Психология для начинающих с чего начать читать книги
Самоучитель по психологии
Людмила Образцова Самоучитель по психологии
Введение
От всех прочих живых существ на планете Земля человек отличается прежде всего стремлением к познанию. Желание узнавать, открывать нечто новое – это то, что сделало его уникальным. Это стремление свойственно каждому из нас, оно ярко заметно в любом человеческом существе с самого момента появления на свет. И среди всего, что хотелось бы познать человеку, самой привлекательной и самой безграничной загадкой является, конечно, он сам.
Прямо или косвенно с познанием человеческой природы связано большинство наук. Но целенаправленным изучением человеческой психики занимается только одна наука – психология. Об этом говорит и само ее название: психо– в переводе с древнегреческого означает «душа», логос – «речь, слово».
Итак, психология – наука о душе, или, как определяют современные словари, наука о психических процессах, свойствах и состояниях, а также о закономерностях развития и функционирования психики человека.
Особое место психологии среди других наук о человеке состоит в том, что в ней совпадают субъект и объект исследования. Что это означает? То, что в психологии объектом изучения является психическая деятельность человека, но изучаем мы этот объект при помощи ее же – собственной психики.
В этом заключается особая сложность психологического исследования. Ошибочно думать, будто бы психологи – это люди, которые с первого взгляда умеют определить, почему человек ведет себя так, а не иначе. И уж тем более ни один психолог не даст вам мгновенного безошибочного совета о том, как вам улучшить собственную жизнь.
Предлагаемая вашему вниманию книга имеет целью познакомить читателя с основами психологического знания. Наверняка хотя бы время от времени вы задаетесь вопросами: «Почему в одной и той же ситуации люди ведут себя по-разному?», «Как понять, что чувствует другой человек?», «Откуда берутся способности и таланты?», «Как нужно действовать, чтобы донести до собеседника важную для меня мысль» – и так далее, и тому подобное. Все эти вопросы, конечно, можно решать на основе здравого смысла и простого житейского опыта. Но зачастую принятые решения оказываются неверными, и вот тогда мы ощущаем потребность в более полном и объективном знании.
В этой книге мы постарались дать представление о различных сферах психики человека. Первые две главы посвящены врожденным индивидуальным различиям (темпераменты и типы личности). Третья глава – об эмоциональной сфере. В четвертой главе мы расскажем о том, что такое самооценка, как она формируется и какие факторы влияют на ее адекватность.
Следующая, пятая, глава книги посвящена исследованиям способностей, а также одной из важных практических проблем психологии – выбору профессионального пути. Шестая глава («Мотивация и воля») подробно рассказывает о побудительных силах и причинах человеческого поведения, а в седьмой мы совершим краткий экскурс в психологию общения между людьми.
Наконец, заключительная восьмая глава даст вам представление о том, как развивается и меняется человек на протяжении жизни, какие трудности и возможности встречаются ему на разных этапах развития.
Мы надеемся, что эта книга станет для вас отправной точкой, с которой начнется ваше долгое и увлекательное знакомство с самой человечной из всех наук – психологией.
Глава 1 Типы темперамента
Учение о различных типах темперамента имеет давнюю историю. Основоположником этого учения является великий древнегреческий врач и ученый Гиппократ. Как полагал сей ученый муж, в организме человека циркулируют четыре типа жидкости (соков): кровь, желтая желчь, черная желчь и слизь (флегма). Каждая из них обладает своими особыми свойствами, и у каждого человека эти четыре «сока» сочетаются в организме в определенной пропорции. Этим сочетанием и определяются особенности деятельности организма, а также его склонность к тем или иным заболеваниям. А кроме того, от того, как именно сочетаются четыре жидкости и какая из них преобладает, зависят и особенности поведения человека.
Названия четырех типов, выделенных Гиппократом, появились, впрочем, на несколько столетий позднее, как и подробные их психологические описания. То, что Гиппократ называл греческим словом «красис» («смешение»), в Древнем Риме стали именовать латинским словом temperamentum («надлежащее соотношение частей, соразмерность»).
Римский врач Гален впервые создал подробную классификацию темпераментов, в основе которой лежала идея о смешении четырех жидкостей. Впрочем, в классификации Галена типов насчитывалось аж тринадцать (включая и четыре гиппократовых). Как полагал Гален, преобладание в организме желтой желчи (лат. chole ) определяет холерический темперамент, крови ( sanguis ) – сангвинический, слизи ( phlegma ) – флегматический, а черной желчи ( melanos chole ) – мелонхолический. Собственно психологическое описание этих четырех типов у Галена не было подробным, но с течением времени оно расширялось и становилось все более детальным.
Вам наверняка отлично знакомы и сами эти термины – холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик, – и хотя бы приблизительное их значение. Прежде чем мы перейдем к подробному изучению четырех типов, попробуйте определить, какой из темпераментов описан в каждом из приведенных ниже отрывков:
Книги по психологии, которые стоит прочитать. Список книг по психологии человека
Откуда ваши «проблемы»?
Пошагово разберёте сферу жизни и определите 3 важнейших шага в этой сфере.
Пошагово разберите жизнь на молекулы
С чего начать изучение книг по психологии?
Лабковский крут, и несмотря на мою начитанность, читал её с удовольствием – и это главная причина почему я её рекомендую. Книга пропитана опытом и примерами из жизни и практики.
Книга «Хочу и буду» – фактически выжимка из кучи радиоэфиров Михаила. В ней нет открытий и новизны. Прочитав 50+ книг по психологии и прослушав около 50 его эфиров, мне всё равно было интересно читать каждую страницу – это большая редкость.
Книга идеальна для выработки вкуса к чтению книг по психологии. Однозначно стоит прочитать новичкам.
Метод Лабковского почти к любой проблеме сводится к: слушай себя, делай то, что хочешь и не делай то, что не нравится.
Простая, легко читается. Важно брать из неё только полезное. Лабковский консультирует людей кратко, разбивая их стереотипы другими стереотипами. Много неточностей и упрощений – это минус. Но благодаря этому книга читается как живой диалог.
Страна богатая на людей с психологией жертвы – быстро приняла простые правила поведения Лабковского. Назначение правил – перестроить нездоровую психику, научиться понимать свои желания.
В окружении жертвы много стервятников, следование этим правила поможет не клевать на наживку и научиться распознавать, когда вас вампирят.
Чтобы научиться применять эти правила в жизни нужно перестроить свои привычные реакции и поведение. Для перестройки психологии и отношения к жизни потребуется минимум полгода.
И для начала поймите как их применять в реальной жизни, в бытовых ситуациях.
Автор книги – крутой психолог, говорит убедительно и его слова звучат разумно. Стремитесь не буквально его понимать, а уловить основную идею и применить её в жизни.
Посмотрите лучший альтернативный отзыв на книгу.
Если вы ничего не знаете о психологии, если вы психологический девственник – лишитесь её именно с этой книгой. Виктория Исаева
Радиоэфиры в записи. Очень рекомендую, я прослушал более 50 штук.
Чтобы начать читать книги по психологии, нужно привить себе вкус к чтению психологических книг. Для этого стоит начать читать популярные книги от популярных психологов. Один из лучших психотерапевтов в своей сфере – Михаил Лабковский.
Михаил – семейный психолог с 30 летним стажем. Более 20 лет консультирует в прямом эфире на радио.
Самый высокооплачиваемый психолог России. Стоимость личной консультации 830$ за 45-минутный сеанс.
Убеждён, что жить нужно так, чтобы было приятно.
С чего начать читать книги по психологии? – с книги и лекций Лабковского.
Книги по психологии, которые стоит прочитать каждому
Книга по психологии смысла. Логотерапия
Лучшая книга о смысле жизни. Франкл выжил в концлагерях после 3-х лет. Как психотерапевт он наблюдал, в чём секрет живучести в диких условиях. Как только узник терял цель в будущем через один-два дня он умирал.
Смысл должен быть в человеке, который ждёт с вами встречи или дело, которым вы хотите заняться после возвращения. Для выживания важнее цель в будущем, чем котлета на ужин.
Франкл заложил фундамент иерархии потребностей Маслоу, добавив главный уровень «потребность в смысле».
Франкл даёт много ссылок на исследования. Книга обязательная для чтения любому психотерапевту.
Любая попытка восстановления внутренней силы узника предполагает в качестве важнейшего условия успеха отыскание некоторой цели в будущем.
Всякий больной желает в первую очередь стать когда-нибудь здоровым, а любой бедняк – когда-нибудь разжиться деньгами. Однако столь же верно и то, что оба стремятся к этому лишь затем, чтобы иметь возможность вести такую жизнь, какую они считают осмысленной, осуществить смысл своей жизни!
Человек не должен спрашивать, в чем смысл его жизни, но скорее должен осознать, что он сам и есть тот, к кому обращен вопрос.
Виктор Франкл (1905 – 1997) — психиатр, психолог, бывший завсегдатель концлагеря.
Он создал логотерапию — метод поиска смысла жизни в случае его потери: закрытия дела, болезни, смерти близкого, старости.
Человек в поисках смысла. Часть 1, Часть 2.
«Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере» – 4:30. Простой вариант для широко круга читателей.
Психология принятия решений. Популярная книга в социологии
В игре орёл или решка, вероятность не 50 на 50. Книга поможет принимать правильные решения относительно будущего и не быть интеллектуальным идиотом.
Главная идея — мы не можем предсказать аномалии (когда выпадает ребро, на кости) и все наши расчеты летят к чертям.
Бизнесмены и экономисты переоценивают свои способности и возможности анализа статистики и недооценивают влияние необъяснимой случайности в этой статистике.
Важная идея о среднестане и крайнестане. В среднестане – всё предсказуемое и единичное значение не сильно отклоняется от нормы. Пример среднестана – значения роста человека.
В крайнестане – одно значение, может гигантски отклонятся от нормы. Пример – доход миллиардера в сравнении с большинством людей.
Чёрный лебедь – это важная случайность, непредсказуемое событие, которое имеет колоссальные последствия. Чёрный лебедь бывает только в крайнестане.
Нассим Талеб – экономический практик, зарабатывает на способности предсказать будущее финансовых рынков. Противник глупых учёных и теоретиков верящих в теорию вероятности.
Человечество не в состоянии делать успешные прогнозы своего будущего.
В книге есть свежие и не очевидные идеи, тяжело воспринимается на слух. Лучше читать.
Продолжительность аудиокниги: 13:55.
Психология выбора цели в жизни
Обязательно прочитать первую треть книги всем, кто хочет достичь творческого результата. Вправляет мозг по поводу гениальности, творчества и способностей обычного человека.
Чтобы оставить свой след в истории, не нужно быть интеллектуальным гением с IQ за 160. Нужны совсем другие качества: трудолюбие, мужество, нацеленность на результат и достойную цель. Именно большая цель, делает обычного человека — большим.
Книга, которую стоит прочитать каждому ещё в школе, чтобы иметь представление о возможностях человека.
Каждый из читающих эту работу способен стать Гением. Для этого надо сделать сначала всего один шаг: выбрать достойную Цель. Потом – второй шаг: составить корректную ПРОГРАММУ достижения поставленной цели. Затем третий шаг – подкрепить составленную программу большой РАБОТОЙ.
Нельзя сидеть и ждать, пока цель сама «свалится с неба». Иногда бывает и так, но крайне редко. Цель надо искать. Не отговариваясь тем, что нет способностей. Потому что никаких особых способностей и не нужно. Нужно желание, стремление к достижению достойных целей. А умение и способности приходят в процессе работы. Умение и способности – результат работы, а не необходимое условие ее начала.
Не стоит жаловаться на тяжелую судьбу или надеяться на лучшее, если выбрана цель второго или третьего типа: судьба закономерно драматична. Не стоит жаловаться на незначительность итогов жизни, если цель первого типа выбрана как цель на всю жизнь: итоги закономерно незначительны, но зато и жизнь прожита, в основном, спокойно и счастливо. Если, конечно, спокойную жизнь можно назвать счастливой.
За всю историю на поверхность Земли не упали две одинаковые снежинки – все они отличаются друг от друга величиной, формой, рисунком и числом молекул воды. Но все они прекрасны. Уилсон Бентли посвятил жизнь изучению и фотографированию снежинок. Он начал свою работу в 1885 году и 50 лет спустя опубликовал результаты своих наблюдений с приложением 2000 снимков. Его книга до сих пор – основной источник знаний о снежинках. Какие особые способности нужны были Бентли – умение фотографировать?… Цель достаточно ясна, не надо быть гением, чтобы ее увидеть: не надо быть гением, чтобы ее достичь. Нужно терпение, готовность «вкалывать» на протяжении всей жизни.
Но все начинают будучи непрофессионалами, – ведь когда-то же надо начинать! Неморяк Бомбар в одиночку переплывает океан, неписатель Бомбар пишет книгу, неспасатель Бомбар спасает тысячи людей, неадминистратор Бомбар добивается изменений в морских уставах (которые так же недвижимы, как английские традиции), неученый Бомбар уходит в исследование морей и океанов…
Лучшие книги по психологии, чтобы вечно не убегать от проблем а пытаться их решить
С чего начать изучение книг по психологии?
Лабковский крут, и несмотря на мою начитанность, читал её с удовольствием – и это главная причина почему я её рекомендую. Книга пропитана опытом и примерами из жизни и практики.
Книга «Хочу и буду» – фактически выжимка из кучи радиоэфиров Михаила. В ней нет открытий и новизны. Прочитав 50+ книг по психологии и прослушав около 50 его эфиров, мне всё равно было интересно читать каждую страницу – это большая редкость.
Книга идеальна для выработки вкуса к чтению книг по психологии. Однозначно стоит прочитать новичкам.
Метод Лабковского почти к любой проблеме сводится к: слушай себя, делай то, что хочешь и не делай то, что не нравится.
Простая, легко читается. Важно брать из неё только полезное. Лабковский консультирует людей кратко, разбивая их стереотипы другими стереотипами. Много неточностей и упрощений – это минус. Но благодаря этому книга читается как живой диалог.
Страна богатая на людей с психологией жертвы – быстро приняла простые правила поведения Лабковского. Назначение правил – перестроить нездоровую психику, научиться понимать свои желания.
В окружении жертвы много стервятников, следование этим правила поможет не клевать на наживку и научиться распознавать, когда вас вампирят.
Чтобы научиться применять эти правила в жизни нужно перестроить свои привычные реакции и поведение. Для перестройки психологии и отношения к жизни потребуется минимум полгода.
И для начала поймите как их применять в реальной жизни, в бытовых ситуациях.
Автор книги – крутой психолог, говорит убедительно и его слова звучат разумно. Стремитесь не буквально его понимать, а уловить основную идею и применить её в жизни.
Посмотрите лучший альтернативный отзыв на книгу.
Если вы ничего не знаете о психологии, если вы психологический девственник – лишитесь её именно с этой книгой. Виктория Исаева
Радиоэфиры в записи. Очень рекомендую, я прослушал более 50 штук.
Чтобы начать читать книги по психологии, нужно привить себе вкус к чтению психологических книг. Для этого стоит начать читать популярные книги от популярных психологов. Один из лучших психотерапевтов в своей сфере – Михаил Лабковский.
Михаил – семейный психолог с 30 летним стажем. Более 20 лет консультирует в прямом эфире на радио.
Самый высокооплачиваемый психолог России. Стоимость личной консультации 830$ за 45-минутный сеанс.
Убеждён, что жить нужно так, чтобы было приятно.
С чего начать читать книги по психологии? – с книги и лекций Лабковского.
Пол Клейман «Психология. Люди, концепции, эксперименты»
Книга Пола Клейнмана «Психология. Люди, концепции, эксперименты» изменит представление об изучении психологии! Как правило, требуется много времени, чтобы вникнуть в тему устройства человеческой души. Необходимо изучить огромное количество литературы, начиная с самого начала исследований. Но на это не у каждого есть время, а видя бесконечное количество томов для чтения, написанных сложным языком, желание познать тайны психологии вовсе пропадает.
Пол Клейнман решил объяснить в своей книге всё доступно и понятно, убрал ненужные детали, вызывающие скуку у читателя, сделал повествование действительно интересным. Теперь можно гораздо быстрее получить информацию, на изучение которой потребовались бы, возможно, годы. Ты сможешь познакомиться с самыми известными психологами, внесшими вклад в науку. Узнаешь о самых важных теориях и идеях, о понимании чувств, эмоций, снов. Научишься различать расстройства психики, вызванные разными причинами. С интересом прочитаешь об экспериментах, проводившихся в психологии. Познакомишься с основными концепциями и направлениями. И самое главное, что всё это будет проходить увлекательно, совершенно без скуки!
Популярные книги экономической психологии
Психология денег
Простейшая книга по финансовом мышлении. Написана в стиле автобиографии и очень затягивает. Советую почитать тем, кто не понимает разницу между активом и пассивом.
Чтобы быть финансово независимым, достаточно иметь доход 4000$ в месяц. Миллионером быть не обязательно, чтобы жить счастливо и особо не думать о заработке.
Автор учит правильному мышлению, что важно в начале пути предпринимателя. Показывается разница в психологии богатого человека и бедного. Богатый финансово грамотный, идёт на риск, развивает свои сильные стороны, нацелен на результат. Бедный уверен, что увеличить доход можно только более усердной работой.
Обзор книги о разнице в психологии богатого и бедного человека: Обзор
Обзор книги «Квадрант денежного потока», которая приведёт вас от бедности к богатству: Обзор
Провести всю свою жизнь в страхе, так и не осуществив ни одной мечты, — вот что жестоко. Работать в поте лица за деньги и думать, что они позволят купить вещи, которые сделают вас счастливыми, — вот что страшно.
Богатые люди приобретают активы. Бедные и средний класс приобретают пассив, который считают активом.
Один отец рекомендовал: больше учись, чтобы найти хорошую компанию, на которую будешь работать. Другой отец рекомендовал: больше учись, чтобы смог найти хорошую компанию и купить её.
Роберт Кийосаки – самый известный бизнесмен в книжном бизнесе жанра «Психология денег» и «Финансовое мышление». Похоже, что разбогател Роберт не до написания книги, а после её издания. В своей работе он утверждает обратное.
Психология отношения к деньгами
Простейшая книга об отношении к деньгами. Рекомендую читать тем, кому денег всегда не хватает. Даются самые примитивные рекомендации о финансах, которые бедные люди не выполняют. Не тратить все деньги, контролировать расходы, не брать в кредит, увеличивать доход.
Инвестируй там где ты силён. Если вы хотите заработать, и вам предлагают организовать бизнес по печати на плитке – вас всему научат и продадут оборудование – то вы и есть конечный клиент их бизнеса. Они то знают, что на плитке не заработаешь, но на продаже оборудования и обучении – можно.
Богатство, которое быстро приходит, так же быстро и уходит. Богатство, которое приносит настоящую радость и удовлетворение своему владельцу, приходит постепенно, и в основе его крепкие знания и тяжелый труд.
«Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейл Карнеги
Если стресс мешает вам нормально жить, то еще один бестселлер от непревзойденного Дейла Карнеги поможет вам это изменить.
Яркие и запоминающиеся советы от автора легко и интересно применять на практике, а результат от их выполнения будет замечен почти сразу же. Дейл Карнеги учит управлять своими чувствами и эмоциями. Автор объясняет причины тревоги и стресса и делится рецептами позитивного мышления, которые дадут вам возможность расслабиться и забыть обо всех неприятностях. Четко, ясно и наглядно Карнеги объясняет, как изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Интересные книги по психологии отношений
Психология отношений между мужчиной и женщиной
Мужчины с Марса, женщины с Венеры
Мужчина и женщинам нужно разное в отношениях и они по-разному воспринимают мир – вся книга об этом. Мужчине нужно чувствовать свою силу, а женщине, что она нужна.
Рекомендую для начинающих изучать психологию отношений или когда вы совершаете одни и те же ошибки со своим партнёром. В книге найдёте подсказки, как построить более гармоничные отношения.
Джон просто излагает свои взгляды на взаимоотношения, указывая на причины таких то реакций мужчины исходя из стереотипных взглядов на мужчину. А стереотипные взгляды обычно формируются на примере психически слабых мужчинах, потому что их просто больше в мире.
Здоровые мужчины и женщины часто ведут себя не так как описано в книге, у них другие реакции и потребности. Но на то они и здоровые, чтобы не вписываться в книгу про не здоровые отношения.
Мы ошибочно исходим из того, что если наш партнер любит нас, то он будет вести себя так же, как это делаем мы, когда любим кого нибудь.
Превращать мужчину в единственный источник поддержки и любви — значит возлагать на него слишком большую тяжесть.
Давать, ничего не ожидая взамен, быть рядом, когда в тебе действительно нуждаются: вот настоящая любовь.
Мужчины нуждаются в доверии, женщины — в заботе.
В мужчине автоматически чередуются две потребности: то близости, то независимости.
Дать мужчине непрошеный совет – все равно что поставить под сомнение его способность решать и действовать самому. Потому-то они и воспринимают вмешательство столь болезненно: им очень важно сознавать, что они могут всегда и со всем справиться сами.
Рекомендую книгу для мужчин и женщин начинающих строить здоровые отношения.
Джон Грей – семейный психолог, автор книг со свежим взглядом на отношения мужчин и женщин. Его книга вошла в топ десятку самых влиятельных книг по психологии.
Книги, которые стоит прочитать каждому мужчине
Топ интересных книги по психологии личности. Рекомендуем мужчинам ознакомиться с данными произведениями.
«Семейный роман невротиков» Зигмунд Фрейд
Книга о проблемах обыденной жизни в семейных парах. Затрагивает все главные вопросы, которые возникают у мужчин к женщине во время конфликтов и споров. В очень доступной форме помогает понять некоторые особенности поведения женщины.
Фрейд делает отсылки к своей врачебной практике и на примере проблем пациентов методом психоанализа помогает разобраться парам в их недопониманиях.
Книга будет полезна тем, кто хочет понимать природу женщины, научится находить общий язык со второй половиной и жить спокойной семейной жизнью. Написанная в 19 веке остается актуальной и в наше время, ведь природа человека осталось прежней.
«Наука общения» Ванесса Эдвардс
Данное произведение направлено на развитие в себе навыков коммуникации и умения расположить к себе человека.
Наше тело все говорит за нас, и тот кто умеет этим пользоваться, точно знает нужную манеру поведения, будет всегда успешен в обществе. Применяя знания психологии автор по полочкам раскладывает все типы жестов и движений человека.
Применяя данные знания на практике вы сами увидите насколько они действенны. Коммуникабельность и умение найти нужное слово в незнакомом обществе — основная мысль этой книги.
«Как распознать лжеца» Пол Экман
Культовая личность в мире психологии эмоций. Данная книга стала собранием всех знаний и опыта Экмана в области отражения эмоций на лице. Автор до мельчайших подробностей разбирает движение всех мускулов лица человека и точно указывает на те, которые сигнализируют о лжи.
Многие крупные бизнесмены и главы служб безопасности брали консультации у этого автора, для более качественного приема на работу и отсеиванию тех, кто решил обхитрить работодателя. Возвращаясь периодически к книге Пола Экмана вы будете все отчетливее замечать весь спектр человеческой мимики.
«Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови
Книга о развитии собственной личности. Помогает раскрыть свои сильные стороны и лучше понять в каких вещах вы добьетесь больших успехов. Написанное простым и понятным языком данное произведение является одним из настольных для людей с продающими профессиями.
Многие бизнесмены ссылаются на эту книгу, когда им задают вопросы о скачке их производительности. Отлично подойдет современным мужчинам, кто стремится к личностному росту и успешной жизни.
Подойдет людям с комплексами, для избавления от них, а также неуверенным в себе мужчинам. Личность многогранна и главное уметь видеть свои сильные стороны.
«Психология убеждения» Роберт Чалдини
Имеет звание лучшей книги по убеждению людей и решению конфликтов в свою пользу. Написана научным языком с большим количеством отсылок к другим источникам.
В работе Чалдини до мельчайших подробностей разобраны психологические реакции человека, когда происходит спор. Даны индикаторы реакций человека и четкие указания, когда и что нужно говорить.
Незаменимая книга для управленца и человека, кто хочет из большинства ситуаций выходить победителем. Любой мужчина, прочитавший эту книгу, заметит, как выросло его умение убеждать людей и внушать им свою точку зрения.
«Сила мгновенных решений» Малкольм Гладуэлл
Книга об остроумии и принятии мгновенных решений в критической ситуации без ущерба для себя. Гладуэлл с точки зрения психологии разбирает наши реакции и поступки в ситуации, когда нужно быстро принять решение.
В книге даны яркие примеры наших поступков и их последствий, а также упражнения по тренировке быстрого мышления. Произведение для тех, кто в жизни много рискует и находится в состоянии постоянной нехватки времени. Пригодится всем, для кого важен каждый шаг с успехом для себя.
«Психопатологии обыденной жизни» Зигмунд Фрейд
Лучшее произведение Фрейда о поступках людей. Все мы подвержены бессознательным действиям и на вопрос «почему?» ответит данная книга.
На примерах из жизни автор разъясняет поведение людей путем психоанализа. Прочитав книгу вы сможете оценивать поступки людей и их мотивы.
Для мужчин хороша тем, что детально разбирается природа поведения женщин в разных ситуациях. Помогает вникнуть во все аспекты психологии человека в частной жизни, исходя из учения Фрейда о психоанализе.
Лучшие книги о подсознании
«Учебник Хозяина жизни», «Рецепты судьбы»
Стоит прочитать обе. О том, как перестать быть жертвой и взять ответственность за свою жизнь. Пялящийся на читателя, как Иисус, мужик – пугает, но не бойтесь.
Если вы недовольны жизнью, обижаетесь, злитесь, ждёте чего-то – читайте! Если вы счастливы и всё классно – тоже читайте!
Книга очень классная, тем много и раскрываются кратко. Подойдёт для диагностирования личной жизни: если задел прочитанный урок – записывайте тему для проработки.
Больше о работе подсознания. Как и первая – для диагностики хороша. Я не перечитываю книги, но эти через пару лет перечитаю.
Мне понравилась идея: мы болеем, потому что больное наше мировоззрение. Наша модель мира не совпадает с реальным миром. Модель мира в голове и стоит её перестраивать, а не мир лечить.
Книга о подсознании
Слушал аудиокнигу, все знания пролетели мимо, её нужно читать. Но для меня это показатель, если не услышал ничего, что задело бы – не моё. Прочесть или нет – решайте сами. Обзор.
Книга запомнилась этим — визуализируйте желания, верьте в себя и все будет супер. Если сомневаетесь, что «можно всё» – читайте эту книгу по психологии подсознания.
Список книг по психологии человека
Стоит прочитать женщинам первую книгу. Внешне кажется, что книга для пострадавших бабулек, но она крутая. Кратко.
Я офигел – сколько же у меня страхов: пока читал, насобирал 50 – это только самых сильных. Даже после 4-х лет активной работы, штук 150-200 за час выпишу – проявляются не сильно, но им только дай подходящий случай – сразу вылезут. Причём около 90% страхов – социальные. Не боязнь высоты, а, например, страх ошибиться.
Лучшая книга для осознания, сколько же страхов в жизни включатся каждый день – сотни! Если не верите – прочитайте, только не забудьте включить честность с самим собой.
Она даёт одну технику работы – со всеми страхами. Я пару недель, каждый день, по ней работал. По её методике, даже спустя несколько лет, минимум раз в неделю, отпускаю какой-то страх.
Книги предназначенные для психологов
Рекомендую для психологов. Сложная и непонятная – научный труд. Требует серьёзной проработки и анализа жизненных ситуаций, чтобы понять заложенные концепции.
Главная книга по сценариям, заложенным в детстве, но без дополнительной помощи – фиг самостоятельно поймешь и проработаешь. Крутая концепция внутренних личностей: Родитель, Взрослый, Ребёнок – постоянно пользуюсь.
Читается сложно, мысли в стиле «Депривация – это ещё не фрустрация». Только для продвинутых. Много интересных идей, замечаний.
Если вычитаете о «пирамиде Маслоу», то знайте – это не его рук дело. Он говорил об иерархии потребностей. Много статей описывают эту пирамиду и критикуют её, но сразу видно, что они не читали его труд в 600 страниц! Много пишет оговорок, исключений об иерархии потребностей. Умный исследователь.
Книги по общей психологии
Простая подача законов вселенной в Герметизме. «Всё есть мысль», «Как наверху, так и внизу», «Всё движется», «Всё имеет причину и следствие» – очень рекомендую о них узнать, их все упоминают. Тезисы.
Книга для психологии начинающих. Написана понятно, хорошо структурирована, главные мысли выделены. Помогает провести работу со страхами, чувством вины, и другим тяжёлым грузом. Понятие идеализации.
Единственный, кто пишет об идеализациях подробно и понятно. Идеализаций в обычном человеке, так же много, как и страхов. Недовольство жизнью – из-за идеализации мира, внутреннего не принятия того, что человек видит. И себе говорит «так быть не должно, а должно быть так-то», недоволен, злится – портит себе жизнь. Если это о вас – обязательно читайте, хватит мучить себя.
Книга о 5-ти видах душевных травм, каждый носит хотя бы частичку этих травм. Читаешь и думаешь, – «Вух, это точно про меня. Сейчас узнаю, что делать…» и не узнаешь. Книга-справочник для диагностики травм, но только по одной этой книге – лечить себя сложно.
По отзывам, следующая книга «Исцеление пяти травм» – даёт и диагностику, и инструмент исцеления. Но я не читал. Решайте сами.
Структурное описание всех типов сознания человечества. Читал с ощущением: «Ух ты! Класс, вау!», а спустя год – не могу ничего вспомнить. После глав даются упражнения – именно они и вызывали «вау». Прочитать её и не делать упражнения – нет смысла.
Поставил себе цель на год – выполнить все упражнения, и провалил. Первое же упражнение «найти монету» выпало на Индию, часов 10 искал! Не нашёл ни одной монеты! Через 3 месяца, в Карелии – повторил, находил уже по 3 монеты сразу. Сильно зависело от окружения. Забросил.
Она вроде как о восстановлении зрения. Но я запомнил её как обращение к неудачникам и бездельникам. Читал с удовольствием.
Не сподвигла меня выполнять упражнения. Ничем не запомнилась, кроме отрывка о лени. Хотя её же задача – восстановить зрение, у меня всё нормально с ним. Лентяев он красиво посылает на три буквы.
«Дневник как путь к себе» Кэтлин Адамс
Лев Николаевич Толстой почти всю свою жизнь вел дневник, в который записывал все свои переживания, анализировал свои действия, размышлял о великом.
Его записи помогали самому писателю оставаться при своих убеждениях и лучше понимать себя. В этой книге вы узнаете, как вести дневник так, чтобы он стал подспорьем во всех делах. Кэтлин Адамс подробно расскажет, как в дневнике одновременно уделять место деловым задачам и личным переживаниям, и как превратить свои личные записи в терапию. Благодаря этому произведению вы обучитесь самым эффективным техникам ведения записей в дневнике, которые точно вам пригодятся на практике.
Книги по психологии манипуляции
После прочтения – будете замечать намного чаще, когда манипулируют. Я каждый день вижу, как это делают со мной. Реклама, цены, продажи – все влияют на мой выбор.
Есть книги полезнее. Классика практической психологии, влияния, манипуляции. Тезисы.
Много примеров из жизни, правда – прошлого века. В целом, книга – компиляция житейской психологии. Много идей раскрывает, но лучше изучить другие книги.
«Психология убеждения. 50 доказанных способов быть убедительным», Роберт Чалдини
Вам никогда не казалось, что люди вас не слушают? Если природа не одарила даром убеждения, то это можно исправить, изучив книгу Роберта Чалдини, которая с научной точки зрения объясняет, как грамотно и эффективно влиять на людей.
Роберт Чалдини
В книге даются не только общие мысли, но еще и есть вполне конкретные советы. Например, какая фраза в письме точно привлечет внимание адресанта, как повысить эффективность вашей рекламы. Книга хорошо структурирована, в ней каждый прием убеждения отдельно расписан. «Психология убеждения» поможет вам как в работе, так и в личной жизни.
Не рекомендуемые книги по психологии
Life – коммерческая книга, повёлся на красивое оформление. Обзор. Часть идей из его предыдущих книг, а так набита вопросами и пустыми полями для заполнения ответов на: «Кем вы видите себя в 30–31–32–35 лет?». Пытался отвечать, хоть как-то отжать вложенные деньги в книгу, не пошло. Мусор.
«Игры, в которые играет «Я» – cложная, не понятная. Пару размышлений понравились, но остальное прошло мимо. Всё, что я запомнил – это то, что шли мутные размышления о: «Я», не «Я»; сектах; путях развития. Мир понятнее не стал.
«Речевая самооборона» Александра Пожарская
Как выйти из любого конфликта победителем? Что нужно делать, чтобы не теряться, если на вас начинают беспричинно «наезжать»? На эти и многие другие вопросы дает ответы Александра Пожарская в своей книге.
Автор разработала более сорока эффективных способов, которые помогут вам справиться с любым речевым конфликтом. Кроме этого, Александра Пожарская предлагает рабочие приемы отказа от неприятных предложений и методы против манипуляции над вами. В книге есть много интересных примеров и готовых шаблонов. «Речевая самооборона» разделена на теоретическую и на практическую части, и в каждой вы сможете найти что-то полезное для себя.
Вредная психологическая литература
Шлак. И бездоказательно считаю, что она вредная. Автор навязывает видение мира, но не конструктивное. Антипропаганда.
Я практиковал пару «протоколов» очистки ментального мусора. Но почувствовал себя странным типом, который вместо решения проблем, программирует себя «не видеть их». Вместо уборки комнаты, техника подметает весь мусор под диван. Откуда его ещё сложнее убрать, а воняет он не меньше. Как и всё «быстрое и эффективное», только навешивает шоры.
Позже узнал, что есть ещё и платные «протоколы» чистки мусора. Представьте, если бы Иисус был коучем, пол фразы бесплатно: «Возлюби ближнего твоего, как ».
«Психология вредных привычек» Ричард О’Коннор
Ах, эти вредные привычки, как с ними тяжело жить, и как еще тяжелее от них избавляться. Ричард О’Коннор, используя современные данные исследований человеческого мозга, объясняет, почему мы так часто повторяем собственные ошибки, что они становятся привычкой.
Автор делится действенными способами, которые помогут вам перебороть вредные привычки. Если вы хотели избавиться от таких проблем, как переедание, постоянное откладывание дел на «потом», неорганизованность, непрекращающееся беспокойство из-за мелочей и многое другое, то «Психология вредных привычек» поможет убрать их навсегда.
Психологическая литература, которую не стоит читать
Не ок. Снова повёлся на название и авторов. Книга – диалог двух специалистов по психологии говорящих об эмоциях. Похоже записали они её для себя, а не для людей.
Пытался дочитать раз 5. Нудная, ничего не извлёк. Но она меня научила – не все книги стоят затраченных усилий. «Забыл» её в кафе, пусть хоть для красоты там лежит.
Читайте книги по психологии и разбирайтесь в себе! Обязательно выполните хоть одно упражнение из каждой книги.
P.S. Напишите в комментариях книгу по психологии, которой здесь нет, но должна быть.
«Я читаю ваши мысли» Гласс Лилиан
Наверняка, каждый из нас мечтал иметь такое умение, как чтение мыслей, ведь тогда жить было бы гораздо проще. Книга от Гласс Лилиан даст вам эту возможность.
Изучив с ее помощью психологию языка тела, вы сможете безошибочно «считывать» людей, понимать говорят ли вам правду, угадывать желания. Интонация голоса и его тембр, манера речи, особенности мимики, характерные жесты – на все это вы научитесь обращать внимание и «переводить» этот язык тела на человеческий. «Я читаю ваши мысли» даст вам особенное понимание людей, которое просто необходимо в современном мире.