Как настроить крепления на горных лыжах по весу salomon
Как настроить крепления на горных лыжах по весу salomon
Идеальная регулировка горного велосипеда (полное руководство)
Крепления — это связующее звено между вашими ботинками и лыжами. Сегодняшние популярные интегрированные системы упрощают для некоторых процесс принятия решений. Но для тех, кто рассматривает неинтегрированную систему, эта статья может помочь сузить область поиска.
Turnamic с механизмом Step-in
Крепления Turnamic Race, Control и Tour выпускаются механизмом автоматическим встегивания Step-in. Race Pro только с полностью ручным механизмом. Внешне механизм Step-in обозначен стрелочками в области скобы ботинка.
Если крепления перевернуть, то в механизме можно увидеть пружину — она и отвечает за автоматическую работу.
Ранее механизм Step-in был только на любительских креплениях, их не ставили на гоночные крепления. О недостатках автоматических креплений мы уже говорили в статье Как выбрать крепления для беговых лыж. В турнамиках этого недостатка нет, они отстегиваются без проблем поворотным механизмом, а не кнопкой. Решение очень удобное, на наш взгляд. Крепления тяжелее на пару десятков грамм, на что они повлияют? Вряд ли ухудшат результат, а вот автоматическое застёгивание очень удобное.
Правила настройки крепления
Прежде чем выйти на лыжню производится настройка креплений горных лыж. Для этого нужно знать пару нюансов.
На передней части крепежа расположена шкала, с помощью которой выполняется настройка. Каждая отметка на ней означает вес лыжника, уменьшенная в 10 раз. К примеру, «5» означает, что вес составляет 50 кг. Суть заключается в том, что при усилии в 50 кг лыжа самостоятельно открепиться от ботинка.
В торцовой части передней части расположен винт. С его помощью производится изменения показателей шкалы. Обычно он поворачивается туго, поэтому придётся приложить усилие.
Настройка по весу может выполняться как вручную, так и автоматически.
Вам пригодится
Начните регулировать крепления горных лыж с опции усилия, которое башмак оказывает на крепление. Если при передвижении по спуску такое усилие превышено, происходит так именуемый «отстрел» крепления. Делается это для предотвращения злосчастных случаев и вероятных травм при падении. Для регулировки силы «отстрела» используйте отвертку с плоской рабочей частью. Поочередно отрегулируйте переднюю и заднюю части каждого крепления.
Перед конкретной регулировкой разглядите шкалу, имеющуюся впереди и сзади крепления. Она как раз и создана для регулировки силы «отстрела». Стоимость 1-го деления на шкале, обычно, приравнивается 10 килограммам. Рекомендуется установить значение на вес, который меньше реального веса лыжника приблизительно на 15-20 кг. Начинающим спортсменам следует выставить значение усилия «отстрела» на 35-40 кг. По мере скопления горнолыжного опыта допустимое усилие можно прирастить.
Учитывайте при регулировке креплений на «отстрел» не только лишь вес спортсмена, да и уровень его физической подготовленности. Чем выше степень тренированности, тем большей может быть сила допустимого усилия. Не стоит забывать и о росте лыжника: для высочайшего спортсмена можно установить более значимый уровень нагрузки на крепления.
После опции креплений на допустимое усилие «отстрела» непременно проверьте их в критериях, приближенных к реальным. Встаньте на лыжи и сделайте движение, будто бы вы падаете вперед. Если регулировка креплений выполнена правильно, сработает механизм «отстрела». Чтоб проверка была неопасной, используйте при имитации падения лыжные палки для страховки.
По мере надобности проведите также настройку зазора фиксирующих губок креплений. Эта регулировка нужна только в этом случае, если вы подгоняете лыжный башмак под крепления при изменении промышленного положения зажима. Обычно такие конструктивные конфигурации заносят бывалые спортсмены, новеньким они не необходимы. Основная же задачка начинающего горнолыжника – научиться уверенно держаться на склоне и обезопасить себя от ненужных травм при падении.
Как установить крепления для горных лыж
Для установки лыжного крепления вам понадобиться профессиональный кондуктор-шаблон и определенный набор:
Важно: для крепления NNN диаметр отверстия — 3,4 мм, SNS — 3,6 мм. Само отверстие должно быть глубиной в 1 см.
Советуем для начала посмотреть видео: “как самостоятельно установить крепление на лыжи”.
Порядок крепления горнолыжных креплений
Перед началом установки залейте все отверстия клеем (специальным или ПВА). Это защищает лыжи от воды и делает их более прочными. Как мы уже смогли разобраться, нужно отметить линейкой центр лыжи карандашом. Значительно удобнее использовать шаблон для разметки отверстий и закручивания крепежных болтов. Установите кондуктор, который подходит под выбранный вами вид крепления — SNS, NIS, NNN. Отмеченный центр тяжести должен совпадать с отметкой шаблона.
Это же касается оси крепления скобы ботинка. Присутствующие на шаблоне отверстия необходимо пометить карандашом.
! Ставить отметки и проделывать отверстия нужно при полностью собранном лыжном креплении.
Отметив точки для будущих отверстий для горных лыж — можете начать сверлить. Для этого подойдет дрель с регулировкой оборотов и специальными сверлами подходящего диаметра с ограничителем глубины (SNS — 3,6 mm, NNN — 3,4 mm). Особое сверло имеет расширение, которое центрует его в отверстии кондуктора и останавливает при достижении определенной глубины. Следуя этой инструкции вы сможете правильно установить горнолыжное крепление.
Как установить платформу NIS на шурупах
Принцип установки платформы на шурупах аналогичен установке креплений — разметка, сверление, столярный клей, установка. На видео показано, как поменять крепления SNS на платформу NIS старого образца с герметизацией лишних отверстий.
Теперь для удобства перехода с SNS на NIS в продаже есть специальная платформа, под которую не нужно пересверливать отверстия.
Платформа NIS под отверстия SNS
Читайте по теме: Крепления Rottefella Move – теперь можно двигать на ходу.
Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью — пишите в комментариях.
Использование и уход
Советы по использованию:
Советы по обслуживанию:
Контроль давления
Ваши шины, амортизатор и задняя подвеска создают хорошую «подушку» между телом и землей. Правильная их установка имеет решающее значения для получения максимального комфорта. Большие широкие покрышки могут работать при более низком давлении, чем узкие. Также широкие шины с низким профилем быстрее вращаются и более удобны.
Оптимальным выбором для начальной накачки шин шириной в 2.1 дюйм для велосипедистов среднего веса является 2.4 атмосфер, худых и легких гонщиков — 2 атмосферы, для тяжелых — 2.7 атмосфер.
Давление в вилке может отличаться в зависимости от марки и модели. Рекомендуется начинать с давления, при котором амортизатор сжимается на 1/4 или 1/3 когда Вы сидите на велосипеде. Со временем Вы выясните уровень сжатия при разных видах езды и сможете более точно настроить вилку.
Менс Физик — Википедия
Что такое Пляжный Бодибилдинг?
Еще о Менс Физик.
Крепления — это связующее звено между вашими ботинками и лыжами. Сегодняшние популярные интегрированные системы упрощают для некоторых процесс принятия решений. Но для тех, кто рассматривает неинтегрированную систему, эта статья может помочь сузить область поиска. Вам пригодится — отвертка; — особый ключ; — плоская ровненькая поверхность (стол). Начните регулировать крепления горных лыж с опции усилия, которое […]
Спорт уже давно стал частью жизни большинства людей, но трудовые будни не всегда оставляют силы на посещение спортзала. А если все-таки удается настроиться на тренировку, то она не будет такой эффективной, как хотелось бы. И вот в таких случаях люди, занимающиеся спортом, прибегают к помощи специально разработанных спортивных комплексов, тонизирующих работу мышечной системы и не […]
Исследования говорят о том, что во время менопаузы женщины в среднем набирают от 5 до 7 кг лишнего веса¹. Причина — гормональные изменения, провоцирующие чувствительность к инсулину, а также тягу к быстрым углеводам. Роль играет и повышение уровня кортизола. Быстрое похудение – правда или миф? Как бы это ни печально звучало, но быстрое похудение происходит […]
Исследования говорят о том, что во время менопаузы женщины в среднем набирают от 5 до 7 кг лишнего веса¹. Причина — гормональные изменения, провоцирующие чувствительность к инсулину, а также тягу к быстрым углеводам. Роль играет и повышение уровня кортизола. Худеть дома Многие люди предпочитают худеть в домашних условиях и тому есть немало причин: Удаленность от […]
Как настраивать крепления на горных лыжах
Как правильно регулировать горнолыжные крепления
Первая компания, предоставившая крепления, которые могли автоматически освобождать ботинок — Marker. Это открыло новые возможности для горнолыжного спорта. С тех пор технология развивалась. Сейчас такие крепления спасают лыжников от получения серьезных травм.
Как выбирать оборудование
При покупке стоит учитывать следующие пункты:
Регулировка горнолыжных креплений. Стандарт ISO 11088
Регулировка не будет нужна слишком часто. Но лучше знать, как она выполняется.
Регулировка креплений горных лыж зависит от физических параметров: роста, веса, длины подошвы ботинка. Для удобства был разработан стандарт ISO 11088.
Таблица
Если рост и вес не сошлись, нужно выбрать верхнюю строчку. Затем найти свою длину подошвы и посмотреть значение.
Уровни катания
Но получившееся значение — еще не конечный результат. Крепления регулируются и по уровню катания. Всего их 3:
Регулировка происходит по следующей схеме. Лыжники 1-го уровня выбирают число, которое получилось сразу. Лыжники 2-го уровня спускаются на строчку вниз от получившегося значения. Лыжники 3-го уровня спускаются на 2 строчки. Еще одна условность есть для людей старше пятидесяти лет. Им наоборот нужно подняться на строчку вверх.
Виды креплений
Чаще всего используются 2 вида — NNN и SNS. В конструкции предусмотрены специальные полосы, а на подошве ботинка — желоба. В первом случае полос две, во втором — одна. Например, для системы NNN подойдут ботинки Spain Energy 258/2. Другое различие — по жесткости.
Недавно появившийся вид — NIS или, проще говоря, нордик. Это усовершенствованный вариант системы NNN. Дает возможность продольного сдвига креплений. Пример модели — Rottefella Tourining NIS.
Основные нюансы настройки горнолыжных креплений
Головка и пятка конструкции должны не только крепко держать ботинок. Они должны освободить ботинки от лыж при падении. Чтобы это прошло без серьезных последствий, необходима правильная настройка горнолыжных креплений.
Сила срабатывания
Правильные параметры настройки можно определить не только по таблице. Есть еще один способ — деление своего веса на 10. Если у лыжника 1-й уровень катания, нужно уменьшить получившееся число на 30%. Профессионалы это показатель увеличивают.
Размер ботинка
Настроить конструкцию под размер ботинка еще проще. Для этого устанавливается ботинок, его носок должен быть плотно прижат к головке, а пятка передвигается по рельсам к задней его части. Если все сделано правильно, ботинок войдет с небольшим усилием, пятка при этом немного отойдет назад.
Инструменты для установки креплений
Существуют 2 вида установки:
Для установки крепежей 1-м способом потребуется опыт, знания, наличие инструмента для монтажа. Новичку будет трудно это сделать. Но он легко справится с установкой 2-м способом, поскольку регулировка и монтаж уже максимально упрощены.
Для регулирования креплений понадобится только отвертка. Чтобы установить необходимое значение, нужно подкрутить винты. Они находятся на головке и пятке. Подкручивая винты, нужно выставить их шкалах креплений.
Можно слегка недотянуть винт, но перетягивать не стоит.
К чему приводит неправильная настройка усилия выстегивания крепления
Если ноги лыжника не отсоединятся от лыж при падении, он может получить травму. Поэтому срабатыванию креплений уделяется большое внимание. Но иногда срабатывание происходит в неподходящий момент. Когда лыжник наезжает на препятствие, возникает натяжение креплений. Иногда проблемы возникают во время карвинга. В этот момент может произойти отстегивание лыж. Это очень опасно и чревато получением травмы. Как раз для того, чтобы этого не случилось, нужно правильно настраивать конструкцию.
Настройка горнолыжных креплений
Здесь необходимо учитывать следующие моменты:
Соблюдение этих пунктов поможет не только получить удовольствие от катания, но и избежать травм.
Рейтинг лучших креплений для лыж
Для охотничьих лыж:
Не только экипировка спасает от травм, но и правильная настройка инвентаря. Не стоит рисковать своим здоровьем. Лучше лишний раз проверить правильность настроенных креплений.
Регулировка лыжных креплений
Крепежи для горнолыжного спортивного инвентаря исполняют две функции: передача усилий на инвентарь и открепление от полозьев в случае угрозы возникновения травмы. Представляют собой привод, который является промежуточным звеном между ногой и лыжами. От их качества зависит факторы, обеспечивающие как безопасность, так и скорость передвижения. Правильная регулировка креплений горных лыж гарантирует выполнение поставленных задач.
Какими бывают горнолыжные крепления
Крепежи устанавливаются на лыжи или платформы. Часто они изготавливаются производителями вместе с креплениями и имеют отверстия для их установки. Приобретать все комплектующие нужно у одного производителя. В противном случае придётся подгонять детали.
Деталь имеет две части и пластину:
Охваты выполняются по стандартным размерам. Это позволяет использовать обувь любой компании. Не нужно подбирать её специально.
По своей конструкции крепежи подразделяют:
Каждый вид имеет недостатки. В первом случае — высокая стоимость моделей, а во втором — вероятность быстрой поломки, если в застёжку попадает и замерзает вода. Часто заклинивает, если нет опоры на твёрдую поверхность.
Правила настройки крепления
Прежде чем выйти на лыжню производится настройка креплений горных лыж. Для этого нужно знать пару нюансов.
На передней части крепежа расположена шкала, с помощью которой выполняется настройка. Каждая отметка на ней означает вес лыжника, уменьшенная в 10 раз. К примеру, «5» означает, что вес составляет 50 кг. Суть заключается в том, что при усилии в 50 кг лыжа самостоятельно открепиться от ботинка.
В торцовой части передней части расположен винт. С его помощью производится изменения показателей шкалы. Обычно он поворачивается туго, поэтому придётся приложить усилие.
На задней части крепления шкала спрятана под прижимным механизмом. Принцип настройки аналогичный переднему охвату. Регулируется с помощью винта.
Настройка горнолыжного крепления по весу может выполняться как вручную, так и автоматически.
Опытные любители катания на горных лыжах рекомендуют приобретать крепления ручной настройки.
Инструменты для регулировки креплений
Для настройки лыжных крепежей понадобятся инструменты:
Набор инструмента зависит от способа установки:
Регулировка усилий горнолыжных креплений
Регулировка креплений выполняется с учётом нескольких факторов:
Регулирование производится так, чтобы при интенсивном катании устройство не откреплялось.
При отсутствии опыта настройки возникают проблемы. В этом случае гарантировать высокое качество сможет специалист.
С использованием встроенных рельсов и платформ
Процесс настройки проходит проще в спортинвентаре с использованием рельсов или платформ. К достоинствам такого варианта относят:
Наряду с достоинствами отмечают и недостатки:
После самостоятельной установки крепежей обязательно выполняется их регулировка. Часто инвентарь покупается с уже установленными креплениями. В этих случаях отрегулировать их может продавец-консультант в магазине. Некоторые компании требуют производить настройку специалистами. При самостоятельной попытке гарантия аннулируется.
Рекомендации при самостоятельной настройке и регулировке:
Горные лыжи — страсть, которая покорила не одного человека. Это и профессионалы, и любители лыжного спорта. Полное наслаждение от него обеспечит качественное снаряжение. Приобретать его нужно только в специализированных магазинах.
Как настраивать крепления на горных лыжах
В статье детально описано как совершать правильную настройку горнолыжных креплений.
Правильная настройка горнолыжных креплений
Не смотря на то, что большая часть горных лыж, представленная на рынке спортивного инвентаря, продаётся уже в комплекте с креплениями, умение их отрегулировать нужным образом – это необходимый навык для любого горнолыжника. Несомненно, рабочие характеристики тех или иных горнолыжных креплений, равно, как и их цвет, соответствуют лыжам, с которыми они продаются. Поэтому в правильности выбора креплений Вам не придётся сомневаться, а опытный, хороший продавец сможет настроить Вам крепления под Ваш вес и размер горнолыжных ботинок.
Тем не менее, уже во время катания, Вы можете почувствовать дискомфорт, вызванный тем, что при настройке горнолыжных креплений, продавец спортивного инвентаря допустил какие-либо оплошности, не учёл Ваших выросших возможностей и т.д. Как результат, во время катания Вы будете чувствовать, что у Вас постоянно «отваливаются» лыжи. Соответственно, Вам необходимо разобраться с тем, как самостоятельно отрегулировать горнолыжные крепления, ведь вряд ли Вам захочется каждый раз прерывать свои сеансы катания из-за необходимости срочно бежать в магазин или пункт проката спортивного инвентаря для совершения регулировки креплений. Вдобавок, у многих подъёмников имеются в наличии отвёртки, которые крепятся к ним специальной цепью или тросиком, поэтому учитесь настраивать крепления самостоятельно.
Итак, убедитесь лишний раз, что размер подошвы Ваших горнолыжных ботинок подходит к установленным креплениям.
Существуют 2 варианта регулировки горнолыжных креплений:
• пятка и передняя головка креплений блокируются и двигаются по отдельности;
• пятка и передняя головка креплений объединены особым механизмом, благодаря которому достаточно одного открытия рычага для того, чтобы была сдвинута сначала передняя головка, а следом и пятка. Иногда это происходит одновременно.
Для того, чтобы определиться куда необходимо двигать рычаг, необходимо обратить внимание на подошву ботинка с торца. Цифры, отображающие длину подошвы, указываются в миллиметрах и фиксируются по центру или в области каблука. На платформе горнолыжных креплений так же отображаются шкалы в миллиметрах.
В случае, если регулировка производится по центру платформы, то нужно сдвинуть блокировку, поднять фиксатор и сдвинуть пятку и переднюю головку в требуемом направлении. Чаще всего упомянутой блокировки не существует. Бывает, что необходимо и винт откручивать, но такое происходит на много реже.
Далее необходимо проверить правильный ли был выбран Вами размер. Для этого необходимо вставить носок ботинка в губки передней головки и проверить плотно ли подошва ботинка заходит в открытую пятку крепления. Подошва ботинка не должна заходить слишком туго или свободно проваливаться. Идеальный вариант – это когда подошва ботинка входит идеально, отодвигая при этом пятку на 1-2 мм.
Конечно же, такого рода проверку лучше всего совершать до того, как Вы соберётесь выйти кататься на склон. Если у Вас самостоятельно не получилось правильно настроить горнолыжные крепления, то зайдите в пункт проката или мастерскую, чтобы попросить профессионала проверить и подогнать крепления нужным образом, или же показать наглядно Вам как это необходимо делать на Ваших креплениях.
Регулировка усилий горнолыжных креплений
Если лыжи будут часто «отваливаться» во время катания, то свои горнолыжные крепления Вам необходимо будет регулировать самостоятельно. Этот навык не очень сложный, поэтому обращаться в прокатный пункт или мастерскую, уходя с заснеженного склона, не имеет смысла. Тем более, что совершить такую регулировку достаточно просто. С помощью отвёртки Вам необходимо слегка сдвинуть метки на всех четырёх шкалах креплений: 2 на пятках и 2 на передних головках.
Для того, чтобы правильно определить «своё» усилие выстёгивания, необходимо принять во внимание два самых важных фактора – это Ваш уровень катания и вес. Для предварительной настройки достаточно использовать довольно простую формулу: разделите свой вес на 10 и сделайте небольшую поправку на уровень своего мастерства. Начинающему горнолыжнику от полученного результата необходимо отнять 1.5, а горнолыжнику с небольшим ростом от полученного результата необходимо отнять 2. Горнолыжники со средним уровнем катания могут отнять 1 от полученного вычисления, а экспертам можно оставить значение в чистом виде, без изменений.
Перед выходом на склон, воспользуйтесь специальной таблицей расчётов по стандарту ISO 11088, приведённой ниже, чтобы ориентировочно рассчитать зависимость усилия срабатывания крепления (DIN) от роста, веса, уровня катания и длины подошвы.
Выберете строку, которая соответствует Вашему росту и весу. Если эти параметры будут находиться в разных строчках, тогда выберете ту строчку, которая будет верхней. А после выбирайте колонку, которая соответствует длине подошве ботинка.
Цифра, которая находится на пересечении строки и колонки, — это и есть рекомендованное усилие срабатывания для аккуратно катающихся горнолыжников, а так же для тех, кто катается на небольших скоростях, пологих и средних по крутизне склонах.
Горнолыжнику, который катается на различных скоростях и на любых склонах (в том числе и сложных), можно опуститься на строку ниже. Спортсмену, предпочитающего агрессивное катание на больших скоростях, необходимо опуститься ещё на одну строку вниз.
Если возраст горнолыжника превышает 50 лет, тогда от полученной в таблице цифры необходимо подняться на строку выше.
В случае, если на пересечении строки и колонки будет пусто, необходимо выбрать ближайшее значение, которое будет находиться в выбранной строке правее.
Итак, после того, как Вы определили какую цифру Вам необходимо установить, устанавливайте её на шкалах. Если крепления будут срабатывать во время обычного катания, тогда увеличьте усилия на ½ деления. Если ещё не достаточно, тогда можно увеличить ещё на пол деления. В любом случае не переусердствуйте и думайте в первую очередь о своих ногах!
Установка и настройка горнолыжных креплений: важные правила
Установку и настройку креплений на горных лыжах часто выполняют специалисты, которые знают, как сделать это правильно. Но, при желании, можно провести подготовку самостоятельно. Для этого необходимо подойти к процессу с полной ответственностью, не нарушая правил безопасности.
Инструменты для установки креплений
Для самостоятельной установки креплений необходима предварительная подготовка. Нужно:
1. Учитывать параметры лыжника, под которого надо подготовить инвентарь;
2. Запастись необходимым инструментом:
Этапы и виды установки
Крепления являются рычагом, посредством которого нога передает команду лыже. Вторая их функция — это обеспечение безопасности для ног. В ситуациях, когда велика вероятность получить травму, крепления освобождают ногу от лыжи.
Можно выделить два вида установки крепежей:
Поговорим про каждый способ подробнее.
С использованием сверлений
Установка креплений с использованием сверлений — это когда крепления монтируют на шурупы. Плюсы данного вида заключаются в:
Минусы этого вида установки:
Сам процесс установки состоит из нескольких этапов:
Если нет, то после этого в установленный элемент вставляется ботинок и также устанавливается по центру. Это поможет определить правильное положение пятки. Теперь ботинок можно убрать и сделать необходимые отверстия для остальных крепежей;
Использование уже встроенных специальных рельсов или платформ
Установка креплений с помощью встроенных рельсов или платформ значительно упрощает весь процесс и обладает следующими преимуществами:
К минусам можно отнести:
Лучшие очки для горных лыж: рейтинг топ-10
Правила настройки крепления
После монтажа крепежей они нуждаются в регулировке. Делается это для комфорта и безопасности. Грамотно выполненная регулировка креплений горных лыж позволяет:
Если лыжи куплены с установленными на них креплениями, то регулировку часто производит сам продавец. Некоторые производители не допускают самостоятельной регулировки. Это является обязательным условием для действия гарантии на их продукцию.
Под регулировкой следует понимать правильное расположение передней головки и задней пятки для лыжника. При этом важно учитывать:
Параметры лыжника и соответствующее усилие срабатывания по шкале на креплениях:
Настройка горнолыжных креплений таблица. Регулировка креплений
ВНИМАНИЕ! При продаже (с установкой креплений) обязательно производить регулировку креплений под лыжника согласно рекомендаций компании Salomon.
Необходимо каждый раз предупреждать покупателя (особенно начинающего):
-Повышенные значения относительно рекомендованных ведет к повышению риска травмы
-При самопроизвольном срабатывании креплений после магазинной установки затянуть крепления (как правило для взрослых не более чем на 0.5 деления шкалы DIN)
-При занятиях (агрессивным) фрирайдом, участии в соревнованиях значения увеличиваются соответственно уровню физической подготовки.
Регулировка переднего крепления типа Quadrax (Z, Cosmic)
Переднее крепление типа Z и Cosmic регулировки не требуют.
Регулировка заднего крепления (креплений Driver, Z и Cosmic).
Установка усилия срабатывания креплений по шкале DIN
Установка усилия срабатывания на заднем и переднем креплении производится с помощью соответствующих винтов по следующей таблице.
| Параметры лыжника | Ориентировочная величина отстёгивания в зависимости от длины подошвы (мм) | |||||||
| Вес, Кг | Рост, см | Код лыжника | 270 | 271->290 | 291->310 | 311->330 | >330 | |
| 10-13 | A | 3/4 | 3/4 | |||||
| 14-17 | B | 1 | 1 | 3/4 | ||||
| 18-21 | C | 1 1/2 | 1 1/4 | 1 | ||||
| 22-25 | D | 1 3/4 | 1 1/2 | 1 1/2 | 1 1/4 | |||
| 26-30 | E | 2 1/4 | 2 | 1 3/4 | 1 1/2 | 1 1/2 | ||
| 31-35 | F | 2 3/4 | 2 1/2 | 2 1/4 | 2 | 1 3/4 | 1 3/4 | |
| 36-41 | G | 3 1/2 | 3 | 2 3/4 | 2 1/2 | 2 1/4 | 2 | |
| 42-48 | =95 | >=195 | M | 8 1/2 | 8 | 7 | 6 1/2 | |
| N | 10 | 9 1/2 | 8 1/2 | 8 | ||||
| O | 11 1/2 | 11 | 10 | 9 1/2 | ||||
Процедура установки усилия срабатывания креплений
Величина усилия срабатывания регулируется винтами на переднем и заднем креплении и отслеживается по соответствующей шкале.
Рекомендуется устанавливать одинаковые значения усилия срабатывания на переднем и заднем креплении.
Выбор и установка величин усилия срабатывания
Для установки подходящего для каждого лыжника усилия срабатывания консультант должен использовать только значения, рекомендованные исключительно компанией Salomon согласно данной процедуре. Любые отклонения от данных рекомендаций могут привести к неприятностям.
В исключительных случаях разрешается установка заниженных по сравнению с данными рекомендациями значений величины усилия срабатывания по убедительному запросу горнолыжников, которые ранее без каких-либо проблем использовали крепления Salomon c соответсвующими значениями. Будте однако внимательными в таких случаях и убедитесь, что такие лыжники не пользовались слишком старыми моделями креплений, креплениями с изношенными элементами (антифрикционными пластинами, т.д.), креплениями с длительным сроком эксплуатации без надлежащего обслуживания (смазки) или неправильно отрегулированными креплениями (в частности с чрезмерным усилием прижима ботинка к переднему креплению).
Определение типа лыжника
Определение типа лыжника производится путем диалога с ним, в ходе которого должны быть учтены все факторы, которые могут повлиять на выбор величины усилия срабатывания креплений. Данные критерии и соответствующий тип лыжника определяются следующим образом:
> Горнолыжники типа 1-
— Лыжники, от которых поступает запрос установить меньшие значения усилия срабатывания по сравнению с рекомендуемыми для лыжников типа 1.
— Рекомендуется для начинающих (первые дни катания) старше 25лет
> Горнолыжники типа 2
— Горнолыжники среднего уровня в хорошей физической форме.
— Катается на различных скоростях.
— Катается на разных по сложности склонах, включая и сложные.
— Лыбой лыжник, который не относится ко всем другим типам данной классификации.
> Горнолыжники типа 3
— Катается агрессивно.
— Предпочитает большие скорости (в основном катается быстро).
— Предпочитает завышенные величины усилия срабатывания, сознательно допуская большие риски, которые могут возникать при разнообразных падениях ради меньшего риска самопроизвольного (несвоевременного) срабатывания креплений.
> Горнолыжники типа 3+
— Горнолыжники самого высокого (профессионального) уровня, катающиеся в экстримальном стиле и на самом сложном рельефе
— Горнолыжники, использующие более высокие значения величины усилия срабатывания по сравнению с лыжниками типа 3.
Будте внимательны! Тип лыжника не совпадает с уровнем катания. Например, горнолыжник экспертного уровня, катающийся по всевозможным склонам, но не слишком агрессивно, может использовать значения величин усилия срабатывания рекомендуемых для лыжников типа 2.
Использование таблицы для определения значения величины срабатывания
1. С помощью таблицы 1 (Chart 1) определите код лыжника (колонка Skier Code) по его росту (колонка Height cm) и весу (колонка Weight kilo). Код лыжника находится в строке таблицы с соответствующим ростом и весом лыжника. Если рост и вес лыжника находится в разных строчках, код лыжника будет определяться верхней строкой из двух.
2. Полученный код лыжника соответствует уровню лыжника типа 1.
Для получения кода лыжника типа 1-: перейдите на 1 строку таблицы выше.
Для получения кода лыжника типа 2: перейдите на 1 строку таблицы ниже.
Для получения кода лыжника типа 3: перейдите на 2 строки таблицы ниже.
Для получения кода лыжника типа 3+: перейдите на 3 строки таблицы ниже.
3. Для лыжников 50 лет и старше, а также для детей 9 лет и младше перейдите на 1 строку таблицы выше.
4. Для определения ориентировочного значения величины усилия срабатывания используйте таблицу 2 (Chart 2). Рекомендованное значение будет находиться на пересечении строки, содержащей определенный выше код лыжника и столбца, соответсвующего длине подошвы горнолыжного ботинка лыжника в милиметрах.
5. С помощью шлицевой отвертки, вращая соответствующие винты, установите полученное значение на шкале DIN переднего и заднего крепления каждой лыжи.
6. Внимание: если на пересечении колонки размера подошвы и строки с кодом лыжника значение отсутствует (клетка пустая), сдвинтесь вправо по строке и используйте первое встретившееся значение величины усилия срабатывания.
7. Если очевидно, что крепления после установки усилия срабатывания и правильной регулировке работают неадекватно (срабатывают самопроизвольно), консультант по запросу лыжника может:
немного увеличить значение усилия срабатывания на заднем креплении.
в случае, если проблема не устранена, увеличить значение на переднем креплении. Действовать необходимо последовательно шагом не более половины деления по шкале DIN, каждый раз проверяя, устранена проблема или нет.
Величины усилия срабатывания, определенные по данным таблицам, являются предварительными и соответствуют стандарту ISO 11088.
Любое дело можно делать тремя способами: ПРАВИЛЬНО, НЕПРАВИЛЬНО и ТАК, как это делают в Армии… (Народная мудрость )
Философ Шарль Луи Монтескьё, в начале XVII века как-то заметил: «Природа мудро позаботилась о том, чтобы сделать человеческую глупость преходящей, – книги же увековечивают её».
Не знаю, что он сказал бы об Интернет. Я, к сожалению, не Шарь Луи и не Эразм Роттердамский. «Похвальное слово Глупости» писать не намерен…
Могу констатировать: Интернет, как минимум, тиражирует Глупость в таком объёме, что в прежние времена и не снилось.
Но Глупости бывают разные. Есть безвредные, как говаривал Жванецкий, – «Ни вреда, ни пользы». Например, какой длины должны быть лыжи? Точнее, до куда они должны доставать – до подбородка, до переносицы или до пупа… Пусть на эту тему ломают копья на форумах «продвинутые» блогеры.
Опасные для здоровья Глупости
Но есть, на самом деле, Вредные, точнее сказать, опасные для здоровья Глупости. Одна из них связана с установкой усилия срабатывания креплений.
Кто-то, когда-то залепил в Интернете (видимо от большого ума и самомнения), что цифры на шкале 4, 5, 6, …, 10, … – это вес лыжника без «0».
Глупости, в отличии от знаний и навыков, распространяются мгновенно. И вот, в любом прокате и почти в любом магазине у Вас спросят: «А Вам на какой вес ставить?”
На 60 кг – пожалуйста «6». На 80 кг – будьте добры «8»… и т.д.
Это вредное и ОЧЕНЬ опасное заблуждения возникло вследствие того, что производители перестали давать какие-либо рекомендации по эксплуатации своих изделий.
Это, в свою очередь, произошло тоже «Вследствие» – вследствие трогательной заботы «Общества прав потребителей США» о своих Клиентах.
В результате, технические рекомендации исчезли. Теперь, распаковывая коробку, Вы можете прочитать о том, что Вы, несомненно, сделали самый лучший выбор в своей жизни, «грандмерси» и прочее, а также совет обратиться к «уполномоченным представителям» фирмы для проведения правильной настройки.
Круг замкнулся. Поскольку лыжами торгуют и выдают на прокат все, кому не лень, кроме «Уполномоченных представителей», то Вас, несомненно, ждёт вопрос: «На какой вес Вам поставить крепление?»
Для миниатюрных девушек и даже людей среднего роста и комплекции, которым выставляют от «4» до «6,5» – «7» – ещё ничего. Но если могучий дядя весом 100-120 кг и размером ноги 45-47 получит хотя бы «10», то путь у него один – к доктору травматологу.
Регулировка креплений горных лыж. Установка Индекса срабатывания.
О безопасном усилии срабатывания
Достаточно близкий аналог – это «Безопасная скорость движения автомобиля». Понятие, которое часто ставит в тупик тех, что ходит на курсы вождения.
Традиционный вопрос: «Безопасная скорость» – это 40 км/ч, 60 или 90? Увы, но это изначально неправильный вопрос… Потому что “Безопасная скорость” – это не какая-то абсолютная цифра на все случаи жизни, это безопасная (и безаварийная) лично для Вас скорость в данным момент времени.
Это может быть 5 км/ч там, где валит толпа людей или 140 км/ч, когда вы «уходите» от камнепада на горной дороге и т.д.
То же самое можно говорить и о безопасном усилии срабатывания креплений. По сути оно должно открыться раньше, чем наступит травма, в тех условиях, в которых вы находитесь здесь и сейчас.
Поэтому Индекс – это не константа и не догма, а очень даже переменная величина. И зависит он от многих факторов:
Как крайний пример приведу следующее.
Начало декабря. Гора Чегет. На склоне Школа инструкторов горнолыжной подготовки Управления Альпинизма СССР. Вчера катались под дождём. В конце дня наверху снег, ниже всё ещё дождь. Поверх чегетских бугров – крошево, месиво, земля и камни. Ночью – минус 16°С. На утро – «зимняя сказка». От вчерашнего месива сегодня остались заледенелые выдолбы, надолбы и … школа инструкторов. В этот день по нижнему Чегету больше не спускался никто — только Школа.
В тех условиях, если бы крепления сработали и лыжи бы отстегнулись, то вниз и уши бы не доехали.
Это я к тому, что в Мире всё относительно… И «советы» тоже 🙂
А теперь обещанная таблица:
Регулировка креплений горных лыж. Таблица от Salomon.
Все приведенные в таблице значения носят ориентировочный характер с запасом в сторону безопасности при катании на мягких, гладких склонах, на умеренных скоростях.
Таблица от Salomon выбрана как наиболее вменяемая и понятная.
К примеру, фирма Marker предлагала за исходный параметр брать диаметр Tibia – поперечный размер головки берцовой кости. Очень интересный параметр – легко снимается с рентгенограммы в масштабе 1:1 при условии правильного ракурса снимка… Но возможны и другие критерии!
Помнится как-то в начале 80-х прошлого века… Альплагерь «Алибек», начало Новогодней смены.
Для тех, кто не знает, до альплагеря ещё нужно было дойти пешком около 5 км с вещами от Домбая, поселиться в многоместных «камерах», получить, у кого нет, лыжи и ботинки, как правило не своих размеров и т.д.
Так вот, утомлённые инструктора сидят «на стакане» и снимают стресс первого дня. Появляется староста «новичкового» отделения со списком.
Инструктор, расставшись со стаканом, смотрит в список и спрашивает:
– Что ты мне принёс?
– Список отделения.
– Да тут только фамилии и имена…
– А что ещё надо?
– Как что? Завтра бугеля* будем выдавать…
– Так вот (продолжает инструктор), чтобы правильно подобрать бугель нужны длина ног и ширина задницы…
Ещё минут через 40 исполнительный староста представил уточнённый список учебного отделения. Бугеля подобрали правильно и безопасно.
Регулировка креплений горных лыж – самое важное!
Но мы живём, по счастью, в более просвещённое время. Поэтому возвращаюсь к таблице Salomon.
Поэтому миниатюрная, хорошо катающаяся девушка с крошечной ножкой может «безопасно» кататься на том, же Индексе = 6, как и дядя с весом в 120 кг и ботинком 45-47.
Теперь прошу особого внимания и серьезности.
Это то, от чего безопасность катания зависит ещё более всего вышесказанного. Все эти Индексы будут работать и защищать Вас от возможность травмы только в одном единственном случае:
Если расстояние между передней и задней головками крепления точно соответствуют длине подошвы Вашего ботинка.
К великому сожалению, большое, очень большое количество травм связанно с несоблюдением именно этого параметра.
В прокатах и магазинах сплошь и рядом и у НАС и у НИХ Вам поставят крепления на «плюс-минус лапоть» по длине… Дело в том, что крепление защёлкивается в достаточно широком диапазоне, создавая иллюзию того, что всё в порядке.
Но в одном случае ботинок может оказаться заклиненным, в другом, что ещё хуже, они будет недозажат. В обоих случаях травма может наступить раньше, чем откроется крепление.
На всех современных креплениях есть индикация соответствия размера подошвы ботинка и расстояния между головками крепления. Но, к сожалению, их большое разнообразие. Поэтому подробно описать как найти эту индикацию для всех видов креплений не представляется возможным.
Приведу пример на достаточно распространённых креплениях фирмы Salomon (см. на картинке).
Регулировка креплений горных лыж. Как проверить правильную настройку расстояния между головками.
При правильном расстоянии между головками крепления, когда вы полностью защёлкните ботинок, «птичка» должна будет попасть в диапазон между двумя метками (см. рисунок). Если этого не произошло, срочно меняйте расстояние между головками или несите обратно в пункт проката, где попросите Вам в этом помочь.
Некоторые крепления (например, Salomon STH 14) не имеют “птички”. Проверка правильности настройки длины в таких горнолыжных креплениях производиться по регулировочному болту, расположенному на задней головке (см. рисунок)
Проверка правильности настройки длины креплений горных лыж по регулировочному болту (на примере Salomon STH 14)
При правильной настройке длины крепления, после “встёгивания” ботинка, верхняя плоскость головки болта должна быть на одном уровне с краем платформы.
Подчеркну ещё раз – это важнейший момент в смысле безопасности.
Будьте бдительны. Не доверяйте «профессионалам» в центрах проката и умейте перепроверить всё сами. Ведь ноги (и не только) – ВАШИ.
P.S. Те, кто уже ездил с нами в горнолыжные туры в и знают, что вопросу регулировки креплений горных лыж мы уделяем самое пристальное внимание в самый первый день на склоне.
И это не случайно. Ведь без практического опыты все эти таблицы и размышления, увы, быстро уходят на второй план.
Так что распечатайте эту статью или только табличку, чтобы воспользоваться ими в первый день катания. Ведь мы не так много времени проводим в горах, чтобы разменивать его на совершенно ненужные травмы и неприятности.
P.P.S. То, что написано в этой статье – это азы безопасности для лыжников всех уровней катания. Но на крутых склонах и в глубоком снегу даже своевременный отстрел лыжи может превратиться в большую проблему. О том как читайте в нашей новой статье.
Если у Вас остались вопросы по настройке горнолыжных креплений пишите их в комментариях… Мы стараемся регулярно отвечать на них.
Как работают горнолыжные крепления? Как их настраивать и устанавливать? На что обращать внимание при покупке? Читайте эту статью, и вы больше никогда не купите горнолыжного кота в мешке.
Горнолыжные крепления созданы для того, чтобы как можно точнее передавать команды человека на лыжи посредством давления ног на ботинки. Тогда они едут туда, куда надо. Вместе с у них это здорово получается.
Одновременно крепления «следят» за безопасностью ног. Как только возникает опасность получения травмы, например, при падении, они тут же освобождают ноги из лыж.
Местами загорелые (из-за горнолыжных масок) лица экипажа нависли над схемами конструкций креплений. Капитан озадаченно сдвинул шлем на глаза, почесал затылок сломанным ски-стопом и пробурчал: «Эти чертовы крепления, будь они неладны, стали слишком сложными штуками, пора снаряжать экспедицию!
Эй, на берегу, кто хочет получше узнать про горнолыжные крепления? Давай на борт, мы уходим!»
Основные части горнолыжных креплений
Все горнолыжные крепления состоят из передней головки и задней пятки. На обеих частях есть механизмы регулировки усилий срабатывания DIN с цифровыми шкалами.
Значение усилия срабатывания (какой тяжелый для восприятия набор из трех слов!) – это цифра на шкале креплений, соответствующая определенной нагрузке, при которой нога (ботинок) освобождается из крепления. То есть крепление срабатывает. Чем выше это значение, тем больше сил надо приложить, чтобы крепление сработало.
Все крепления снабжены ски-стопами – лыжными тормозами, благодаря которым отстегнувшаяся лыжа (обычно) не уезжает далеко. Ски-стопы врезаются в склон, и она останавливается.
Многие модели оснащены платформой с «рельсами», по которым (при помощи специального механизма) передвигаются обе части крепления для регулировки под размер ботинка.
Это общая картинка, теперь давайте разберемся детально.
Как работают горнолыжные крепления
Передняя головка прижимает носок ботинка к лыже спереди. Когда нагрузки на ногу становятся травмоопасными, крепление высвобождает ботинок. Если нагрузки неопасные, то крепление смягчает их, давая возможность ботинку отклоняться от центрального положения.
Работа передней головки
Посмотрите, как работает передняя головка:
Помимо двигающихся черных «щечек», на видео изображена так называемая антифрикционная пластина, которая сдвигается влево/вправо при возникновении боковых нагрузок на ноги. О ней речь пойдет ниже.
На картинке ниже стрелками показаны направления нагрузок на ноги, при которые крепления срабатывают:
Работа задней части креплений
Задняя часть (пятка) фиксирует ботинок сзади, в остальном выполняет те же функции, что и передняя.
Если крепление сработало, волноваться не надо, вы тут же пристегиваете лыжи обратно, предварительно отдышавшись и удостоверившись, что все части тела целы. Просто опустите пятку вниз, если она осталась застегнутой (сработала передняя головка) и снова вщелкните ботинок.
На трассе часто можно видеть новичков, которые безрезультатно пытаются вставить ботинок в крепление с поднятым задником. У них это впервые и им никто не объяснил, что надо сделать. Если вы заметите бедняг, не проезжайте мимо, ведь вы теперь знаете отгадку. Вам будут очень благодарны.
На картинке видно, что при падении задники на лыжах остались в верхнем положении, их необходимо будет опустить.
Другие технологии в креплениях
Помимо фиксации ботинка и точного срабатывания, крепления должны обладать дозированной эластичностью. То есть при неопасных нагрузках позволять ботинку немного смещаться относительно лыжи влево/вправо, каждый раз возвращая его в исходное положение (помните видео сверху?).
Но и это еще не все.
Зажатый в креплениях ботинок может помешать средней зоне лыжи прогибаться в точном соответствии с замыслом конструкторов. Поэтому в креплениях используются хитрые системы, которые и обеспечивают свободный прогиб лыжи.
Но и на этом тонкости не заканчиваются.
В креплениях используются механизмы, которые не только позволяют лыже под ботинком прогибаться свободно, но и компенсируют неизбежное сближение пятки и передней головки при сильном прогибе. Мы хотим сказать, что связка лыжа-крепления-ботинок это «живой» механизм, а наглухо сколоченная и завинченная конструкция.
Видео: «умные» крепления знают, что это нормальная работа лыжи, и ботинки не «выстреливают».
Сегментация креплений
Если все так, то каждому горнолыжнику захочется иметь надежные, точные, навороченные и долговечные крепления. Но это будет дорого. Однако конструкторы нашли решение: не всем из нас необходимы сразу все функции в полном объеме.
У спортсменов требования одни, у активно катающихся – другие, у девушек-новичков – третьи, а у детей – четвертые. Разные нагрузки, условия эксплуатации, физическая форма лыжников, скорость спусков, наконец вес.
Соответственно, каждый бренд выпускает серии креплений для горнолыжников различного уровня и для разных вариантов катания. Честно оцените свой уровень владения лыжами и расскажите к продавцу – он подберет вам нужные крепления.
Производители горнолыжных креплений
Основными производителями горнолыжных креплений являются:
Еще надо знать, что крепления под марками Elan, Head и Fischer выпускает упомянутая Tyrolia. А под марками Blizzard, K2, Nordica и Volkl – Marker.
Независимо от бренда все выпускаемые лидерами индустрии крепления обеспечивают надежное срабатывание. А для упрощения выбора подавляющее большинство лыж еще на фабрике комплектуются наиболее подходящими креплениями и продаются комплектами.
Если лыжи и крепления продаются отдельно, то в каталогах (а не прайс-листах магазинов) производители часто указывают, какие модели креплений лучше всего будут работать с конкретной моделью лыж.
Чтобы можно было отрегулировать крепления в соответствии с длиной подошвы ваших ботинок, крепления устанавливаются на специальные платформы-основания с системами регулировки.
Шкала усилий срабатывания DIN
Установленное усилие видно на шкалах, расположенных на передних головках и пятках креплений. Обычно нужное значение выбирается с помощью отвертки, но новичкам лучше это делать в магазине или в горнолыжной мастерской. И для этого потребуется хотя бы один ботинок, в котором вы будете кататься.
На данной картинке шкала DIN – 4–13.
Если вы новичок, то, завидев шкалы DIN 8-16, 10-18, вы должны от них отшатнуться, такие крепления для агрессивно катающихся. Когда придет время покупать такие, в уже будете многое знать о горнолыжном спорте.
Необходимое вам усилие DIN можно приблизительно определить по следующей методике. Разделите свой вес на десять. Например, ваш вес 80 кг, значит, начальная цифра 8. Отнимите примерно 20% (в нашем примере останется 6,5) и при помощи отвертки установите метки на всех четырех шкалах на эту цифру.
Для начинающих и пожилых лыжников нужно снизить усилие еще на 10% от полученного показателя – до 6. Если крепления будут отстегиваться при обычном катании, постепенно увеличивайте усилие одновременно на всех шкалах по ¼ деления.
Выбирайте крепления так, чтобы ваше значение DIN располагалось по центру шкалы, а не близко краю. Так будет правильно.
И учтите: даже если ваш вес переваливает за центнер, затягивать крепления на цифру «10» крайне не рекомендуется – слишком опасно. Не надо думать, что у вас железные ноги и они выдержат любые нагрузки.
Более точно можно установить усилие срабатывания по приведенной ниже таблице, в которой учитывается и еще один важный параметр – длина подошвы ботинка.
Запомните, что у горнолыжных ботинок разных производителей часто разная длина подошвы, даже при одинаковом размере ноги. Это значит, что если во время катания вы захотите поменяться лыжами с Машей, у которой тоже 35-й размер, то далеко не факт, что ваши ботинки подойдут к ее креплениям. В большинстве случаев крепления необходимо подгонять под новый размер. Иногда, может понадобиться отвертка, но не всегда:
И если вы все же поменялись лыжами, то обязательно проверьте значение DIN. Оно может не подходить под ваш стиль катания и вес – крепление сработает и освободит ботинок в самый неподходящий момент, а это угроза травмы. Тут уж без отвертки не обойтись.
Примерные диапазоны усилий
Как выбрать горнолыжные крепления
Поскольку не всем горнолыжникам необходимы самые сложные, самые мощные, а значит, и самые дорогие крепления, производители выпускают несколько групп продукции. Каждая – с набором механизмов и технологий, которые максимально подходят определенной группе катающихся.
Бюджетные крепления – для начинающих
Достаточно легкие бюджетные модели выпускаются для тех, кто катается на низкой и средней скоростях. Такая конструкция спасает от травм при падениях, которые характерны для начинающих горнолыжников: они падают назад или назад-набок, в этом случае возникает опасная скручивающая нагрузка на ногу. Ботинок освобождается из передней головки, перемещаясь вбок или вбок-вверх по специальной скользкой антифрикционной пластине.
Крепления для опытных райдеров
Несколько сложнее и мощнее крепления для более опытных горнолыжников. Это наиболее массовая группа креплений, в более прочную конструкцию которой уже входят механизмы, срабатывающие и при падениях вперед – например, в мягком рыхлом снегу или на леденистой трассе.
В таких креплениях уже меньше пластика и больше металла, что делает их более надежными по сравнению с предыдущей категорией.
Крепления для спортсменов
Еще сложнее и мощнее крепления для фрирайдеров и профессиональных спортсменов. В них используется металлическая рама или вообще вся конструкция полностью сделана из металла. Применяются более сложные антифрикционные механизмы в передней головке и системы гашения вибраций и амортизации ударов.
Отдельная группа креплений – для детей и юниоров. В зависимости от специализации и веса юного лыжника используются различные материалы и конструкции, которые, как и у взрослых, могут быть простыми и сложными. Иногда это рассчитанные на меньшие нагрузки версии мощных моделей для взрослых.
Разумеется, такие крепления отличаются и размерами, ведь детские ботинки меньше, чем взрослые.
Внимательно и вдумчиво читайте описания креплений на сайте производителей. Такие слова как «агрессивные», «спортивные», «гоночные (рейсовые)» будут означать, что перед вами не модели для начинающих.
Крепления для ски-тура (бонус)
Такие крепления подходят как для ходьбы на лыжах вверх, так и скатывания. Эти характеристики важны для тех, кто катается вне трасс и вдали от подъемников.
На этом 2-минутном видео показана разница между пиновыми и рамными креплениями:
Установка креплений
Установка горнолыжных креплений – слишком важный процесс, чтобы выполнять его самостоятельно, особенно если вы новичок.
Лучше доверить это специалистам, ведь речь идет о здоровье ваших ног. Не забудьте прихватить один ботинок – он понадобится при установке креплений.
К вашему сведению, каждый серьезный магазин предлагает бесплатную установку креплений сразу после покупки комплекта (лыжи + крепления). Помните об этом.
Всплываем!
Надеемся, нам удалось рассеять тот мистический туман вокруг горнолыжных креплений, в котором мы начинали наше путешествие. И теперь вы знаете, как купить то, что вам действительно нужно и подходит, а не то, что вам пытаются впихнуть нерадивые продавцы в непутевых магазинах.
Помните: у большинства из нас нет необходимости в мощных и дорогих креплениях, ведь в основной массе мы – любители.
Установку и настройку креплений на горных лыжах часто выполняют специалисты, которые знают, как сделать это правильно. Но, при желании, можно провести подготовку самостоятельно. Для этого необходимо подойти к процессу с полной ответственностью, не нарушая правил безопасности.
Для самостоятельной установки креплений необходима предварительная подготовка. Нужно:
1. Учитывать параметры лыжника, под которого надо подготовить инвентарь;
2. Запастись необходимым инструментом:
Этапы и виды установки
Можно выделить два вида установки крепежей:
Поговорим про каждый способ подробнее.
С использованием сверлений
Минусы этого вида установки:
Важно: При переустановке крепежей с использованием сверлений, количество отверстий от шурупов в лыже увеличивается. Это плохо отражается на прочности инвентаря. Переустановка данным способом не желательна.
Сам процесс установки состоит из нескольких этапов:
Если нет, то после этого в установленный элемент вставляется ботинок и также устанавливается по центру. Это поможет определить правильное положение пятки. Теперь ботинок можно убрать и сделать необходимые отверстия для остальных крепежей;
Использование уже встроенных специальных рельсов или платформ
Установка креплений с помощью встроенных рельсов или платформ значительно упрощает весь процесс и обладает следующими преимуществами:
К минусам можно отнести:
Правила настройки крепления
После монтажа крепежей они нуждаются в регулировке. Делается это для комфорта и безопасности. Грамотно выполненная регулировка креплений горных лыж позволяет:
Если лыжи куплены с установленными на них креплениями, то регулировку часто производит сам продавец. Некоторые производители не допускают самостоятельной регулировки. Это является обязательным условием для действия гарантии на их продукцию.
Под регулировкой следует понимать правильное расположение передней головки и задней пятки для лыжника. При этом важно учитывать:
Параметры лыжника и соответствующее усилие срабатывания по шкале на креплениях:
| Вес/кг | Рост/ см | Размер подошвы ботинка/ мм | |||||
| 255 и менее | 250-270 | 271-290 | 291-310 | 311-330 | 331 и более | ||
| 10-13 | 0,75 | 0,75 | |||||
| 14-17 | 1 | 1 | 0,75 | ||||
| 18-21 | 1,5 | 1,25 | 1 | ||||
| 22-25 | 1,75 | 1,5 | 1,5 | 1,25 | |||
| 26-30 | 2,25 | 2 | 1,75 | 1,5 | 1,5 | ||
| 31-35 | 2,75 | 2,5 | 2,25 | 2 | 1,75 | 1,75 | |
| 36-41 | 3,5 | 3 | 2,75 | 2,5 | 2,25 | 2 | |
| 42-48 | 148 и менее | 3,5 | 3 | 3 | 2,75 | 2,5 | |
| 49-57 | 149-157 | 4,5 | 4 | 3,5 | 3,5 | 3 | |
| 58-66 | 158-166 | 5,5 | 5 | 4,5 | 4 | 3,5 | |
| 67-78 | 167-178 | 6,5 | 6 | 5,5 | 5 | 4,5 | |
| 79-94 | 179-194 | 7,5 | 7 | 6,5 | 6 | 5,5 | |
| 95 и более | 195 и более | 8,5 | 8 | 7 | 6,5 | ||
| 10 | 9,5 | 8,5 | 8 | ||||
| 11,5 | 11 | 10 | 9,5 | ||||
В данной таблице необходимо найти свои показатели. Когда они в разных строках, необходимо выбрать ту, что расположена выше.
Затем определяется нужная колонка по соответствующей длине подошвы. Ячейка на стыке определит подходящий показатель усилия срабатывания. Такой способ подойдет для новичков либо для лыжников с осторожным стилем езды.
При работе с креплениями следует учитывать некоторые моменты:
Предлагаем вам также посмотреть видео о том как ставить крепления на горные лыжи в домашних условиях без применения специального инструмента и приспособлений:
Как установить крепления на беговые лыжи: инструкции и видео
Автор: Дима Михалев · Опубликовано 14.10.2020 · Обновлено 18.01.2021
Установка креплений на лыжи становится проще по мере развития технологий. Fischer, Rossignol, Madshus, Peltonen уже давно перешли на системы креплений без шурупов, а Salomon и Atomic выпускают лыжи с уже просверленными отверстиями. Тем не менее, лыжи, которые нужно сверлить, все еще остаются в продаже. Независимо от системы, важно знать, как правильно устанавливать крепления и как совместить крепления и лыжи разных систем — об этом пойдет речь в нашей статье.
Ключевые моменты установки креплений — соответствие продольной оси лыжи и поперечной линии баланса. На лыжах без платформы ее можно найти, положив лыжу на ребро линейки или ножа. На платформах NIS и IFP положение баланса обозначается цифрой 0, а цифрами −1, +1, −2 обозначается смещение крепления с шагом 0,5 см вперед или назад от точки баланса. Смещение креплений вперед дает больше устойчивости в коньковом ходе и улучшает держание в классическом. Смещение назад улучшает скольжение, но ухудшает держание и стабильность в прокате. В этом и заключается преимущество лыж с платформой — возможность передвигать крепления и находить оптимальное для себя положение.
Как установить NIS крепления
Видеоинструкция от компании Madshus
Как установить крепления Turnamic на платформу IFP
Платформой IFP для креплений Turnamic комплектуются лыжи Fischer и Rossignol. Подробнее об этой системе читайте в статье Крепления Turnamic и платформа IFP.
Крепления Prolink Shift на платформу PSP
Система подвижных креплений Prolink Shift от Atomic и Salomon. Устанавливаются на специальную платформу PSP, где уже встроен подпятник. Крепления состоят только из головной части. Платформа устанавливается на классические лыжи с камусом.
Как установить крепления на шурупы SNS, NNN и Prolink
Инструкция подходит для всех креплений на шурупах.
Для установки креплений понадобятся:
Инструкция по установке креплений:
Видео установки креплений SNS Pilot
Установка креплений Prolink на лыжи Atomic и Salomon
Как установить крепления шурупами на платформы NIS и IFP
Для установки креплений шурупами на платформы NIS и IFP существуют специальные пластины, выравнивающие платформу.
Адаптер для NIS платформы ставится после разметки и сверления. Отверстия подходят под крепления SNS.
Адаптер для платформы NIS
Адаптер IFP устанавливается до сверления лыжи.
Адаптер для платформы IFP
Схемы инструкции по установке креплений Salomon и Atomic
Установка креплений SNS Pilot Equipe
Первый шаг — отломить лишнюю длину подпятника, если маленький размер ноги. Мы рекомендуем оставить пятку на лыжах, в будущем она может пригодиться.
Затем крепление прикручивается 4 шурупами, вставляется подпятник, и только тогда прикручивается последний шуруп.
Установка креплений SNS Pilot
Установка креплений SNS Pilot Sport и Combi
Установка SNS Pilot Sport и Combi
Установка SNS Propulse и Prolink
Монтаж креплений Propulse и Prolink одинаковый.
Установка SNS Propulse и Prolink
Видео замены креплений Propulse на Prolink
Установка креплений SNS Profil Equipe и Profil Auto
Установка креплений SNS Profil Equipe
Установка креплений SNS Profil Auto
Как установить платформу NIS на шурупах
Принцип установки платформы на шурупах аналогичен установке креплений — разметка, сверление, столярный клей, установка. На видео показано, как поменять крепления SNS на платформу NIS старого образца с герметизацией лишних отверстий.
Теперь для удобства перехода с SNS на NIS в продаже есть специальная платформа, под которую не нужно пересверливать отверстия.
Платформа NIS под отверстия SNS
Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью — пишите в комментариях.
Крепления для беговых лыж SNS и NNN, виды и совместимость
Системы SNS и NNN. Почему только эти две системы: все просто — они самые распространенные на данный момент (все остальное уходит в прошлое — крепления NN 75 мм (для ботинок с тремя дырками, которые возможно пылятся у вас на балконах) уже менее практичны и не так удобны, плохо фиксируют ботинок относительно плоскости лыжи).
КРЕПЛЕНИЯ ДЛЯ ЛЫЖ
В мире наиболее распространенными считаются такие три типа крепления для лыж — это система NNN — «ROTTEFELLA», система SNS – «SALOMON» и NORDIC 75.
Два первых типа используются профессиональными спортсменами, а последний под названием» NORDIC 75» либо 75 миллиметровые применяются лыжниками-любителями. Система, предназначенная для крепежа ботинок под названием «ROTTEFELLA» и «SALOMON» внешне ничем не отличаются. Оба типа ботинок прочно крепятся скобой на носочке.
Различают два типа крепежа ботинок: механический или же автоматический. В том случае, когда на ботинке присутствует автоматический крепеж, нужно только вставить скобку ботинка в паз, крепление закроется при помощи щелчка. В основном такой тип крепления используют лыжники-любители.
Механический крепеж, который необходимо закрывать вручную, позволяет намного надежнее закрепить ботинок на лыже. В таком случае полностью исчезает вероятность того, что во время езды оно случайным образом отстегнется, к примеру, в том случае, когда на него упадет палка. Поэтому данный крепеж используют не только любители покататься на лыжах, но и профессиональные спортсмены, которые проезжают достаточно большое расстояние, а в пути многое может случиться. Данный вид крепления для лыж снизит вероятность непредвиденных случаев на пути к победе.
Эти 2 типа крепления для лыж являются полностью универсальными, то есть они подходят под буквально все размеры ботинок. Но исключения все-таки есть – это крепления для детишек в возрасте до 7 лет и подростков. «ROTTEFELLA» и «SALOMON» поставили на поток выпуск детских и юношеских ботинок. Главным их отличием является то, что они имеют большую ручку защелки, для того чтобы было можно закрывать их в рукавицах. Кроме всего вышеуказанного детский крепеж обладает более мягким механизмом крепежа, для того чтобы ребенку было легко как снимать, так и надевать лыжи.
Не стоит забывать и о еще одних важных деталях, которые существенно облегчат езду на лыжах. Это специально предназначенная одежда для лыж, экипировка, лыжи для конькового хода, ботинки для конькового хода.
Виды беговых лыжных креплений
В настоящее время используется 3 типа креплений для беговых лыж. Все они не совместимы между собой. Поэтому подбирать их необходимо под конкретные ботинки. Например, если ваши ботинки системы NNN, то в крепление SNS они просто не встанут, и наоборот.
Система SNS
Salomon Nordic System — собственная разработка французской марки Salomon. От крепления NNN отличается тем, что имеет только один продольный полоз, но он в 2 раза шире. Такие модели выпускаются под двумя торговыми марками: Salomon и Atomic.
Различают две разновидности систем Salomon Nordic System:
Флексоры SNS отличаются по жесткости: самые мягкие — желтые, средние — сиренево-розовые, красные — жесткие.
Salomon Nordic System обладают высокой надежностью и прочностью. Представлены в автоматическом и механическом варианте. Также выпускаются детские модели.
Система NNN
New Nordic Norm — крепежная система, разработанная норвежской маркой Rottefella. Самый популярный вид лыжных креплений. Выпускается Рутефеллой под различными торговыми марками: Fisher, Madshus, Alpina и Rossignol. Есть как профессиональные модели, так и любительские. Отличаются от SNS наличием двух продольных полозьев для удержания контроля на лыжей.
Ботинок фиксируется только в одной точке. Но скобка фиксации на ботинке расположена не у носка, а чуть смещена назад. Это обеспечивает лучший контроль над лыжами.
Спереди на креплении расположен упор-флексор из резины, в него носком утыкается ботинок при отталкивании. От жесткости флексора зависит степень контроля лыжи, подбирается он под стиль катания. Для классики используют более мягкие резинки, для конька — более жесткие. Отличить их можно по цвету: красные флексоры самые мягкие, черные — средней жесткости, зеленые — полужесткие, белые — жесткие.
New Nordic Norm пользуется огромной популярностью у лыжников-любителей и профессионалов. Выпускаются ручные и автоматические модели. Для детей подойдут специальные укороченные модели под маленькую ножку.
Крепления NN 75
Nordic Norm 75 мм — популярный еще с советских времен, проверенный временем тип крепежа. Работают так: ботинок устанавливается на металлическую платформу так, чтобы 3 выступа совпали с отверстиями в подошве. Опускается металлическая рамка и закрепляется крючком. Изготавливается данная модель чаще из алюминия и сплавов.
Имеют ряд преимуществ перед старшими моделями:
К недостаткам относятся:
Правила настройки крепления
После монтажа крепежей они нуждаются в регулировке. Делается это для комфорта и безопасности. Грамотно выполненная регулировка креплений горных лыж позволяет:
Если лыжи куплены с установленными на них креплениями, то регулировку часто производит сам продавец. Некоторые производители не допускают самостоятельной регулировки. Это является обязательным условием для действия гарантии на их продукцию.
Под регулировкой следует понимать правильное расположение передней головки и задней пятки для лыжника. При этом важно учитывать:
Параметры лыжника и соответствующее усилие срабатывания по шкале на креплениях:
| Вес/кг | Рост/ см | Размер подошвы ботинка/ мм | ||||
| 255 и менее | 250-270 | 271-290 | 291-310 | 311-330 | 331 и более | |
| 10-13 | 0,75 | 0,75 | ||||
| 14-17 | 1 | 1 | 0,75 | |||
| 18-21 | 1,5 | 1,25 | 1 | |||
| 22-25 | 1,75 | 1,5 | 1,5 | 1,25 | ||
| 26-30 | 2,25 | 2 | 1,75 | 1,5 | 1,5 | |
| 31-35 | 2,75 | 2,5 | 2,25 | 2 | 1,75 | 1,75 |
| 36-41 | 3,5 | 3 | 2,75 | 2,5 | 2,25 | 2 |
| 42-48 | 148 и менее | 3,5 | 3 | 3 | 2,75 | 2,5 |
| 49-57 | 149-157 | 4,5 | 4 | 3,5 | 3,5 | 3 |
| 58-66 | 158-166 | 5,5 | 5 | 4,5 | 4 | 3,5 |
| 67-78 | 167-178 | 6,5 | 6 | 5,5 | 5 | 4,5 |
| 79-94 | 179-194 | 7,5 | 7 | 6,5 | 6 | 5,5 |
| 95 и более | 195 и более | 8,5 | 8 | 7 | 6,5 | |
| 10 | 9,5 | 8,5 | 8 | |||
| 11,5 | 11 | 10 | 9,5 |
В данной таблице необходимо найти свои показатели. Когда они в разных строках, необходимо выбрать ту, что расположена выше.
Затем определяется нужная колонка по соответствующей длине подошвы. Ячейка на стыке определит подходящий показатель усилия срабатывания. Такой способ подойдет для новичков либо для лыжников с осторожным стилем езды.
Рекомендации
При работе с креплениями следует учитывать некоторые моменты:
Предлагаем вам также посмотреть видео о том как ставить крепления на горные лыжи в домашних условиях без применения специального инструмента и приспособлений:
Секреты выбора и настройки
А как подбирали крепления вы? Какие у вас были трудности или покупка далась легко? Поделитесь, пожалуйста, секретами вашего выбора в поле для
Ботинки – не менее важная деталь для лыжника, чем сами лыжи. Неправильно выбранная обувь не позволит получить полное удовольствие от катания или достигнуть прогресса в обучении.
Самые лучшие лыжи не порадуют, если придется испытывать боль в ступне или мышцах ноги от неудачно подобранной обуви.
Лыжные ботинки должны соответствовать двум главным критериям:
Все выпускаемые модели делятся на:
По уровню профессионализма условно делятся на три вида:
У горнолыжных моделей дополнительно:
Каждый класс лыжных ботинок имеет в своей линейке мужские, женские и детские модели.
Подгонка под размер ботинка
Настройка изделия под размер ботинка проводится просто. Ботинок устанавливают так, чтобы его носок плотно прилегал к головке, а пятка передвигалась по рельсам к его задней области. При правильно выполненных действиях ботинок будет входить с небольшим усилием, а пятка отходить назад.
Чтобы установка прошла без проблем, ботинки должны быть чистыми и сухими, на них не должно быть песка, снега или воды. Правильную подгонку осуществляют, учитывая все рекомендации по регулировке креплений.
Крепления ретро-стиль
Состоят они из пластины со штырьками и прижимной скобы. Ботинки для таких креплений должны иметь соответствующие отверстия в подошве.
Такие крепления очень дешевы, но постепенно вытесняются другими конструкциями.
Утверждается, что они не позволяют использовать коньковый ход (хотя советским лыжникам-непрофессионалам это как-то удавалось). Но факт, что эта система оставляет пятку незафиксированной.
Общая информация о лыжах и креплениях
У креплений эта трансформация самая впечатляющая. Банальное привязывание ноги ремнём, пропущенным сквозь четыре пропиленных в лыже отверстия, заменили современные крепёжные системы из пластика и металла.
Ввиду широкого ассортимента лыжного инвентаря на рынке и буквального перевода большинства иностранных названий на русский язык, выбрать крепёж для новичка занятие не из лёгких. Особенно широко понятие «беговых лыж». Они могут быть «профессиональными», «гоночными», «прогулочными», «универсальными» и так далее.
Правильнее всего выбирать инвентарь, ориентируясь на скорость движения.
Крепления для лыж: что выбрать профи и любителю?
Подбор лыжного инвентаря начинается с покупки лыж и ботинок, подходящих под рост, вес и стиль катания лыжника. Следующий этап — подбор креплений для лыж. Правильно подобранные лыжные крепления помогут лыжнику-любителю или профессионалу получить максимальную отдачу от приложенных усилий. Расскажем подробнее о всех видах крепежа для беговых лыж.
Инструкция по установке
Установка лыжных креплений происходит в несколько этапов.
Шаг 1: Центр тяжести
Первым делом необходимо определить центр тяжести лыж. Для этого лыжа устанавливается на ребро линейки и перемещается по этой поверхности, пока лыжи не застынут, как уравновешенные весы, параллельно полу.
Средние линии баланса необходимо отметить маркером. Намеченная линия совпадет с осью крепления скобы.
Шаг 2: Разметка
Следующим шагом наносится разметка отверстий на площадке лыж. Это действие выполняется с помощью бумажного шаблона, который обычно поставляется вместе с креплениями. Если на руках его не оказалось – не беда, можно скачать его с интернета, либо разметить лыжу с помощью шила, приложив собранное крепление так, чтобы центр тяжести совпадал с осью фиксации обуви.
При этом в системе NNN отверстия располагаются впереди оси центра тяжести, а в SNS ось пролегает непосредственно под креплением. Для профессиональной разметки используется кондуктор.
Шаг 3: Сверление отверстий
Перед тем, как сверлить, следует сверить расстояние между отверстиями, расположенными на креплении, с расстоянием между точками, нанесенными при разметке.
Отверстия для Rottefella просверливаются сверлом, диаметром 3,4 мм, а для Salomon – 3,6 мм. Глубина отверстий – 10 мм. Сверление выполняется на средних оборотах с легким нажатием. Для обеспечения надежной фиксации, готовые отверстия обдуваются, а потом заливаются клеем.
Шаг 5: Сборка
Теперь, когда отверстия готовы, необходимо приложить крепления и плотно закрутить шурупы. После чего лыжа оставляется на просушку (около 10-12 часов).
Теперь беговые лыжи готовы для использования. Как видно, ничего трудного в этом нет. Главное проявлять осторожность и внимательность, а также обладать всем необходимым инструментарием.
После покупки лыж и ботинок, выбирают крепления. С их помощью удерживается стопа на лыже и контролируется весь процесс езды. Если были выбраны неправильно, катание будет некомфортным и опасным.
После того как все действия сделаны, необходимо оставить лыжи на просушке. Это процесс занимает не менее 12 часов. Желательно оставить их на сутки.
На сегодняшний день есть 2 популярных типа крепления это SNS и NNN. Отличие SNS и NNN в количестве выступов для фиксации ботинка.В SNS один центральный,а в NNN 2 небольших по краям.
Имеются коньковые лыжи Valso и крепления TISA типа NNN.
Первое, что делаем при установке креплений это находим центр тяжести каждой лыжи. Я сделал это при помощи уголка.
Лыжи должны на каждой лыже линию центра тяжести.
Прижимаем края лыж к ровной поверхности.И чертим среднюю линию между центрами тяжести на каждой лыже.
Это я делаю для того, чтобы крепления стояли симметрично. Эта линия должна проходить по месту соединения лыжного ботинка и крепления.
Прикладываем крепление ориентируясь на линию.
Ставим точки в дырках для саморезов. Меряем их симметричность относительно краев.
Сверлим дырки маленьким сверлом. Диаметр сверла должен быть меньше диаметра болта.
Заливаем в проделанные отверстия клей.
Вот что получилось.
По размеру ботинка надо установить подпятники. У подпятника в данном креплении 2 точки фиксации, поскольку он не является продолжением крепления, а идет как отдельный элемент. В других креплениях подпятник выдвигается из крепления на нужную длину и закручивается на один саморез.
Вымеряем и сверлим 2 дырки. В одну вставляем штырек подпятника, а во вторую закручиваем саморез. Таким образом он зафиксирован.
Менс Физик — Википедия
Что такое Пляжный Бодибилдинг?
Еще о Менс Физик.
Сноубординг – это красивый, увлекательный и молодежный спорт. Но, как и всякий вид спорта, он требует некоторой подготовки. Скольжение на доске по склону – не совсем обычное состояние для человеческого тела. Во время катания напрягаются все мышцы вашего тела. Встав на доску в первый раз, вы, скорее всего, даже не поймете, как на этом вообще […]
Как и другой сезонный спортивный инвентарь, сноуборд нельзя просто взять с полки и начать использовать – его нужно предварительно привести в порядок. Чтобы подготовить сноуборд к сезону, можно обратиться в специальный сервис-центр в вашем городе или же сделать это дома самостоятельно. К тому же подготовка нового или уже использованного инвентаря будет отличаться. В этой статье […]
Как работают горнолыжные крепления? Как их настраивать и устанавливать? На что обращать внимание при покупке? Читайте эту статью, и вы больше никогда не купите горнолыжного кота в мешке. Назначение крепления Крепление является очень важной частью сноуборда. Оно обеспечивает, что ботинки, а вместе с ним и сам сноубордист надежно прикреплены к «доске», а значит, не смогут […]
Крепления — это связующее звено между вашими ботинками и лыжами. Сегодняшние популярные интегрированные системы упрощают для некоторых процесс принятия решений. Но для тех, кто рассматривает неинтегрированную систему, эта статья может помочь сузить область поиска. Вам пригодится — отвертка; — особый ключ; — плоская ровненькая поверхность (стол). Начните регулировать крепления горных лыж с опции усилия, которое […]
Наука рассказывает, что в 13-14 веке монастырю уже исполнилось не менее тысячи лет. В то время туда прибыл мастер, имя которого переводится, как Прозревший Дракон. Он обучался у знаменитых мастеров ушу и испытывал свои навыки в сражениях с бандитами. После прибытия в Шаолинь он помог монахам обновить их боевые способности, сделать стиль более жестким, эта […]
Регулировка лыжных креплений atomic. Горнолыжные крепления: как выбрать и принцип работы
Установка креплений
Примечание: таблица усилий срабатывания горнолыжных креплений представлена для ознакомления и не является инструкцией. Для более подробной информации по выставлению усилий, необходимо обратиться к инструкции, приложенной к креплениям.
Устанавливаем горнолыжные крепления Atomic(Neox).
Так выглядит комплект горных лыж Atomic с креплениями Neox.
Определяем базу горнолыжного ботинка. Как правило это значение измеряется в мм и наноситься на ботинок в области каблука.
Для того, чтобы приступить устанавливать крепления необходимо открыть крышку в центре платформы.
Для того что бы не возникло трудности при установке креплений на лыжу, подыскиваем горизонтальную поверхность с возможностью упора мыска/пятки. После чего без особых усилий, двигаясь от мыска к центру лыжи, вдеваем голову креплений на платформу до необходимого значения на шкале.
В след за головой аналогично монтируем пятку крепления, двигаясь от пятки к центру лыжи.
Зафиксируем выставленные значения размера базы на креплениях за счет крышки, после чего прикручиваем антиблокировочную пластину (AFD)
Отрегулировав размеры базы, встегиваем ботинок в крепление для дальнейшей настройки.
Для более точной подгонки крепления регулируем нижний винт на пятке так, чтобы он стал вровень с поверхностью или иначе «заподлицо».
Выставляем усилие срабатывания крепления на экстренное выстегивание в соответствии с таблицей усилий (значения головы и пятки креплений совпадают).
Как правильно регулировать горнолыжные крепления
Первая компания, предоставившая крепления, которые могли автоматически освобождать ботинок — Marker. Это открыло новые возможности для горнолыжного спорта. С тех пор технология развивалась. Сейчас такие крепления спасают лыжников от получения серьезных травм.
Как выбирать оборудование
При покупке стоит учитывать следующие пункты:
Регулировка горнолыжных креплений. Стандарт ISO 11088
Регулировка не будет нужна слишком часто. Но лучше знать, как она выполняется.
Регулировка креплений горных лыж зависит от физических параметров: роста, веса, длины подошвы ботинка. Для удобства был разработан стандарт ISO 11088.
Таблица
Если рост и вес не сошлись, нужно выбрать верхнюю строчку. Затем найти свою длину подошвы и посмотреть значение.
Уровни катания
Но получившееся значение — еще не конечный результат. Крепления регулируются и по уровню катания. Всего их 3:
Регулировка происходит по следующей схеме. Лыжники 1-го уровня выбирают число, которое получилось сразу. Лыжники 2-го уровня спускаются на строчку вниз от получившегося значения. Лыжники 3-го уровня спускаются на 2 строчки. Еще одна условность есть для людей старше пятидесяти лет. Им наоборот нужно подняться на строчку вверх.
Виды креплений
Чаще всего используются 2 вида — NNN и SNS. В конструкции предусмотрены специальные полосы, а на подошве ботинка — желоба. В первом случае полос две, во втором — одна. Например, для системы NNN подойдут ботинки Spain Energy 258/2. Другое различие — по жесткости.
Недавно появившийся вид — NIS или, проще говоря, нордик. Это усовершенствованный вариант системы NNN. Дает возможность продольного сдвига креплений. Пример модели — Rottefella Tourining NIS.
Основные нюансы настройки горнолыжных креплений
Головка и пятка конструкции должны не только крепко держать ботинок. Они должны освободить ботинки от лыж при падении. Чтобы это прошло без серьезных последствий, необходима правильная настройка горнолыжных креплений.
Сила срабатывания
Правильные параметры настройки можно определить не только по таблице. Есть еще один способ — деление своего веса на 10. Если у лыжника 1-й уровень катания, нужно уменьшить получившееся число на 30%. Профессионалы это показатель увеличивают.
Размер ботинка
Настроить конструкцию под размер ботинка еще проще. Для этого устанавливается ботинок, его носок должен быть плотно прижат к головке, а пятка передвигается по рельсам к задней его части. Если все сделано правильно, ботинок войдет с небольшим усилием, пятка при этом немного отойдет назад.
Инструменты для установки креплений
Существуют 2 вида установки:
Для установки крепежей 1-м способом потребуется опыт, знания, наличие инструмента для монтажа. Новичку будет трудно это сделать. Но он легко справится с установкой 2-м способом, поскольку регулировка и монтаж уже максимально упрощены.
Для регулирования креплений понадобится только отвертка. Чтобы установить необходимое значение, нужно подкрутить винты. Они находятся на головке и пятке. Подкручивая винты, нужно выставить их шкалах креплений.
Можно слегка недотянуть винт, но перетягивать не стоит.
К чему приводит неправильная настройка усилия выстегивания крепления
Если ноги лыжника не отсоединятся от лыж при падении, он может получить травму. Поэтому срабатыванию креплений уделяется большое внимание. Но иногда срабатывание происходит в неподходящий момент. Когда лыжник наезжает на препятствие, возникает натяжение креплений. Иногда проблемы возникают во время карвинга. В этот момент может произойти отстегивание лыж. Это очень опасно и чревато получением травмы. Как раз для того, чтобы этого не случилось, нужно правильно настраивать конструкцию.
Настройка горнолыжных креплений
Здесь необходимо учитывать следующие моменты:
Соблюдение этих пунктов поможет не только получить удовольствие от катания, но и избежать травм.
Рейтинг лучших креплений для лыж
Для охотничьих лыж:
Не только экипировка спасает от травм, но и правильная настройка инвентаря. Не стоит рисковать своим здоровьем. Лучше лишний раз проверить правильность настроенных креплений.
Как отрегулировать крепление лыж
Скорость передвижения и безопасность на горном склоне обеспечивается с помощью регулировки креплений горных лыж. Этот элемент представляет собой привод, находящийся между ногой и изделием.
СОДЕРЖАНИЕ (нажмите на кнопку справа):
Виды горнолыжных креплений
Крепежные детали изготавливают для установки на платформу или лыжи. В большинстве случаев их производят совместно с креплением и отверстием для его фиксации. Все комплектующие рекомендуется покупать у одного производителя, иначе элементы придется подгонять друг под друга.
Деталь разделяется на пластину и 2 части:
Охват проводят по стандартным размерам, что дает возможность использовать обувь любой марки.
У каждого типа крепления есть недостаток. Автоматические застежки часто ломаются при попадании и замерзании воды. Ручные имеют высокую стоимость.
Общие правила регулировки
До выхода на лыжню необходимо настроить крепления.
Для этого нужно учитывать следующие моменты:
Крепления необходимо настроить полностью под себя.
Необходимые инструменты
Чтобы отрегулировать лыжные крепежи, необходимы следующие инструменты:
Вам пригодится набор отвёрток.
Комплект инструмента зависит от метода установки: со встроенной платформой или со сверлением.
Регулировка усилий горнолыжных креплений
При регулировке креплений учитывают следующие моменты:
Настройка проводится так, чтобы во время катания устройство не открепилось. Сначала определяется значение, при котором сработает деталь.
Для этого вес делят на 10. Если человек катается на лыжах не так давно, то от полученной цифры стоит отнять 1,5, а 2 единицы отнимают при небольшом росте.
Максимальный показатель высчитывают по формуле: вес лыжника делят на 10. Погрешность при этом составляет 1-2 пункта.
Показатель усилия нужно подбирать по уровню и возрасту лыжника.
Значение усилия может быть выражено не в единицах, а в килограммах. В этом случае от веса пользователя необходимо отнимать по 30-40 кг. Чтобы правильно выбрать значение усилия, можно использовать таблицу, которая прилагается в комплекте с крепежной системой. На первом этапе нужно посмотреть, подходит ли размер ботинка к установленным крепежным элементам.
Затем определяют вариант регулировки. Пятка крепления и передняя головка двигаются и блокируются по отдельности либо имеют совместный механизм, который позволяет настроить части одновременно.
Когда настройка проводится в центре площадки, сдвигают блокировку, поднимая фиксатор, сдвигая пятку или переднюю головку в необходимое положение. В некоторых ситуациях откручивают винт, но это требуется редко.
После проведенных действий осуществляют проверку попадания в размер. Для этого нужно вставить носок ботинка в элементы передней головки и проверить плотность прилегания подошвы ботинка к открытой пятке крепления.
Задняя часть ботинка не должна входить туда свободно или протискиваться внутрь с трудом. Оптимальным вариантом является плотное вхождение и отодвигание пятки на 1-2 мм.
Подгонка под размер ботинка
Настройка изделия под размер ботинка проводится просто. Ботинок устанавливают так, чтобы его носок плотно прилегал к головке, а пятка передвигалась по рельсам к его задней области. При правильно выполненных действиях ботинок будет входить с небольшим усилием, а пятка отходить назад.
Чтобы установка прошла без проблем, ботинки должны быть чистыми и сухими, на них не должно быть песка, снега или воды. Правильную подгонку осуществляют, учитывая все рекомендации по регулировке креплений.
Отличается ли регулировка креплений от разных фирм
Изначально установку и настройку горнолыжных крепежей проводят в сервисном центре, используя винты-регуляторы.
Пользователю установят нужное усилие срабатывания и подгонят элементы под длину подошв ботинок, а также отрегулируют смещение крепежной детали при необходимости относительно центральной точки лыжи Marker.
При смещении назад лыжи прибавляют немного в скорости, а при отведении вперед незначительно увеличивается маневренность изделия.
Крепления от разных фирм отличаются внешне, имеют различные технологии усовершенствования и модификации. Фирменные технологические нюансы каждой модели указаны в каталогах компании, но общие принципы функционирования остаются неизменными. При выборе крепежа не учитывается марка ботинок лыжника. Крепления подходят для любых ботинок, кроме моделей для детей.
В большинстве случаев горные лыжи продаются сразу с крепежными элементами. У некоторых вариантов изделий на лыже есть платформа, которая позволяет крепить модели лишь установленного типа.
Если такая площадка отсутствует, используют любые крепления, фиксирующиеся с помощью шурупов.
Крепежные детали рекомендуется устанавливать в специализированной мастерской или сервисном центре, в котором присутствует оборудование, позволяющее настраивать элементы от разных производителей, в т. ч. Rossignol и Head.
Как выбрать крепления для горных лыж — практические советы
Крепления — это связующее звено между вашими ботинками и лыжами. Сегодняшние популярные интегрированные системы упрощают для некоторых процесс принятия решений. Но для тех, кто рассматривает неинтегрированную систему, эта статья может помочь сузить область поиска.
Вам пригодится
Начните регулировать крепления горных лыж с опции усилия, которое башмак оказывает на крепление. Если при передвижении по спуску такое усилие превышено, происходит так именуемый «отстрел» крепления. Делается это для предотвращения злосчастных случаев и вероятных травм при падении. Для регулировки силы «отстрела» используйте отвертку с плоской рабочей частью. Поочередно отрегулируйте переднюю и заднюю части каждого крепления.
Перед конкретной регулировкой разглядите шкалу, имеющуюся впереди и сзади крепления. Она как раз и создана для регулировки силы «отстрела». Стоимость 1-го деления на шкале, обычно, приравнивается 10 килограммам. Рекомендуется установить значение на вес, который меньше реального веса лыжника приблизительно на 15-20 кг. Начинающим спортсменам следует выставить значение усилия «отстрела» на 35-40 кг. По мере скопления горнолыжного опыта допустимое усилие можно прирастить.
Учитывайте при регулировке креплений на «отстрел» не только лишь вес спортсмена, да и уровень его физической подготовленности. Чем выше степень тренированности, тем большей может быть сила допустимого усилия. Не стоит забывать и о росте лыжника: для высочайшего спортсмена можно установить более значимый уровень нагрузки на крепления.
После опции креплений на допустимое усилие «отстрела» непременно проверьте их в критериях, приближенных к реальным. Встаньте на лыжи и сделайте движение, будто бы вы падаете вперед. Если регулировка креплений выполнена правильно, сработает механизм «отстрела». Чтоб проверка была неопасной, используйте при имитации падения лыжные палки для страховки.
По мере надобности проведите также настройку зазора фиксирующих губок креплений. Эта регулировка нужна только в этом случае, если вы подгоняете лыжный башмак под крепления при изменении промышленного положения зажима. Обычно такие конструктивные конфигурации заносят бывалые спортсмены, новеньким они не необходимы. Основная же задачка начинающего горнолыжника – научиться уверенно держаться на склоне и обезопасить себя от ненужных травм при падении.
Как настроить горнолыжное крепление
После того как вы установили крепления их нужно настроить под ваше катание. Для начала, попытайтесь их застегнуть, у бренда Salomon есть специальный рычаг. Чтобы правильно настроить горнолыжное крепление потребуется:
В горнолыжном креплении можно настроить всего две вещи: силу отстрела и зазор фиксирующих губок. Сила отстрела или шкала усилий DIN — это цифры показанные на креплении. Вам нужно знать свой номер DIN (взгляните на таблицу).
Первое. Для хорошего катания вам нужно настраивать меньшую массу (на 10 кг). Там указывается сила в килограммах деленная на 10 (4 — 40 кг, 6 — 60 кг и т.д.). Чтобы настроить крепление нужно покрутить отверткой винт на нужную цифру. Взгляните на шкалу и убедитесь, что закрутили его до конца. Если вы начинающий лыжник, то ставьте минимальный вес на 30-40 кг. Она нужна, чтобы препятствовать стачиванию лыжного ботинка. Поэтому не трогайте и не настраивайте ничего самостоятельно, если вы только начинающий лыжник.
Второе. Отрегулируйте переднюю часть крепления. Вращайте отверткой винт, чтобы правильно отрегулировать DIN-показатели по стандарту.
Третье. Отрегулируйте заднюю часть крепления. Пододвиньте задний конец крепления плотно к пятке лыжного ботинка. Крутите винт на задней части крепления, пока номер возле него не будет соответствовать вашему номеру по стандарту DIN.
Четвертое. Сделайте тоже самое с другой лыжней (показатели DIN должны быть одинаковыми.
Вот и все. Желаем приятного катания!
Сравнение
Промежуточные и продвинутые модели.
Средний: для ценителей, которые ставят во главу угла легкость надевания.
Продвинутый: обычно дороже, с дополнительными функциями, которые обычно важны только для опытных, например, для более длительного использования или для участия в современных соревнованиях.
В эту категорию обычно попадают более широкие конструкции. Часто с более высоким DIN (настройки разблокировки; см. Ниже) и более прочной конструкцией из-за более высоких сил, прилагаемых к ним
Настройки (DIN)
Способность крепления расстегнуться в нужный момент так же важна, как и способность удерживать вас все остальное время. Настройки разблокировки часто называют DIN (сокращение от Deutsche Industrie Norm ), набор немецких стандартов, которые давно используются в индустрии.
Мы, в прокате лыж спб, всегда сами настраиваем все для наших клиентов.
Примечание. Некоторые производители используют эквиваленты ASTM (Американского общества испытаний и стандартов).
Настройки (по DIN или ASTM) зависят от вашего роста, веса, возраста и длины подошвы ботинка. Чем меньше число, тем меньше усилий требуется для освобождения привязки.
Все крепления предлагают диапазон настроек разблокировки ботинка (обычно от 3 до 10 для промежуточных моделей и до 14 или 16 для продвинутых моделей)
Для объяснения причин и сложности настроек DIN можно использовать много доводов. Самое умное и краткое руководство, которое мы можем предложить по этой теме, заключается в следующем: никогда не пытайтесь настроить свои крепления или выбрать DIN самостоятельно.
Диапазон регулировки
Эта спецификация дает представление о том, какого размера ботинки подходят. С большим диапазоном регулировки подходят для самых разных размеров обуви. Чаще всего эта характеристика влияет на детские модели.
Лифтеры
Некоторые крепления поставляются с подъемниками (или лифтерами), которые укрепляют лыжи под ботинком и добавляют опоры для лучшего угла наклона и отклика. Материалы подъемника также могут помочь гасить вибрацию на снегу, поглощать удары при приземлении и увеличивать передачу энергии от ступни к краю.
Бренд Marker заявляет, что их исследование показывает, что подъем от 11 до 12 мм является оптимальным для 95% лыжников. Однако слишком большой подъем делает снаряжение тяжелее и менее универсальным.
Не всем нужны лифтеры. Некоторые предпочитают небольшой подъемник или его отсутствие, поэтому их модели более устойчивы при движении прямо на скорости. Точно также лыжникам в ландшафтных парках требуется небольшой подъемник-лифтер для прыжков, мягкого приземления или катания задним ходом
Этапы и виды установки
Крепления являются рычагом, посредством которого нога передает команду лыже. Вторая их функция — это обеспечение безопасности для ног. В ситуациях, когда велика вероятность получить травму, крепления освобождают ногу от лыжи.
Можно выделить два вида установки крепежей:
Поговорим про каждый способ подробнее.
С использованием сверлений
Установка креплений с использованием сверлений — это когда крепления монтируют на шурупы. Плюсы данного вида заключаются в:
Минусы этого вида установки:
Важно: При переустановке крепежей с использованием сверлений, количество отверстий от шурупов в лыже увеличивается. Это плохо отражается на прочности инвентаря. Переустановка данным способом не желательна.
Сам процесс установки состоит из нескольких этапов:
Если нет, то после этого в установленный элемент вставляется ботинок и также устанавливается по центру. Это поможет определить правильное положение пятки. Теперь ботинок можно убрать и сделать необходимые отверстия для остальных крепежей;
Использование уже встроенных специальных рельсов или платформ
Установка креплений с помощью встроенных рельсов или платформ значительно упрощает весь процесс и обладает следующими преимуществами:
К минусам можно отнести:
Крепления Turnamic для NIS платформы
Не особо афишируя, Fischer выпустили крепления Turnamic, которые устанавливаются на старую добрую платформу NIS. Зачем это не сделали, нас не совсем понятно, но все равно покажем, что они из себя представляют.
Внешне мало чем отличаются от Turnamic на IFP, заметна только защелка в задней части крепления и отдельно устанавливаемая пятка. Но переходник без креплений не имеет смысла, IFP платформа немного уже, NIS — шире.
Ставится очень просто: на NIS устанавливается специальный переходник, а дальше все как на Xcellerator
Как установить платформу NIS на шурупах
Принцип установки платформы на шурупах аналогичен установке креплений — разметка, сверление, столярный клей, установка. На видео показано, как поменять крепления SNS на платформу NIS старого образца с герметизацией лишних отверстий.
Теперь для удобства перехода с SNS на NIS в продаже есть специальная платформа, под которую не нужно пересверливать отверстия.
Платформа NIS под отверстия SNS
Читайте по теме: Крепления Rottefella Move – теперь можно двигать на ходу.
Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью — пишите в комментариях.
Менс Физик — Википедия
Что такое Пляжный Бодибилдинг?
Еще о Менс Физик.
Как работают горнолыжные крепления? Как их настраивать и устанавливать? На что обращать внимание при покупке? Читайте эту статью, и вы больше никогда не купите горнолыжного кота в мешке. Назначение крепления Крепление является очень важной частью сноуборда. Оно обеспечивает, что ботинки, а вместе с ним и сам сноубордист надежно прикреплены к «доске», а значит, не смогут […]
Как правильно выбрать велотренажер для дома Перед покупкой необходимо определиться с выбором велотренажера для дома. Ведь он должен подходить вам по всем необходимым параметрам. Основные критерии выбора Перед выбором приглянувшейся вам модели ознакомьтесь с нашими рекомендациями: Сначала необходимо определиться с видом тренажера. Дизайн. Он довольно сильно влияет на ценовую политику тренажеров с одинаковыми характеристиками. Комфорт. […]
Как работают горнолыжные крепления? Как их настраивать и устанавливать? На что обращать внимание при покупке? Читайте эту статью, и вы больше никогда не купите горнолыжного кота в мешке. Назначение крепления Крепление является очень важной частью сноуборда. Оно обеспечивает, что ботинки, а вместе с ним и сам сноубордист надежно прикреплены к «доске», а значит, не смогут […]
В нашей стране экстремальный спорт стремительно набирает большую популярность. Одним из любимых зимних увлечений россиян является спуск по заснеженным трассам. В этом материале мы подробно расскажем, как начинающему райдеру правильно выбрать лучший сноуборд по росту и весу с нужными характеристиками, не переплачивая. Классификация оборудования по стилю катания Жесткие карвинговые доски. Используются для слалома профессиональными спортсменами. […]
На территории курорта действует мастерская Альпиндустрия, оснащенная современным оборудованием для ремонта и обслуживания. Немецкий станок Reichmann RPOFI B350 с шириной шлифовальной ленты 350 мм позволяет обслуживать любые типы горных лыж и сноубордов. Работы по предварительной шлифовке и последующей полировке скользящей поверхности и канта могут быть выполнены быстро и экономично. Замена и восстановление поврежденных кантов лыж и сноубордов С нашими […]
Найди свой спорт
Сегодня горнолыжные зимние развлечения стали очень популярны. Теперь лыжам отдают предпочтение и профессионалы, и обычные поклонники зимнего драйва. Для удобства и безопасности катания нужна экипировка. Горнолыжные крепления в этом перечне занимают особое место.
Разновидности креплений для горных лыж
Выделяют следующие виды механизмов:
Многие крепления изготавливаются на платформах, которые облегчают регулировку механизма в соответствии с размером обуви.
Из чего делают и сколько весят крепления
«Молодым» горнолыжникам лучше выбирать снаряжение, помогающее ускорить технику катания и требующее небольших физических затрат. На основе этих критериев его делают легким. Из-за этого при создании крепежей для новичков, подростков и женщин используют легкие композитные материалы, обладающие прочностью, как у металла.
Внимание! В зависимости от увеличения опыта и темпа катания, снаряжение лыжника должно поддерживать его на большой скорости, и быть устойчивым к сильным нагрузкам.
Для изготовления подходящего механизма используют титанал и сталь. В итоге конструкция усложняется, вес утяжеляется — устанавливают крепкие пружины.
Некоторые лыжи и крепления не зря делают тяжелыми: это придает снаряжению стабильности, которая очень важна для опытных горнолыжников.
Конструкция креплений
Сложность конструкции зависит от мощности механизма. Крепежи для фрирайда и фристайла имеют свои отличия в структуре. Например, дополнительная регулировка, которая подходит для всех разновидностей креплений профессионального уровня: самостоятельное установление параметров крыльев, держащих обувь. Прочие конструктивные параметры существенно отличаются.
К примеру, механизмы race могут иметь:
Горнолыжникам-любителям такие «навороты» не нужны.
Сложные крепежные механизмы для фриски оснащаются:
Как правильно устанавливать
Установкой креплений на горные лыжи должны заниматься профессионалы. Для регулировки усилий срабатывания принимают в расчет такие характеристики райдера:
Также учитывают усилие прижима обуви вперед, а этот показатель сложно определить.
Для проведения самостоятельной регулировки:
Внимание! Если не знаете, как правильно выбрать крепления для горных лыж, воспользуйтесь вышеописанным правилом «десятки».
Полученная цифра без вычета процентов и будет диапазоном срабатывания запчастей механизма.
Обзор лучших производителей
Качественные крепежи выпускаются многими компаниями. Но среди спортсменов востребованы аксессуары от Atomic, Salomon, Nordica, Fischer.
Перечень востребованных представлен такими моделями:
Также HEAD SX 10. Доступный и надежный механизм для горнолыжников, практикующих фристайл и скитур. У креплений прекрасная реакция на маневры спортсмена. Их работа безупречна.
Как регулировать горнолыжные крепления под размер ботинка. Как регулировать горнолыжные крепления
Что ж, продолжим. Если вы читаете эти строки, значит не так давно утюжите снежные склоны и по какой-то причине задались вопросом как регулировать горнолыжные крепления. Необходимость их настройки возникает достаточно редко и, как правило, в том случае, если вы только что обзавелись парочкой горных лыж, резко потеряли или наоборот прибавили в весе в межсезонье, или же кто-то попросил ваши лыжи напрокат. Как я ни крутил свои крепления, а в плане регулировок там все до безобразия просто: два винта и фиксирующая скоба. Эх, достал лыжи из чехла и прямо слюнки потекли, сейчас бы куда-нибудь вверх, да сразу вниз по белоснежной «вафельке».
Как выглядят горнолыжные крепления
Головка и пятка горнолыжного крепления должны плотно держать ботинок, поэтому его носок плотно прижимаем к губкам головки крепления, после чего отжимаем вверх металлическую скобу задней части крепления, которую подводим по салазкам к пятке ботинка и фиксируем таким образом, чтобы при нажатии на ботинок произошел щелчок и лапки крепления поднялись вверх.
Теперь настроим крепления по вашим физическим параметрам. Берем в руки отвертку и начинаем крутить регулировочные винты (их всего два), которые без труда находим на головке и пятке крепления. Но не просто так крутим, а в соответствии со стандартом DIN ISO 11088-1988, разработанным какими-то умными дядями и тетями. В передней и задней частях крепления имеется шкала усилий, измеряемых в DIN. Выставляем те цифири, которые предлагает нам вот эта таблица:
Стандарт DIN ISO 11088-1988
Как ею пользоваться? Для начала разобьем опыт катания лыжника на уровни, их три: 1) начальный — лыжник, медленно катающийся по пологим склонам; 2) средний – катается и медленно и быстро, хоть на синих, хоть на красных и черных трассах; 3) спортивный – преимущественно скоростное катание по красным и черным трассам. Далее все просто. Выбираем в таблице величину своего веса и роста, двигаемся по строчке вправо до столбика с размером длины подошвы ботинка. На перекрестии строки и столбца и будет нужная нам цифирь, которую и выставляем на креплениях при помощи отвертки. Но тут есть один нюанс. Этот пример для лыжника начального уровня. Если вы отнесли себя к среднему уровню катания, спускаемся на одну строчку вниз и выбираем обозначенную там цифру; если стиль катания спортивный (скоростной), то спускаемся соответственно еще на одну строчку вниз. Вот как-то так, дорогие друзья.
Регулировка горнолыжных креплений
Но и тут не без исключений. Бывает когда рост и вес горнолыжника находятся на разных строках этой чудо-таблицы. Тогда поступаем так. Просто приведу пример. Лыжник любит очень быстро кататься на сложных трассах. Соответственно выбираем третий (спортивный) уровень катания. Вес лыжника равен 55 килограмм, а рост 160 сантиметров. Длина подошвы 280 мм. В данном случае надо выбрать верхнюю из двух строк, то есть со значениями веса 49-57 кг и двигаться по этой строке вправо до значения длины подошвы. На пересечении видим цифру 4. Ну, а раз лыжник продвинутый и быстрый, спускаемся вниз на 2 строчки и находим там циферку 6. Вот её-то и выставляем на креплениях! Вот и все.
ВНИМАНИЕ! При продаже (с установкой креплений) обязательно производить регулировку креплений под лыжника согласно рекомендаций компании Salomon.
Необходимо каждый раз предупреждать покупателя (особенно начинающего):
-Повышенные значения относительно рекомендованных ведет к повышению риска травмы
-При самопроизвольном срабатывании креплений после магазинной установки затянуть крепления (как правило для взрослых не более чем на 0.5 деления шкалы DIN)
-При занятиях (агрессивным) фрирайдом, участии в соревнованиях значения увеличиваются соответственно уровню физической подготовки.
Регулировка переднего крепления типа Quadrax (Z, Cosmic)
Переднее крепление типа Z и Cosmic регулировки не требуют.
Регулировка заднего крепления (креплений Driver, Z и Cosmic).
Установка усилия срабатывания креплений по шкале DIN
Установка усилия срабатывания на заднем и переднем креплении производится с помощью соответствующих винтов по следующей таблице.
| Параметры лыжника | Ориентировочная величина отстёгивания в зависимости от длины подошвы (мм) | |||||||
| Вес, Кг | Рост, см | Код лыжника | 270 | 271->290 | 291->310 | 311->330 | >330 | |
| 10-13 | A | 3/4 | 3/4 | |||||
| 14-17 | B | 1 | 1 | 3/4 | ||||
| 18-21 | C | 1 1/2 | 1 1/4 | 1 | ||||
| 22-25 | D | 1 3/4 | 1 1/2 | 1 1/2 | 1 1/4 | |||
| 26-30 | E | 2 1/4 | 2 | 1 3/4 | 1 1/2 | 1 1/2 | ||
| 31-35 | F | 2 3/4 | 2 1/2 | 2 1/4 | 2 | 1 3/4 | 1 3/4 | |
| 36-41 | G | 3 1/2 | 3 | 2 3/4 | 2 1/2 | 2 1/4 | 2 | |
| 42-48 | =95 | >=195 | M | 8 1/2 | 8 | 7 | 6 1/2 | |
| N | 10 | 9 1/2 | 8 1/2 | 8 | ||||
| O | 11 1/2 | 11 | 10 | 9 1/2 | ||||
Процедура установки усилия срабатывания креплений
Величина усилия срабатывания регулируется винтами на переднем и заднем креплении и отслеживается по соответствующей шкале.
Рекомендуется устанавливать одинаковые значения усилия срабатывания на переднем и заднем креплении.
Выбор и установка величин усилия срабатывания
Для установки подходящего для каждого лыжника усилия срабатывания консультант должен использовать только значения, рекомендованные исключительно компанией Salomon согласно данной процедуре. Любые отклонения от данных рекомендаций могут привести к неприятностям.
В исключительных случаях разрешается установка заниженных по сравнению с данными рекомендациями значений величины усилия срабатывания по убедительному запросу горнолыжников, которые ранее без каких-либо проблем использовали крепления Salomon c соответсвующими значениями. Будте однако внимательными в таких случаях и убедитесь, что такие лыжники не пользовались слишком старыми моделями креплений, креплениями с изношенными элементами (антифрикционными пластинами, т.д.), креплениями с длительным сроком эксплуатации без надлежащего обслуживания (смазки) или неправильно отрегулированными креплениями (в частности с чрезмерным усилием прижима ботинка к переднему креплению).
Определение типа лыжника
Определение типа лыжника производится путем диалога с ним, в ходе которого должны быть учтены все факторы, которые могут повлиять на выбор величины усилия срабатывания креплений. Данные критерии и соответствующий тип лыжника определяются следующим образом:
> Горнолыжники типа 1-
— Лыжники, от которых поступает запрос установить меньшие значения усилия срабатывания по сравнению с рекомендуемыми для лыжников типа 1.
— Рекомендуется для начинающих (первые дни катания) старше 25лет
> Горнолыжники типа 2
— Горнолыжники среднего уровня в хорошей физической форме.
— Катается на различных скоростях.
— Катается на разных по сложности склонах, включая и сложные.
— Лыбой лыжник, который не относится ко всем другим типам данной классификации.
> Горнолыжники типа 3
— Катается агрессивно.
— Предпочитает большие скорости (в основном катается быстро).
— Предпочитает завышенные величины усилия срабатывания, сознательно допуская большие риски, которые могут возникать при разнообразных падениях ради меньшего риска самопроизвольного (несвоевременного) срабатывания креплений.
> Горнолыжники типа 3+
— Горнолыжники самого высокого (профессионального) уровня, катающиеся в экстримальном стиле и на самом сложном рельефе
— Горнолыжники, использующие более высокие значения величины усилия срабатывания по сравнению с лыжниками типа 3.
Будте внимательны! Тип лыжника не совпадает с уровнем катания. Например, горнолыжник экспертного уровня, катающийся по всевозможным склонам, но не слишком агрессивно, может использовать значения величин усилия срабатывания рекомендуемых для лыжников типа 2.
Использование таблицы для определения значения величины срабатывания
1. С помощью таблицы 1 (Chart 1) определите код лыжника (колонка Skier Code) по его росту (колонка Height cm) и весу (колонка Weight kilo). Код лыжника находится в строке таблицы с соответствующим ростом и весом лыжника. Если рост и вес лыжника находится в разных строчках, код лыжника будет определяться верхней строкой из двух.
2. Полученный код лыжника соответствует уровню лыжника типа 1.
Для получения кода лыжника типа 1-: перейдите на 1 строку таблицы выше.
Для получения кода лыжника типа 2: перейдите на 1 строку таблицы ниже.
Для получения кода лыжника типа 3: перейдите на 2 строки таблицы ниже.
Для получения кода лыжника типа 3+: перейдите на 3 строки таблицы ниже.
3. Для лыжников 50 лет и старше, а также для детей 9 лет и младше перейдите на 1 строку таблицы выше.
4. Для определения ориентировочного значения величины усилия срабатывания используйте таблицу 2 (Chart 2). Рекомендованное значение будет находиться на пересечении строки, содержащей определенный выше код лыжника и столбца, соответсвующего длине подошвы горнолыжного ботинка лыжника в милиметрах.
5. С помощью шлицевой отвертки, вращая соответствующие винты, установите полученное значение на шкале DIN переднего и заднего крепления каждой лыжи.
6. Внимание: если на пересечении колонки размера подошвы и строки с кодом лыжника значение отсутствует (клетка пустая), сдвинтесь вправо по строке и используйте первое встретившееся значение величины усилия срабатывания.
7. Если очевидно, что крепления после установки усилия срабатывания и правильной регулировке работают неадекватно (срабатывают самопроизвольно), консультант по запросу лыжника может:
немного увеличить значение усилия срабатывания на заднем креплении.
в случае, если проблема не устранена, увеличить значение на переднем креплении. Действовать необходимо последовательно шагом не более половины деления по шкале DIN, каждый раз проверяя, устранена проблема или нет.
Величины усилия срабатывания, определенные по данным таблицам, являются предварительными и соответствуют стандарту ISO 11088.
Крепежи для горнолыжного спортивного инвентаря исполняют две функции: передача усилий на инвентарь и открепление от полозьев в случае угрозы возникновения травмы. Представляют собой привод, который является промежуточным звеном между ногой и лыжами. От их качества зависит факторы, обеспечивающие как безопасность, так и скорость передвижения. Правильная регулировка креплений горных лыж гарантирует выполнение поставленных задач.
Крепежи устанавливаются на лыжи или платформы. Часто они изготавливаются производителями вместе с креплениями и имеют отверстия для их установки. Приобретать все комплектующие нужно у одного производителя. В противном случае придётся подгонять детали.
Деталь имеет две части и пластину:
Охваты выполняются по стандартным размерам. Это позволяет использовать обувь любой компании. Не нужно подбирать её специально.
По своей конструкции крепежи подразделяют:
Каждый вид имеет недостатки. В первом случае — высокая стоимость моделей, а во втором — вероятность быстрой поломки, если в застёжку попадает и замерзает вода. Часто заклинивает, если нет опоры на твёрдую поверхность.
Правила настройки крепления
Прежде чем выйти на лыжню производится настройка креплений горных лыж. Для этого нужно знать пару нюансов.
На передней части крепежа расположена шкала, с помощью которой выполняется настройка. Каждая отметка на ней означает вес лыжника, уменьшенная в 10 раз. К примеру, «5» означает, что вес составляет 50 кг. Суть заключается в том, что при усилии в 50 кг лыжа самостоятельно открепиться от ботинка.
В торцовой части передней части расположен винт. С его помощью производится изменения показателей шкалы. Обычно он поворачивается туго, поэтому придётся приложить усилие.
На задней части шкала спрятана под прижимным механизмом. Принцип настройки аналогичный переднему охвату. Регулируется с помощью винта.
Настройка по весу может выполняться как вручную, так и автоматически.
Инструменты для регулировки креплений
Для настройки понадобятся инструменты:
Набор инструмента зависит от способа установки:
Регулировка усилий горнолыжных креплений
Регулировка креплений выполняется с учётом нескольких факторов:
Регулирование производится так, чтобы при интенсивном катании устройство не откреплялось.
При отсутствии опыта настройки возникают проблемы. В этом случае гарантировать высокое качество сможет специалист.
С использованием встроенных рельсов и платформ
Процесс настройки проходит проще в спортинвентаре с использованием рельсов или платформ. К достоинствам такого варианта относят:
Наряду с достоинствами отмечают и недостатки:
После самостоятельной установки крепежей обязательно выполняется их регулировка. Часто инвентарь покупается с уже установленными креплениями. В этих случаях отрегулировать их может продавец-консультант в магазине. Некоторые компании требуют производить настройку специалистами. При самостоятельной попытке гарантия аннулируется.
Горные лыжи — страсть, которая покорила не одного человека. Это и профессионалы, и любители лыжного спорта. Полное наслаждение от него обеспечит качественное снаряжение. Приобретать его нужно только в специализированных магазинах.
В современной технике важнее всего передача усилия закантовки лыжи (наклона вбок), здесь главную роль играет пятка крепления.
Самые опасные нагрузки на ногу возникают при сложных падениях (вперед или назад) с вращением, особенно если колено выпрямлено или согнуто на острый угол.
При падении назад боковое раскрывание головки затрудняется. Для компенсации при небольшом боковом смещении ботинка головка креплений для неопытных лыжников должна становиться «мягче» в вертикальном направлении, даже если она не раскрывается прямо вверх.
Опасное усилие определяется формой костей, прочностью связок, мощностью мышц ног и их тренированностью. Для начинающего со средним физическим развитием нагрузка определяется приблизительно, по весу.
Очень важно положение суставов. Обуйтесь, встегнитесь в лыжу и попробуйте стоя на месте медленно открыть носок своих креплений вращением корпуса, согнув ногу в колене на 90 градусов. Повторите то же, выпрямив ногу. Почувствовали разницу?
Большинство головок креплений отпускают носок ботинок при небольшом усилии, когда максимум уже пройден.
Рис. 1. Эластичная работа головки Tyrolia.
Старые крепления с низкой эластичностью приходится сильнее затягивать, иначе они будут часто срабатывать раньше времени.
Рис. 2. Головка детского Marker-Twinkam.
Очень важно, чтобы крепления соответствовали подошве. Подошва детских ботинок до размера 22-23 см уже и ниже, чем у взрослых. Некоторые детские крепления (Tyrolia, Look, Rossignol) универсальны по подошве, другие (Marker) – должны строго соответствовать типу колодки (либо детские, либо взрослые).
Все детские крепления имеют большой диапазон настройки по длине подошвы ботинка (32-40 мм).
Иногда лифтер располагается по всей длине креплений и выглядит как сложная платформа. Но пока крепления крепятся прямо к лыже на сквозных шурупах, эта деталь остается просто подкладкой. Дополнительный подъем может достигать 15 мм.
Рис. 3. Платформа Atomic с планкой, распирающей носок-пятку креплений.
Все больше моделей лыж предлагаются с такими системами. Крепления легко ставятся-снимаются и настраиваются на любой размер подошвы. Упрощается выбор (только соответствующие модели лыж-креплений).
Демонстрационные модели и крепления на рельсах позволяют установить практически любой ботинок за счет перемещения головки.
Крепления застегиваются и расстегиваются резким щелчком. Если расстегиваете их ладонью, берегите пальцы! Надо быть особенно внимательным, если застегиваете крепления руками без ботинка.
Рис. 4. Для настройки усилия срабатывания носка Salomon Driver нужна мощная плоская отвертка.
При затяжке 10 DIN и более усилие срабатывания обычных креплений не строго нормируется, даже если шкала продолжается за 12 DIN. Эксперты и спортсмены хорошо знают, какое усилие им необходимо. Они настраивают крепления по приближению к болевому порогу, обычно выше, чем по весу.
Рис. 5. Настройка усилия срабатывания пятки Look.
Если пятка креплений отстегнувшейся лыжи осталась закрыта – сработал носок.
Если пятка креплений отстегнувшейся лыжи раскрыта – она и сработала.
Если лыжи отстегиваются без падений или перегрузок – проверьте настройку (в том числе по длине). Не торопитесь затягивать их сильнее! Если крепление настроено явно слабо – увеличивайте затяжку плавно, по 1/4-1/2 DIN.
Винтом можно регулировать прижим пятки прямо при встегнутом ботинке, ступенчатый фиксатор можно переставлять только без ботинка.
Ориентировочно: каблук ботинка должен становиться на педаль раскрытого задника, касаясь той части крепления, которая упирается в подошву сзади в застёгнутом состоянии. Самый надежный способ контроля: при встегивании ботинка пятка должна упруго отъехать назад на 2-6 мм.
Некоторые модели не любят, когда пятку защелкивают без ботинка, особенно при максимальной регулировке.
После того, как крепления установлены на лыжи или в случае, если Вы сменили ботинки, необходимо отрегулировать крепления так, чтобы обеспечить нормированное усилие срабатывания.
Застегните ботинок в креплении. Убедитесь, что стрелки, расположенные на скобе 7, попадают на середину углублений в нижней задней части коробки (для моделей 900). В других моделях (правый рисунок) треугольник, отштампованный на корпусе креплений (закрашен красным) должен выровняться с рифленой зоной на скобе 7. В случае необходимости при помощи регулировочной скобы 7 передвиньте пяточную часть на салазках (отмечены стрелкой на правом рисунке) так, чтобы добиться правильного положения стрелок.
Можно встретить модификации креплений Salomon, в которых данная регулировка осуществляется не передвижением скобы, а вращением специального винта, расположенного между винтом регулировки усилия срабатывания 6 и салазками. В случае регулировки таких креплений необходимо добиться того, чтобы внешняя сторона головки регулировочного винта находилась в рифленой зоне на поверхности салазок.
Не вынимая ботинок из крепления, отрегулируйте положение губок головки Driver винтами 4 так, чтобы обе губки касались носка ботинка, но не зажимали его. В передней головке Quadrax крылья устанавливаются автоматически.
Не вынимая ботинок из крепления, отверните регулировочный винт 1 высоты положения крыльев передней головки. Нажмите на ботинок, пытаясь отклонить его назад. Заверните винт таким образом, чтобы между подошвой ботинка и фрикционной площадкой сохранился зазор в пределах 0,5 мм. В передней головке Quadrax высота крепления устанавливается автоматически.
Вращением регулировочных винтов 3 и 6 выставьте необходимые усилия срабатывания на шкалах 2 и 5.
Установка усилия срабатывания в зависимости от параметров лыжника и длины подошвы ботинка.
Определите, к какому типу лыжника Вы относитесь:
Примечание: если на соответствующем пересечении пусто, выберите ближайшее значение, находящееся в выбранной строке правее.
Настройка детских горнолыжных креплений. Регулировка лыжных креплений
Установку и настройку креплений на горных лыжах часто выполняют специалисты, которые знают, как сделать это правильно. Но, при желании, можно провести подготовку самостоятельно. Для этого необходимо подойти к процессу с полной ответственностью, не нарушая правил безопасности.
Для самостоятельной установки креплений необходима предварительная подготовка. Нужно:
1. Учитывать параметры лыжника, под которого надо подготовить инвентарь;
2. Запастись необходимым инструментом:
Этапы и виды установки
Можно выделить два вида установки крепежей:
Поговорим про каждый способ подробнее.
С использованием сверлений
Минусы этого вида установки:
Важно: При переустановке крепежей с использованием сверлений, количество отверстий от шурупов в лыже увеличивается. Это плохо отражается на прочности инвентаря. Переустановка данным способом не желательна.
Сам процесс установки состоит из нескольких этапов:
Если нет, то после этого в установленный элемент вставляется ботинок и также устанавливается по центру. Это поможет определить правильное положение пятки. Теперь ботинок можно убрать и сделать необходимые отверстия для остальных крепежей;
Использование уже встроенных специальных рельсов или платформ
Установка креплений с помощью встроенных рельсов или платформ значительно упрощает весь процесс и обладает следующими преимуществами:
К минусам можно отнести:
Правила настройки крепления
После монтажа крепежей они нуждаются в регулировке. Делается это для комфорта и безопасности. Грамотно выполненная регулировка креплений горных лыж позволяет:
Если лыжи куплены с установленными на них креплениями, то регулировку часто производит сам продавец. Некоторые производители не допускают самостоятельной регулировки. Это является обязательным условием для действия гарантии на их продукцию.
Под регулировкой следует понимать правильное расположение передней головки и задней пятки для лыжника. При этом важно учитывать:
Параметры лыжника и соответствующее усилие срабатывания по шкале на креплениях:
| Вес/кг | Рост/ см | Размер подошвы ботинка/ мм | |||||
| 255 и менее | 250-270 | 271-290 | 291-310 | 311-330 | 331 и более | ||
| 10-13 | 0,75 | 0,75 | |||||
| 14-17 | 1 | 1 | 0,75 | ||||
| 18-21 | 1,5 | 1,25 | 1 | ||||
| 22-25 | 1,75 | 1,5 | 1,5 | 1,25 | |||
| 26-30 | 2,25 | 2 | 1,75 | 1,5 | 1,5 | ||
| 31-35 | 2,75 | 2,5 | 2,25 | 2 | 1,75 | 1,75 | |
| 36-41 | 3,5 | 3 | 2,75 | 2,5 | 2,25 | 2 | |
| 42-48 | 148 и менее | 3,5 | 3 | 3 | 2,75 | 2,5 | |
| 49-57 | 149-157 | 4,5 | 4 | 3,5 | 3,5 | 3 | |
| 58-66 | 158-166 | 5,5 | 5 | 4,5 | 4 | 3,5 | |
| 67-78 | 167-178 | 6,5 | 6 | 5,5 | 5 | 4,5 | |
| 79-94 | 179-194 | 7,5 | 7 | 6,5 | 6 | 5,5 | |
| 95 и более | 195 и более | 8,5 | 8 | 7 | 6,5 | ||
| 10 | 9,5 | 8,5 | 8 | ||||
| 11,5 | 11 | 10 | 9,5 | ||||
В данной таблице необходимо найти свои показатели. Когда они в разных строках, необходимо выбрать ту, что расположена выше.
Затем определяется нужная колонка по соответствующей длине подошвы. Ячейка на стыке определит подходящий показатель усилия срабатывания. Такой способ подойдет для новичков либо для лыжников с осторожным стилем езды.
При работе с креплениями следует учитывать некоторые моменты:
Предлагаем вам также посмотреть видео о том как ставить крепления на горные лыжи в домашних условиях без применения специального инструмента и приспособлений:
С каждым годом популярность горных лыж, как активного вида спорта, растет с геометрической прогрессией. Как любой активный отдых, катание на горных лыжах сопряжено с высоким риском получения травмы. Правильно настроенный инвентарь — залог комфортного и безопасного катания.
Для регулировки горнолыжных креплений нам понадобится:
Отвертка с плоским наконечником
Плоская поверхность для удобной работы
1.Начнем регулировку креплений с настройки усилия, которое оказывает ботинок и вес лыжника на крепление. Если при спуске это усилие превышено, то срабатывает так называемый «отстрел» крепления. Сделано это для предотвращения несчастных случаев при падении.
2.Перед регулировкой крепления, необходимо рассмотреть шкалу спереди и сзади каждого крепления. Настройка этой шкалы отвечает за регулировку силы отстрела. Каждое деление на шкале обычно равно 10кг (т.е. значение 4 равно 40кг.). Рекомендуется установить значение на вес, которое будет меньше фактического веса лыжника на 15-20кг.
Настраивается крепление вращением винта расположенного спереди крепления. Вот так:
Часто винт очень тугой, так что смело крутите его в нужном направлении. Но не забывайте поглядывать на показания бегунка, чтобы не переборщить с нужными натсройками!
Задняя часть креплений выглядит следующим образом:
Шкала настроек не всегда видна сразу. Она может располагаться под прижимной частью крепления! (Как указано на картинке №3)
4.Так же очень важно учитывать не только вес лыжника, но и уровень его физической подготовки. Тут формула весьма простая, чем выше уровень подготовки, тем большей может быть сила допустимого усилия.
5.После настройки креплений, необходимо обязательно проверить их в условиях приближенным к реальным. Самый простой способ встать на лыжи и сделать имитацию падения вперед, если все регулировки были выставлены верно, то должен сработать отстрел ботинка от креплений. На самом склоне можно пробовать различные нагрузки на крепления на небольших скоростях и регулировать усилие по вашим потребностям.
И не забывайте, что главная задача любого лыжника или сноубордиста — научиться уверено держаться на склоне и обезопасить себя и окружающих от нежелательных травм!
Крепежи для горнолыжного спортивного инвентаря исполняют две функции: передача усилий на инвентарь и открепление от полозьев в случае угрозы возникновения травмы. Представляют собой привод, который является промежуточным звеном между ногой и лыжами. От их качества зависит факторы, обеспечивающие как безопасность, так и скорость передвижения. Правильная регулировка креплений горных лыж гарантирует выполнение поставленных задач.
Крепежи устанавливаются на лыжи или платформы. Часто они изготавливаются производителями вместе с креплениями и имеют отверстия для их установки. Приобретать все комплектующие нужно у одного производителя. В противном случае придётся подгонять детали.
Деталь имеет две части и пластину:
Охваты выполняются по стандартным размерам. Это позволяет использовать обувь любой компании. Не нужно подбирать её специально.
По своей конструкции крепежи подразделяют:
Каждый вид имеет недостатки. В первом случае — высокая стоимость моделей, а во втором — вероятность быстрой поломки, если в застёжку попадает и замерзает вода. Часто заклинивает, если нет опоры на твёрдую поверхность.
Правила настройки крепления
Прежде чем выйти на лыжню производится настройка креплений горных лыж. Для этого нужно знать пару нюансов.
На передней части крепежа расположена шкала, с помощью которой выполняется настройка. Каждая отметка на ней означает вес лыжника, уменьшенная в 10 раз. К примеру, «5» означает, что вес составляет 50 кг. Суть заключается в том, что при усилии в 50 кг лыжа самостоятельно открепиться от ботинка.
В торцовой части передней части расположен винт. С его помощью производится изменения показателей шкалы. Обычно он поворачивается туго, поэтому придётся приложить усилие.
На задней части шкала спрятана под прижимным механизмом. Принцип настройки аналогичный переднему охвату. Регулируется с помощью винта.
Настройка по весу может выполняться как вручную, так и автоматически.
Инструменты для регулировки креплений
Для настройки понадобятся инструменты:
Набор инструмента зависит от способа установки:
Регулировка усилий горнолыжных креплений
Регулировка креплений выполняется с учётом нескольких факторов:
Регулирование производится так, чтобы при интенсивном катании устройство не откреплялось.
При отсутствии опыта настройки возникают проблемы. В этом случае гарантировать высокое качество сможет специалист.
С использованием встроенных рельсов и платформ
Процесс настройки проходит проще в спортинвентаре с использованием рельсов или платформ. К достоинствам такого варианта относят:
Наряду с достоинствами отмечают и недостатки:
После самостоятельной установки крепежей обязательно выполняется их регулировка. Часто инвентарь покупается с уже установленными креплениями. В этих случаях отрегулировать их может продавец-консультант в магазине. Некоторые компании требуют производить настройку специалистами. При самостоятельной попытке гарантия аннулируется.
Горные лыжи — страсть, которая покорила не одного человека. Это и профессионалы, и любители лыжного спорта. Полное наслаждение от него обеспечит качественное снаряжение. Приобретать его нужно только в специализированных магазинах.
Установка усилия срабатывания в зависимости от параметров лыжника и длины подошвы ботинка. Таблицу с такими параметрами используют в прокатах.
Любое дело можно делать тремя способами: ПРАВИЛЬНО, НЕПРАВИЛЬНО и ТАК, как это делают в Армии… (Народная мудрость )
Философ Шарль Луи Монтескьё, в начале XVII века как-то заметил: «Природа мудро позаботилась о том, чтобы сделать человеческую глупость преходящей, – книги же увековечивают её».
Не знаю, что он сказал бы об Интернет. Я, к сожалению, не Шарь Луи и не Эразм Роттердамский. «Похвальное слово Глупости» писать не намерен…
Могу констатировать: Интернет, как минимум, тиражирует Глупость в таком объёме, что в прежние времена и не снилось.
Но Глупости бывают разные. Есть безвредные, как говаривал Жванецкий, – «Ни вреда, ни пользы». Например, какой длины должны быть лыжи? Точнее, до куда они должны доставать – до подбородка, до переносицы или до пупа… Пусть на эту тему ломают копья на форумах «продвинутые» блогеры.
Опасные для здоровья Глупости
Но есть, на самом деле, Вредные, точнее сказать, опасные для здоровья Глупости. Одна из них связана с установкой усилия срабатывания креплений.
Кто-то, когда-то залепил в Интернете (видимо от большого ума и самомнения), что цифры на шкале 4, 5, 6, …, 10, … – это вес лыжника без «0».
Глупости, в отличии от знаний и навыков, распространяются мгновенно. И вот, в любом прокате и почти в любом магазине у Вас спросят: «А Вам на какой вес ставить?”
На 60 кг – пожалуйста «6». На 80 кг – будьте добры «8»… и т.д.
Это вредное и ОЧЕНЬ опасное заблуждения возникло вследствие того, что производители перестали давать какие-либо рекомендации по эксплуатации своих изделий.
Это, в свою очередь, произошло тоже «Вследствие» – вследствие трогательной заботы «Общества прав потребителей США» о своих Клиентах.
В результате, технические рекомендации исчезли. Теперь, распаковывая коробку, Вы можете прочитать о том, что Вы, несомненно, сделали самый лучший выбор в своей жизни, «грандмерси» и прочее, а также совет обратиться к «уполномоченным представителям» фирмы для проведения правильной настройки.
Круг замкнулся. Поскольку лыжами торгуют и выдают на прокат все, кому не лень, кроме «Уполномоченных представителей», то Вас, несомненно, ждёт вопрос: «На какой вес Вам поставить крепление?»
Для миниатюрных девушек и даже людей среднего роста и комплекции, которым выставляют от «4» до «6,5» – «7» – ещё ничего. Но если могучий дядя весом 100-120 кг и размером ноги 45-47 получит хотя бы «10», то путь у него один – к доктору травматологу.
Регулировка креплений горных лыж. Установка Индекса срабатывания.
О безопасном усилии срабатывания
Достаточно близкий аналог – это «Безопасная скорость движения автомобиля». Понятие, которое часто ставит в тупик тех, что ходит на курсы вождения.
Традиционный вопрос: «Безопасная скорость» – это 40 км/ч, 60 или 90? Увы, но это изначально неправильный вопрос… Потому что “Безопасная скорость” – это не какая-то абсолютная цифра на все случаи жизни, это безопасная (и безаварийная) лично для Вас скорость в данным момент времени.
Это может быть 5 км/ч там, где валит толпа людей или 140 км/ч, когда вы «уходите» от камнепада на горной дороге и т.д.
То же самое можно говорить и о безопасном усилии срабатывания креплений. По сути оно должно открыться раньше, чем наступит травма, в тех условиях, в которых вы находитесь здесь и сейчас.
Поэтому Индекс – это не константа и не догма, а очень даже переменная величина. И зависит он от многих факторов:
Как крайний пример приведу следующее.
Начало декабря. Гора Чегет. На склоне Школа инструкторов горнолыжной подготовки Управления Альпинизма СССР. Вчера катались под дождём. В конце дня наверху снег, ниже всё ещё дождь. Поверх чегетских бугров – крошево, месиво, земля и камни. Ночью – минус 16°С. На утро – «зимняя сказка». От вчерашнего месива сегодня остались заледенелые выдолбы, надолбы и … школа инструкторов. В этот день по нижнему Чегету больше не спускался никто — только Школа.
В тех условиях, если бы крепления сработали и лыжи бы отстегнулись, то вниз и уши бы не доехали.
Это я к тому, что в Мире всё относительно… И «советы» тоже 🙂
А теперь обещанная таблица:
Регулировка креплений горных лыж. Таблица от Salomon.
Все приведенные в таблице значения носят ориентировочный характер с запасом в сторону безопасности при катании на мягких, гладких склонах, на умеренных скоростях.
Таблица от Salomon выбрана как наиболее вменяемая и понятная.
К примеру, фирма Marker предлагала за исходный параметр брать диаметр Tibia – поперечный размер головки берцовой кости. Очень интересный параметр – легко снимается с рентгенограммы в масштабе 1:1 при условии правильного ракурса снимка… Но возможны и другие критерии!
Помнится как-то в начале 80-х прошлого века… Альплагерь «Алибек», начало Новогодней смены.
Для тех, кто не знает, до альплагеря ещё нужно было дойти пешком около 5 км с вещами от Домбая, поселиться в многоместных «камерах», получить, у кого нет, лыжи и ботинки, как правило не своих размеров и т.д.
Так вот, утомлённые инструктора сидят «на стакане» и снимают стресс первого дня. Появляется староста «новичкового» отделения со списком.
Инструктор, расставшись со стаканом, смотрит в список и спрашивает:
– Что ты мне принёс?
– Список отделения.
– Да тут только фамилии и имена…
– А что ещё надо?
– Как что? Завтра бугеля* будем выдавать…
– Так вот (продолжает инструктор), чтобы правильно подобрать бугель нужны длина ног и ширина задницы…
Ещё минут через 40 исполнительный староста представил уточнённый список учебного отделения. Бугеля подобрали правильно и безопасно.
Регулировка креплений горных лыж – самое важное!
Но мы живём, по счастью, в более просвещённое время. Поэтому возвращаюсь к таблице Salomon.
Поэтому миниатюрная, хорошо катающаяся девушка с крошечной ножкой может «безопасно» кататься на том, же Индексе = 6, как и дядя с весом в 120 кг и ботинком 45-47.
Теперь прошу особого внимания и серьезности.
Это то, от чего безопасность катания зависит ещё более всего вышесказанного. Все эти Индексы будут работать и защищать Вас от возможность травмы только в одном единственном случае:
Если расстояние между передней и задней головками крепления точно соответствуют длине подошвы Вашего ботинка.
К великому сожалению, большое, очень большое количество травм связанно с несоблюдением именно этого параметра.
В прокатах и магазинах сплошь и рядом и у НАС и у НИХ Вам поставят крепления на «плюс-минус лапоть» по длине… Дело в том, что крепление защёлкивается в достаточно широком диапазоне, создавая иллюзию того, что всё в порядке.
Но в одном случае ботинок может оказаться заклиненным, в другом, что ещё хуже, они будет недозажат. В обоих случаях травма может наступить раньше, чем откроется крепление.
На всех современных креплениях есть индикация соответствия размера подошвы ботинка и расстояния между головками крепления. Но, к сожалению, их большое разнообразие. Поэтому подробно описать как найти эту индикацию для всех видов креплений не представляется возможным.
Приведу пример на достаточно распространённых креплениях фирмы Salomon (см. на картинке).
Регулировка креплений горных лыж. Как проверить правильную настройку расстояния между головками.
При правильном расстоянии между головками крепления, когда вы полностью защёлкните ботинок, «птичка» должна будет попасть в диапазон между двумя метками (см. рисунок). Если этого не произошло, срочно меняйте расстояние между головками или несите обратно в пункт проката, где попросите Вам в этом помочь.
Некоторые крепления (например, Salomon STH 14) не имеют “птички”. Проверка правильности настройки длины в таких горнолыжных креплениях производиться по регулировочному болту, расположенному на задней головке (см. рисунок)
Проверка правильности настройки длины креплений горных лыж по регулировочному болту (на примере Salomon STH 14)
При правильной настройке длины крепления, после “встёгивания” ботинка, верхняя плоскость головки болта должна быть на одном уровне с краем платформы.
Подчеркну ещё раз – это важнейший момент в смысле безопасности.
Будьте бдительны. Не доверяйте «профессионалам» в центрах проката и умейте перепроверить всё сами. Ведь ноги (и не только) – ВАШИ.
P.S. Те, кто уже ездил с нами в горнолыжные туры в и знают, что вопросу регулировки креплений горных лыж мы уделяем самое пристальное внимание в самый первый день на склоне.
И это не случайно. Ведь без практического опыты все эти таблицы и размышления, увы, быстро уходят на второй план.
Так что распечатайте эту статью или только табличку, чтобы воспользоваться ими в первый день катания. Ведь мы не так много времени проводим в горах, чтобы разменивать его на совершенно ненужные травмы и неприятности.
P.P.S. То, что написано в этой статье – это азы безопасности для лыжников всех уровней катания. Но на крутых склонах и в глубоком снегу даже своевременный отстрел лыжи может превратиться в большую проблему. О том как читайте в нашей новой статье.
Если у Вас остались вопросы по настройке горнолыжных креплений пишите их в комментариях… Мы стараемся регулярно отвечать на них.
Источники информации:
- http://garant-motors23.ru/populyarnye-stati/kak-nastraivat-krepleniya-na-gornyh-lyzhah.html
- http://hasortewondo.ru/nastroika-gornolyzhnyh-kreplenii-tablica-regulirovka-kreplenii/
- http://training365.ru/ustanovit-krepleniya-na-lyzhi/
- http://mens-physic.ru/krepleniya-dlya-begovyh-lyj-sns-i-nnn-vidy-i-sovmestimost.html
- http://sundaria.su/populyarnye/regulirovka-lyzhnyh-kreplenij-atomic-gornolyzhnye-krepleniya-kak-vybrat-i-printsip-raboty.html
- http://mens-physic.ru/kak-vybrat-krepleniya-dlya-gornyh-lyj-8212-prakticheskie-sovety.html
- http://sportotip.ru/vidy-sporta/gornye-lyzhi/gornolyzhnye-kreplenij/
- http://hasortewondo.ru/kak-regulirovat-gornolyzhnye-krepleniya-pod-razmer-botinka-kak/
- http://narubalke.ru/nastroika-detskih-gornolyzhnyh-kreplenii-regulirovka-lyzhnyh-kreplenii/