Как правильно собрать рюкзак в туристический поход

Как правильно собрать и упаковать рюкзак в поход

Как гласит старая туристическая мудрость,
вещи нужно начинать паковать за неделю до старта,
а разбирать — сразу после возвращения.
Жизнь доказала, что мы всё делаем наоборот.

Друзья, мы продолжаем собираться в поход. На этот раз будем говорить о том, в какой логике и как лучше запаковать снаряжение и сложить рюкзак.

Начнём с самого главного: на упаковку рюкзака нужно время! Начинать складывать вещи необходимо минимум за неделю, а не делать это в ночь перед вылетом. Для удобства разделите весь список снаряжения на категории и уделяйте каждой по вечеру. Так вы спокойно и без нервов сложитесь и точно ничего не забудете. Итак, приступим.

Сборы снаряжения в поход

Одежда

Всю массу одежды, которую вы хотите с собой взять, вам необходимо разделить на несколько частей:

В итоге, у нас получилось четыре кучки. Для ходовой одежды нам упаковка не нужна, мы надеваем её каждый день. Мембрану также нет смысла паковать отдельно, т.к. порой необходимо достать её очень быстро, а разматывать кульки — только время тратить.

Таким образом нам необходимо сложить оставшиеся две кучки. Можно использовать компрессионные мешки: в сжатом виде одежда занимает меньше места, но в дальнейшем это может усложнить упаковку рюкзака, т.к. пустоты между «компрессионниками» неудобно заполнять.

Оптимальный вариант для упаковки одежды — это лёгкие гермомешки. Например, вот такой. С одной стороны, они защищают вещи от влаги, а с другой, в сложенном виде они остаются более пластичными и их легко плотно уложить в рюкзак.

Также автор рекомендует держать в отдельной «герме» пуховку и оставлять её где-нибудь сверху, чтобы при необходимости её легко можно было достать на привале. Жёны вам скажут спасибо 🙂

А также вам стоит подумать, куда вы собираетесь складывать грязные вещи, хотя бы те же самые носки. Для этого также можно держать жертвенную «гермочку» — она не пропускает не только воду, но и запахи. И снова жёны вам скажут спасибо 🙂

Спальный мешок

С ним, как правило, всё просто. В большинстве случаев спальники комплектуются штатными компрессионными мешками, и вы спокойно можете ими воспользоваться. Но если всё делать грамотно, то стоит заменить его на гермокомпрессионник — часто он способен сжать спальник гораздо лучше штатного мешка (особенно это относится к спальным мешкам The North Face). А также такая упаковка защищает спальник от воды, поверьте, спать во влажном спальном мешке очень неприятно.

Автор использует вот такие и весьма доволен.

Продукты

Детально об упаковке и хранении продуктов в походе мы поговорим в отдельной статье, а здесь расскажем об общих моментах.

Логика упаковки продуктов состоит в том, чтобы отдельные ингредиенты были скомпонованы по блюдам и заранее упакованы. Таким образом, когда вам необходимо приготовить ужин, не нужно отмерять из разных баночек и мешочков крупу и макароны — делать это в тамбуре палатки ужасно не удобно. Вы пришли на место, зажгли горелку, достали нужную упаковку с ужином, вскрыли и засыпали в котёл. Всё уже отмерено и собрано заранее как надо. Остаётся только приготовить.

Для упаковки используем обычные целлофановые мешочки для завтраков: засыпаем ингредиенты, выпускаем воздух и завязываем. Получившийся кулёчек обматываем скотчем, так он не порвётся в рюкзаке и ему будет не страшна сырость.

Так же по порциям упаковываются сухари. Для сахара и чая отлично подходят пластиковые бутылки с широким горлом. А для хранения колбасы и сыра — изотермические пакеты из супермаркетов.

Сотрудники АльпИндустрии в Приэльбрусье. Долгожданный привал 🙂

Посуда, топливо и кухонные принадлежности

Тут есть нюанс. Если вы готовите на газу, всё достаточно просто — газовые баллоны не требуют какой-либо упаковки, а для горелки в качестве чехла годится любой подходящий по размеру мешочек.

Если у вас бензин, то не пожалейте денег и купите для его хранения и переноски специальные ёмкости. В отличие от обычных пластиковых бутылок из них не просачиваются пары бензина, и ваши вещи и еда не пропахнут им за пару дней. Для самой горелки, по тем же соображениям, лучше всего приобрести гермомешочек из ПВХ, да и хранить её стоит отдельно от основных вещей, например, в клапане.

Если вы готовите на бензине или на костре, то на котелке остается нагар, который не всегда удаётся полностью отчистить. Таким образом, чтобы не перепачкать содержимое рюкзака, стоит обзавестись чехлом.

Вообще, кастрюлька (котелок) сама по себе прекрасная упаковка для кухонных принадлежностей, а если в неё ещё и горелка помещается, то совсем хорошо.

«Железо»

А именно, ледоруб, кошки, карабины и т.п. Ледоруб едет на внешней подвеске рюкзака, и упаковка ему понадобится лишь в том случае, если до места и обратно вы добираетесь самолётом и приходится убирать ледоруб в рюкзак. Здесь есть два пути: можно купить в магазине защиту для клюва и штычка, либо, если вы, как и автор, имеете свойство всё терять, то клюв и штычок можно обернуть газетой и для верности прихватить скотчем. На обратном пути операцию повторить.

Та же ситуация с кошками. Продаётся масса готовых чехлов, либо можно просто сложить кошки вместе и завернуть в авизент или любую другую плотную ткань.

Карабины, жумар и другие небольшие железки прекрасно едут вместе с обвязкой в её же чехле. Только перед отъездом не забудьте промаркировать свои карабины и прочее железо цветной изолентой или лаком для ногтей.

Палатка

С палаткой можно поступить по-разному. Можно использовать родной чехол, можно обойтись вообще без чехла или заменить его на гермомешок, а сами дуги носить отдельно. О смысле такого подхода и плюсах, и минусах разных вариантов поговорим ниже.

Палатка автора, верховье Малой Марки, Тебердинский хребет.

Прочие вещи

Как правило, на финишной прямой остаётся куча мелочёвки, с которой тоже нужно что-то делать.

Для документов сейчас продаётся масса гермоупаковок, и здесь я бы советовал не скупиться. Документы — это важно. К тому же, как правило, вместе с ними в такие чехлы неплохо помещаются и мобильные телефоны.

Для аптечек также есть масса готовых чехлов с кучей отделений и прочих кармашков. Вот здесь есть из чего выбрать. Либо можно использовать любой гермомешок. Важно, чтобы этот мешок выделялся на фоне остальных вещей и его могли быстро идентифицировать как аптечку.

Умывальные принадлежности не требуют особой упаковки, зубная паста и щётка прекрасно будут себя чувствовать в обычном нейлоновом мешочке. Мыло можно хранить в простой пластиковой баночке. Кстати, необязательно тащить с собой целый кусок мыла, его можно разрезать пополам.

Правила упаковки рюкзака

Готово! Мы собрали и упаковали вещи, осталось сложить их в рюкзак.

Упаковывая рюкзак, нужно соблюдать правило развесовки: все лёгкие и объёмные вещи складываются вниз, а всё тяжёлое укладывается как можно ближе к спине и, по возможности, в области лопаток. Не забываем про центровку: вещи размещаем равномерно, чтобы рюкзак не перевешивал на один бок.

Во-вторых, вещи, которые нам могут понадобиться в течение дня, стараемся оставлять наверху, всё остальное отправляется вниз. Начинайте со спального мешка: утром его собирают первым, и до следующего вечера он вам точно не понадобится, так что смело отправляйте его на самое дно. Если остаётся свободное пространство, заложите его одеждой, которая понадобится только на стоянке.

Дальше можно начинать закладывать продукты, топливо и кухню, не забывая про правило развесовки.

Автор собирает рюкзак во время похода по восточному Приэльбрусью, в районе перевала Ирикчат.

Помните про палатку? Вот как раз её мы устанавливаем первой на стоянке, а утром собираем последней. Логично держать её сверху. Я настоятельно не советую носить её снаружи (вообще, снаружи место только для пенки и ледоруба). Если объёмы палатки и рюкзака позволяют, то палатку можно закладывать внутрь в родном чехле. Автор предпочитает отдельно складывать вдоль спинки рюкзака дуги, а саму палатку хаотично складывать сверху, заполняя пустоты. На случай, если после дождя тент у не успел просохнуть, припасена лёгкая герма.

Вот, собственно, и всё. Процесс сборов рюкзака относится к категории приятных хлопот, но если вы всё будете делать в последний момент, эти хлопоты могут свести вас с ума. Хороших всем поездок, и до встречи в горах!

Об авторе

Сергей Корниенко — эксперт отдела бивака в магазине «АльпИндустрия» на Первомайской, горный турист и альпинист с пятнадцатилетним стажем, зимой на горных лыжах и скитуре. Был в Средней Азии, на Алтае, Кавказе, Урале. Предпочитает ходить в походы в стиле «slow&light» — налегке и без спешки. Любит заново открывать популярные районы и заглядывать в места, куда редко заходят туристы. Любимые районы — Кавказ и Крым.

Как собрать рюкзак в поход

Как театр начинается с вешалки, поход — со сбора рюкзака. Важно взять с собой все нужное, но при этом не положить лишнее: на своих же плечах потом нести. Мы расскажем, как собрать рюкзак в поход так, чтобы вам было максимально удобно и комфортно.

Правило №1. Напишите список

Это поможет ничего не забыть. Обозначьте все необходимые вещи: одежду, снаряжение и даже какие-то несущественные на первый взгляд мелочи. Кроме того, отдельно запишите, что еще докупить (или взять напрокат) в поездку. Начать собираться лучше заранее: так вероятнее, что вы ничего не забудете.

Вот наш базовый список, который поможет сориентироваться:

Правило №2. Спальник — на дно

Самые легкие части экипировки мы кладем вниз. Кстати, не затягивайте компрессионный мешок для спальника слишком сильно. Если оставите его в слегка расслабленном состоянии, то вам будет удобно размещать другие вещи вокруг него в рюкзаке. Если спальник большой, то проще без компрессора просто расстелить его по рюкзаку, так он будет занимать меньше места. Также на всякий случай заверните отдельно спальник в полиэтилен: в сырых условиях он может промокнуть во время отдыха.

Правило №3. Все самое тяжелое кладите ближе к спине

Центр тяжести в рюкзаке должен находиться на уровне поясницы. Это поможет оптимально распределить нагрузку. Туда кладем еду, газовые баллоны, дуги палатки и другое общественное снаряжение.

Кстати, про еду. Очень удобно распределить пропитание по дням и сложить в отдельные пакеты. Тогда вам не придется копаться в рюкзаке, отмерять нужные порции и так далее. Достали пакет с пайком на день и не нужно перетряхивать всю сумку. Да, это занимает какое-то время при подготовке. Зато уже во время похода вы поймете все удобство этого способа.

От того, насколько правильно вы соберете и сложите вещи будет зависеть, насколько комфортно вам будет нести походный рюкзак. Обязательно проконтролируйте, чтобы в спину не упиралось ничего острого.

Правило №4 Распределите одежду правильно

Для защиты вещей от воды удобно использовать тонкие гермомешки. Собирать одежду нужно так, чтобы не положить ничего лишнего, но при этом взять необходимое. Распределяйте вещи грамотно. Походная сумка — это не большой шкаф дома, поэтому не складывайте одежду стопками. Распределите ее по всему пространству вдоль стенок туристического рюкзака.

Правило №5 Мелочь — в карманы

Правило №6 Лишние вещи оставьте дома

Не стоит брать с собой в поездку собрание сочинений Гоголя, фарфоровую посуду, кучу косметических жидкостей (они могут пролиться!). Из одежды оставьте дома джинсу — она и так тяжелая, а в мокром состоянии и подавно. Да и места занимает много. Электроприборы тоже вряд ли понадобятся. В конце концов, где вы собрались находить розетки на природе?

Правило №7 Не навешивайте снаружи кучу всего

Снаряжение может зацепиться о скалы или, чего доброго, отвалиться. Неправильная балансировка рюкзака за счет навешанных предметов утяжеляет хотьбу и приводит к большей усталости. Если же вы все таки что-то привязываете снаружу рюкзака, то постарайтесь соблюсти симметричной балансировки и плотно притяните предметы стропами, чтобы они не болтались. Максимум, что стоит привязать — это палатка и коврик. Но дуги лучше положить внутрь. Куда — мы уже писали выше.

Помните, что литраж сумки определяется в зависимости от количества вещей! Если все влезает в 60 литров, то зачем брать 90?

Итак, как правильно собрать рюкзак в поход мы разобрались. Теперь необходимо подогнать его под себя. Он должен плотно прилегать к спине. Бедренный ремень держит его в районе тазовых костей, плечевые лямки без всяких зазоров прилегают к плечам.

Как правильно отрегулировать рюкзак

Это — один из наиболее важных моментов сборов в поход. От того, насколько правильно сделана регулировка зависит, будет ли вам комфортно на протяжении всего пути или нет. Итак:

Обязательно сделайте несколько шагов и слегка потрясите ваш рюкзак. Убедитесь, что ничего не гремит. Нет ничего хуже, чем слушать звон ударов кружки по котелку всю дорогу. Кроме того, внутри вещи не должны болтаться. На всякий случай закрепите все специальными стяжками. Все, основная работа сделана.

Как надеть туристический рюкзак

Как собрать рюкзак и отрегулировать его — вопрос, конечно, важный, но нужно его еще и надеть. Конечно, лучше всего это делать при помощи товарища. Однако можно справиться и в одиночку. Сделайте так:

Все! Осталось поправить рюкзак и застегнуть бедренный ремень. Помните, что надевать его нужно медленно, без резких рывков. В иных случая вы рискуете повредить себе спину. А это явно не то, чего хочется перед походом.

Кстати, еще один важный момент. Чтобы вам было комфортно нести сумку, ее вес не должен превышать треть вашей собственной массы.

Итак, давайте повторим основные моменты, которые пригодятся вам, когда вы будете собирать рюкзак в путешествие:

И да. Фотоаппарат лучше положить как можно ближе. Ведь в поход вы идете в том числе за красивыми фотографиями. А рыться в рюкзаке в попытке найти «мыльницу», чтобы запечатлеть вот этот закат — не самая лучшая идея. Да и вообще, самые лучшие фотографии — быстрые и случайные.

Вот мы и разобрались, как быстро собрать рюкзак в поход. Надеемся, что вам оказалась полезна наша инструкция. Удачного похода!

Как собрать туристический рюкзак для похода

Правильная упаковка туристического рюкзака – это настоящее искусство, способное не только обеспечить туриста максимальным комфортом, на всём протяжении пеших переходов, но и сохранить его здоровье к концу путешествия. Это умение настолько важно, что в каждой школе туризма существует своя методика его сборки. Мы рассмотрим самую распространённую.

О хитростях правильного сбора рюкзака

Как собираем туристический рюкзак мы – опытные туристы? Мы просто правильно распределяем нагрузку, помещая самые тяжёлые предметы как можно ближе к середине спины.

1) Самые лёгкие части экипировки (спальник и коврик) пакуем в нижний отсек рюкзака. Пристроить коврик трудно — он довольно объёмный. Если коврика два, то есть смысл симметрично разместить их по бокам рюкзака. В условиях гор такой способ упаковки довольно опасен, ведь коврики могут взять на себя роль паруса. Одиночный коврик можно положить внутрь, поместив его вдоль стенок и обернув им вещи, но такой способ размещения приемлем только в том случае, если путешествие не является слишком продолжительным и не требует слишком большого количества снаряжения.

2) Предметы средней тяжести (горелку, топливо, одежду) размещаем в средней части, с расположением ближе к внешней стороне рюкзака. Многие туристы пользуются горелкой на протяжении всего дня, поэтому не стоит убирать её в дальние углы. Одежду и топливо (его кладут в центре, среди одежды) обязательно помещаем в полиэтиленовые пакеты, для дополнительной влагозащиты.

3) Самые тяжёлые предметы (палатка, ноутбук) укладываем поближе к спине, в области лопаток. Тяжёлые банки с консервами размещаем в этой же зоне, но ближе к верху, поскольку они могут пригодиться на привале в течение дня. Бутылки с водой удобнее всего упаковать в боковые карманы: не придётся каждый раз тратить время на то, чтобы утолить жажду. Размещая тяжёлые предметы, не забываем позаботиться о комфорте спины.

Для этого вдоль задней стенки рюкзака необходимо уложить какую-нибудь мягкую вещицу (типа запасной футболки). Тот же твёрдый край консервной банки, упирающийся в спину, может стать причиной серьёзного дискомфорта и свести на нет всю радость от турпохода. Этот пункт наверно самый важный во время сбора рюкзака, именно тяжёлые вещи при не правильной упаковке, создают больше всего проблем.

4) Необходимые мелочи (фонарик, дождевик, туалетную бумагу, зарядку для техники, кружку, ложку и.т.д.) размещаем либо в верхнем отсеке, либо в одном из кармашков. С внутренней стороны верхнего клапана на многих рюкзаках есть удобный непромокаемый кармашек для документов.

К числу полезных мелочей относится нехитрый ремкомплект (игла, нитки и изолента) на случай ремонта рюкзака. В походе с ним может случиться всякое: то консервные банки, не выдержав трения о камни, пробивают себе путь наружу, то отрываются плохо пришитые лямки. В таких случаях ремкомплект просто незаменим.

Данная методика сборки актуальна для пеших турпоходов. Отправляясь в горы, мы собираем рюкзак несколько иначе: немного смещая вниз центр тяжести рюкзака, поскольку так будет удобнее передвигаться по пересечённой местности.

Полезные советы по упаковке

Во время сборов вам пригодится наш туристический чек лист — https://wayempire.com/cheaklist/, с помощью него можно проверить всё вы взяли в поход или нет.

Методика правильной регулировки

Правильная регулировка рюкзака не менее важна, чем его упаковка. Благодаря ей, он будет сидеть так же комфортно, как сидит хорошо подобранный костюм, а это означает, что и весовая нагрузка распределена правильно.

А в этой статье мы подробно описали советы по выбору туристической обуви. Ведь надо заботиться не только о своей спине, но и ногах!

Что следует знать о правилах надевания?

Важно не только правильно собрать рюкзак, но и правильно надеть. При соблюдении наших нехитрых советов вы сможете максимально продлить срок его службы. Проще всего это сделать при помощи товарища, но если помощника нет, делают так:

Видео по сбору туристического рюкзака

Рюкзак в походе – первый помощник туриста, поэтому о сохранности его лямок следует заботиться даже при путешествии автостопом. Никогда не следует доверять водителю размещение своего рюкзака в багажнике машины. Сделайте это сами, бережно придерживая свой вещмешок за дно и наплечные лямки.

Как собрать рюкзак, чтобы спина не отвалилась — наши советы

Хорошо собранный рюкзак удобно нести — он не болтается, не тянет вниз, не бренчит, а тяжелые предметы с острыми краями не упираются в спину. Вещи удобно доставать — нужное всегда под рукой, еда не рассыпается, а спальник и запасная одежда остаются сухими.

В статье расскажем и об основных правилах укладки рюкзака и о том, как правильно подготовить и собрать вещи.

Оглавление

1. Как подготовить рюкзак и вещи к походу

Достаньте рюкзак за несколько дней до похода. Проверьте лямки, фурнитуру, крепления. Если нужно — отдайте в ремонт: в походе не должны подводить никакие мелочи.

Вещи можно собирать по списку или просто скидывать в кучку по принципу «вспомнил — положил». Собранные предметы разложите на диване или на полу, но не горкой, а чтобы все было видно. Так будет проще проверить, все ли вы нашли. На всякий случай, еще раз просмотрите вещи и уберите ненужное, но без фанатизма. Запасной комплект термобелья всегда пригодится.

Гермомешок или мусорный пакет защитят вещи от влаги

Изоляция от влаги нужна, чтобы вещи в рюкзаке не намокли, если будут лить дожди или даже если рюкзак упадет в воду. В этом помогут специальные гермовкладыши — для рюкзаков идут облегченные модели из непромокаемой ткани (как на тенты для палаток) и с проклеенными швами.

Есть бюджетный вариант — плотные мусорные мешки на 100-200 л. Стоит брать именно большие — они самые прочные. Но и они могут порваться, поэтому захватите 2 − 3 штуки запасных.

Когда ходите в походы часто, лучше использовать гермовкладыши — вы покупаете один, который прослужит несколько сезонов, каждый раз не придется тратиться на мешки для мусора.

Есть два способа упаковки вещей в гермы:

Вот наши рекомендации. Если поход короткий, вы уверены в погоде, и на пути нет водных переправ — можете просто плотно утрамбовать вещи, а в герму сложить только спальник и сменную одежду. Они должны всегда оставаться сухими — это строгое правило.

Для долгих походов берите один большой гермовкладыш и несколько упаковок для вещей — про запас. Например, во время похода может пойти дождь, а мокрую палатку нельзя класть к сухим вещам. Лучше изолировать ее в отдельный мешок и сложить в рюкзак, где уже внутри есть большой гермовкладыш.

Ценные вещи поместите в отдельный геромокошелек

Ценные вещи, документы, деньги, спички и сотовый телефон упакуйте в гермокошелек — для защиты от влаги. Если вам не нужно садиться на электричку или автобус, оплачивать проезд, делать пересадки — можете убрать гермокошелек в рюкзак. Если вы меняете транспорт, оставляете рюкзаки на вокзале или «кучкой» на привале — заберите гермокошелек с собой и ценности будут сохраннее.

Гермокошелек закрывается плотной лентой или замком — так вещи точно не промокнут

2. Как правильно сложить рюкзак

Рюкзак должен быть монолитом — это строгое правило. Иначе он скособочится и его будет неудобно нести.

Укладку рюкзака можно сравнить с игрой в тетрис. Заполняйте все пустоты мягкой одеждой — носками, шапками, флисовыми кофтами и плотно утрамбовывайте, чтобы конструкция не перекосилась.

В идеале рюкзак должен быть набит полностью до самого верха или хотя бы до тубуса — матерчатой «трубы» под клапаном (крышкой). Это тоже строгое правило сбора рюкзака в поход — полупустой нести будет неудобно.

Два способа укладки вещей

Способ укладки зависит от положения коврика — его можно поместить внутри или снаружи. Можете выбрать любой вариант, в зависимости от ваших предпочтений и маршрута:

Минус этого способа — в рюкзаке остается меньше свободного места. А еще коврик не достать на привале, чтобы постелить на землю.

Минус — коврик может цепляться за ветки в лесу или парусить в горах. Поэтому рекомендация — если планируете идти через бурелом или кустарник, прикрепите коврик на переднюю стенку рюкзака, чтобы он не мешал.

Длина боковых стяжек рюкзака не всегда позволяет закрепить под ними толстый коврик. Мы выпускаем специальные удлинители стяжек — их можно нарастить.

Правила распределения вещей

Есть стандартная схема распределения вещей в рюкзаке. Чтобы рюкзак было удобно нести, его центр тяжести должен быть как можно ближе к центру тяжести туловища: на уровне лопаток и прилегать к спине. Чтобы так получилось, нужно правильно сложить вещи.

В распределении вещей важны моменты:

Второй момент — и это рекомендация — нужные вещи должны быть под рукой. Тогда не придется перерывать весь рюкзак в поисках кружки-ложки или воды на привале.

Распределение вещей в непродолжительном походе или варианте с «заброской» — «донести»

Эта схема распределения подойдет для случаев, когда не надо каждый день доставать палатку. Например, для непродолжительных походов или для варианта, когда до лагеря один дневной переход.

1) легкие вещи и объемные вещи — спальник и запасная одежда;

2) самые тяжелые вещи — консервы, палатка, баллоны с газом;

3) умеренно-тяжелые вещи — запас продуктов, запасная обувь;

4) хрупкие вещи и не очень тяжелые вещи — косметичка, еда на привал, газовая горелка, пуховая жилетка;

5) хрупкие вещи и те, которые должны быть под рукой — аптечка, солнечные очки, запас еды на перекус, посуда, деньги-документы-телефон в гермокошельке;

6−7) нехрупкие вещи, которые нужно быстро достать — карта, вода, дождевик — в переднем или боковых карманах;

8) длинные вещи — удочки, треккинговые палки — в карманах-упорах под боковыми стяжками.

Распределение вещей в многодневном групповом походе — «нести каждый день»

Принцип распределения вещей сохраняется: тяжелое — к спине, спальник — вниз, хрупкое — вверху. Отличается укладка только расположением еды, группового тента и палатки. Это связано с действиями туристов на маршруте.

До дневного привала вверху должны быть продукты, горелка, газ, групповой тент. Их в первую очередь достают во время стоянки в обед. После привала сверху кладут палатку и тент, под них — еду и набор для готовки. Туристы в конце перехода приходят на место лагеря, растягивают тент, складывают рюкзаки, начинают ставить палатки и после этого готовят ужин.

Но сверху можно класть небольшую и легкую (до 5,5 кг) палатку. Если она тяжелая — ее нужно разобрать, распределить части по рюкзаку.

1) легкие вещи и объемные вещи — спальник и запасная одежда;

2) самые тяжелые вещи — консервы, баллоны с газом;

3) умеренно−тяжелые вещи — запас продуктов, запасная обувь;

4Е) комплект для еды на привале — групповой тент, горелка/газ, продукты, посуда;

4П) палатка, тут же флиска/жилетка на привал;

5) хрупкие вещи и те, которые должны быть под рукой — аптечка, солнечные очки, запас еды на перекус, посуда, деньги-документы-телефон в гермокошельке;

6−7) нехрупкие вещи, которые нужно быстро достать — карта, вода, дождевик — в переднем или боковых карманах;

После привала слой с тентом/палаткой и комплект еды меняются местами.

4П) групповой тент и палатка

4Е) комплект для еды.

3. Рюкзак ужать и проверить, чтобы не бренчал

Потрясите рюкзак и убедитесь, что ничего не гремит. Брякающий рюкзак будет раздражать и вас, и товарищей по походу.

После того, как набьете рюкзак — он станет круглым, такой неудобно нести. Нужно сделать спинку более плоской: положите рюкзак на пол или на землю лямками вверх; постучите по спинке кулаком, попрыгайте, потом прижмите коленом и стяните боковыми стяжками.

Центр тяжести рюкзака надо приблизить к спине: чем он более монолитный и плоский, тем этот центр ближе. Пройдитесь с упакованным рюкзаком по комнатам или по улице — проверьте, не слишком ли тяжело и не перекосился ли он в бок, не тянет ли назад, вперед. Если что-то давит в спину — лучше разобрать рюкзак и заново упаковать вещи.

4. Универсальные правила сбора рюкзака

Есть три правила, которые надо соблюдать при укладке как туристического, так и любого другого походного рюкзака. Если им не следовать и допустить ошибки при сборке походного рюкзака — то можно столкнуться с неприятностями. Спина и шея заболят, вещи промокнут, а поход превратится в сплошное мучение.

Правило 1. Не кладите на дно и наверх самые тяжелые вещи. В первом случае — рюкзак будет сидеть неправильно, тянуть вниз, вы устанете его нести. Во втором — будет раскачиваться в стороны как маятник. Уравновесьте правую и левую стороны, чтобы рюкзак не перекосился.

Правило 2. Защитите вещи от влаги — упакуйте все содержимое в большой гермовкладыш или мусорный пакет. Спальник и комплект одежды для сна лучше положить в отдельный гермомешок, а спички, документы и деньги — в гермокошелек.

Правило 3. Заполняйте рюкзак полностью: как минимум — до тубуса. Полупустой неудобно нести, он тянет вниз.

Если вещей мало (или вы во время похода съели продукты или что-то потеряли) — укладывайте рюкзак горизонтально, так вы уберете пустоты. Положите рюкзак на землю, распределяйте вещи слоями по горизонтали. Чтобы предметы не свалились вниз, стяните его боковыми стяжками, зафиксируете содержимое. Рюкзак станет монолитным, будет лучше прилегать к спине. Но если стяжек нет, так упаковать не получится.

В конце статьи мы составили список необходимых в походе вещей. Так вам не придется долго искать, где их купить. Все можно найти в интернет-магазине ПИК-99:

Учимся собирать рюкзак в поход, полезные советы начинающим туристам

Главным атрибутом любого похода является рюкзак. Если он будет правильно и грамотно сложен, путешественнику не придется всю дорогу мечтать о ближайшем привале, не замечая живописных пейзажей вокруг. Для удобства и легкости передвижения важно заранее выяснить, как собрать рюкзак в поход, не отягощая себя ненужным грузом. Опытные туристы отмечают, что его правильная упаковка – целая наука, далеко не каждый новичок сможет сложить вещи так, чтобы не пришлось полностью разбирать сумку на ближайшем привале в поисках ножа или топорика.

Выбор рюкзака

Универсальных рюкзаков не существует – но для любого путешествия можно подобрать модель, соответствующую требованиям пользователя. Экономить на изделии не стоит, особенно если запланирован длительный отдых. Тем, у кого намечаются сборы походного рюкзака, при покупке нужно учесть следующие критерии:

Перед покупкой рюкзак обязательно примеряют, неплохо бы еще и походить с ним за спиной хотя бы 10 минут, желательно в теплой одежде!

Для пеших походов лучше подойдут трекинговые или экспедиционные модели. Выбор напрямую зависит от длительности маршрута. Первый вариант оптимален для продолжительного путешествия по пересеченной местности, он не только вместительный, но и снабжен множеством креплений для разного снаряжения. Экспедиционные модели больше по размеру, но не предусматривают дополнительных отделов для инвентаря.

Вместительность во многом будет зависеть от времени года. Так, для зимней прогулки подойдет объем от 70 литров, для летней – до 60. Если предполагается длительный маршрут, не рекомендуется выбирать легкие походные сумки из тонкой непрочной ткани, с некомфортной конструкцией. Идеально, если у изделия есть дополнительный верхний и нижний отделы, которые можно трансформировать в единое пространство для переноса габаритных вещей.

Тем, кто интересуется, как упаковать рюкзак в поход в лес, важно понимать, что для сбора ягод да грибов нет надобности тащить с собой сумку объемом больше 40 л. Допустимо взять вещмешок с мягкой конструкцией – туда вполне поместятся все необходимые вещи. Если же поход планируется на 2-3 дня и более, понадобится изделие погабаритнее, с креплениями для снаряжения и боковыми карманами (обычно используются трекинговые виды). Охотники отдают предпочтение тактическим рюкзакам объемом до 80 л – они свободно вмещают все необходимое как минимум на 3 дня похода. Большинство таких сумок выполнено в камуфляжном цвете, у них широкие лямки, толстое прочное дно, хорошая система креплений. Дополнительно может прилагаться пояс для размещения ружья и патронов.

Для горного похода туристы с опытом рекомендуют штурмовые рюкзаки, объем которых не превышает 60 л. Ткань у изделий очень прочная и устойчива к механическим, погодным повреждениям. Как и положено таким изделиям, они имеют обтекаемую форму. Тем, кто собирается не только подняться высоко в горы, но и спуститься обратно на сноуборде или лыжах, стоит обратить особое внимание на защиту спины. Любителям экстремального отдыха, определившись, как укладывать рюкзак для горного туризма, лучше взять для этой цели походные мешки с карманами для лавинного щупа, масок, аптечки и мини-лопаты для снега.

При покупке лучше не экономить, а выбирать изделия проверенных производителей.

Необходимые вещи

Чтобы ничего не забыть, рекомендовано заранее написать список необходимых вещей. Начинать составлять его лучше за несколько дней. Если отдых давно запланированный, путешествие намечается длительное, можно постепенно дописывать необходимое.

Список вещей, которые точно понадобятся и будут актуальными для тех, кто не знает, как компактно складывать походный рюкзак:

Каждый турист, выясняя, как уложить рюкзак правильно, корректирует список необходимых вещей под свой маршрут. Если перечень будет составлен заранее, в последний момент не появятся вопросы о том, как быстро собрать сумку и ничего не забыть. Также следует заблаговременно подумать, как правильно расположить груз.

Укладка запасов по весу

Чтобы походы, особенно длительные, прошли комфортно, а вещи не казались чрезмерно тяжелыми, нужно правильно упаковать рюкзак. Основная нагрузка должна быть не на плечи, а на бедра. Как правильно упаковать вещи в рюкзак в поход, чтобы потом не пришлось переделывать всю работу, подскажут рекомендации опытных туристов:

Как правильно собирать рюкзак в поход, так это регулируя укладку запасов в зависимости от местности, куда направляется турист. К примеру, пешим отдыхающим, направляющимся в лес, самые легкие вещи можно расположить внизу и нижней передней части, тяжелый груз – так, чтобы он находился чуть ниже лопаток, изделия средней тяжести – в центральной части.

Как собрать рюкзак в поход в горы правильно: тяжелые вещи кладут так, чтобы они находились в районе талии туриста. В нижней и передней части размещается легкий груз, верхнее и заднее пространство рюкзака лучше оставить для изделий средней тяжести.

Пошаговая инструкция по сбору рюкзака в поход

Мастер-классы, обучающие, как компактно укладывать рюкзак, всегда отмечают, что от правильной последовательности действий во многом зависят успех и приятные воспоминания от путешествия. Основные рекомендации, как быстро собрать туристический рюкзак:

Перед тем как упаковать компактно вещи в рюкзак в поход, следует также обратить внимание на отличающиеся требования укладки в зависимости от цели.

Чтобы с вещмешком за спиной было комфортно шагать, обязательно нужно закрепить все предметы, чтобы они не болтались внутри, использовать по максимуму свободные места. К примеру, если берется котелок, перед упаковкой желательно его чем-либо заполнить (продуктами питания, парой носков).

Полезные советы

Упаковка рюкзака – сложный, но увлекательный процесс. Чтобы не было неприятных сюрпризов, лучше прислушаться к нескольким простым советам «бывалых»:

Сбор рюкзака в туристический поход – это настоящее искусство. Чтобы овладеть им, нужно либо щепетильно придерживаться всех правил, либо часто путешествовать и приобретать свой опыт.

Как собрать походный рюкзак — упаковываем туриста правильно

Встретив бывалого туриста, вы тут же понимаете, что он турист… Что его выдает и чем он отличается от других прохожих, помимо сильного загара и пыльных ботинок? Правильно — огромный увесистый рюкзак за плечами. Походный рюкзак — незаменимый атрибут любого путешествия, от правильной организации и укладки которого на 20 — 30% зависит успех всего похода.

Hiking решил детально разложить всё по полочкам и рассказать, как правильно собирать походный рюкзак и на какие нюансы следует учитывать при этой процедуре, которую бывалые путешественники называют «наукой».

Перед началом сборки рюкзака в поход хотелось бы сделать акцент, что количество собранных вещей, комплектов одежды и обуви, а также дополнительного снаряжения могут существенно отличаться. Ваш арсенал походного рюкзака напрямую будет зависеть от двух ключевых факторов: времени года, в которое запланирована экспедиция, и её продолжительности. При этом сам принцип укладки рюкзака действует независимо от количества вещей.

Для понимания алгоритма укладки походного мешка условно разделим весь рюкзак на пять отделов, где отдел под номером 1 — самый часто используемый инвентарь, вещи или провизия, а отдел под номер 5 будет залегать на самом дне рюкзака.

Одежда

Место в рюкзаке: от 1 до 4 баллов

При классическом многодневном походе ещё на этапе подготовки разделите всю одежду на несколько категорий по старшинству, то есть чем выше категория, тем выше этот комплект одежды будет лежать в вашем рюкзаке.

Первая — та одежда, в который вы будете встречать первый и, по возможности, последующие дни похода. Вторая — мембранный комплект из куртки и брюк, которые не следует прятать слишком далеко в случае непогоды. Тёплые вещи, запасное сухое бельё и сменная одежда относятся к третьей категории. А замыкает походный гардероб «парадно-выходной», четвёртый комплект одежды, в котором предпочтительно вернуться домой.

При упаковке тёплых вещей и сменной одежды к окончанию похода очень удобно использовать компрессионные мешки, откачать воздух из которых можно при помощи бытового пылесоса. В качестве альтернативы можно использовать и гермомешки, защищающие одежду от влаги и значительно упрощающие её упаковку.

Спальный мешок

Место в рюкзаке: 5 баллов

Как правило проверенные производители спальников уже комплектуют свои изделия штатными компрессионными мешками для быстрого складывания. Не лишним будет заменить его на гермокомпрессионник, который может ещё лучше сжать спальный мешок, не только сократив его объём, но и защитив от воды. При этом обращайте внимание, чтобы спальный мешок от сильного сжатия не превратился в надувной шар, занимающий половину полезной ёмкости рюкзака. Тут главное — знать меру.

Продукты

Место в рюкзаке: 2 — 3 балла

Еда для похода — отдельная большая и несколько индивидуальная тема. Но в разрезе укладки провизии в походный рюкзак работает сразу несколько принципов. Во-первых, расфасуйте все твёрдые продукты по пайкам из расчёта на один приём пищи. Во-вторых, по возможности избавьтесь от жестяных баночек и твёрдых упаковок, которые будут беспощадно занимать полезный объём рюкзака. В-третьих, подготовьте так называемые «миксы», то есть если вы планируете готовить кашу с сушёными грибами, почему не отсыпать нужный объём продуктов в один пакет ещё до отправления в поход?

Для сыпучих продуктов, вроде чая, кофе или сахара используйте маленькие бутылки с широким горлышком, а лучший вариант хранения сыров, колбас и мягких продуктов — изотермические пакеты, сохраняющие холод.

Посуда и кухонные принадлежности

Посуда из нержавеющей стали, походные столовые приборы логичнее всего что уложить в небольшой котелок. Учитывая, что вес такой «сборной солянки» будет весьма значительным, разместить этот комплект лучше поближе к спине, сняв нагрузку с плечей.

Что касается топлива для приготовления пищи, то зачастую бывалые туристы выбирают один из двух вариантов. Газовые баллоны, не требующие специальной упаковки и благодаря цилиндрической форме удобно помещаются в любой свободной полости рюкзака, и жидкое топливо. Для последнего необходимо позаботиться о специальной ёмкости для хранения и переноски, иначе рискуете получить на ужин наваристую гречневую кашу с ароматом бензина и сменную одежду с феромонами автомеханика.

Горелку лучше всего погрузить в отдельный гермомешок и разместить отдельно от основных вещей из-за маркости продуктов горения и образования сажи. Дополнительный чехол для горелки также строго приветствуется.

Палатка

Место в рюкзаке: 1 — 2

Зачастую в комплекте с палаткой предусмотрен комплектный чехол. Оцените наличие свободного пространства и эффективность штатного чехла, и, при необходимости, замените его на гермомешок. Дуги, которые служат каркасом, скорее всего придётся нести отдельно от рюкзака, но, по возможности, попробуйте пристегнуть их сбоку с целью разгрузки рук, либо уложить вдоль спинки рюкзака.

Не нужно укладывать палатку на дно рюкзака — это первое средство необходимости при организации ночлега, и именно с палатки вам придётся начать его обустройство.

Что не класть в походный рюкзак

… а навесить на него

Когда место в рюкзаке закончилось, самое время приступить в «навесному монтажу». Да, вполне нормальной считается практика закрепления тяжеловесных железных гаджетов снаружи. Карабины, жумар (элемент снаряжения для подъёма в верёвочной технике), кошки, ледоруб — всё это можно не укладывать в рюкзак. Главное, не поленитесь приобрести соответствующий прочный чехол — готовых вариантов на рынке представлено в ассортименте.

К чехлу вешается карабин, который затем закрепляется на рюкзаке. Не лишним будет предусмотреть цветовые метки, либо предварительно отметив сами карабины, либо подобрав карабины с разноцветным застёжками, значительно облегчив поиск нужного гаджета.

Прочее

Место в рюкзаке: 1 — 2

По мере того как место в рюкзаке будет заканчиваться, вы будете обнаруживать, что не успели положить ещё немало мелких гаджетов и вещей. Главное — не спешите скопом погружать их в рюкзак.

Так для документов, карточек и наличных денег лучше приобрести специальную гермоупаковку. В них же найдётся место и для смартфона или GPS. С большой долей вероятности в вашем рюкзаке уже предусмотрен отсек для аптечки, а если такого нет — готовый непромокаемый чехол в помощь (желательно, яркого цвета).

Все гигиенические средства, вроде лосьонов от загара, зубной пасты, кремов и щёток достаточно положить в нейлоновый пакет. Заводская упаковка прекрасно сохранит товарный вид и без вашей заботы.

Главные принципы упаковки походного рюкзака. Развесовка

Разобравшись с основными категориями вещей, которые нужно взять в поход, пришло время разобраться с главным — как их правильно уложить. Бывалые путешественники уже давно выработали простой и понятные алгоритм укладки рюкзака, руководствуясь которым вы сами легко определитесь с местом каждой вещи:

Тяжёлые вещи неслучайно укладываются в центральной части рюкзака — так максимально снимается нагрузка с плечевого сустава, а плотное прилегание к спине переносит вес на ноги. Поэтому придерживайтесь правила — всё тяжеловестное класть вдоль позвоночника.

Объёмные вещи, вес которых незначителен, логичнее положить на дно рюкзака. Однако учитывайте, что это должны быть вещи не первой необходимости, вроде сменной одежды или обуви. Вещи, которыми вы будете пользоваться регулярно в течение всего похода разместите над слоем с тяжёлой утварью.

В спектр вещей первой необходимости обычно входят: вода, еда для быстрого восполнения сил, карта, мультитул. Их лучше всего разместить «в шаговой доступности», то есть в области верхнего клапана рюкзака.

Если в походном рюкзаке есть наружная сетка и боковые вместительные карманы, не лишним будет разместить там защиту от дождя как для себя, так и для рюкзака, либо универсальная накидка-пончо. Палатку многие путешественники рекомендуют укладывать на самый верх, аккуратно прикрывая ею остальные предметы. В образовавшиеся полости всегда можно положить дополнительные вещи.

Несколько полезных советов:
1. Время — главный и бесценный ресурс в любом походе. Начинайте собирать рюкзак за несколько дней до запланированного отправления в поход, подготовив отдельный столик или угол в квартире.

2. Общий вес походного рюкзака не должен превышать ⅓ веса владельца. Собрали рюкзак, взвесили, посчитали. Видите превышение — выложите, наверняка вы прихватили что-то лишнее.

3. Пищевая плёнка может существенно упростить укладку объёмных мягких вещей при отсутствии компрессионных мешков. Туго обмотав свитера и кофты, вы сможете существенно сократить занимаемыми ими объём.

4. «Макушка» (верхняя точка) рюкзака надетого на плечи, не должна быть выше головы владельца.

Контрольная проверка: правильно ли сложен походный рюкзак

Окончив процедуру сбора рюкзака, не поленитесь заранее проверить, насколько удобно вам будет носить его с собой в последующие несколько дней. Наденьте одежду, в которой планируете встретить поход, и вогрузите на себя рюкзак, предварительно оперев на бедро. Пройдитесь вперёд-назад и, при необходимости, отрегулируйте ремни и лямки до достижения комфорта.

Если вы чувствуете, что рюкзак сбивает вас с равновесия или уводит в сторону, обязательно перераспределите его содержимое. Правильно собранный походный рюкзак — это гарантия успешного, безопасного и приятного путешествия. Потратив на час больше времени и щепетильно сложив туристический багаж, вы отблагодарите свою спину, шею и плечи.

Как собрать рюкзак в поход? правила укладки рюкзака. пошаговая укладка рюкзака туриста.

Кроме того, нужно знать, как ничего не забыть в поход. Важен и финальный вес полностью укомплектованного рюкзака, ведь от этого зависит, будет ли нам с ним удобно в походе. Укладка рюкзака и будет ключевой темой в этом материале — попытаемся разобраться в деталях.

Правильная укладка рюкзака для похода

Если правильно уложить рюкзак для похода, можно значительно снизить физические усилия, затрачиваемые путешественником, что позволит экономить столь нужную энергию для и без того непростого пути (рисунок 1).

В первую очередь необходимо определить список нужных вещей, которые потребуются в походе:

Рисунок 1. От качества укладки рюкзака будет зависеть комфорт во время похода
Глядя на весь этот список, у неопытных путешественников голова начинает идти кругом, ведь непонятно, как всё это уместить. Однако в этом нет ничего сложного. Если придерживаться алгоритма, то это, и даже больше, можно плотно и комфортно уложить в туристический рюкзак.

Как отрегулировать рюкзак

Когда рюкзак в поход уже собран, его нужно примерить, чтобы понять, что ничего не давит и не мешает.

Надевать рюкзак нужно не торопясь и без рывков. Главный принцип — если рюкзак правильно собран, основной его вес приходится не на плечи, а на бёдра.

Укладка рюкзака в поход

Вместо того, чтобы впопыхах складывать вещи, лучше остановиться и разложить отобранные предметы на полу по размеру и массе. В результате должно получиться три группы предметов: тяжёлые, средние и лёгкие (рисунок 2).

Следует уточнить, что сбор рюкзака в лесной и горный поход будет несколько отличаться. Отличие заключается в том, что в горах значительно проще передвигаться, когда центр массы сумки размещён ниже, а не в центре, как в случае лесного или равнинного похода. Это можно объяснить тем, что когда человек идёт в гору, он наклоняется вперёд, смещая центр тяжести вперёд.

Тяжёлые вещи, размещённые внизу сумки, способствуют сохранению равновесия. Так легче идти в гору, но тяжелее дышать, поскольку нагрузка распределяется на диафрагму. Это облегчается остановками, которые обычное явление при походе по местности со сложным рельефом.

Рассмотрим принцип укомплектовки вещей для похода в лес:

Рисунок 2. В поход с собой берут только самые необходимые вещи
Таким образом, центр массы вашего рюкзака должен находиться вдоль позвоночника, посередине между копчиком и лопатками.

Средства гигиены лучше положить в мешочек. Поскольку чистка зубов происходит в начале и конце дня, в дороге он вам часто не понадобится. Бутылку с водой также лучше разместить в карманах снаружи.

Полезные советы по упаковке

Распределяем нагрузку

Вещи крайне важно размещать равномерно, чтобы нагрузка на левую и правую часть спины туриста была одинаковой. Это поможет уберечь вас от дополнительного дискомфорта, связанного с ношением тяжёлого рюкзака, а также не будет способствовать развитию искривления позвоночника и сколиоза (рисунок 3).

Если вы путешествуете в группе, то можете распределить нагрузку между ее участниками. Так, вы можете договориться взять палатку одну на двоих. Один будет нести палатку, а второй сможет взять на себя другие вещи.

Правильно собранный рюкзак должен отвечать следующим критериям:

Рисунок 3. Равномерное распределение нагрузки — еще один важный этап упаковки
Если же вещи не влезли, то не стоит сразу искать более объёмный рюкзак, а всё же постараться убрать ненужные вещи. В крайнем случае, постарайтесь утрамбовать мягкие вещи или изменить последовательность укладки. К примеру, бутылку с водой лучше поднять наверх или вовсе выложить.

Электроника и другие устройства

Укладка рюкзака выживальщика

Рюкзак выживальщика — это отдельная тема, поскольку человек планирует отправиться в опасное путешествие, а требования к безопасности и снаряжению повышаются.

Прежде всего, предполагается, что турист-экстремал гарантировано находится вдали от цивилизации, и никакие изменения в сложных погодных условиях не должны поставить под угрозу его жизнь.

Перед тем, как размещать предметы в рюкзактуриста, внутрь лучше уложить плотный мешок для мусора. Так, всё окажется защищено от влаги даже при сильном дожде, что позволит сохранить вещи в сухости и тепле даже в непростых погодных условиях.

Кроме того, опытный выживальщик может разгрузить свой рюкзак, скомбинировав его с профессиональным разгрузочным поясом. Так, всё самое необходимое останется под рукой, и ему не придётся снимать сумку, чтобы найти и вытащить из него необходимый предмет.

Каждый пользователь лично регулирует рюкзак под себя

Упаковка по всем правилам – это только полдела. Учитывая, сколько ремней и лямок в рюкзаке, вполне логично предположить, что придется еще настраивать и их. Если все ремни затянуть под себя, передвигаться станет в разы легче и комфортнее. Эти приспособления в данном изделии не случайны.

Нужно взять рюкзак, отпустить все ремни, чтобы он был максимально просторным и свободным. Затем нагрузить его так, как будто собрались в путешествие. Важно, чтобы рюкзак стал весить столько, сколько будет весить в походах. Водрузив его на плечи, ищите комфортную посадку и регулируйте ремни.

Пояс должен быть только на бедренной части, без смещений вниз или вверх. Иначе через несколько километров пути вы почувствуете, что он передавливает живот или сильно натирает кожные покровы.

Что же касается плечевых лямок, то затягивайте их не сильно плотно. Не забывайте, что именно пояс принимает на себя основную нагрузку при преодолении маршрутов. Почувствуйте, чтобы опорные точки плечевых лямок заняли свое положение – расположились между лопатками. Если так, значит, вы все сделали правильно. Нагрузка будет распределяться умеренно, лямки не натрут плечи, так как на них попадет мягкая подкладка.

Особого внимания заслуживает грудная стяжка. Ее регулируют, когда уже успешно справились с лямками. Нагрудный ремень затягивайте не слишком туго, помните – вам еще нужно дышать при передвижении. Благодаря этому приспособлению, туристы стабильно фиксируют плечевые лямки.

Дошел черед и до стабилизирующих ремней. Их регулируют в зависимости от того, какой участок предстоит преодолеть – ровный или подъемы/наклоны.

Результат от фиксации стабилизирующих ремней на поясе:

Результат от фиксации стабилизирующих ремней на плечевых лямках:

Туристы выбирают интересные маршруты, чтобы было не только красиво и интересно, но еще и немного экстремально. Проходить неодинаковый рельеф увлекательнее, хотя и сложнее. Вот здесь и пригодятся навыки регулирования ремней, чтобы меньше уставать в путь и правильно распределять нагрузку. Проверьте, чтобы ремни находились под определенным углом – 30-45 градусов, их положение при этом горизонтальное.

Стабилизирующими ремнями маленькие рюкзаки оснащены с другой целью – с их помощью регулируют длину спинки. Поэтому каждому человеку будет удобно носить рюкзак каждый день или брать с собой в походы. Они уже расположены под совершенно другим углом. Он значительно меньше, может быть даже отрицательным.

Туристический рюкзак выбирают не только по красоте и стильному внешнему виду, а с учетом его функциональных возможностей, размера, вместительности. Важно не промахнуться с длиной спинки. Модель с удлиненной спинкой задерет вверх плечевые лямки. Изделие не сядет комфортно на плечи, будет задрано, ни о какой стабилизации не может быть и речи. Хорошо, если вы сразу же не завалитесь назад. Укороченная спинка задирает вверх пояс. Опять же это отражается на плечевых лямках – они постоянно соскакивают. Нагрузка распределиться неверно, идти будет некомфортно.

Способы регулировки высоты рюкзака:

Многие известные производители туристического снаряжения и Deuter, в том числе, предлагают потребителям специальные варианты, разработанные исключительно для женщин, очень высоких людей. Женские модификации идут с меньшей спинкой, что соответствует их анатомии. Если мужчина маленького роста и не особо набрал массу тела, то может тоже комфортно носить женский рюкзак. Такие модели обозначены специальной маркировкой – SL.

Бывают и громадные туристы, рост которых достигает 2 метров. В этом случае они могут не мучиться со стандартной версией, перестраивая ее под себя, а приобрести изделие с удлиненной подвеской. Они также обозначаются по-другому – EL. Остальные модели идут стандартными для широких масс.

Готовьтесь к приключениям правильно, чтобы получить удовольствие от путешествия и почувствовать приятную физическую усталость, а не боль от растяжений мышц и натертой кожи. Пусть только невероятная красота природ заставляет вас волноваться и трепетать.

Особенности размещения вещей первой необходимости

Кроме разгрузочных поясов, которые больше подойдут профессиональным выживальщикам, можно разместить необходимые предметы сбоку рюкзака. Такой вариант подойдет менее экстремальным путешественникам.

Однако крайне не рекомендуется вешать и складывать туда габаритные предметы вроде казана или спальника – это не практично и будет в значительной степени лишь мешать и замедлять ход (рисунок 4).

Рисунок 4. Вещи первой необходимости должны всегда быть под рукой

Укладывать рюкзак начинают с тех вещей, что не потребуются в первую очередь, обычно это одежда. Но её нужно хорошо упаковать, чтобы она не стала влажной, если влага с земли попадёт внутрь рюкзака — тогда то, что лежит внизу, пострадает в первую очередь. А в зоне быстрого доступа рекомендуется держать походную аптечку.

Как правильно упаковать вещи

Для этого лучше использовать отдельные мешки и пакеты, тогда и искать вещи проще, и внутри будет порядок. Например, одежду и спальник можно сложить в компрессионные мешки, которые хорошо утягиваются и позволяют сэкономить место. Но складывая спальник, важно не переборщить с утяжкой, иначе собранный мешок превратится в шар, мешающий компактно уложить другие вещи. Для денег, документов и белья подойдут герметичные пакеты на зип-молнии.

Как собрать и упаковать рюкзак в поход или путешествие?

Туристический маршрут – это не обычная пешая прогулка, когда идешь налегке, никуда не торопишься и в руках маленькая бутылочка с водой. Туристы разрабатывают поход так, чтобы он запомнился надолго и стал настоящим увлекательным приключением. Поэтому включают в программу сложные переходы, экстремальные спуски, труднопроходимые участки.

Идти по такому маршруту даже налегке очень трудно, а с тяжелым рюкзаком за плечами тем более. Туристы знают, в каком порядке складывать вещи, чтобы рюкзак было удобно нести, меньше уставали мышцы, и не болела спина. Важно правильно отрегулировать рюкзак под себя – как следует затянуть ремни. Если пренебречь этими нюансами, туристический поход станет настоящим мучением, тяжелым испытанием, которое захочется закончить как можно быстрее.

Пожалейте плечи и поясницу, уделите чуть больше времени сборам в дорогу. От проблем в турпоходе не спасет даже очень хороший и дорогой рюкзак от популярного производителя, если выбран, укомплектован и отрегулирован неправильно. Лучше не портить впечатления от приятного отдыха и безопасно пройти весь маршрут, хорошо подготовившись к путешествию.

Как по правилам укладывают вещи в рюкзак

Есть ограничения относительно того, сколько человек может поднять груза, чтобы это было безопасно для его здоровья. Цифра такова – вес груза не превышает 25 % от веса человека, который несет его на себе долгое время. Важно укомплектовать рюкзак так, чтобы правильно находился центр тяжести. Его дислокация – высота, на которой находятся плечи, при этом как можно ближе к телу туриста.

Секреты правильной загрузки вместительных рюкзаков (модели 30 л и больше)

Условно разделим рюкзак на три зоны – нижнюю, среднюю, верхнюю. Сортируйте вещи строго с учетом этих зон. Уже давно определили, какие вещи, необходимые в походе, в какую зону лучше положить, чтобы перемещение было наиболее комфортным и безопасным для позвоночного столба.

Сортировка амуниции по зонам рюкзака:

С собой всегда хочется взять всего побольше, особенно неопытным или малоопытным путешественникам. Но стоит ограничивать себя особенно в количестве навесного оборудования, прикрепляемого к стропам рюкзака. На внешней поверхности изделия имеются специальные петли, карабины для фиксации дополнительных предметов, спортивного инвентаря.

Однако эти вещи должны компактно прилегать друг к другу, не создавать лишний объем, чтобы во время прохождения сложных участков они не цеплялись за кусты и ветки деревьев, каменистые выступы. Помимо этого дополнительная экипировка нередко создает парусность, провоцирует возникновение дисбаланса.

Рюкзаки оснащены и боковыми карманами, которые очень полезные. Используйте их грамотно, нагружайте одинаково, исключая перегруз в одну из сторон. Бывалые туристы рекомендуют упаковывать вещи в упаковочные мешки. Так проще найти конкретный предмет в рюкзаке. А герметические мешки уберегут одежду, электронные приспособления, документы, любые ценные вещи он намокания во время сильных осадков – дождей, метелей.

Вы легко поймете, что рюкзак неправильно собран, если центр тяжести переместится вниз рюкзака. Хотите ровно идти вперед, а вас тянет назад. Конечно, можно и с таким рюкзаком, укомплектованным неправильно, пройти десятки километров. Но вряд ли вам захочется потом продолжить путешествие, когда в мышцах, суставах, спине, пояснице появится жуткая боль. Больше всего пострадают плечи.

Ваше приключение серьезно омрачится неприятными воспоминаниями, даже болезненными. Если дать слишком большую нагрузку на определенные мышцы, проходя экстремальные участки, то можно добиться существенных проблем с опорно-двигательным аппаратом, получить растяжения, вывихи.

Во время движения регулируйте самостоятельно расположение груза. Если приближается легкий участок – сделайте так, чтобы тяжелая ноша была выше плеч. Когда придет время сложной части маршрута – сместите груз ниже уровня плеч. Идти станет гораздо легче, когда наклонитесь немого вперед.

Каждый пользователь лично регулирует рюкзак под себя

Упаковка по всем правилам – это только полдела. Учитывая, сколько ремней и лямок в рюкзаке, вполне логично предположить, что придется еще настраивать и их. Если все ремни затянуть под себя, передвигаться станет в разы легче и комфортнее. Эти приспособления в данном изделии не случайны.

Нужно взять рюкзак, отпустить все ремни, чтобы он был максимально просторным и свободным. Затем нагрузить его так, как будто собрались в путешествие. Важно, чтобы рюкзак стал весить столько, сколько будет весить в походах. Водрузив его на плечи, ищите комфортную посадку и регулируйте ремни.

Пояс должен быть только на бедренной части, без смещений вниз или вверх. Иначе через несколько километров пути вы почувствуете, что он передавливает живот или сильно натирает кожные покровы.

Что же касается плечевых лямок, то затягивайте их не сильно плотно. Не забывайте, что именно пояс принимает на себя основную нагрузку при преодолении маршрутов. Почувствуйте, чтобы опорные точки плечевых лямок заняли свое положение – расположились между лопатками. Если так, значит, вы все сделали правильно. Нагрузка будет распределяться умеренно, лямки не натрут плечи, так как на них попадет мягкая подкладка.

Особого внимания заслуживает грудная стяжка. Ее регулируют, когда уже успешно справились с лямками. Нагрудный ремень затягивайте не слишком туго, помните – вам еще нужно дышать при передвижении. Благодаря этому приспособлению, туристы стабильно фиксируют плечевые лямки.

Дошел черед и до стабилизирующих ремней. Их регулируют в зависимости от того, какой участок предстоит преодолеть – ровный или подъемы/наклоны.

Результат от фиксации стабилизирующих ремней на поясе:

Результат от фиксации стабилизирующих ремней на плечевых лямках:

Туристы выбирают интересные маршруты, чтобы было не только красиво и интересно, но еще и немного экстремально. Проходить неодинаковый рельеф увлекательнее, хотя и сложнее. Вот здесь и пригодятся навыки регулирования ремней, чтобы меньше уставать в путь и правильно распределять нагрузку. Проверьте, чтобы ремни находились под определенным углом – 30-45 градусов, их положение при этом горизонтальное.

Стабилизирующими ремнями маленькие рюкзаки оснащены с другой целью – с их помощью регулируют длину спинки. Поэтому каждому человеку будет удобно носить рюкзак каждый день или брать с собой в походы. Они уже расположены под совершенно другим углом. Он значительно меньше, может быть даже отрицательным.

Туристический рюкзак выбирают не только по красоте и стильному внешнему виду, а с учетом его функциональных возможностей, размера, вместительности. Важно не промахнуться с длиной спинки. Модель с удлиненной спинкой задерет вверх плечевые лямки. Изделие не сядет комфортно на плечи, будет задрано, ни о какой стабилизации не может быть и речи. Хорошо, если вы сразу же не завалитесь назад. Укороченная спинка задирает вверх пояс. Опять же это отражается на плечевых лямках – они постоянно соскакивают. Нагрузка распределиться неверно, идти будет некомфортно.

Способы регулировки высоты рюкзака:

Многие известные производители туристического снаряжения и Deuter, в том числе, предлагают потребителям специальные варианты, разработанные исключительно для женщин, очень высоких людей. Женские модификации идут с меньшей спинкой, что соответствует их анатомии. Если мужчина маленького роста и не особо набрал массу тела, то может тоже комфортно носить женский рюкзак. Такие модели обозначены специальной маркировкой – SL.

Бывают и громадные туристы, рост которых достигает 2 метров. В этом случае они могут не мучиться со стандартной версией, перестраивая ее под себя, а приобрести изделие с удлиненной подвеской. Они также обозначаются по-другому – EL. Остальные модели идут стандартными для широких масс.

Готовьтесь к приключениям правильно, чтобы получить удовольствие от путешествия и почувствовать приятную физическую усталость, а не боль от растяжений мышц и натертой кожи. Пусть только невероятная красота природ заставляет вас волноваться и трепетать.

Как правильно уложить рюкзак в поход

Новости

Инструктор Вера Макушенко (Фефилова) — о топ-5 водных походов по Подмосковью

Андрей Хаустов и Константин Смирнов в гостях у Спорт-Марафона

В день России — айда в поход по России!

Летний режим работы офисов

Правильно и хорошо уложенный рюкзак — ­это залог того, что на маршруте придётся не только думать, как дойти до следующего привала, но и наслаждаться видами вокруг.

При укладке можно пользоваться следующими правилами:

1. В рюкзак имеет смысл вставить большой мусорный пакет как дополнительную защиту вещей от сырости.

2. Размещаем вещи в рюкзаке максимально плотно. Заполняем все пустоты мелкими, мягкими вещами (носками, футболками). Крупные пакеты с одеждой или едой лучше дробить на несколько мелких. Обратите внимание на то, чтобы в спину не упирались углами неудобные и жёсткие предметы.

3. Спальный мешок кладём в самый низ рюкзака. Спальник лучше дополнительно положить в пакет.

4. Поверх спальника кладём одежду и мягкие вещи, которые не понадобятся в течение дня.

5. Самые тяжёлые предметы располагаем максимально близко к спине и не слишком низко, где-то на уровне лопаток. Поверх спальника как раз будет самое то. Если тяжёлые вещи положить слишком низко — придётся сильно наклоняться вперёд, чтобы компенсировать низкий и сильно удалённый от тела центр тяжести рюкзака. Если слишком высоко — рюкзак будет очень давить на плечи.

6. Вещи, которые могут понадобиться на предстоящем отрезке маршрута (вода, кружка, личная аптечка, дождевик, смена одежды на случай резкой перемены погоды), кладём сверху и в карманы рюкзака, чтобы к ним был лёгкий и быстрый доступ.

7. Вещи и продукты, которые не понадобятся сегодня в течение дня, смело кладём поглубже и подальше. Не прячем далеко продукты, которые потребуются на привалах в течение дня или в обед.

8. Распределяем вес равномерно на правую и левую стороны, чтобы рюкзак не перекашивало, и не было усиленного давления на какое-то одно плечо.

9. Снаружи рюкзака не нужно прикреплять спальник, одежду и мелкие предметы (кроссовки, кружку…), всё должно быть упаковано в рюкзак. Это позволит избежать потерь и порчи снаряжения, а при движении ваш рюкзак будет меньше цепляться за ветки и кусты. Снаружи обычно цепляют верёвку, пенку и/или палатку, так как эти предметы объёмные и для них часто не хватает места в рюкзаке. Если есть возможность упаковать эти предметы внутрь — иногда так делают. Пенка распределяется «трубой» по периметру рюкзака, придавая ему красивую форму. В вертикальных карманах по бокам рюкзака удобно носить бутылку с водой.

Как правильно собрать рюкзак в поход: список вещей

Спальные мешки в рюкзаке, палатка уже в машине. Скоро выдвигаемся в поход. Точно ли всё самое важное собрано? Лучше лишний раз всё проверить!

Рюкзак

Неслучайно выбор правильного рюкзака стоит на первом месте в подготовке к любому путешествию. Куда бы вы ни отправились — он всегда будет с вами. И от того, насколько рюкзак будет для вас комфортным, зависит количество позитивных эмоций, которые вы получите от путешествия.

Обратите особое внимание на:

Обувь

Пеший туризм имеет к обуви свои требования. Необходимо выбирать закрытую и, желательно, водонепроницаемую — высокие ботинки отлично подойдут. Если на вашем маршруте водоёмы и болотистые местности не ожидаются, не забывайте, что трава утром влажная от росы. Обувь с высокой щиколоткой защитит от попадания мелких камешков внутрь ботинка, от укуса насекомых, которых можно не заметить в траве.

Одежда

В любом путешествии нужно иметь с собой несколько слоёв одежды:

Питание и посуда

Первое, о чём вы должны задуматься при планировании походов, — необходимый запас воды. Её количество зависит от стиля ходьбы, вашего суточного потребления и вида путешествия.

Если вы любитель быстрозавариваемых каш и лапши — отлично! Также не стоит забывать о консервах и тушёнке.

Если вы планируете совершать восхождения на вершины или ваш поход подразумевает набор высоты — обязательно возьмите с собой протеиновые или мюсли-батончики, а также специальные гели, которые разработаны для этих целей. Они не растают под солнцем и не испортятся за несколько дней.

Посуду лучше брать из лёгкого металла, пластмассы или складную, но точно не одноразовую — вам просто некуда будет её выбрасывать. Возьмите один котелок на компанию, в котором можно будет греть еду и кипятить воду.

Снаряжение и техника

Набор снаряжения и техники в путешествии должен быть необходимым и сбалансированным, чтобы не нести с собой много лишнего. Естественно, нужно понимать, каким будет ваше путешествие.

Остальное оборудование зависит от климатических условий и выбранного путешествия.

Аптечка-косметичка

Безусловно, помаду и тушь лучше оставить дома, но солнцезащитный крем с spf точно пригодится. Помимо него, обязательно возьмите средства от насекомых, пластыри (натирающие мозоли в походе будут ой как некстати), йод, зелёнку и другие медикаменты, которые посчитаете нужными. Также захватите влажные салфетки, зубную щётку и расчёску.

• Как отследить машину по глонасс через телефон и что нужно сделать →