хранить на YouTube в закрытом доступе. Смотреть их будут только те, кому вы отправите ссылку. Как это сделать – читайте здесь.

читайте также: сервисы для заливки своего видео (бесплатные / платные / …)

Если не хотите выкладывать видео в интернет, залейте его в папку для марафона на Google Disk, например:

В этой же папке можно хранить вообще все документы (статьи, таблицы и проч.), которые понадобятся участникам.

Проверять дневники и отчеты о выполнении домашних заданий удобно в Google Forms, хотя вы можете выбрать любой другой способ.

Преимущество Google Forms в том, что вы создаете один шаблон для всех (тест или анкету). Дальше вы отправляете ссылку участникам, и они заполняют нужные поля. Ответы автоматически добавляются отдельными вкладками в тот же документ. Доступ к заполненным опросникам и анкетам есть только у вас.

Запланируйте вебинары, прямые эфиры и мастер-классы – они сделают программу живее. Попробуйте одну из этих 3-х бесплатных программ.

читайте также: сервисы для видеоконференций

Призы

В конце любого марафона лучший участник (или участники) всегда получает приз за победу в соревновании.

Награда бывает материальной – деньги, абонемент в фитнес клуб, фитнес-браслет, какое-то снаряжение и т. д. Или подарите что-то не менее ценное, чем полученный в марафоне результат. Это – авторские книги, индивидуальные программы тренировок, месяц бесплатных онлайн-занятий с вами и проч.

Если вы проводите совместный марафон с другими спикерами, сбросьтесь деньгами и купите ценный подарок или договоритесь с каждым о нематериальных бонусах для всех участников.

Запуск фитнес-марафона

Вы знаете, кто ваш клиент, программа составлена, обучающие материалы и задания записаны и расписаны. Теперь вам нужно:

Где проводить марафон?

Это делают в социальных сетях или мессенджерах. Выберите ту площадку, где:

В социальных сетях для марафона создается закрытая группа. В Instagram удобнее страницу марафона использовать для публикации теории и заданий, а групповой чат организовать в Direct. В группе Facebook общение напоминает форум, поэтому некоторые организаторы “марафонят” еще и в Telegram, WhatsApp или Viber. Во всех этих мессенджерах можно создать закрытую группу и управлять участниками. А в Telegram – еще и создать канал, в котором нельзя оставлять комментарии.

Организатор лично вручную проверяет каждую заявку и добавляет человека или отправляет ему приглашение. Всегда есть риск того, что вы упустите кого-то, кто выполнил условия участия в марафоне. Будьте внимательны, так как люди, скорее всего, платят вам деньги.

Как анонсировать?

Рассказать о марафоне нужно минимум дважды: за 5-7 и за 1-2 дня до старта. Подготовьте текстовое сообщение или баннер с основными условиями и преимуществами участия.

Бесплатно опубликуйте его:

Если вы готовы потратиться на рекламу, обратитесь к блогерам, таргетологам и контекстологам. Выбирая блогера, изучите его подписчиков. Даже если он сам занимается фитнесом и любит ЗОЖ, в его подписках могут быть люди с совсем другими интересами.

За 2-3 дня до начала на странице или в группе марафона опубликуйте:

Проведение фитнес-марафона

Сам марафон сводится к следованию графику. Вы даете информацию для изучения, рассылаете задания, проверяете их в установленный срок и оцениваете участников.

Подведение итогов

Когда все задания выполнены, определите победителя. Вот 3 способа это сделать:

Опубликуйте завершающий пост:

Каждый “забег” индивидуальный. Читают ли нас люди, которые по своему опыту знают, как организовать фитнес-марафон? Будем рады, если вы поделитесь с нами своим мнением.

Честный опыт редакции: как мы худели на самых популярных марафонах тела в Instagram

В Интернете чего только не продают – инфокурсы на любой вкус. Хочешь – инвестировать начинай, хочешь – брови учись оформлять, а хочешь – отношения на новый уровень выводи.

Но самым популярным видом так называемого «инфоцыганства» можно с чистой совестью назвать марафоны для похудения. Тем более что летом этот вид продаж как никогда актуален. Покажите нам девушку, которая не нашла бы в своей фигуре хоть какого-нибудь самого маленького изъяна, чтобы придраться. А когда из каждого утюга подтянутые красотки призывают взяться, наконец, за себя, и выплюнуть шоколадный галстук, уступив место полезным продуктам, невольно начинаешь задумываться над отношениями с ЗОЖ.

Насмотревшись на худеющих марафонщиц, мы решили опробовать несколько самых популярных курсов на себе.

Рассказываем, что из этого вышло.

Марафон идеального тела Валерии Чекалиной

Длительность: 4 недели

Кто проходил: Мария Парфишина, редактор отдела Lifestyle

Содержание курса: за что ты платишь

В личном кабинете на сайте мне предложили ежедневное меню, видео с силовыми и кардиотренировками, трекер прогресса, вебинары со специалистами по питанию, сексологом-психологом, а также доступ в телеграм-чат, где можно найти и мотивирующие аудиосообщения от самой Леры, чек-листы по медитации и принятию себя, плейлисты, и, конечно, чат с возможностью переписываться с такими же участниками марафона. Бонусом предлагалось выбрать косметику собственного производства Валерии Letique (я выбрала холодное обертывание). К тому же нужно было лопнуть шарик и поучаствовать в беспроигрышной лотерее, где разыгрывалось два автомобиля (и это только за покупку марафона). Машину я, конечно, не выиграла, но баттер для тела оказался очень приятным.

Начинать подготовку к марафону пришлось заранее: отправиться в магазин и закупиться продуктами. Я специально выбрала меню «Хит», которое обещало самое выгодное соотношение цены и качества продуктов из магазина. Были еще варианты меню для веганов, кормящих и беременных, базовое (с недорогим набором продуктов) и особенное (с продуктами средней и высокой ценовой категории). На день расписано пять приемов пищи: завтрак, обед, ужин и два перекуса.

Плюсы и минусы

+ Разнообразное меню: никакой постной грудки и гречки на воде, есть фотографии блюд, а еще меню сделано так, что его хватает ровно на два дня. В расписании меню можно заменять блюда – на выбор предлагаются другие, но с тем же содержанием калорий, белков, жиров и углеводов. Написано, сколько граммов каждого продукта нужно для приготовления.

+ Качественные тренировки. Удобно, что сама Лера на видео выполняет упражнения под руководством тренера вместе с тобой, а не показывает два раза, и потом ты должен сам доделывать (как это часто бывало в других марафонах). Можно выбрать тренировки для дома или зала и отталкиваться от уровня спортивной подготовки. В начале марафона они длятся 30 минут, ближе к концу около часа. Лично я выбрала для новичков, но было все равно сложно (предполагаю, что из-за отсутствия спорта как такового в моей жизни).

+ Дневник прогресса. Каждую неделю нужно было записывать параметры, а еще отправлять отчеты куратору.

+ Мотивация. Делать это Лера умеет: каждый день начинался с сообщения в чате, подгоняющего сделать больше и лучше, чтобы приблизиться к телу мечты. К тому же, когда в качестве финального приза предлагается несколько автомобилей, «играть» становится еще интереснее.

– Сложные продукты. Выбрав меню «Хит», я никак не ожидала увидеть там, к примеру, семена чиа и нутовую муку. Их пришлось искать по всем магазинам, а нашлось все в итоге в «Азбуке вкуса», как мы знаем, не самом дешевом супермаркете.

– Много ингредиентов в каждом блюде.

Итоги марафона

При более-менее приемлемом весе передо мной стояла задача подтянуться, сократить целлюлит и потерять в объемах. Все это мне сделать удалось. За марафон я похудела на 4 килограмма, кожа стала заметно более подтянутой, целлюлит, конечно, не исчез окончательно, но его стало явно меньше. Никаких призов я по итогу голосования, правда, так и не выиграла, но зато одежда сидит идеально.

Тебе подойдет марафона Лерчека, если…

Экспресс-марафон Милы Гриценко

Длительность: 4 недели

Кто проходил: Элина Обуховская, редактор отдела бьюти

Прежде чем проходить марафон Милы Гриценко, я изучила ее «Инстаграм» и поняла, что, если бы не задание редакции, я вряд ли самостоятельно решилась бы на такое испытание воли. Логика элементарна: при таком огромном ассортименте фитнес-мотиваторов, продающих курсы, вполне можно выбрать того, на кого хотелось бы ориентироваться, идя к результату. Увы, для меня Мила – не в их числе, несмотря на «инстаграмные» пропорции фигуры.

Однако делать нечего – пора было начинать новую жизнь. Как водится, с понедельника. К эксперименту с фигурой я подходила с трагическим настроением (для меня проще перетренить, чем недоесть, ограничение в еде я воспринимаю как попрание личных прав и свобод), поэтому пролог должен быть шекспировский. «Нет повести печальнее на свете, чем повесть об Элине и диете» – это я увидела меню на первый день. Но, прежде чем вы узнаете, что такого трагического в нем было, я немного расскажу об экосистеме курса.

Содержание курса: за что ты платишь

Доступ в личный кабинет, где есть раздел с чатом, в котором Мила или ее помощники должны давать обратную связь. В этот же чат с момента активации курса тебе прилетают инструкции в виде pdf-файлов.

Начать Мила Гриценко предложила лихо – сразу с разгрузочного дня: углеводного (на фруктах и овощах) или белкового (на твороге, рыбе или мясе). Может, подписчицы Милы и полны энтузиазма изменить свое тело, но я оказалась не готова разделить свой рацион на шесть порций ананаса и заработать потом изжогу. Отварная рыба или мясо без соли либо две пачки творога на целый день меня тоже не прельстили. Хотя бы потому, что для таких экспериментов нужно проконсультироваться с врачом, а об этом в гайде Милы нет ни одного слова.

Недельное меню выглядело уже повеселее. Блогер миксует «белковые» и «вкусные» дни (а к концу каждой недели предлагает вернуться к «разгрузочному» варианту). Каждый день представляет собой описание меню с шестиразовым приемом пищи – завтрак, обед, ужин и три перекуса между ними. Позиции предельно просты: куриная грудка, овощной салат, овсянка, творожная запеканка, фрукты и ягоды… Но попадаются и такие странные варианты, как «любой диетический крем-суп» (с).

Плюсы и минусы

– Готовить, хоть и простенько, приходится каждый день, если строго следовать меню – никаких килограммов курогрудки и гречки на неделю вперед.

+ Но зато блюда доступные и простые (никакой экзотики – в основном старый добрый творог, мясо, кефир, рыба, фрукты, овощи, крупы, «любой диетический крем-суп» не в счет).

– Система создает впечатление рандомного пазла с ежедневными меню, складывающимися за месяц, что исключает индивидуальный подход и личную непереносимость тех или иных продуктов участниками.

+ Разнообразие позволяет подстроить рацион под себя при небольших изменениях; об этом можно проконсультироваться в чате.

– Большую часть суток желудок нагружен частыми приемами пищи. Если ты не голоден, но хочешь строго следовать системе, приходится буквально пичкать себя очередным «яблочком».

+ Теоретическое отсутствие чувства голода – шесть приемов пищи растянуты на целый день, включен даже вечерний перекус.

– Обезличенный pdf, с которым ты сверяешь содержимое холодильника и меню, производит впечатление инфопродукта, который явно делался на потоке с целью плюс-минус угодить всем.

+ Отличная книга рецептов, идущая бонусом, с сотней вариантов приготовлений блюд, от пп-десертов и завтраков до салатов и основных позиций. Доступно к скачиванию и здорово облегчает жизнь, когда заканчиваются идеи того, что закупать в продуктовом.

Итоги марафона

Главный плюс – на шестиразовом питании я не растолстела (хотя могла!), ну а к минусам можно отнести отсутствие прогресса. Так получилось, что мне на тестирование досталась система, совершенно не близкая по концепции: мне хорошо «заходит» интервальное голодание, а вот перекусы яблочками пробуждают зверский аппетит и нагружают ощущением бесперебойно работающего желудка. В итоге я осталась «при своих» – все потому, что часто забивала на режим и срывалась на комфортный ритм, состоящий из двух больших (вместо шести маленьких) приемов пищи в день. Но я рада и этому!

Тебе подойдет система Милы Гриценко, если…

Курс «Красивые ягодицы» Анастасии Мироновой

Длительность: 4 недели

Кто проходил: Анастасия Павлова, заместитель главного редактора

Содержание курса: за что ты платишь

На главной странице личного кабинета собрано все самое важное (рассчитанный для тебя калораж, меню и тренировки). Более того, калораж сразу разбит на белки, жиры и углеводы в процентном соотношении, поэтому никаких вопросов по питанию у меня не возникло. К тому же есть конкретные примеры блюд, если готовишь дома. Также можно отслеживать свои результаты в динамике – для этого в личном кабинете есть отдельный раздел, куда нужно загрузить свои параметры от веса до обхватов груди, талии и бедер.

А еще – очень полезная вещь – статьи о тренировках, питании, даже психологии, чаты с диетологом, терапевтом и тренером.

Плюсы и минусы

+ Состав тренировок: с видеосопровождением и текстовым описанием, расписанным вплоть до секунд. При этом, если возникают проблемы с техникой выполнения, то всегда можно задать вопрос тренеру в чате

+ Классные рецепты – простые, быстрые и заранее просчитанные по КБЖУ. Минимум времени и максимум результата.

– Нет одновременного выполнения тренировок с тренером. На сайте есть подробные видео с техникой выполнения всех упражнений круговой тренировки. Ниже список из того, сколько каких упражнений нужно сделать. Получается, что для того, чтобы сделать без перерыва всю круговую тренировку, нужно сначала посмотреть все видео, отточить технику, а потом уже приступать. При этом на сайте нет тайминга, время приходилось засекать на телефоне, постоянно перепрыгивая из одной вкладки телефона в другую.

Итоги марафона

Если честно, иногда я пропускала тренировки из-за отсутствия времени, но они доступны до сих пор (кстати, среди функций есть еще «заморозка»), так что результат мог быть лучше. Хотя он все равно впечатляет – несмотря на то, что дома я не готовила, но старалась придерживаться рассчитанного калоража, и с нерегулярными тренировками ушло около трех килограммов, улучшились состояние и упругость кожи, особенно подтянулись бедра и – наконец! – нижняя часть живота. Правда, по жаре заниматься дома при отсутствии кондиционера сложно.

Тебе подойдет курс Анастасии Мироновой, если…

Как провести марафон в Инстаграм. Организация, идеи, примеры

Марафон в спорте — это забег на длинную дистанцию. По аналогии марафон в Instagram — тренинг на «дистанцию» от 3 до 30 дней.

Основные темы марафонов: живопись, кулинария, дизайн и многие другие направления. Проводятся одним или несколькими блогерами. Могут быть платными или бесплатными.

Рекомендуем: Click.ru – маркетплейс рекламных платформ:

В статье мы расскажем, что такое марафон в Instagram и с какой целью он проводится. Разберёмся, как организовать и провести его — от постановки целей, определения аудитории и публикации анонса до подведения итогов и оценки результатов.

Что такое марафон в Инстаграм и зачем он нужен

Марафоны никто не проводил бы, не будь они выгодны. На данный момент их выделяют как один из наиболее эффективных методов продвижения экспертных блогов в Instagram. Хоть один такой ивент проводили, наверное, все: и именитые блогеры, и аккаунты с маленькой аудиторией.

Однако, среди начинающих блогеров бытует мнение, что марафон провести сложно, дорого. Мол они «уже не работают», потому что приелись публике. Хотелось бы развенчать эти мифы, так как проведение таких ивентов не просто полезно для блога. Если вы коуч, тренер или консультант — они просто необходимы вам для привлечения новой аудитории и вовлечения имеющейся.

Зачем?

Смысл марафона для участника — научиться чему-то новому. Для организатора — «продать себя». И это может быть «продажа» как в прямом, так и в переносном значении.

Целью марафона может быть:

Вы спросите, обязательно ли для решения этих задач проводить марафон? Почему не использовать другие инструменты продвижения: взаимную рекламу с другими блогерами, вовлекающие посты или конкурсы.

Во-первых, продвижение аккаунта — это комплекс мероприятий. Лучше использовать все инструменты, а не какой-то один. Миксовать их, чтобы удивлять аудиторию. Во-вторых, Instagram — площадка для общения и развлечения, а не для продажи и рекламы.

«Магия» марафонов в интерактиве и чувстве единения с другими участниками. Людям нравится выполнять разнообразные задания, узнавать что-то полезное, находить единомышленников.

Марафон обязательно должен:

Примеры и виды марафонов

Глобально марафоны можно разделить на групповые и индивидуальные:

Каким может быть марафон? Тематика, может быть любой. Рассмотрим несколько примеров.

Марафон по похудению

Абсолютный лидер среди тем, так как худеют в наше время все. Спасибо моде на ЗОЖ. Тут учат «есть картошку на ночь и стройнеть», подбирать витамины, готовить ПП-блюда.

Например, на групповом марафоне «Школа стройности» @school_stroinosty на эту тему проводят ликбез 25 блогеров: начиная с диетолога, заканчивая консультантом по массажу.

Спорт и фитнес

Ещё один плод тренда на ЗОЖ. Спортивные мероприятия запускают даже блогеры, тематика аккаунта у которых вовсе не связана с тренировками. Настолько это актуальное течение.

Instagram-коуч Макс Муковнин @maks_mukovnin совместно с фитнес-тренером Артуром Азизбекяном @arturfitt запустили спортивный марафон #startnewlife21 под одноимённым хэштегом, чтобы приобщить своих подписчиков уделять спорту как минимум 21 минуту в день.

Блогеры для блогеров

Сегодня в Instagram так много желающих развивать личный блог, что есть потребность в том, чтобы преуспевшие люди делились своим опытом. Марафоны по маркетингу пользуются популярностью.

«Дизайн и визуал в маркетинге» @insta_marafon. Спикеры заявляют, что научат транслировать в своём блоге уникальность через дизайн, структуры, изображения. Марафон организован блогерами.

Творческие марафоны

Фотографы, художники, дизайнеры и другие творческие эксперты предлагают участникам испытания для прокачки своего скилла. Например, делать 10 дней подряд по крутому фото в день или писать тексты по заданиям. Бывают сугубо обучающие ивенты: «Научись вязать на спицах» или «Каждую день печём новый пирог».

Группа художников и специалистов по контенту проводит творческий #марафон_осенние_истории. Участникам предлагают научиться писать невероятные тексты и картины.

Бизнес-марафоны

Зарабатывать деньги — актуально всегда. К тому же не все это умеют. Вопросы повышения дохода, правильного управления финансами или легального сокращения налоговых выплат никогда не остаются без внимания.

Как найти идею собственного бизнеса, правильно заключить договор с клиентом, преодолеть страхи, мешающие развитию, обсуждалось на групповом марафоне «Своё дело» @marafon_svoe_delo.

Саморазвитие

Марафон можно собрать практически по любой теме. Пример: «Лучшая ты» @lu4shaya_ty. Тут вам и управление собственной жизнью, и подбор экономичного стильного гардероба, плюс даже прямой эфир с блогером-стоматологом. 11 девушек-экспертов нашли общее в таких разных тематиках своих блогов и организовали интересный женский ивент.

Как организовать марафон

Этапы подготовки марафона:

Как провести марафон в Инстаграм

Этап 1. Анонс марафона

За 5-7 дней до старта оповестите подписчиков о запланированном мероприятии. Подготовьте пост-объявление. Объявление должно содержать в себе информацию о том, почему марафон интересен и чем полезен. Сделайте обзор выгод от участия. Если у вас небольшая аудитория подписчиков, запустите продвижение публикации.

Продумайте дизайн всех графических материалов, которые будут публиковаться во время марафона, в том числе и обложку анонса. Всё должно быть в едином стиле.

Анонс лучше повторить непосредственно за день до начала марафона. Можно сделать его не столь официальным, как первое объявление, а просто напомнить о мероприятии в любом посте аккаунта.

Лучше делиться анонсами в сторис, чтобы информацию о мероприятии увидело больше людей. И обязательно следите за комментариями под объявлениями.

Этап 2. Проведение мероприятия

Настало время предоставлять обещанный материал и предлагать участникам задания.

Не забывайте, что марафон призван дать подписчикам почувствовать вашу заинтересованность в них. Реагируйте на комментарии: ставьте лайки, отвечайте.
Важно предоставлять обратную связь по заданиям. Многие блогеры делают обзоры в виде отдельных постов или прямых эфиров.

Приветствуется запрашивать обратную связь и от участников. Спросите, например, полезен ли для них материал или какие сложности у них возникли при выполнении задания.

Пробуждайте азарт. Напоминайте о призах. Можно предоставлять информацию о промежуточных результатах марафона.

Этап 3. Подведение итогов

Определите победителей (одного или нескольких в зависимости от условий). Опубликуйте результаты в блоге. Ознакомьтесь с комментариями под постом. Попросите участников написать в своих аккаунтах отзывы на прошедшее мероприятие.

Этап 4. Оценка эффективности

Итак, всё позади. Теперь важно сделать правильные выводы. Стратегия оценки зависит от цели, которую марафон преследовал. Если вы хотели прирастить аудиторию или вовлечь подписчиков, то самое время приступать. Если же целью было поднять продажи продукта, то лучше повременить и сделать анализ спустя 7-10 дней.

В любом случае для оценки придётся поработать со статистикой аккаунта. Это можно сделать вручную функционалом Instagram или воспользоваться сторонними сервисами.

Что важно проанализировать:

Оценив данные показатели, вы выявите сильные и слабые места. Станет ясно, что сработало, а что нет.

Заключение

Даже если проведённое мероприятие не принесло желаемого результата, проведите работу над ошибками и подготовьте следующее. Данный формат продвижения аккаунта и вовлечения можно использовать так часто, как вы считаете необходимым.

Используйте марафоны в Инстаграм для развития личного блога. Такие мероприятия невероятно эффективны для презентации экспертности, «разогрева» аудитории и стимуляции продаж.

Все, что важно знать до начала марафона по похудению

Любой марафон по похудению – программа снижения веса, коррекции фигуры для группы людей, которые ведут постоянные отчеты и принимают рекомендации, консультации от диетологов, психологов и фитнес-инструкторов. Марафоны могут длиться 3-4 недели или несколько месяцев, но сохранить полученные результаты можно только при соблюдении всех правил питания и жизни долгие годы.

Стоимость марафонов колеблется в пределах 600-3000 рублей и зависит от нескольких факторов – репутация организатора, количество положительных отзывов, что входит в программу, ведутся ли видеоуроки.

Марафон похудения: что нужно знать до начала

Марафон похудения – так называют соревнование между несколькими участниками программы, которые получают одинаковые условия и сравнивают полученные результаты. Длятся такие марафоны разное время, но чаще всего задействуются 3-4 недели или 3-4 месяца.

Важно понимать, что правильный/полезный марафон – это целая система, в рамках которой участнику дается:

Нужно знать до начала марафона – достичь результатов будет сложно, придется ущемлять себя и в еде, и в ленивом отдыхе. Тем более, что такое похудение «в толпе» обязательно требует регулярных отчетов перед инструктором и другими участниками. Отсутствие результатов будет заметно и означать, что человек игнорирует рекомендации ведущего/организатора.

Суть и цель

Суть и цель марафонов – быстрое похудение, шоковое и результативное. Такие программы могут быть нескольких видов:

Онлайн-марафон подойдет только тем, кто обладает силой воли, самодисциплинирован и не сорвется через 1-2 дня, не отправится в магазин за булочками.

Явное преимущество офлайн-марафона – более строгий контроль за соблюдением программы, диетолог лично контролирует дневник питания и может корректировать собственные рекомендации «по ходу». Регулярное общение с участниками и специалистами не дадут возможности расслабиться, забросить похудение, ведь будет банально стыдно.

Подобные марафоны могут проводиться диетологами среди своих клиентов, в закрытых онлайн-группах, где участники знакомы хотя бы по переписке. Самый простой вариант марафона по похудению – среди подруг:

И еще один вариант – телевизионный марафон по похудению, когда с участниками работают реальные специалисты, а за шоу наблюдают тысячи зрителей. Если подобная публичность не пугает, то можно смело подавать заявку. Результаты действительно будут, потому что марафон сразу дает нагрузку физическую, питание под строгим контролем, так что сорваться просто нет шансов.

А здесь подробнее об основах интуитивного питания и диете Елены Кален.

Правила и условия участия

Условия участия очень простые: нужно лишь подать заявку, оплатить указанную сумму и предоставить свои исходные данные по весу, возрасту и объемам тела. А вот правила нужно будет соблюдать строго:

Считается, что марафоны по похудению категорически противопоказаны:

Обязательно нужно сообщить организатору о наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек и мочевыводящей системы, гормональных проблем.

При таких патологиях диета должна составляться исключительно в индивидуальном порядке, да и питьевой режим должен будет меняться – например, при хроническом пиелонефрите или мочекаменной болезни нельзя пить жидкости более полутора литров в сутки.

Как проходит марафон ПП

Марафон ПП (правильного питания) длится в среднем 4 недели, и эта программа называется экспресс, а может продолжаться и 12 месяцев, проходит он по следующей схеме:

В марафоне всегда приветствуется общение между участниками. Для этого есть чат, в котором худеющие описывают свои ощущения, делятся проблемами и настроением, дают советы и мотивируют друг друга на достижение максимальных результатов.

Цена на участие

Цена на участие вариативна, вообще организатор может на свое усмотрение ставить стоимость марафона, но в среднем этот показатель колеблется в пределах 600-3000 рублей за трехнедельную программу. От чего зависит стоимость марафона по похудению:

И цена будет гораздо выше, если ведет программу, является организатором известный человек. Многие давно работают в этой сфере и уже заработали себе безупречную репутацию, имеют множество положительных отзывов и даже гарантируют результат при условии соблюдения всех «назначений».

Смотрите в этом видео о том, как проходят онлайн-марафоны:

Результаты до и после, реально ли помогают

Результаты до и после выкладываются регулярно – чаще всего происходит и похудение, и уменьшение объемов, а вот реально ли помогают такие марафоны – вопрос очень спорный:

Чтобы получить реальные результаты и не потерять их, принцип питания и физические нагрузки, рекомендованные в рамках марафона, должны соблюдаться всю жизнь.

Марафон похудения: программа

Программа марафона похудения, независимо от длительности, подразумевает строгое соблюдение правильного рациона питания. Обычно меню составляется одинаковое для всех участниц, если нет каких-то индивидуальных противопоказаний к употреблению того или иного продукта. Как правило, дни строгого меню и послаблений чередуются в определенной последовательности.

Программа любого марафона включает в себя:

Нужны ли фитнес и тренировки

Фитнес и тренировки для похудения обязательно нужны. Первое время даже ограничения в еде будут давать хорошие отвесы по массе тела, но физические нагрузки необходимы для:

Кроме этого, правильные, не изнуряющие тренировки придают бодрости, повышают настроение, добавляют энергии – после них усталость, конечно, чувствуется, но она не критичная и уже через 15-30 минут явно ощущается повышение работоспособности.

Смотрите в этом видео о том, нужны ли тренировки для похудения:

Как начать

Чтобы получить долгосрочный результат похудения, марафон должен начинаться с детокса, который дает возможность не только очистить организм от шлаков и токсинов, но и:

Для одного дня детокс-программы можно использовать ограниченный список продуктов:

Можно разнообразить этот список нежирным творогом, помидорами, шампиньонами, зеленью, натуральным йогуртом. Все продукты не должны жариться, но блюда из них можно тушить и запекать в духовке.

Не рекомендуется детокс проводить чаще, чем 1 раз в месяц. Меню построено на выраженном дефиците калорий и питательных веществ, при частом повторении возможно замедление метаболизма (обмена веществ).

Марафон похудения: меню

Суть меню на марафоне похудения – отказ от быстрых углеводов, которые и являются основной причиной появления жировых отложений. Многие организаторы не включают в меню даже фрукты, и диетологи считают это правильным, но слишком строгим ограничением. Преимущества меню – отсутствует чувство голода, недостаток – тяга к сладкому не уменьшается, возможны гастрономические срывы.

Пример на каждый день

На каждый день дается примерное меню:

Пить в день можно практически любые напитки, но без сахара, молока и сливок. Полезными будут отвары шиповника, боярышника, компот из сухофруктов и морсы. Но только в том случае, если нет медицинских противопоказаний типа заболеваний почек и желчнокаменной болезни.

Рецепты

Самые эффективные рецепты для марафона похудения:

Марафон похудения Вагановой Натальи Михайловны

Марафон похудения Вагановой Натальи Михайловны – это психокоррекционный метод, суть которого заключается в:

Подтвержденные результаты программы от Вагановой:

Длительность марафона всего 2 дня, а вот полученные результаты практически всем участникам удается сохранить надолго, почти навсегда. Не подходит марафон беременным/кормящим женщинам, подросткам до 18 лет и людям с психическими расстройствами.

Марафон Елены Кален для похудения

Марафон Елены Кален для похудения – это не классическая диета, а программа на основе психологии, которая меняет мышление и пищевые привычки людей. Основное преимущество марафона – он не имеет противопоказаний, его можно пройти даже беременным и кормящим женщинам, подросткам.

Программа Елены Кален:

За месяц марафона удается избавиться от 10-15 кг лишнего веса, результат сохраняется на долгие годы.

Ирина Агибалова и марафон похудения

Ирина Агибалова – участница проекта «Дом 2», которая теперь позиционирует себя как знатока похудения и предлагает желающим участвовать в ее марафоне. Специального образования у нее нет, впрочем, как и опыта в таких программах. Достоверно известно, что Ирина прошла операцию по урезанию желудка (резекция), липосакции нижних конечностей. Потому сомнений в том, что Агибалова добилась идеальных форм только диетой и физическими нагрузками, очень много.

Программа у нее простая:

Специалисты не рекомендуют пользоваться ее услугами, потому что марафон не имеет системы, может стать откровенно вредным для здоровья.

Алена Стихарева и ее марафон похудения

Марафон похудения Алены Стихаревой работает следующим образом:

Алена дает советы и по уходу за телом и лицом, чтобы похудение не спровоцировало провисание кожи. Длительность марафона – 1 месяц, но его можно продолжать и дальше, что будет только усиливать эффект похудения.

Марафон Орская методика для похудения

Орская методика для похудения – это марафон, который проводится в Орске Оренбургской области и в Москве. Суть марафона – кодировка на голод, то есть организатор работает с подсознанием людей, влияет на них психологически и буквально «зомбирует».

Есть много отзывов по методике, и чаще всего они отрицательные: невозможно прекратить питаться и через несколько месяцев полного голода быть здоровым, в хорошем настроении, бодрым.

Малышева и ее программа для потери веса

Малышева Елена – дипломированный доктор, поэтому ее программа для потери веса составлена грамотно и дает желаемые результаты, если строго соблюдать рекомендации специалиста. Особенности похудения с Малышевой:

А здесь подробнее о том, как выполнять медитации для похудения.

Марафоны похудения – удачный выбор для тех, кто не может самостоятельно заниматься снижением веса, имеет недостаточно силы воли и заряжается только при соответствующей конкуренции. Но специалисты предупреждают, что не все марафоны отличаются практичностью и результативностью, некоторые из них откровенно вредные.

Полезное видео

Смотрите в этом видео о режиме питания в марафоне для похудения от Алены Стихаревой:

Как заработать на похудении

Схема заработка на похудении

Деятельность связана с людьми, которые хотят привести себя в форму. То есть, составлять программы тренировок и питания людям. Данный вид деятельности будет актуален абсолютно всегда. В дальнейшем из этого можно построить бизнес с работниками и тренерами, создать команду.

Я работаю в Инстаграм и Вконтакте (продвижение, развитие и выхлоп намного лучше в Инстаграм). То, как будет развиваться Ваша страница и сколько клиентов придёт, зависит только от Вас.

Что Вам потребуется для работы:

Шаг 1: Создание аккаунта

Рекомендую регистрировать женский аккаунт, люди больше доверяют девушкам. Я работал с двумя профилями (женский и мужской), и остановился на женском аккаунте. Также под девушку проще найти фотографии, чем под мужчину.

Страницу лучше регистрировать самостоятельно. Купленные могут восстанавливать, и Вы просто зря потеряете время, все придется делать повторно.
Не ленитесь!

При регистрации указывай любое имя, например — (имя) annafitnes или (фамилия) stujikfitnes.

Шаг 2: Наполнение аккаунта

Далее заполняем описание аккаунта. Здесь нужно обязательно помнить, что требуется вирусный текст, который будет вызывать стимул и желание.

Например: Фитнес дома; Провожу фитнес марафоны; В погоней за стройностью; Составление программ «Похудей навсегда» и т.д. (Фантазия Вам в помощь).

На аватарку выбирайте фото девушки с красивой фигурой, что бы лица практически не было видно. Главным акцентом должна быть красивая, спортивная фигура.

Контент на тему похудения

После того, как Вы заполнили свой профиль описанием, приступаем к следующему этапу — это КОНТЕНТ, который познакомит клиента с Вами и работой, которую Вы предоставляете.

Заполнять свой аккаунт Вы будете обычными фотографиями из сети, но фотографии должны быть качественными.

Думаю Вам знакомы фотографии «До» и «После», такие фотографии Вы и будете публиковать. Вот один из пабликов Вк, где можно взять фото до/после: vk.com/fitness_transformation

Эти фотографии выдаем за своих клиентов, которые побороли свои недостатки. Придумываем обычную историю, как человек (девушка/мужчина) обратился к Вам с проблемой, приобрел курс и справился с лишним весом благодаря сервису и Вашим рекомендациям:

Уверен, что у Вас возникли вопросы: Где брать тренировки? Как составлять правильное питание?
Не переживайте, обманывать никого не будем! Вы действительно будете давать рекомендации и зарабатывать на этом деньги

Весь материал находится в интернете, просто людям лень самостоятельно искать, что то изучать — проще заплатить деньги и радоваться.

Конечно не все выполняют твои рекомендации и тренировки, достаточно просто заплатить деньги, прочитать всё и давать себе обещание, что начну с понедельника. В нашей работе к этому нужно привыкнуть и с пониманием относится к каждому клиенту. Многие ищут себе оправдания, но в итоге они и дня не будут жить по Вашим рекомендациям. В наше время людьми управляет — еда и лень.

Уникальный контент для привлечения клиентов

Вы должны понимать, что не только контент должен быть уникальным, но и в обязательном порядке оформление.

В дополнительной папке Вы можете посмотреть пример картинок. Оформление — это первоначальный залог успеха. Вам нужно будет создать свои картинки в фотошоп или заказать.

Раз в 2-4 дня публикуете подобную картинку и пишете в описании как важен белок для нашего организма, или углеводы и их влияние на наш организм:

Так-же публикуете остальные картинки (смотрите пример в папке ) и придумываете интересный текст, чтобы были не одни фото и отзывы.

Несколько раз в месяц можно публиковать полезные рецепты. В интернете много статей, отбирайте важное, интересное, чтобы выбранный текст работал на Вас.

Новые услуги и ключевые слова

Это одна из важных тем, о которой Вы должны знать.

Ключевые слова — это слова, которые вызывают вирусную реакцию. После таких слов люди лучше обращаются за услугами.

Нужно уметь правильно подбирать такие слова. Направлять мысли в нужное русло.

Например: «Похудей за 30 дней», «Начни сегодня и похудей за месяц». На такие ключевые слова женщины летят ка мухи, у них всегда есть желание быстрее похудеть. Из этих слов можно сделать любую новую услугу. Марафон/Программу с помощью которой женщины похудеют за месяц. Назовем ее «Мега похудение» … «Экспресс похудение» — похудей за месяц вместе с нами! И поставь за курс цену 1000 руб.

Шаг 3. Раскрутка. Ловушка для потенциального клиента

Вот Вы и подошли к самой важной составляющей в нашей работе.

1. Для начала нужно накрутить пользователей. Подписчики должны быть ЖИВЫЕ. Никаких ботов! Накручиваем аккуратно 200 — 500 в сутки. (Я раскручивал аккаунт на 5000 подписчиков. Сколько накручивать Вам — решайте сами, но не меньше 500-600 подписчиков).
Рекомендую данные сайты для раскрутки:

2. После накрутки нужно спамить — это не очень хорошо, но результат неплохой. Бегай по группам где люди худеют и пиши хорошие комментарии. Соц.сеть в которой ты работаешь, в ней спамь без ссылки, иначе профиль заблокируют.

Комментарии можно купить на smmlaba для всех соц.сетей, но Вы не знаете с какой страницы его напишут, поэтому лучше купить аккаунты или зарегистрировать самостоятельно, оформить их, наполнить как-то информацией (ну естественно, информация о том как похудел/ла, фото. Не ленись, заполни страницу, так как часто клиент переходит на спам-страницу, начинает задавать вопросы. Нужно чтобы оформление не отпугивало клиента).

Купить аккаунты можно здесь:

Важно: с рабочей страницы не спамим — заблокируют!

Например:

— Похудела на 10 кг за месяц благодаря …[ссылка на аккаунт инстаграм]

Такой пост подойдет в ВК и Одноклассники

Заходишь на страницы в Инстаграме про фитнес и там вступаешь в общение в комментариях — там многие на что-то жалуются или спрашивают совета:

У меня были проблемы, весила 90 кг, скинула 20 и вес остановился, что только не делала и ничего не получалось. Потом мне помогли подобрать тренировки и вес стал снова уходить. И сейчас я вешу 58 кг. В один момент я хотела сдаться и бросить все. Поэтому не ленитесь, работайте над собой и не опускайте руки

Такой коментарий подходит для Инстаграм — за это не заблокируют и реклама скрыта.

После этого начинают писать в директ (личные сообщения) и спрашивать — что делала, кто помог? В общем нужно втираться в доверие, сочинять истории и директ будет завален вопросами.

3. Также можно с помощью фейк-аккаунтов оставлять фейковые отзывы. Но не увлекайтесь, на фейк-страницах публикуйте пост-отзыв максимум 2 раза в месяц.

4. Реклама. Покупаешь рекламу в любых соц.сетях. Реклама обязательна — с нее придет основной процент клиентов.

Рекламу лучше запускать с акцией. Почему? У нас такой менталитет и народ — действует как стадо. Используй этот фактор, чтобы увеличить прирост клиентов, и улучшить свой доход.

Шаг 4. Акции на услуги по похудению

Все мы знаем, что акция — это маркетинговый ход. Штучный прирост цен, потом медленно вводим «акции» и товар быстро уходит за первоначальную стоимость, которая была до акции. Вы будете заниматься тем же, если хотите больше денег.

Цены сильно не завышайте, есть люди не глупые, и они потом начинают выносить тебе мозг.

Например:

Вы размещаете картинку на которой будет написано «Красивая и упругая попа», в описание к картинке пишешь:

Внимание! У нас акция на пакет «Красивая и упругая попа» за 2000 руб вместо 2500 руб! Успей заказать нашу индивидуальную программу и довольствуйся своим результатом.

Как уже говорил — лучше заказывать рекламу с постом «Акция». В Инстаграме ищешь Fitnes-страницы и заказываешь рекламу.

Шаг 5. Работа с клиентом

Начиная работу с людьми, не все сначала могут показать себя с профессиональной стороны. Чтобы не допускать такие ошибки, выделил для Вас несколько важных правил:

У меня была женщина, которой я помогла похудеть на 15 кг за 2,5 месяца. Она сейчас стабильно держит вес и мы работаем над развитием красивых форм. Нет ничего невозможного. Главное поверить в себя.

Можно придумать что угодно и люди будут верить. Мотивируйте клиента. Говорите, что клиент обязательно сможет похудеть, что он/она очень сильный и сможет пройти все, что Вы ему поможете и не дадите сдаться.

Если Вы сможете сделать так, что клиент станет «зависимым» от фитнеса, от составления Вами правильного питания, то клиенты станут Вашими на максимально продолжительный срок + у Вас будет Viber, куда клиент сможет написать Вам в любое время и Вы поддержите его, обычно он/она подсаживается на поддержку и в дальнейшем им сложно без руководства.

Чтобы быть успешным фитнес-инструктором, Вашей основной задачей на первом этапе общения является — получить как можно больше информации о клиенте, о его образе жизни. Чем больше данных Вы сможете собрать, тем более точно можно будет решать фитнес-задачу.

Вопросы которые нужно задать клиенту:

Это простая, стандартная процедура перед покупкой режима занятия и питания.

После того как Вы получили всю информацию, расскажите еще одну историю:

Клиенты под моим руководством за месяц теряют от 5 кг (те, кто не нарушает моих рекомендаций). Те, кто идут на поводу у своих слабостей (зачастую это сладкое и лень) и не выполняют рекомендации — таких всего 10%. Если Вы готовы начать трудиться за красивое тело, за прекрасное самочувствие и улучшение своего здоровье, тогда добро пожаловать ко мне на марафон.

Можете также описать, что человек получит план тренировок, рекомендации по правильному питанию и круглосуточную поддержку, например в Вайбер (круглосуточно писать не будут, не беспокойтесь).

Если клиент в анкете ответил на все вопросы и сомневается отправлять фото или нет, ничего страшного, значит работаем без фото — будете сравнивать замеры и следить за питанием. Замеры требуйте чтобы высылали каждую неделю. Если Вы проводите марафон, то они обычно длятся 21 день или месяц. Обычные программы для похудения — ведете человека 1 месяц.

Как работает Марафон: набирается группа людей. Упражнения, рекомендации в питании для всех одни и те-же. Создаёте под этих людей отдельную страницу, где будете публиковать упражнения и правила питания, или же скидываете каждому отдельно в Вайбер (лучше общую группу).

Как работает индивидуальная программа: составляется программа индивидуально под клиента. Подбирается питание, упражнения. Отправляете анкету, ознакамливаетесь с данными клиента.

Как Вы будете работать, решайте сами, все способы рабочие и пользуются спросом.

После того, как клиент заполнил анкету, ознакомьтесь с ней и определите главные желания клиента. Ну что ж, когда Вы понимаете чего клиент хочет, Вы идете искать по сайтам готовую программу. Да, программы уже готовы, нужно только поискать.

И так, нашли программу. Перечитайте все внимательно и распишите своими словами. Первоисточники не копируем (человек может скопировать часть текста из вашей программы похудения и найти полный текст через поиск в Яндексе, например. Поэтому всегда переписывайте своими словами).

Да, это работает. Вначале возможно Вам будет сложно, но потом программы все будут переписаны и сохранены на компе в отдельную папку, Вам останется только копировать и курировать клиента, придумывать новые акции. Все Ваши старания не пройдут зря и Вы сполна возьмете свое.

Пример составления программы для клиента

Обратилась к Вам женщина у которой есть проблемы с весом, например 15 кг лишних, но она считает что ее проблемная зона — живот, все остальное ее устраивает.

Хорошо, Вы не пытаетесь ее убедить в том, что одну зону проработать нельзя. Выслушали ее желания и пошли подготавливать питание и тренировки.

Тренировки — главный акцент делаем на пресс, но не забываем про ноги, орешек, руки.

Обязательно обращаем внимание, делает клиент физические упражнения или нет. Если сделать программу тренировок очень сложной, клиент ее не осилит.

Идём на сайт и ищем подходящую диету и тренировку.

Главное, не останавливайтесь на одном сайте, ищите информацию, соединяйте.

Составим пример тренировок и питания для нашей клиентки — найдете пример на 1 неделю в папке, которая прилагается к мануалу.

Составляем план тренировок и питания на месяц, клиенту можно скидывать по неделям, не обязательно все сразу.

Работать можно двумя способами:

Если будете работать вторым способом, то не регистрируйте страницу на данные девушки (не используйте ее фамилию или имя), придумайте другое название проекта. Например: «ТелоВод». Когда человек начинает считать, какие деньги Вы на нём зарабатываете — начинаются проблемы, поэтому нужно себя сразу обезопасить от блокировок и прочего.

Данную девушку представляете как тренера проекта. Придумываете что в команде есть 2 тренера, которые составляют тренировки, диетолог который подбирает питание.

Второй вариант работы больше подходит под марафоны (где собирается кучка людей и тренируются по одной тренировке, под каждого не подбираете тренинги и питание), которые Вы будете запускать раз в месяц, в среднем на один марафон приходит 200 — 600 человек. На марафоны лучше ставить цену 1000 руб.

Полезные для Вас сайты:

Упражнения для женщин и мужчин идентичны, поэтому не бойтесь брать информацию с мужских сайтов, при составлении программы для женщины.

Надеюсь, помог Вам в организации белого бизнеса.

Онлайн-марафон: как создать за 5 шагов

Что такое онлайн-марафоны, и почему они так популярны?

Онлайн-марафон — это небольшой ограниченный во времени обучающий курс, который включает в себя уникальную информацию по определенной теме и домашние задания, проверяемые тренером/преподавателем. Это своеобразная школа для получения какого-то навыка или для достижения определенной цели.

Ведущий марафона дает задания, участники выполняют его, далее домашнее задание проверяется, и, в итоге, участники учатся чему-то новому или достигают своих целей, а ведущий зарабатывает, или получает лояльных клиентов.

Онлайн-обучение всегда имело спрос на рынке, ведь это очень удобно — обучиться чему-то полезному не выходя из дома, и, как правило, это дешевле для клиента и выгоднее для бизнеса, ведь нет нужды арендовать специальное помещение и переплачивать за это при том, что количество посетителей курса практически неограниченно. Но куда популярнее стала эта тема во время и после пандемии: сначала у людей просто не было иного выбора кроме как обучаться и обучать удаленно, а после это просто стало модным.

Вместе с тем, что человек проходит онлайн-марафон, он так же, как правило, состоит и в чате, посвященном сему мероприятию, и может обсудить наболевшие вопросы с другими участниками обучения. Это позволяет каждому участнику чувствовать себя частью команды, частью чего-то большего. Момент этот психологически очень важен как для потенциальных клиентов, так и для самого бизнеса.

Для каких сфер подойдет онлайн-марафон?

Нынче популярны марафоны на спортивные темы, психологические, на темы похудения, на темы красоты и здоровья, а так же на темы, связанные с профессиональной узкой тематикой — программирование, иностранные языки, заработок в какой-либо сфере, так же это обучение для широкой аудитории, например, обучение рисованию или копирайтингу и так далее. Тема для марафона может быть любой: главное, чтобы она была публике полезна и интересна.

Онлайн-марафон: цель для клиента — польза для бизнеса

Часто онлайн-марафоны устраиваются бесплатно или за небольшую стоимость, чтобы, так сказать, увлечь клиента — показать ему, что работая с вами, он может добиваться результатов, достигать своих целей и в будущем.

Цель марафона для клиента — достичь какого-то результата в определенной сфере, получить знание или навык по прохождении уроков. Например, «Коммерческая иллюстрация за 7 дней» — это онлайн-марафон, направленный на получение профессионального навыка, а «21 день без сахара» или «30 дней планки» — это сфера красоты и здоровья, и человек, имеющий цель, скажем, похудеть обязательно станет участником такового мероприятия.

Как создать онлайн-марафон за 5 шагов

Создать марафон — это целая работа даже, если он будет длиться всего неделю. Есть несколько важных элементов, без которых онлайн-мероприятние не сможет просто так существовать. Давайте рассмотрим, что это за элементы.

1. Определите тему онлайн-марафона и целевую аудиторию.

Если у вас уже есть блог, страницы в социальных сетях на определенную тему, то полдела уже сделано: создаете тему, которая интересна вашим подписчикам — можете посмотреть на статистку ваших постов и подумать. Так же советую вам исследовать рынок.

2. Подготовьте темы с заданиями и рассылками.

Определившись с темой и целевой аудиторией, приступите к самому главному — подготовьте материал: видео, домашние задания или тексты с теорией и прочее, что соответствует выбранной теме. Главное, чтобы все было просто, кратко и понятно — людям так удобнее.

3. Придумайте призы.

Марафон подразумевает соревнование, даже если это соревнование с самим собой. Это могут быть какие-то материальные призы, например, сертификат в фитнес-клуб, а можно просто вручить всем участникам сертификаты о прохождении курса — это уже приятно.

4. Самое важное: определитесь с площадками, где будет проходить онлайн-обучение и инструментом, с помощью которого вы будете взаимодействовать с клиентами.

Наиболее удобными для онлайн-обучения считаются социальные сети, где можно организовать диалог сразу с огромным количеством людей — это, например, Телеграм, Вконтакте, Вайбер. А в качестве инструмента лучше использовать чат-бота, который бы за вас выполнял рутинные действия: например, рассылал бы домашние задания, принимал бы их, а клиент бы помечал там выполненные действия. И, так же оставьте возможность людям задать вопрос вам лично, обязательно оставляйте комментарии об их выполненных заданиях (это тоже можно делать через чат-бота). В общем, автоматизируйте процесс, общайтесь с аудиторией в отдельном чате — поддерживайте её.

5. Настройте рекламу и привлекайте аудиторию.

Для рекламы можно использовать таргет: Вк-таргет, Фейсбук-таргет и т.д. Еще лучше, если вы будете собирать данные об аудитории, перешедшей по вашей рекламе. Для этого можно сделать бесплатно или платно микролендиг, например, через сервис Jusl и подключить на него все метрики (Фейсбук Пиксель, Вк Пиксель, Яендекс Метрику). Собрав эти данные, в будущем вы сможете с меньшими затратами привлечь аналогичную аудиторию.

Создать чат-бота для онлайн-марафона

Создать чат-бота в социальных сетях самостоятельно вы можете, используя конструкторы — есть как платные, так и бесплатные версии. Так же с этим можем помочь вам мы — компания IndexBot. Если хотите чат-бота, как на картинках выше или что-то более интересное, быть может, простое, пишите! Кстати, в таком чат-боте легко можно самостоятельно заменить задания и текст.

Создание крупнейшего онлайн-марафона по похудению!

«Каждый проект, а тем более такой масштабный, требует огромного вложения. Речь идет не о деньгах, которые также играют огромную роль при создании проекта. Но также это организация рекламы, состава команды, новшеств и поиска более углубленной информации. В каждый марафон мы вносим что-то новое. Что-то оставляет, а какие-то моменты в корне изменяем. Мы становимся лучше и лучше! „Наша цель — завоевать доверие людей в странах СНГ!“».

Вадим Стукалов является сооснователем крупнейшего онлайн-марафона по похудению. А главным создателем самого проекта является, конежно же, Диана Герасимова (#ВождьПохуденияДиана), человек с большой буквы. Она похудела на 83 килограмма и после этого потрясающего успеха она решила проводить марафоны и делится своим успехом с людьми, которые не могут похудеть. С ней похудело более 150 тысяч человек. Вы только представьте, какое это количество человек.

«У Дианы собственная методика снижения веса. Она ее разрабатывала не один месяц и даже год. Эта методика дополняется постоянно. В ней появляются все более новые и новые фишки», — рассказал Вадим.

«На данный момент я работаю в команде главным менеджером, который должен следить за всей системой, в том числе оплатой, сайтом, чатами, что бы во время марафона не было никаких сбоев и накладок.»

Вадим на связи по вопросам марафона 24/7, потому что это ответственность перед людьми. Он занимается закупкой рекламы, поиском новых локаций, SMM продвижением, таргетом и многими другими вещами. Поэтому, по всем вопросам можно смело обращаться к нему.

«Лично мы совместно с Дианой создали этот марафон действительно с нуля. Он очень значим для меня. Для меня это полноценный ребенок, как и для Дианы, поэтому так трепетно рассказываем вам о нём! На мне висит полностью техническое оснащение проекта. Я также помог Диане раскрутить её страницу до 75 тысяч подписчиков, поэтому сейчас она является самой популярной персоной в Белоруссии по тематике онлайн-марафонов. И это круто!», — сообщил Вадим.

Сейчас они объединяют не только Россию и Белоруссию, но и выходят на рынок Украины. Сейчас у Дианы открыт набор на новый марафон, который длится около 30 дней, и это уникальная разработка — жидкие калории! Суть данного марафона заключается в том, что с помощью этой методики вы получите желаемый результат. Марафон будет разбит на 3 этапа: плавный переход на жидкие калории, 10 дней комбинированного питания, и заключительный этап, — закрепление полученного результата. Девиз команды «С НАМИ ТЫ ОБРЕЧЕНА ПОХУДЕТЬ!». Эта методика была составлена Дианой совместно с Натальей Токаревой, победительницей шоу «Зваженi та Щасливi 7». Наталья также похудела на 70 килограмм и является профессиональным сертифицированным тренером, поэтому совокупности таких прекрасных людей, люди могут добиться прекрасных результатов!

«Мы разработали инновационную систему питания, которая не просто очищает организм, но еще и уменьшает ваши объемы. Лицо помолодеет, а легкость во всем теле введет в состояние эйфории», — написала Диана в своем аккаунте Instagram.

Диана огромный молодец в своей работе. Пунктуальность — её кредо! Она постоянно делится снимками своей проделанной работы «До/После». Это очень сильно вдохновляет девушек, которые жаждут похудеть.

Наталья Токарева помогает в этом марафоне людям с домашними тренировками, путем общения по видеосвязи. Каждый в команде занят своим делом и выполняет его на отлично! Наталья, Диана прошли огромный путь, что бы сейчас помогать людям, худеть и быть счастливыми! В команде также присутствует косметолог, профессиональный врач, который внимательно следит за недугами участников и в любой момент поможет решить данную проблему. Питание подобрано таким образом, что бы каждый человек, несмотря на определенные недуги смог похудеть. Это уникальная методика, правда.

«Будем тренироваться дома по моей системе, выполнять практически психологические, авторские задания Дианочки, и конечно же, мои тренировки будут проходить с особой регулярностью. Гарантируем −12 кг!», — сообщила Наталья в своем микроблоге.

Наталья также активно делится со своими подписчиками интересными снимками о своей проделанной работе. Она постоянно выкладывает также одну из самых любимых рубрик «До/После» на своей странице в социальной сети. За красивой картинкой скрывается огромный труд физический и моральный. К этому нужно быть готовым. Диана и Наталья докажут это на своих примерах! Они приглашают именно тебя в свой грандиозный онлайн-марафон по похудению — «ВЫ ОБРЕЧЕНЫ ПОХУДЕТЬ!».

Как заработать на похудении? Фитнес-приложения, которые платят. Марафоны

Сегодня фитнес становится всё более популярным хобби и образом жизни. Тем не менее не каждый может собраться с духом, найти для себя мотивацию и действительно заняться собой. В таких случаях дополнительной причиной не откладывать похудение в долгий ящик могут стать – неожиданно – деньги. Оказывается, худеть можно с пользой не только для здоровья, но и для собственного кошелька. Рассказываем, как можно привести себя в форму и заработать на этом.

Выиграть фитнес-марафон

Пару лет назад в России начали набирать популярность так называемые фитнес-марафоны. Их организовывают фитнес-центры, бренды спортивной одежды, отдельные тренеры и даже блогеры. Условия у марафонов могут быть разные, но цель одна – привести в порядок своё тело. Некоторые направлены на похудение в целом – они помогают избавиться от лишнего веса. Другие более узко специализированы и ориентированы, например, на «сушку» – создание рельефного тела. В большинстве случаев награда победителям марафона выплачивается из призового фонда. Он, в свою очередь, формируется за счёт взносов, которые участники платят, чтобы вступить в игру. Эта сумма может значительно отличаться, в зависимости от организаторов, продолжительности марафона и условий участия.

Большинство фитнес-марафонов предполагают регулярный фотоотчёт. И один коллаж «до-после» тут не подойдёт. Как правило, участники должны публиковать еженедельные или ежемесячные (в зависимости от длительности марафона) фотографии своего прогресса или же отправлять их наставнику.

Кстати о наставниках. В некоторых марафонах – например, в тех, что организуют сами тренеры – участникам помогают похудеть, рассказывают, как делать это правильно, и даже дают обязательные задания «на вылет». Например, к концу первой недели участник должен отжаться десять раз и подтвердить прогресс, отправив видео с выполнением упражнения. Те, кто не справляется с заданием, автоматически выбывают из соревнований.

Но не всегда с участниками работают индивидуально. В некоторых марафонах организаторы дают общие советы по похудению, например, публикуют программу питания и комплекс тренировок на неделю. При этом они не взаимодействуют с каждым лично.

Похудеть с приложением

Сегодня многие засыпают и просыпаются со смартфоном в руках. Он может помогать поддерживать водный баланс, считать съеденные калории, отслеживать фазы сна и, как оказалось, зарабатывать на похудении.

Существует несколько приложений, которые готовы финансово поощрять своих пользователей, если они худеют, достигают поставленных целей и придерживаются здорового образа жизни. Можно выделить два основных подхода: соревнование (по аналогии с фитнес-марафоном) и достижение персональной цели.

Одним из самых популярных «соревновательных» сервисов, которым можно пользоваться по всему миру, является Dietbet. Название можно дословно перевести как «диетический спор». По сути, именно это и представляет из себя приложение. Пользователь может выбрать одно из трёх направлений: Кикстартер, Трансформер или Продолжающий. Первый вариант подойдёт тем, кто хочет начать с малого. Цель программы избавиться от 4% лишнего веса за 28 дней. Трансформер рассчитан на более долгий срок и более серьёзный результат: минус 10% веса за полгода. А программа для «продолжающих» помогает не набрать сброшенные килограммы: в течение года участники не должны «вернуть» больше 2% своего веса и потерять больше 4%. Призовой фонд формируется так же, как и в марафоне, и делится между всеми, кто выполнил условия программы в назначенный срок.

Вне зависимости от программы Dietbet требует фотоотчёт, а на направлениях Трансформер и «Продолжающий» участники должны взвешиваться каждую неделю. Чтобы исключить экстремальные и нездоровые попытки похудеть в самом конце, существуют правила, а программа разбивается на несколько раундов: трансформер – на 6, «продолжающий» – на 12. Так, чтобы побороться за главный приз в направлении «Трансформер», к пятому раунду участник должен похудеть как минимум на 6%.

Другое популярное приложение – StickK. Оно помогает пользователям достигать целей, приобретать полезные привычки и избавляться от вредных. В качестве мотивации StickK тоже использует деньги, причём здесь их можно не только заработать, но и потерять (если не выполнять условия «соглашения»).

«Соглашение» пользователь заключает сам с собой – фактически даёт себе обещание. Например, похудеть, удержать определённый вес или начать правильно питаться. Можно выбрать одну из предложенных целей (наиболее популярных) или создать новую самостоятельно и обозначить сумму «штрафа» за невыполнение. Также нужно решить, как часто приложение будет «штрафовать»: например, каждую неделю, каждый день или каждый месяц. Куда направить проигранные деньги, пользователь решает сам: на благотворительность, на развитие приложения или же любому человеку (в последнем случае нужно будет указать реквизиты для перевода).

Чтобы люди не навредили своему здоровью, подобные приложения всегда устанавливают своего рода «правила безопасности». Например, Dietbet указывает максимальный процент от веса участников, которые они могут потерять за один раунд (для каждой программы этот показатель отличается). Если же участник сбрасывает больше, его дисквалифицируют, так как это расценивается как потенциальный риск для здоровья.

Поспорить с другом

Если же диджитал и массовые марафоны не про вас, всегда можно по старинке поспорить с другом. Тут сумма выигрыша тоже будет целиком и полностью зависеть от вас, а условия спора ничем не ограничены – договаривайтесь на такую цель и срок, которые считаете комфортными.

В октябре 2019 года такой тактике решили последовать два российских бизнесмена из Новосибирска – Иван Лузанов и Александр Долгов. Они давние друзья, которые всегда хотели избавиться от лишнего веса: Лузанов при росте 183 см весил 110 кг, а Долгов ростом 205 см – 140 кг.

Друзья решили замотивировать себя деньгами и поспорили на 100 тысяч рублей: их получит тот, кто больше похудеет за два месяца. Бонусом можно будет ещё и пнуть проигравшего. Достигать результатов получается быстрее, если есть конкретный стимул. Хотя дело тут не только в деньгах, как считает Александр Долгов, но и в чувстве соперничества – проигрывать не хочется из принципа.

Тут вопрос не в сумме, мне просто не хочется проигрывать – чисто мужское.

Как рассказал Лузанов, он давно то сбрасывает вес, то снова набирает, но не может удержать его на отметке ниже 100 кг. А спор с другом – отличный способ дополнительно себя замотивировать.
Результаты мужчины подведут в конце декабря 2019 года. К этому времени они планируют похудеть на 20 кг.

Мы решаем худеть по разным причинам. Кого-то мотивирует сам спорт, у кого-то легко получается убедить себя в правильности и полезности такого образа жизни, а кому-то нужны более весомые аргументы, чтобы наконец заставить себя начать. Например, потенциальный заработок или, наоборот, система штрафов. В любом случае, главное – знать меру и подходить к похудению рационально: делать всё постепенно, не устраивать организму экстремальные перегрузки и медленно, но верно идти к своей цели.

Марафон в Инстаграм — что это такое и как организовать

Марафон в Инстаграм — это своеобразный тренинг, который основан на обучении; длится он от 3 до 30 дней. Их устраивают блогеры для увеличения актива и привлечения новых живых подписчиков. Для блогера марафон — это способ продвижения своего профиля, а для пользователей — стимул заняться чем-то новым.

Тематика марафона может быть абсолютно разной, но главное отличие марафонов — польза, которую они несут для участников. В Инстаграм марафоны можно встретить как на тему кулинарии, так и на тему спорта, фотографии, образования и тд. Как видим, здесь границ нет, главное, чтобы марафон нес образовательный характер и приносил пользу.

Каким должен быть марафон в Инстаграм? Во-первых, интересным и не сложным. Устраивая марафон помните, что каждый его участник должен суметь выполнить все задания. Не пугайте аудиторию непосильными испытаниями, преподнесите информацию максимально просто и понятно. Во-вторых, пользу должны извлечь все участники марафона, а не только победители. В-третьих, заинтересовать участников можно призами, которые получат лучшие из них. Это послужит дополнительной мотивацией.

Возможно ли заработать на марафоне в Инстаграм?

Чаще всего марафоны в Инстаграм проводятся с целью привлечения новой аудитории. Схема действий такая: вы привлекаете пользователей чем-то полезным — если им нравится, они остаются с вами.

Если вы создаете платный курс, бесплатный марафон станет чем-то вроде тестовой версии. Ваши подписчики попробуют эту тестовую бесплатную версию и если им все понравится, они заинтересуются в покупке вашего курса. Таким образом вам будет несколько проще продать им расширенную версию марафона.

Также марафоны могут быть двух видов: закрытые и открытые. Некоторые из них проводятся на бесплатной основе, а за участие в некоторых придется заплатить. Следовательно, исходя из этого ваш заработок на марафоне будет меняться.

Как организовать, запустить и провести марафон пошагово

Приступим к самому главному — как запустить свой собственный марафон и как извлечь из него пользу? Перед запуском и объявлении о предстоящем марафоне необходимо детально его продумать и пробежаться по всем нижеперечисленным пунктам.

Составляем портрет участника. По сути, это будет портрет вашего клиента\покупателя или же портрет вашего подписчика. При формировании портрета важно представить себе человека, которому будет интересно, важно и нужно участие в вашем марафоне. Определите его боли и то, как вы от них избавите.

Этот пункт важен для вас как для предпринимателя/блогера. Для этого ответьте на два вопроса:

После определения основной цели для участников, пропишите шаги, которые вы поможете сделать для достижения этой цели. Например, вы решили создать марафон по похудению. Основная цель — похудеть на н-ное количество килограмм. Шаги: изменить рацион питания-увеличить физическую нагрузку-примеры тренировок. Распишите подобные шаги на каждый день. Один день- одно задание, которое приближает к заветной цели. Убедитесь в том, что выполнять задания не сложно и интересно.

3. Подготовка профиля

Так как мы запускаем марафон для увеличения числа живых подписчиков в своем профиле, нам необходимо его подготовить. На красиво и качественно оформленные профили подписываются куда охотнее, потому уделите этому особое внимание. Проработайте визуал, добавьте новых публикаций, приведите в порядок Актуальное.

4. Создаем объявление о марафоне

Качественный и привлекательный баннер — это уже ваш шаг к успеху. Баннер должен цеплять пользователей и привлекать их внимание. К тому же, некоторые пользователи могут отказаться от участия в марафоне только из-за некачественного наляпистого баннера. Также убедитесь в том, что в тексте на баннере отсутствуют ошибки и опечатки.

5. Организационные моменты

Крайне важно обдумать все детали до мелочей, заранее определите возможные вопросы от участников и проблемы, которые у них могут возникнуть. Решите, куда будут приходить уведомления участникам о новых заданиях и куда они должны публиковать свои результаты. Также важно заранее понять, справитесь ли вы самостоятельно или вам необходима помощь.

6. Определяем главный приз

Призом может быть вообще что-угодно, но стоит понимать, чем приз весомее и ценнее, тем больше пользователей захочет его получить. А это значит, что число участников вашего марафона напрямую зависит от приза. Примеры призов: внушительная скидка на что-либо, обучающий курс, какой-либо гаджет или предмет (в зависимости от тематики марафона), ваша консультация, чек-лист и тд.

7. Запуск марафона

Как вы могли понять, будет недостаточно одной публикации в стиле “Вот мой марафон, вот приз, участвуйте”. Процесс запуска марафона можно разделить на несколько этапов.

8. Анонс марафона

За несколько дней до планируемого старта опубликуйте анонс вашего марафона. Красочно опишите его, привлеките внимание, распишите плюсы и достоинства, убедите пользователей в том, что этот марафон действительно им необходим. Продублируйте анонс у себя в историях.

Для привлечения новых подписчиков одного анонса будет недостаточно. В таком случае стоит прибегнуть к рекламе. Вы можете запустить таргетированную рекламу, купить рекламу у блогера, купить рекламу в популярных пабликах. Цена на рекламу будет разной, так как каждый блогер и владелец паблика просят разные суммы.

В среднем, рекламный пост у блогера обойдется вам от 2000 рублей, но это не точная сумма. Таргетированная реклама обойдется вам от 1000 рублей за один продвигаемый пост. Здесь, опять же, разница будет в аудитории, которую вы выберете и количестве дней показа рекламы. Ну а рекламный пост в паблике будет стоить от 1000 рублей.

При запуске рекламы нужно понимать, что она должна быть нацелена на вашу целевую аудиторию, а не на всех под ряд. Выбирайте блогера со схожей тематикой, настраивайте рекламу под портрет ваших участников.

Заранее обдумайте бюджет на рекламу, который вы сможете выделить и отталкивайтесь уже от этой суммы.

Проведение марафона в Instagram

Очень важно давать участникам обратную связь. Старайтесь отвечать на все их вопросы, не игнорируйте комментарии, лайкайте их, отвечайте, можно делать репосты. Ваша задача: сделать так, чтобы каждый участник чувствовал себя причастным к чему-то важному, позвольте им почувствовать вашу в них заинтересованность.

Также не забывайте просить участников давать вам обратную связь. Пусть задают вопросы, пишут комментарии, дают друг другу советы, расскажут о трудностях, с которыми они столкнулись. Ээто важно.

Старайтесь подогревать интерес участников на протяжении всего марафона. Чаще рассказывайте о призах, о пользе, которую принесет марафон, мотивируйте участников и поддерживайте их.

Подводим итоги

В завершении марафона необходимо подвести итоги и выбрать лучшего (или лучших) участников. Результаты можно объявить в посте, историях или снять прямой эфир. Попросите всех участников оставить небольшой фидбек-отзыв о вашем марафоне, рассказать о том, что им понравилось, каких результатов достигли и прочее. Лучше, если эти отзывы участники опубликуют в своих профилях, чтобы тем самым ваш аккаунт заинтересовал как можно большее количество пользователей.

Итоги для участников провели. осталось подвести итоги эффективности марафона. Для этого нам придется изучить статистику аккаунта и сравнить все важные показатели: вовлеченность, количество подписчиков, количество лайков, комментариев, охваты, реакции на истории и тд. Для этого заходим в статистику аккаунта и анализируем изменения. Этим можно заняться как самостоятельно вручную, а можно прибегнуть к помощи сторонних сервисов.

Если основной целью проведения марафона было увеличение продаж, то лучше подождать несколько дней, а затем уже анализировать статистику продаж.

Данный анализ поможет понять, сработал ли марафон так, как вы того хотели или нет. Также подробный анализ даст понять слабые места и укажет на ошибки. которые вы, возможно, допустили.

Различие платных и бесплатных марафонов

Из названия можно понять, что участие в бесплатных марафонах не требует никаких вложений от участников. Такие марафоны все так же приносят пользу как участникам так и организаторам.

В случае с бесплатными марафонами в Инстаграм, участники получают мотивацию, вдохновение, полезную информацию, поддержку и прочее, а организаторы радуются приходу новой активной аудитории и пришедшей популярности. Такие марафоны часто проводят блогеры-эксперты по фитнесу, правильному питанию, саморазвитию, книголюбы. Участвовать в нем может абсолютно каждый: достаточно подписаться на блогера, зарегистрироваться и приступить к выполнению заданий. Засчет этого блогер и получает новых подписчиков. Порой какая-то часть такого марафона может быть платной, но базовый курс всегда можно пройти без вложений.

Платные марафоны отличаются платной регистрацией. Да, за участие в подобных “забегах” придется заплатить, но взамен участники получают, как правило, больше полезной информации и больше обратной связи. Платные марафоны также пользуются популярностью.

Не стоит осуждать блогеров, проводящих только платные марафоны, ведь проведение таких онлайн-мероприятий отнимает уйму сил и времени. Принцип работы платных марафонов прост — вы проходите платную регистрацию и вам на почту ежедневно будут приходить новые задания.

К слову, не все блогеры заморачиваются над созданием сайтов для регистрации. Блогеры с небольшой аудиторией часто просто дают свои реквизиты для оплаты участия в марафоне, а затем самостоятельно присылают задания.

Примеры марафонов в Инстаграм

Марафоны в Инстаграм не утратили свою популярность. На просторах социальной сети можно найти марафоны, на которые подписаны миллионы пользователей. Примером такого успешного марафона можно считать “Марафон желаний”, который запустила @elena­_blinovskaya. Данный марафон имеет свою страницу в Инстаграм, в которой 2,4 миллиона подписчиков.

На странице марафона более тысячи публикаций, которые содержать ответы на часто задаваемые вопросы и отзывы от довольных участников.

Как видим, сам марафон платный, но за первую неделю участия платить не нужно. Эта неделя является тестовой для того чтобы понять, подходит вам данный марафон или нет. Можно ли брать такой марафон как пример успеха? Конечно!

Здесь, конечно, подписчиков меньше, нежели в предыдущем примере, но такому успеху все равно можно позавидовать. Данный марафон посвящен похудению, а это одна из самых популярных тем.

Этот марафон также платный, но организаторы проводят подобные марафоны достаточно часто, потому каждый участник получает скидку на каждый последующий марафон. Позволить себе участие в подобном марафоне может огромное количество пользователей, что и приносит марафону популярность и успех.

Выводы

Марафоны в Инстаграм можно и нужно использовать для развития личного блога. Подобные мероприятия достаточно эффективны, ведь они подогревают интерес пользователей к вам.

К слову, провести свой марафон может даже начинающий блогер с маленькой аудиторией. Все, что от вас потребуется — придумать интересную идею и вложиться в рекламу. Далее дело за пользователями.

Если вы решили запустить собственный марафон, советуем уделить особое внимание его организации и заранее продумать все возможные сложности. Создавать платный марафон или бесплатный — решать вам исходя из цели, которую вы себе ставите.

Если вам важен только прирост подписчиков и поднятие активности в профиле — бесплатный марафон вам в этом поможет. Но если ваша основная цель- заработать, то в таком случае ваш вариант- это платный марафон.

Свой первый марафон важно тщательно подумать, но даже если проведённое мероприятие не принесло ожидаемого результата, не отчаивайтесь, проведите работу над ошибками, проанализируйте все проблемные моменты и исправьте их при проведении следующего марафона. Данный метод продвижения профиля в Инстаграм можно использовать так часто, как вам хочется.