хиромассаж тела что это такое
Что такое хиромассаж, и почему его стоит попробовать (инструкция прилагается)
Разобрались, что такое испанский массаж (он же хиромассаж), в чем секрет его эффективности и как получить от него максимум пользы.
Хиромассаж объединяет классические европейские и китайские массажные техники, элементы хиропрактики и многое другое. Он не просто омолаживает и оздоравливает, но и улучшает эмоциональное состояние, гармонизирует тело.
Об особенностях хиромассажа, его воздействии на организм и показаниях к применению нам рассказала Юлия Сайфуллина — Beauty Coach №1 в России по версии SLA, мастер Японской техники массажа Кобидо, энергобалансирующей техники шиацу, нутрицитолог, Мастер Рейки.
Что такое хиромассаж?
Хиромассаж, или испанский массаж, — это «изобретение» испанского врача Энрике Гарсиа Кастеллса. В его основе лежит методика, предложенная в начале 20 века врачом-натуропатом Феррандисом, основателем испанской школы массажа, который направлен не только на физическое, но и на психоэмоциональное состояние человека.
Основной принцип испанского массажа — это одновременное воздействие на все системы организма (лимфатическую, кровеносную и нервную), а также на мышцы и суставы. А поскольку состояние каждого человека уникально, то и техника массажа в каждом случае подбирается индивидуально.
В переводе с латыни «хиро» означает «рука», поэтому хиромассаж выполняется не только пальцами и ладонью, как в классических техниках, но и предплечьями, без использования каких-либо вспомогательных инструментов.
Хиромассаж лица
Хиромассаж лица настолько эффективен, что может с успехом заменить пластическую хирургию. Он обладает ярко выраженным антивозрастным эффектом, прекрасно омолаживает и подтягивает кожу, возвращает тканям свежесть и тонус (читайте также: «10 эффективных средств для спасения коллагена и эластина»). Показаниями для хиромассажа лица являются:
Длительность процедуры может составлять от 15-20 минут до полутора часов. Курс обычно составляет 10-15 сеансов, по 2-3 в неделю. Рекомендуется проходить не более трех курсов в год. Чтобы избежать нежелательных последствий, перед прохождением массажа следует проконсультироваться со специалистом. Как правило, хиромассаж противопоказан при инфекционных болезнях, воспалительных процессах, температуре и ознобе, интоксикации организма, дерматологических проблемах (акне, прыщи, сухость, шелушение), повреждениях кожных покровов.
Хиромассаж в домашних условиях
Хиромассаж лица дает прекрасный антивозрастной эффект: контур лица заметно подтягивается, выводится лишняя жидкость, исчезают круги под глазами, кожа очищается, становится эластичной и упругой. Также уходит сосудистая сетка, нормализуется жирность кожи, разглаживаются мимические морщины.
Испанский массаж (хиромассаж)
Суть хиромассажа
Хиромассаж как разновидность массажа появился в результате сочетания западных и восточных практик. Иногда его называют испанским хиромассажем, так как данная массажная техника возникла на Пиренейском полуострове. Выбирая хиромассаж, человек не только оказывает положительное влияние на собственное здоровье, но и достигает полной релаксации.
Опытный специалист по хиромассажу подбирает для каждого клиента индивидуальную программу воздействия, которая позволит достичь максимальной эффективности от процедуры. Каждый сеанс хиромассажа помогает расслабиться, а сама процедура словно окутывает тело и душу приятными ощущениями, при этом техника данного массажа и исключает вероятность болезненности в ходе процедуры.
Кроме своей эстетической и релаксационной направленности, техника хиромассажа показана для людей с различными заболеваниями. Манипуляции специалиста с лицом и телом клиента положительно влияют на кровеносную систему, улучшают лимфатическое движение для рассасывания отеков, избавляют от целлюлита и активизируют тканевое восстановление.
По словам специалистов, в хиромассаже применяются как последние методики, так и знания, накопленные за ушедшие столетия. Широкое распространение получила висцеральная техника хиромассажа в области живота и спины. Данная методика положительно влияет на органы и ткани человека.
ВАЖНО: Техника хиромассажа показана для людей с различными заболеваниями. Манипуляции специалиста с лицом и телом клиента положительно влияют на кровеносную систему, улучшают лимфатическое движение для рассасывания отеков, избавляют от целлюлита и активизируют тканевое восстановление.
Воздействие хиромассажа распространяется на 4 уровня мышечной системы:
Эффективность хиромассажа связана с тем, что всякий сеанс такого массажа подразумевает оригинальный индивидуальный подход. За счет этого достигается положительный эффект хиромассажа, а сама процедура, по словам пациентов, не вызывает привыкания и не является скучной.
Хиромассаж прекрасно устраняет многие проблемы дерматологического характера, начиная от венозной сетки и заканчивая выраженными рубцами после акнэ. Хиромассаж выступает как прекрасная замена большинству процедур современной аппаратной косметологии.
Показания к проведению процедуры
Техника хиромассажа показана при таких проблемах:
Противопоказания к проведению процедуры
В большинстве случаев хиромассаж является полезной практикой, особенно для лиц, страдающих от утомляемости, усталость, нервного и физического перенапряжения. Тем не менее, и для проведения хиромассажа существует несколько противопоказаний:
Подобные противопоказания связаны с тем фактом, что массирование или проработка поврежденных участков тела может усугубить их состояние и усилить болезнь.
Хиромассаж области лица
Данная техника особенно актуальна в процессе ухода за областью лица, если человека не устраивает кожное состояние, но готовности к агрессивным процедурам пока не имеется.
По мнению специалистов, хиромассаж способен устранить возрастные и мимические морщины, он улучшает общее кожное состояние, а также контуры шеи и лица. Данная массажная практика позволяет достичь высоких результатов при борьбе с «апельсиновой коркой» на проблемных областях тела.
Эффективность хиромассажа для лица заключается в следующих пунктах:
Техники хиромассажа
Специалист по хиромассажу в ходе сеанса применяет не только привычные движения пальцами, подушечками пальцев, ладонями и их основаниями, но и движения локтями и предплечьями.
ВАЖНО: Хиромассаж способен устранить возрастные и мимические морщины, он улучшает общее кожное состояние, а также контуры шеи и лица. Данная массажная практика позволяет достичь высоких результатов при борьбе с «апельсиновой коркой» на проблемных областях тела.
Техника хиромассажа подразумевает предварительную разминку области лица и тела при помощи пассивной мышечной гимнастики. Подобная зарядка прекрасно подходит при недостатке спортивных упражнений и интенсивных физических тренировок.
Мнение людей о хиромассаже
В целом отзывы людей, которые попробовали хиромассаж, весьма положительные. Многие пациенты отмечают после нескольких сеансов серьезные изменения к лучшему, особенно если речь идет о хиромассаже лица. Также никто не отрицает приятный и расслабляющий эффект от этого массажа. Кроме того, хиромассаж очень любят те, кому не нравятся различные аппаратные методики.
Однако есть у хиромассажа и некоторое количество противников. В первую очередь людей отпугивает цена, так как она достаточно высокая за один сеанс, а сеансов порой требуется десяток-полтора. Кроме того, далеко не всем такой массаж помогает – иногда от него не видно никаких изменений, и потраченных денег становится попросту жалко.
Будет гладко: хиромассаж лица и тела
Массаж — одна из приятнейших процедур, которая помогает не просто расслабиться и зарядиться энергией, но и заметно подтянуть кожу. Представляем отличный метод — испанский хиропластический массаж лица.
Анастасия Зарипова Автор
Валерия Хохлова Эксперт
Анастасия Буробина Эксперт
Хиромассаж лица — что это такое: описание процедуры
Хиромассаж объединяет в себе европейские и китайские техники, а родоначальником направления принято считать испанского врача Энрике Кастеллса Гарсию.
Он взял за основу методику основателя испанской школы массажа врача-натуропата Феррандиса, считавшего, что массаж должен быть направлен не только на физическое, но и на психоэмоциональное состояние человека. Другими словами, основной принцип хиромассажа — воздействие на три системы:
Именно поэтому при данном методе практикуется индивидуальный подход, учитывающий все особенности человека. На сегодняшний день выделяют несколько типов хиропластического массажа лица.
Гемолимфатический позволяет добиться блестящих результатов в устранении отечности лица.
Пластический дополнен элементами лифтинга. В ходе процедуры мастер работает не только руками, но и предплечьями для более глубокой проработки мышц.
Нейроседативный направлен на полное расслабление мышц и тканей.
Ответьте на вопросы нашего теста, чтобы узнать, не грозит ли вашей коже преждевременная потеря упругости.
Показания и противопоказания
Массаж обладает множеством положительных свойств: улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ, способствует выведению токсинов, насыщает клетки кислородом, снимает отечность. Обычно показаниями для хиромассажа служат:
чрезмерная сухость или жирность кожи;
поплывший овал лица, брыли;
мешки и темные круги под глазами;
Если верить отзывам, хиропластический массаж лица и тела — одна из самых приятных вещей на свете.
И все же прежде стоит проконсультироваться со специалистом. Несмотря на потрясающий эффект и очевидную пользу для кожи (и общего состояния) любой массаж имеет ряд противопоказаний, например:
кожные заболевания в стадии обострения;
повышенное артериальное давление;
повреждение кожных покровов;
простудные заболевания, повышенная температура.
Как делают хиромассаж: техника выполнения
Если в салоне результат вы сможете увидеть уже после пяти процедур, то в домашних условиях их потребуется 8–10. И все же попробуем.
Хиропластический массаж лица
Любая процедура для лица требует минимальной подготовки.
Перед сеансом кожу очищают от косметики и загрязнений, затем протирают тоником или лосьоном.
На чистую и увлажненную кожу наносят косметическое масло, которое обепечит мягкое скольжение рук, например, преображающее масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris. где найти?
Можно приступать к хиромассажу. Описание приводим ниже.
Разминание
Разместите ладони вертикально на лице, накрыв щеки и скулы. Слегка надавите на кожу, задержитесь на 3 секунды, затем, не скользя по коже, выполните круговые стимулирующие движения. Переместите ладони на лоб, также слегка надавите на кожу и задержитесь на 3 секунды, затем произведите такие же круговые движения в области лба. Повторите упражнение 5-7 раз, постепенно увеличивая силу нажима.
Лимфодренаж
Проведите массаж, чтобы активизировать отток лимфы. Двигайтесь по массажным линиям снизу верх, избегая сильного давления на лимфоузлы. Проработайте шею. Завершите проработку в зоне подбородка. Движения должны быть крепкими.
Вибрация
Легкими пощипывающими движениями пройдитесь по щекам, под подбородком, по лбу (от центра к вискам).
Очищение после процедуры
После массажа кожу необходимо снова тщательно очистить и нанести привычный уход.
Хиромассаж тела
Что касается хиромассажа тела, то в домашних условиях его сделать вряд ли получится, поэтому, чтобы вновь почувствовать себя бодрой и полной сил, стоит довериться профессионалам.
Эффект от хиромассажа
Гармоничное сочетание различных техник позволяет снять стресс и напряжение, добиться релаксации и вывести токсины. Хиромассаж способствует насыщению клеток кислородом, улучшает лимфо- и кровоток, а также повышает сопротивляемость организма стрессу и внешним агрессивным воздействиям. Массаж позитивно воздействует на эмоциональный фон, повышает жизненный тонус, улучшает настроение. А что касается кожи, наверняка порадуют:
Медицинский массаж
Медицинский массаж – это процедура, которая помогает повысить эластичность мышц, укрепить суставы и устранить ряд заболеваний опорно-двигательного аппарата. Регулярно проводимые сеансы позволяют ускорить реабилитацию и лечение, облегчить хронические боли и предотвратить их появление в будущем. Методика стала незаменимой при лечении остеохондроза, радикулита, артритов и артрозов.
В нашей Многопрофильной Инновационной Клинике, расположенной в Василеостровском районе Санкт-Петербурга, процедура выполняется массажистами с большим опытом работы. Наши специалисты владеют различными мануальными техниками, которые позволяют воздействовать на необходимые зоны и устранять имеющиеся проблемы опорно-двигательной системы.
Эффект лечебного массажа
После сеанса лечебного массажа вы почувствуете прилив энергии и заметите значительное улучшение самочувствия. Методика позволяет достичь следующего:
Первые изменения станут заметны уже после 3-го сеанса. К 10-й процедуре значительно улучшится состояние всего организма, исчезнут боли и дискомфорт в мышцах, появится чувство легкости и бодрости.
Ответы на частые вопросы
Какие существуют виды лечебного массажа?
Какие есть зоны массажа?
В зависимости от имеющихся показаний и симптоматики, воздействие оказывается на различные участки тела:
Нужно ли готовиться к сеансам лечебного массажа?
Подготовка к процедуре не потребуется. Рекомендуем воздержаться от еды за 1-2 часа до сеанса. Также можно принять теплый душ, чтобы расслабить мышцы.
Болезненны ли процедуры массажа?
Обычно манипуляции не вызывают боли, однако вы можете ощущать небольшой дискомфорт. Если у вас возникнет сильная боль, то обязательно сообщите об этом специалисту.
Сколько нужно сеансов массажа при шейном остеохондрозе?
Рекомендовано от 5 до 10 сеансов, но их количество может уменьшаться или увеличиваться в зависимости от тяжести заболевания.
После скольких процедур наблюдается лечебный эффект? Первые результаты массажа появятся через 2-3 сеанса: вы заметите улучшение самочувствия и уменьшение болей.
Медицинский массаж: кому он нужен и зачем?
Процедура,
проводимая специалистами с медобразованием — медицинский массаж — помогает
избавиться от многих болезней. Воздействие, оказываемое на кожу, мышцы,
суставы, позволяет улучшить состояние пациента по нескольким направлениям:
Воздействию
массажных приемов подвергаются нервные окончания, связанные с ЦНС и
вегетативной нервной системой. Механическая энергия, передающаяся при массаже,
превращается в энергию нервного импульса, который вызывает сложные рефлекторные
реакции в организме пациента.
Получившая
импульсы нервная система синтезирует общую реакцию, вследствие чего возникают
необходимые функциональные изменения в органах и системах. Благодаря
способности импульсов изменять функциональное состояние и получается
оздоровительный (лечебный) эффект от массажа.
Методика и основные приемы
Движения
массажиста при проведении медицинского массажа, как и при классическом стиле,
направлены по ходу лимфатических путей. Прежде чем массировать определенный
участок тела, специалист разогревает его и близлежащую область для улучшения
кровообращения. При наличии болевого синдрома массируется участок,
расположенный ниже болезненного, что ускоряет выздоровление без причинения
дискомфорта и вызова неприятных ощущений у больного.
Приемы
оздоровительного массажа делятся на две группы. Первая воздействует
преимущественно на кожу, подкожную клетчатку и расположенные в ней кровеносные сосуды,
вторая — на мышечную и лимфатическую системы, а также суставно-связочный
аппарат. Физиологически воздействовать на кожу массажисту удается при помощи
поглаживания, растирания и ударных приемов. Во вторую группу входят все виды
разминания, выжимание или глубокое поглаживание и вибрация.
Показания к применению процедуры медицинского массажа
Профессиональный
медицинский массаж для взрослых и детей направлен на оздоровление, улучшение
общего состояния пациента, лечение конкретного заболевания. Он может быть общим
(массаж тела) или локальным (массаж спины, воротниковой зоны).
Лечебно-медицинский
массаж показан при следующих сложностях, связанных со здоровьем:
Для всестороннего лечения рекомендуется воспользоваться дополнительными процедурами. В зависимости от заболевания специалистами клиники назначаются: гомеопатия, физиотерапия, гирудотерапия, эндокринология.
Противопоказания для медицинского массажа
Процедура
хорошо переносится организмом, улучшения становятся заметны после первого
сеанса. Однако при некоторых симптомах следует отказаться от лечебного и
оздоровительного массажа спины и тела:
Осторожность
стоит проявить при наличии аллергических реакций с проявлениями на коже,
отеках, а также нарушениях нервной системы человека, связанных с психомоторикой
и повышенной возбудимостью.