как приучить новорожденного спать в коляске на улице что делать

Почему ребенок не спит в коляске на улице?

Это звучит забавно, но часто к нам обращаются за помощью родители с противоположными запросами: «мой ребенок спит только в коляске» и «мой ребенок совсем не спит в коляске». Как быть и что делать со сном в движении и на прогулке? Давайте разберемся!

Большинство детей до 12 месяцев легко засыпают на ходу, например, в колясках, в машине, в слингах. А большинство родителей, пользуясь этой особенностью детей, планируют свои дела в расчете, что дневной сон малыш поспит в движении. Но всем родителям важно понимать, что сон в движении является некачественным сном и не позволяет мозгу ребенка погрузиться в глубокий сон. А значит, восстановиться и как следует отдохнуть.

Важно понимать, что сон в движении является некачественным сном и не позволяет мозгу ребенка погрузиться в глубокий сон. А значит, восстановиться и как следует отдохнуть.

Две основные причины, почему сон в движении можно назвать некачественным:

1. Особенности работы вестибулярного аппарата

Во время сна в движении вестибулярный аппарат постоянно подает в мозг малыша сигналы об изменении положении тела (тряска, кочки, подъемы, спуски, укачивания, повороты). Именно поэтому сон не может перейти в глубокую фазу. Ребенок впадает в сноподобное состояние, которое не является сном, не несет оздоровление и восстановление.

Во время сна в движении вестибулярный аппарат постоянно подает в мозг ребенка сигналы об изменении положении тела. Именно поэтому сон не может перейти в глубокую фазу.

2. Неподходящие условия сна

Условия сна на прогулке очень далеки от идеальных. Дневной свет, слишком низкая или высокая температура, звуки улицы – все эти условия не способствую качественному сну. Для того, чтобы малыш качественно отдыхал, важно следить за гигиеной сна. Именно поэтому мы рекомендуем с возраста 6-8 недель укладывать малыша в кроватку на все дневные сны. Исключением является последний дневной сон, который можно организовать в любых условиях без ущерба режиму.

Уроки о сне малышей
от 0 до 7 лет

Почему малыш вдруг отказывается спать в коляске на улице?

Бывает и так, что малыш прекрасно спал на прогулке с рождения, но потом вдруг стал сопротивляться такому сну. Чаще всего такая перестройка случается у детей в возрасте 3-х месяцев или старше. Почему так происходит? Вот несколько причин отказа от сна на прогулке:

1. Изменения структуры сна

2. Условия сна

С изменением структуры сна малыши становятся более требовательны к условиям сна, которых невозможно добиться на прогулке или в автомобиле. Для качественных условий сна важно соблюсти правило “3Т” – темнота, тишина, температура.

Темнота. На третьем месяце у малышей начинается выработка мелатонина – «гормона сна». Именно поэтому темнота становится важным условием для качественного сна как днем, так и ночью. Ведь именно свет разрушает гормон мелатонин. Когда сон организован на ходу, полного затемнения добиться не получиться, а свет попадающий на сетчатку глаза малыша, сразу подает сигнал в мозг о том, что пора бодрствовать.

Тишина. Когда малыш спит дома в статичной кроватке всегда есть какой-то уровень бытового шума, это нормально. Самым неприятным для сна являются резкие звуки, сильно отличающиеся по громкости от общего шумового фона на 10-15 дБ, именно эти звуки способны сделать сон поверхностным или вовсе разбудить малыша. Но дома эти звуки можно «замаскировать» с помощью устройств белого шума, а на прогулке малышей окружает множество звуков с большими перепадами громкости.

3. Поза для сна

Малыши становятся старше и все лучше владеют своим телом. Они могут поменять позу во время сна, пытаются перевернуться на бок или найти более удобное положение для рук, ног, головы. Находясь в коляске, малыш не может поменять положение тела во время сна – ремни безопасности, конверт или много одежды не дают такой возможности. Это может подбуживать.

Иногда привычка спать на улице зимой уходит вместе с уменьшением количества одежды весной. Малыш, привыкший ко сну «спеленутым» в комбинезоне и конверте, не умеет спать со свободными ручками.

4. Малышу все интереснее бодрствовать

Дети все больше интересуются окружающим миром. Им интересно наблюдать за всем, что происходит вокруг, особенно на прогулке, где столько всего нового. Малыш «мониторит» обстановку вокруг, любопытство может не дать малышу заснуть. Часто тревожные малыши отказываются спать на прогулке с самого рождения. Пусть это вас не пугает. Укладывайте малыша на дневной сон в кроватке, сон в статичной кровати более качественный.

Как перевести ребенка в кроватку на дневной сон?

Начните приучение к кроватке с утреннего сна. Перед этим хорошо проветрите комнату, затемните ее, обеспечьте тишину, или включите белый шум. Старайтесь продлить короткий сон любым доступным вам методом. Через 4-5 дней организуйте в кроватке и послеобеденный сон.

Что делать, если малыш не хочет спать в коляске/машине?

В наше стремительное время, когда надо многое успевать сделать, иногда родителям просто необходимо организовать сон на ходу. Если такая необходимость возникает время от времени, в этом ничего страшного. Ведь любой сон лучше, чем его отсутствие! Но если вам нужно что-то сделать вне дома, а малыш никак не хочет засыпать на ходу попробуйте следующее:

Источник

Ребенок спит только в коляске

Мы живем в стремительное время, когда надо многое успевать сделать. Иногда и рождение долгожданного малыша не может нас остановить, превратить из активного деятеля в наблюдателя. Много лет назад, гуляя в Останкинском парке, меня удивляла и воодушевляла семья, которая подобно молнии проносилась мимо скучающих мамочек с колясками. Они катались на роликовых коньках по дорожкам, муж при этом мастерски управлял коляской со спящим малышом. В тот момент я завидовала такой активной позиции родителей этого малыша. Только после рождения своих собственных детей стала задумываться, а так ли безопасно для ребенка спать в таких условиях?

Мы часто сталкиваемся с ситуацией, когда подруга жалуется, что её ребенок совсем не спит в коляске. Тогда все окружение начинает давать советы, как именно надо качать люльку коляски, чтобы ребенок все-таки уснул в ней, никто не предложит положить малыша дома.

Как спит малыш во время движения в коляске или в машине?

Что происходит, если ребенок спит в коляске?

Во время движения коляски вестибулярный аппарат малыша постоянно подает в мозг сигналы об изменении положения тела, даже во время сна не достигается полное расслабление всех отделов центральной нервной системы, сон не может перейти в глубокую фазу. Если колебания коляски достаточно интенсивные, то происходит слишком сильная стимуляция вестибулярного аппарата, мозг заставляет отключить реакцию на внешние стимулы. В этот момент ребенок уходит в стрессовый сон, который позволяет сохранить нервную систему, но не несет отдых и оздоровление, которое обычно должен ребенок получать во время сна.

В каком возрасте сон в коляске допустим?

Достаточно естественно для новорожденного засыпать в момент укачивания, ведь ребенок столько времени находился в животе у мамы, которая двигалась, бегала, ездила на машине. Но не зря существует тот период, когда ребенок именно адаптируется к тому миру и окружающей среде, в которых он оказался после рождения. Это первые 40 – 45 дней, когда мы воссоздаем для малыша условия, к которым он привык в животе (постоянный монотонный шум, относительная теснота, крайне приглушенный свет, неизменная температура, изменение положения его тела). Но за это время ребенок должен мягко адаптироваться к новым условиям. При достижении ребенком возраста полутора месяцев мы начинаем осторожно приучать малыша к тому режиму и правилам жизни, которые видим идеальными для своей семьи, но с учетом требований сохранения здоровья ребенка.

Как уйти от вредных привычек на сон?

Для качественного сна важны условия, в которых спит малыш!

Правильные привычки сна.

После полутора месяцев необходимо все чаще организовывать сон ребенка в своей кроватке. После 3 месяцев этой рекомендации необходимо постоянно следовать. Если сна в коляске не избежать, то лучше перенести сон на улице на время третьего дневного сна, который является непродолжительным и помогает ребенку «дотянуть» до ночного сна.

Если дома нет возможности организовать дневные сны (активная фаза ремонта у соседей, они не соглашаются на уговоры о соблюдении тишины в момент сна ребенка), или малыш просто уснул в коляске, не спрашивая вашего разрешения, то сразу же после засыпания малыша сбавьте шаг, найдите свободную лавочку и отдохните тоже, пока ребенок спит. Отсутствие движения во время сна снизит негативное влияние на его качество. Постарайтесь затемнить коляску, отвернуть личико малыша от прямых солнечных лучей («солнечный витамин» лучше получать в момент бодрствования). Спать надо в тишине, темноте, покое.

Если ребенку уже 6 месяцев и больше, то организуйте прогулки только в момент бодрствования. Это время знакомства ребенка с внешним миром (до этого ему было достаточно мира внутри семьи). Тем более, с этого возраста ребенок должен следовать режимным моментам во время кормлений и снов.

Лучше сразу формировать правильные привычки, чем затем переучивать ребенка. Но даже если ребенок засыпает только в коляске, помните, что дети адаптируются к новому порядку вещей за 3 – 4 дня. Достаточно быть последовательными, чтобы показать ребенку, что сон в кроватке является отличным способом отдыха после интересных игр, освоения новых двигательных навыков и общения с близкими ему людьми.

Источник

Как приучить ребенка гулять в коляске: 5 советов от детского психолога

Как приучить ребенка гулять в коляске

На самом деле очень мало малышей не любят гулять в коляске. Если же ваш малыш не относится к их числу, значит, у него есть на то довольно веские причины. Как приучить ребенка гулять в коляске? Таким вопросом задаются многие молодые мамочки, чьи малыши уже научились не только сидеть, но и, возможно, делать первые шаги. Безусловно, выходить на прогулки с новорожденными детками куда проще. Им все равно, в какой люльке лежать, а движение напротив только способствует их спокойствию и постепенно усыпляет. Но вот ребенок постарше, особенно отличающийся чрезмерной активностью, не всегда захочет мирно восседать в коляске. Нужно учитывать то, что малышу будет попросту скучно, а его любознательность так и будет тянуть его к познанию окружающего мира вне рамок прогулочной коляски.

И все же, как быть? Как приучить ребенка гулять в коляске, чтобы ни вы, ни он не испытывал неудобств? Ведь капризный и чрезмерно любопытный ребенок то и дело может либо проситься на руки, либо пытаться вылезти из своего транспорта.

В чем причина детских капризов во время прогулок?

Как приучить ребенка гулять в коляске

Прежде чем начинать ломать голову над тем, как приучить ребенка гулять в коляске, рекомендуем разобраться с причинами, по которым малыш категорически отказывается хорошо себя вести во время ежедневных моционов.

Ребенок ощущает неудобства

Коляска может быть для него узкой, жесткой или холодной. Если малышу тесно, значит, вы выбрали неподходящую коляску и есть смысл задуматься над новой. Решить проблему холода и жесткости куда проще – берите с собой матрац и одеяльце. Так ребенку будет значительно комфортнее гулять в коляске.

Малыша пугает темнота и он не желает находиться в замкнутом пространстве

Многие мамы, стараясь избежать падения солнечных лучей на коляску, завешивают ее различными покрывалами, таким образом наглухо изолируя малыша. На их взгляд это верный способ помочь ребенку уснуть. Однако мнение ребенка может отличаться от вашего. Скажем, когда помимо нежелания спать в малыше еще и прогрессирует чувство страха, то о каком хорошем поведении может идти речь?

Поспособствуйте тому, чтобы ребенок беспрепятственно мог наблюдать за окружающим миром. Когда ему захочется поспать – никакие солнечные лучи не помешают, тем более что витамин D невероятно полезен.

Ребенок испытывает страх из-за вашего отсутствия

Так часто бывает, когда мама везет коляску, находясь у малыша за спиной. Конечно, он будет крутиться и вертеться, чтобы вас увидеть. Решить эту проблему просто – если позволяет коляска, просто переверните ручку, чтобы находиться лицом к ребенку. Или же постоянно разговаривайте с ним, давая понять, что вы находитесь рядом.

Такие простые меры помогут справиться со страхами ребенка и приучить его гулять в коляске. Но, чтобы процесс пошел быстрее, рекомендуем ознакомиться с рядом практических советов.

Как приучить ребенка гулять в коляске

Как приучить ребенка гулять в коляске

1. Ребенок быстро приучиться гулять в коляске, если начнет прогулки еще в самом нежном младенческом возрасте. Рекомендуется выходить с малышом на улице с первых дней жизни.

2. Даже если вы по каким-то личным причинам вынуждены пропустить прогулку, отправьте ребенка подышать свежим воздухом на балкон в коляске, хорошенько укутав и укачав. И он уснет, и у вас появится больше времени для домашних или каких бы то ни было еще дел.

3. Чтобы ребенок хорошо гулял в коляске, не забывайте брать с собой игрушки. Их лучше привязывать к коляске, так как многие дети с большой охотой практикуют выбрасывание своих погремушек за борт. Причем регулярное.

4. Если ребенок категорически отказывается гулять в коляске, нужно сделать так, чтобы она ассоциировалась у него с чем-то приятным. Например, можно привязать к ней шарик – воздушные шары всегда напоминают о праздничной атмосфере.

5. Чтобы приучить ребенка гулять в коляске рекомендуется первые 5-10 минут прогулки всячески поощрять его: например, играться с ним, или дать что-то вкусненькое – яблоко или печенье.

Как приучить ребенка гулять в коляске: видео

Источник

Как правильно укладывать спать новорожденного

Для появившегося на свет малыша первые дни в родительском доме являются сложными, ведь ребенку надо привыкнуть к новой обстановке. Многие младенцы постоянно спят и не доставляют хлопот, а другие не дают покоя ни днем, ни ночью. Поэтому необходимо уметь так уложить новорожденного спать, чтобы он проспал крепко и встал бодрым и веселым.

Приучаем ребенка к режиму дня

У новорожденного первые недели состоят из кормления и сна. Чередование этих процедур проходит так: после кормления ребенок спит по 2-3 часа и потом просыпается, чтобы поесть. По норме грудничкам необходимо в сутки спать по 16-18 часов. Чем старше становятся малыши, тем меньше отводится времени на сон в дневное время.

Со временем убирают ночное кормление. Поэтому младенец должен хорошо подкрепиться перед укладыванием на ночь. Это поможет установить правильный режим дня в будущем, приучить ребенка по ночам спать, а днем бодрствовать с двумя, а потом с одним «тихим часом».

Начинают подготавливать к правильному распорядку еще во внутриутробном состоянии. Уже с 7 месяцев развития в животе у матери, у плода вырабатывается привычка ночью спать. Женщина готовит будущего малыша к распорядку, сама соблюдая правила режима дня. Он потом сохранится и после рождения младенца.

Существует несколько причин того, что ребенок не может уснуть:

Выяснить причину нарушений сна у новорожденного могут сами родители. При постоянном возбуждении и плаче малыша необходима консультация специалиста.

Правила здорового сна малыша

Детскую комнату заранее готовят ко сну. Необходимо, чтобы она была проветрена. Температура воздуха должна быть на уровне 18 градусов тепла. Сухой воздух приведет к тому, что у ребенка будут высушиваться слизистые. Поэтому зимой надо поставить специальные увлажнители или емкость с водой возле батареи отопления. Влажность должна быть на уровне 50-70%.

Спать новорожденному надо в своей кроватке, а не с родителями. Матрац и подушка у детей первого года жизни плотные, жесткие. Можно вместо подушки положить под голову свернутую в несколько раз фланелевую пеленку. Подгузник подбирают на ночь из дышащих тканей так, чтобы малышу было комфортно.

Если подгузник будет сырым, то спать младенец не будет. Перед сном, за 2-3 часа, гуляют с малышом. Затем он принимает ванну, а после кормления – быстро погружается в сон. Но перекармливать при этом не стоит, иначе у малыша возникнут боли в животе, и тогда сна как ни бывало.

Полезные советы по укладыванию

Научить ребенка без проблем засыпать можно:

Укачивание некоторым детям дает быстро заснуть, но приучать к этому не стоит. Иначе придется постоянно брать ребенка на руки. Если у младенца грудное вскармливание, то он заснет крепко, прижатый к материнской груди. Теперь надо осторожно переложить его в кровать. Но использовать грудь для того, чтобы заткнуть рот проснувшемуся малышу ночью, не надо. Возможно, что он не спит не из-за голода.

Какие позы для сна лучше

Чтобы правильно укладывать спать новорожденного, надо знать, в какой позе он быстрее засыпает. Самой распространенной для грудничка является поза на спине с немного согнутыми и разведенными в стороны руками и ногами. Голову при этом надо повернуть на бок, чтобы младенец не захлебнулся во время срыгивания.

Исключить развитие кривой шеи можно регулярным изменением поворота головы. Нельзя класть на спину детей с повышенным тонусом мышц. Непроизвольные движения конечностями могут испугать малыша. Стоит перевернуть новорожденного на животик, когда у него колики или неправильно развивается тазобедренный сустав.

Ежедневно надо класть ребенка на живот, так как так ему удобно поднимать и поддерживать голову. Это поможет ориентироваться лучше в пространстве, да и мышцы спины будут укрепляться. Но надо правильно класть на животик, чтобы матрац в кроватке был ровным и жестким, а рядом не лежали игрушки.

Хорошо спят дети и на боку. Поджимая ножки к животику, дитя освободит себя от скопления газов в кишечнике. Под спину надо положить валик, чтобы ребенок во сне не перевернулся. Положено класть на бок только с 3 месяцев.

Сколько должен спать ребенок

В зависимости от возраста малыша меняется и среднесуточная потребность во сне.

Малыш обязательно должен спать днем, но этому отводят от 2 до 4 часов. Первые месяцы новорожденный спит больше, чем бодрствует. Нельзя давать ребенку много спать в дневное время, иначе вечером его не уложить. У него могут перепутаться день с ночью. Тогда тяжело снова приучить новорожденного спать ночью.

Способы быстро уложить ребенка

С детьми до года много проблем, но одна из них та, что не всегда ребенок легко засыпает. Одним вместо сна нужно играть, другие начинают плакать. Если расстроен дневной сон, это еще полбеды. Но если и ночью младенец не спит, то страдает вся семья.

Обязательно надо применить все доступные способы для того, чтобы ребенок спал положенное время. Но можно ли это сделать спокойно, без стрессов и истерик, зависит от обстановки в семье, нервной системы мамы. Для дневного сна подходит прогулочная коляска. В ней грудничок чувствует себя комфортно, а свежий воздух пойдет ему на пользу.

Но при этом надо выбирать места для прогулок в парке или во дворе, где меньше шума, криков. Но не всегда погода благоприятствует прогулкам, поэтому можно выставить коляску на лоджию или балкон. Ночью вопрос засыпания стоит острее. Во сколько укладывать малыша, зависит от выбранного режима дня. Обычно период укачивания приходится на 20-21 час.

Перед этим необходимо пройти обязательный ритуал. Он состоит из:

У каждой мамы свои приемы, ведь она знает привычки малыша, в какое время он засыпает, что предпочитает делать перед сном. Женщине надо научиться не идти на поводу у ребенка. Если постоянно брать на руки младенца, то со временем это будет делать тяжело из-за увеличения веса новорожденного.

Надо обходиться без укачивания. Ребенок хорошо засыпает под колыбельную песенку или спокойную музыку. Можно просто посидеть рядом с кроваткой, подержав малыша за руку. Только в некоторых случаях кладите ребенка рядом с собой в кровать, когда он недомогает. Но нельзя превращать это в привычку. Отучать придется через крики и громкий плач.

Одна из проблем семьи с новорожденным – это укладывание его спать. Все зависит от воспитания самих родителей, соблюдения ими режима сна и бодрствования. Но для здоровья малыша важно суметь правильно готовить ребенка ко сну, давать ему возможность полноценно отдыхать ночью и днем.

Источник

Как помочь заснуть малышу: лучшие средства для засыпания

Когда в доме появляется малыш, у молодых мамочек появляется множество вопросов по уходу за ним. Один из главных — это как уложить ребенка спать быстро и легко. Ежедневно у мам возникает масса дел, касающихся не только ухода за малышом, но и работы по дому. Несмотря на это, важно иметь время для собственного отдыха. Поэтому «быстро и легко» в этом вопросе крайне важно.

Когда новорожденный появляется на свет, у него отсутствуют понятия о ритмах сна и бодрствования. В первые недели происходит адаптация к внеутробной жизни. Именно поэтому груднички так много спят. Для новорождённого требуется примерно от 16 до 20 часов сна. Если ваше счастье спит на пару часов больше или же меньше, не спешите бить тревогу, так как он только приспосабливается. В утробе матери для него создается максимально благоприятная обстановка. Любые ваши движения для малыша — это способы своеобразного укачивания. Внутри мамы малышу темно, тепло, а ее голос всегда действует успокаивающе. Это создает естественную обстановку для сна. Поэтому когда ваша кроха появится на свет, эти условия придется ему создавать искусственно.

Сон и его нормативы

Сон — очень важный, физиологический процесс. Ведь именно во сне дети растут. Объяснить это можно тем, что во время сна в организме вырабатывается гормон роста — соматотропин. Пик его выработки приходится примерно с полуночи и до 3-4 часов утра. Поэтому немаловажным для правильного развития и роста является соблюдение режима дня, что принесет пользу не только ребенку, но и отдых родителям. Однако чем старше он становится, тем меньше времени для сна ему необходимо. Ребенку в возрасте от 2 до 4 лет достаточно 16 часов сна, в пятилетнем возрасте — 13 часов, в возрасте 6-7 лет около 12 часов, а подросткам достаточно 9 часов сна.

Существует огромное количество способов, как быстро уложить ребенка спать. Важную роль для подбора метода, подходящего именно для вашего малыша, играет его возраст.

Существует огромное количество способов, как быстро уложить ребенка спать.

Для начала рассмотрим несколько эффективных способов, позволяющих уложить спать грудничка.

Как уложить спать грудничка

Если вы исключили вероятность того, что младенец голоден, в мокрых пеленках или же у него что-то болит, то приступаем к подбору лучшего средства для засыпания:

Существует множество методов того, как уложить спать ребенка, главное выбрать подходящий.

Методы укладывания ко сну

Итак, ниже представлены несколько методов, которые помогут уложить малыша спать:

Как уложить спать ребенка ясельного возраста

Теперь рассмотрим вопрос, как быстро уснуть ребенку более старшего возраста.

Эти советы помогут родителям деток старше года.

Со временем все родители подбирают вариант, подходящий именно для них с малышом.

Все советы, представленные выше — это простые истины, известные каждому. Со временем, все родители подбирают вариант, подходящий именно для них с малышом. Важной задачей является обеспечение полноценного сна, который так необходим для роста и развития ребенка.

Источник