Красная машина всплывает на стадионе
КРАСНАЯ МАШИНА на льду
Просмотрел, в повторении, матч россия vs канада, на кубок 1-го канала. Долго протирал глаза не веря.
Значит скоро winamp вернётся
Зачем же писать чушь? Как wada может запретить первому каналу?
Это кубок первого канала.
Дело в том, что в 1956 году хоккейная сборная СССР впервые в своей истории приняла участие в зимних Олимпийских играх, состоявшихся в Кортина-д`Ампеццо, и завоевала там золото. В финале были обыграны как раз канадцы со счетом 2:0. Собственно, в игре с Канадой в рамках Евротура и было решено вспомнить тот легендарный успех и сыграть в ретро-форме с надписью «СССР».
И, да! Наши победили 4:3.
Классное решение, мне нравится.
Ещё б команда была из СССР.
А вы заметили, как классически нас из спорта убрали? Сколько лет уже наши без флага выступают. И даже тут, в домашнем Кубке, мы как бы под запретом. Теперь только дошло, почему наш гимн был в исполнении акапелло без музыки. Не проще ли эту Ваду запретить кху-ям?
По примеру сборной России, сборная Германии по хоккею приняла решение выступать на Олимпиаде в ферме SS-Luftwaffe. Чем, предположительно, гарантировала себе 2е место.
Клин клином вышибают.
Ну шо, ждем продолжение тренда.
Как ещё эту WADA не запретили, носятся со своими запретами, как бабка по базару, выхлопа от этой беготни ноль, а корчат важных дядек из себя. Флаг запретили, обалденное достижение, прямо все, особенно американцы, затряслись, и пошли пробирки с доппингом выкидывать..
Плевок в моську запрещаторам! Одобряю.
Что то болельщиков наших не вижу с флагами? Голландцы какие то бело-красно-голубыми машут? Или серпасто-молоткастые ныне под статью попадают? Хотя не, извиняюсь, парочку экстремистов заметил. )))
Да я сам как бы в шоке немного. Нормально так, нормально.
Что дальше? SS-18 в версии и с технологиями 2021 года?
100 лет исполнилось со дня рождения Юрия Никулина
Неподражаемый клоун и глубокий трагик. Человек, чье дарование так велико, что не может быть ограничено жанровыми рамками. Юрий Никулин. Сегодня 100 лет со дня его рождения. На цирковой арене и перед кинокамерой он мог быть любым. Но в жизни всегда оставался очень скромным и бесконечно добрым.
Таким легким, искренним, смешным, ироничным легендарного актера, клоуна и просто очень доброго Юрия Никулина знают миллионы зрителей, влюбленных в его талант одним взглядом и жестом поднять настроение. А вот взять в руки гитару он больше всего любил и вне кадра.
Максим Никулин, сын Юрия Никулина, генеральный директор и художественный руководитель Московского цирка Никулина на Цветном бульваре: «Он роли плохо запоминал, ему долго нужно было текст учить, а песни как-то сразу входили. Многие во время войны к нему прилипали».
«С войны не держал боевого оружия». Эта фраза была абсолютно про самого Никулина. Он почти никогда не говорил о войне. А это были самые долгие и тяжелые годы в его жизни. Когда на глазах убивало друзей, и сам он уцелел лишь чудом. Рассказывал только, как спасал смех. Как однажды их, истощенных и голодных солдат ночью погнали рыть окопы.
Максим Никулин, сын Юрия Никулина, генеральный директор и художественный руководитель Московского цирка Никулина на Цветном бульваре: «Дождь идет проливной, глина под ногами, сапоги вязнут. Нас встречает смертельно усталый майор какой-то и спрашивает: «Инструмент взяли?» Лопаты, еще что-то. А отец говорит: «Взяли!». Говорит: «Лезу в голенище, достаю ложку алюминиевую». Даже этот майор засмеялся».
Леонид Якубович, телеведущий: «Он фантастически чувствовал природу юмора. Люди, которое прошли фронт, были из другого мира. Они что-такое пережили…».
На съемках фильма «Двадцать дней без войны» вся группа страдала от ужасных бытовых условий. А Никулин умудрялся шутить именно тогда, когда все падали от усталости.
«Обними меня, у тебя такие сильные руки…». «А у меня и ноги сильные», – ответил тогда Юрий Никулин Людмиле Гурченко. И вся группа рассмеялась и взбодрилась. Племянник Никулина Лев Карахан с улыбкой вспоминает, как дядя Юра лихо любил катать по Москве на своей новой «Волге» всю большую семью, десять человек: «Иногда даже был и черный юмор, потому что когда были какие-то рискованные повороты на дороге, то Юра говорил: «Ничего, ничего. Большая квартира освободится!». Он не играл драму и комедию. Драма была у него внутри комедии. В его клоунской маске. «Они сражались за Родину», где его герой Некрасов идет в атаку. Он с закрытыми глазами, он кричит. И ты понимаешь, что это правда. Вот так люди шли в атаку. В ужасе. Не за Родину, за Сталина, не с Красным знаменем. Они шли на пули, и он это точно абсолютно играл».
В кино Юрий Никулин попал в самом буквальном смысле с манежа. Режиссер Лев Кулиджанов пришел в цирк и увидел глаза клоуна Юрика. Именно такие выразительные были ему и нужны, чтобы показать испуг.
Леонид Якубович, телеведущий: «Глаза! Вот это соврать не может. Вообще никогда. То, что он делал на экране, ну, мгновенно сразу, еще ничего не произошло, уже полуулыбка. Уже вот он».
И эта наивность и доверчивость — тоже часть самого Никулина. С разными просьбами ему писали со всей страны: «Москва, Кремль, Никулину». И письма доходили. А он помогал, чем мог.
Его нет с нами почти 25 лет, но Цирк на Цветном бульваре — главное и любимое детище Юрия Никулина живет, меняется и дарит взрослым и детям все то же ощущение счастья.
Леонид Якубович, телеведущий: «Сейчас бы открылась дверь, и я оторвал бы все и бросился: дядь Юр! Я бы даже не удивился!».
– Он бы как отреагировал?
– Никак, ничего, то же самое. Привет! Я тебе сейчас расскажу анекдот, ты его не слышал.
Сегодня и завтра в эфире Первого программы, посвященные Юрию Никулину. Сразу после нашего выпуска документальный фильм «Великий многоликий». В два часа дня премьера «К столетию Юрия Никулина», самые яркие фрагменты из фильмов и передач с его участием. А завтра в 17:45 шоу «Столетие Юрия Никулина в цирке на Цветном».
Тайна «Красной машины». Как американцы и канадцы пытались разгадать феномен непобедимой сборной СССР по хоккею
Феномен несокрушимой сборной СССР по хоккею, прозванной «Красная машина», всегда был предметом жарких споров в западном спортивном сообществе — главным образом в США и Канаде. Как советским игрокам, которых называли любителями, удавалось одерживать крупные победы над профессионалами из Канады и почти четыре десятилетия завоевывать медали едва ли не каждого чемпионата мира? В условиях холодной войны, когда даже спортивные секреты приравнивались к государственной тайне, выведать их было весьма непросто, поэтому иностранцам приходилось строить самые невероятные теории в надежде разгадать, в чем сила этих русских. Изучив публикации зарубежных спортивных изданий 1970-1980-х годов, «Лента.ру» выяснила, что думали о советских хоккеистах соперники, в чем, как считалось, была их тайная сила и что такое неповторимый русский стиль.
Этот материал вошел в список лучших текстов за 2021-й год и публикуется повторно
До середины 1940-х в СССР хоккея с шайбой не было совсем. Отношение к этому виду спорта — изначально канадскому — было негативным на всех уровнях, а предпочтение отдавалось хоккею с мячом, или, как его принято называть сейчас, бенди. Канадский хоккей в советской стране считали примитивным и бедным на комбинации, поэтому его отказывались развивать. Вряд ли кто-то на деле разбирался в правилах и принципах заокеанской игры — просто так диктовала идеология.
Однако в 1945 году, после турне московского футбольного «Динамо» в Великобританию, взгляд на хоккей с шайбой стал постепенно меняться. По рассказам, в Лондоне футболисты увидели несколько выставочных матчей и были очень впечатлены. Этот эпизод считается отправной точкой в развитии хоккея в СССР, хотя и неизвестно, как именно спортсмены смогли донести свое восхищение до высших правительственных чинов.
Суперсерия матчей по хоккею с шайбой между сборными командами СССР и Канады, 1972 год
Фото: Юрий Сомов / РИА Новости
Старт «Красной машины»
Уже в 1946-м Всесоюзный комитет по физической культуре и спорту принял решение о проведении первого чемпионата СССР по хоккею с шайбой. Спустя шесть лет Всесоюзная секция хоккея вступила в Международную лигу хоккея на льду, что позволило советским спортсменам участвовать в чемпионатах мира. К тому же в 1951 году Олимпийский комитет СССР вступил в Международный олимпийский комитет (МОК), что открывало советским хоккеистам перспективы Олимпийских хоккейных турниров.
В 1954-м сборная СССР под руководством Аркадия Чернышева приехала на дебютный чемпионат мира в шведский Стокгольм и сенсационно выиграла. Сенсация заключалась даже не в самой победе, а по большей части в том, что в финале были повержены сами «кленовые листья». Советская команда забросила сопернику семь шайб, а пропустила две. Справедливости ради, канадцы на турнире были представлены не сильнейшим составом, а любительской командой из второго дивизиона хоккейной ассоциации Онтарио.
И все-таки на тот момент это был прорыв. Какие-то десять лет потребовались СССР, чтобы освоить новый вид спорта и вывести его на довольно высокий уровень. Это-то и толкало соперников на бесконечные обсуждения. Есть несколько распространенных теорий, объясняющих, по мнению иностранных экспертов и журналистов, успех советского хоккея с шайбой.
Хотя советскую сборную привычнее и короче называть «Красной машиной», употреблять это прозвище на протяжении всей истории команды неверно — впервые так ее назвали только в 1983 году во время североамериканского турне. Идея принадлежала американскому журналисту, имя которого история не сохранила. В то время у руля команды стоял Виктор Тихонов.
Коммунизм против капитализма
Первое, что было на руку советским хоккеистам, считали иностранцы, — привычная им идея коммунизма. Эта идеология с точки зрения командной игры была куда более выгодна, чем капитализм. Североамериканцы в этом находили едва ли не единственный плюс недружественного строя и то — сомневались.
Одним из первых эту тему поднял колумнист The New York Times Хедрик Смит в статье «Русские и канадские хоккеисты ярко контрастируют», которая вышла в сентябре 1972 года после Суперсерии (серия из восьми товарищеских игр, в которых сборная Канады одержала четыре победы, команда СССР — три, еще одна встреча завершилась ничьей, — прим. «Ленты.ру»). В этом материале, правда, еще не было подробного анализа или аргументации — лишь констатация факта.
Смит называл советских игроков дисциплинированными и вместе с тем флегматичными. «Они были командой, и их действия были четко отрепетированы», — указывал он. Канадцы, напротив, приезжали в Москву расслабленными, а на площадке часто оказывались растерянными. Их индивидуальные навыки были куда более развитыми, но сплоченность команды из СССР это нивелировала. Разумеется, несмотря на успехи соперников, восхищался ими журналист осторожно.
Гораздо подробнее об этом писал коллега Смита по The New York Times Херб Вайнберг в статье «Спортивные психологи и советский спортсмен», опубликованной в марте 1978 года. Двумя месяцами ранее Вайнберг съездил в Москву, где смог наблюдать за тренировками советских спортсменов, а теперь делился впечатлениями.
Мотивацию игроков определял государственный строй в СССР, писал репортер. «Американский спортсмен едет на Олимпийские игры, потому что хочет. А русский попадает туда по вполне материальным причинам: квартира побольше, заграничные поездки, отсутствие очереди на машину, синие джинсы. Русский идет соревноваться, чтобы получить преимущества, которые уже есть у наших спортсменов и самых посредственных американцев. Американец, чтобы конкурировать в спорте, вынужден пойти на жертвы, прежде всего, финансовые. Поэтому в его действиях больше свободы воли. Русский, принимая щедрости своего правительства, отказывается от большей части своей воли. Для меня советское развитие спортивной психологии является воплощением этого требования, утратой индивидуальности», — объяснял Вайнберг.
Дополнительным стимулом являлось то, что советские игроки были, как считалось, любителями, имели другую основную профессию и обычно состояли на службе в армии. То есть добросовестная игра была их воинской обязанностью, писали иностранные журналисты. (Этому, например, посвящена статья Дж. Н. Уошберна «Советский спортсмен-любитель: настоящий профессионал», опубликованная также в The New York Times в июле 1974-го, однако любопытного в ней, кроме утверждения самого факта, мало.)
Вопрос свободы
Второе, на что обращали внимание иностранные эксперты, — с атлетами в СССР часто взаимодействовали психологи. Это вытекало из первой теории, потому как работали эти психологи в духе советского режима. «Я наблюдал за тремя спортсменами, когда они играли в настольный хоккей. Было очевидно, что игроки не могут идти каждый своим путем, двое должны были следовать за лидером. Если бы сразу несколько человек пытались быть этим лидером, успеха в игре не удалось бы достигнуть. А они замечали, какой игрок доминировал, а какие двое готовы стать последователями», — писал Вайнберг. На основе этих данных, утверждал журналист, строилась игра и вживую.
Идея заключалась в том, чтобы и на площадке держать двух лидеров подальше друг от друга
Хотя сам по себе этот подход не представляется чем-то удивительным, Вайнберга он поразил. По всей видимости, в США психологи в то время не занимались со спортсменами массово. «В развитии психики наших спортсменов мы являемся победителями. Спортивную психологию лучше оставить русским как естественное ответвление психологии их общества», — посчитал репортер. Он увидел во взаимодействии психологов со спортсменами некое порабощение, хотя по факту это была просто попытка исследовать способности игроков и рационально их использовать. «Это вопрос отношения. Вопрос свободы. Вот почему я пренебрегаю программой спортивной психологии в Соединенных Штатах», — пояснял Вайнберг.
Фил Эспозито. Суперсерия матчей по хоккею с шайбой между сборными командами СССР и Канады, 1972 год
Фото: Дмитрий Донской / РИА Новости
Психология как наука была полезна советским тренерам и по другой причине, указывал журналист. Специалисты, как он писал, делали особенный упор на изучении психологических портретов соперников. В пример он привел первые встречи сборной СССР с канадскими профессионалами. «Одной из причин, по которой русские так удивили канадцев в своих первых матчах, было понимание психологического профиля Фила Эспозито (один из лидеров сборной Канады, лучший бомбардир Суперсерии 1972 года — прим. «Ленты.ру»). На льду они имели дело не только с его навыками, но и с психикой. Когда я спросил, какие психологические аспекты Эспозито они выделяли, мне сказали, что информация является государственной тайной», — замечал журналист.
С Вайнбергом отчасти соглашался другой журналист Томас Роджерс. В статье «Умные триумфы советской хоккейной команды», вышедшей в декабре 1979 года, он писал о блестящей командной игре советских хоккеистов, в частности, умении предвидеть действия товарищей по команде. Этим он объяснял ловкость сборной СССР во владении шайбой, за счет этого же, считал журналист, команде удается побеждать.
Русский стиль
Еще один фактор, объясняющий, по мнению журналистов, результаты сборной СССР, — мощная тренерская школа. С большим пиететом смотрели они на Аркадия Чернышева, Анатолия Тарасова, Всеволода Боброва, Виктора Тихонова — настоящих грандов. У них, как считалось, к хоккею был научный подход, который диктовал и методы тренировок, и выбор победной стратегии.
Все тот же Хедрик Смит в 1972 году вспоминал: «Несколько лет назад Тарасов приехал в Канаду и заинтересовался канадской игрой с точки зрения техники. Одним из его первых вопросов канадским тренерам было: «Сколько миль Бобби Халл (канадский форвард по прозвищу Золотая ракета, включен в Зал хоккейной славы в Торонто — прим. «Ленты.ру») проезжает на коньках за матч?» Канадцы никогда не изучали этого. «Если вы не знаете ответа, — сказал Тарасов, — то вы не можете серьезно отнестись к игре»».
Суперсерия матчей по хоккею с шайбой между сборными командами СССР и Канады, 1972 год
Фото: Юрий Сомов / РИА Новости
Оправдывался за канадцев форвард Билли Харрис. Его слова приводит Джон Голт в книге «Миссия Билли Харриса в Москве»: «Мы научились играть в хоккей случайно; он развивался на озерах и реках. Они узнали это научно, изучив каждый доступный материал».
Еще советские спортсмены тренировались больше, чем канадцы и американцы. Кен Драйден об этом писал: «Тарасов разговаривал с чешским тренером Людеком Букачем и спросил: «Людек, сколько лет канадцы играют в хоккей?» Букач сказал, что около 75. Затем Тарасов спросил: «Людек, сколько лет Советы играют в хоккей?» Букач ответил — около 25. «Ты ошибаешься, Людек, — сказал Тарасов. — Советы тренируются 11 месяцев в году, канадцы — семь или восемь. Мы работаем три или четыре часа в день, канадцы — два. Мы всегда работаем с большой интенсивностью. Видишь, Людек, мы тоже играем 75 лет»».
Драйден в своей книге описывает также удивление подходом к тренерству Николая Пучкова, бывшего вратаря сборной СССР, многое перенявшего у Тарасова и Чернышева. «Меня очаровало его настойчивое требование оценивать каждого игрока по трем пунктам. Тактика, техника и сердце. Последнее — абстрактная категория, означающая оценку характера и желания игрока победить», — писал автор.
Очень жаль, но вы, канадцы, просто непрогрессивны. Вы все время одинаковые. В вашем стиле очень мало вещей, которые мы можем использовать. Мы же много работаем над техникой и тактикой. Если мы встретим ваши силы нашей силой — нашей тактикой и методами, мы победим
Научный подход между тем обсуждается до сих пор. В 2014 году автор NBC Sports Джо Поснански в статье «СССР был настолько хорош, что его игра даже не была хоккеем. Это было похоже на балет или что-то в этом роде» писал, что Тарасов пробовал создать особый, русский стиль хоккея, в котором было бы меньше силовых приемов, но больше разума.
Суперсерия матчей по хоккею с шайбой между сборными командами СССР и Канады, 1972 год
Фото: Дмитрий Донской / РИА Новости
«Он хотел, чтобы его игроки инстинктивно, не глядя, чувствовали друг друга. Он увидел красивую геометрию катка и был в восторге от паса, который, казалось, направлялся в никуда, но тут же мог быть перехвачен. Русский стиль хоккея привел мир в восторг — так же, как и бразильский стиль футбола или американский стиль баскетбола. «Это было похоже на балет на льду или что-то в этом роде», — сказал бы американец Майк Эрузионе (известный американский хоккеист — прим. «Ленты.ру»)», — рассказывал журналист.
Основательных статей на англоязычных порталах, посвященных успехам советской сборной и попыткам объяснить их, наберется с несколько десятков. Во всех сквозит легкая зависть, а вместе с ней твердое «Мы все равно сможем победить, как бы они ни играли». История показала, что не всегда оправданно быть столь уверенными в себе. Подход советских игроков к игре тревожил и пугал североамериканцев даже после побед над вторыми и третьими составами, а неожиданные провалы, вроде «Чуда на льду» в 1980-м, действительно считались чудесами. Пускай иностранные коллеги были правы, и у всей этой романтики есть объяснение, однако и сейчас ее природа — повод для длительных и горячих дискуссий.
Как проходит внедрение национальной программы подготовки. «Красную машину» модернизируют ежедневно
ФХР внесла поправки в «конституцию»
Инновационную программу воспитания и спортивной подготовки хоккеистов «Красная Машина» в профессиональном сообществе называют не иначе как «наша хоккейная Конституция». Система подготовки спортивного резерва уже начала работать по всей стране, но при этом не останавливается и процесс улучшения самой программы. Рассказываем о поправках в «конституцию», которые разработала и внедрила Федерация хоккея России.
Отправной точкой в разработке поправок стала инициатива с мест, и это не фигура речи. До пандемии «Красная Машина» объехала целый ряд хоккейных регионов страны: от Мурманска до Сочи, от Тулы и Нижнего Новгорода до Красноярска и Хабаровска. Презентационные ролики и мастер-классы дали старт к внедрению инновационных методик: программу взяли на вооружение хоккейные тренеры, работающие с детьми и подростками. И уже совсем скоро от них пошла обратная связь. Практики, работающие в ежедневном режиме, стали обращаться за уточнениями, дополнениями, коррективами. Процесс был двухсторонним и, конечно, делились опытом ледового внедрения «Красной Машины», что очень важно в таких вопросах. Ответы и обсуждения, порожденные обкаткой программы, быстро превратились в новые аспекты хоккейной «науки побеждать». В ФХР не стали затягивать с подготовкой «поправок в Конституцию». Тем более что интеллектуальной работе никакой коронавирус не помеха.
Избегать травмы будут учить с детского возраста
Поправки вносились целыми разделами. Например, о профилактике травм у юных хоккеистов. Широкие хоккейные круги вспоминают о травмах тогда, когда проблемы со здоровьем начинают мучить звезд калибра Владимира Тарасенко. А беречь здоровье спортсменов надо уже с детского возраста. Именно эта идея положена в основу программы «Красная Машина». В программе, к примеру, делается акцент на упражнениях, направленных на повышение вестибулярной устойчивости. Юным игрокам будут формировать интересный навык — сохранять равновесие, не падать, тем самым уменьшая риск травм в скоростном виде спорта. Кстати, в советскую эпоху спецтренировки вестибулярного аппарата предлагались разве что военным летчикам и космонавтам. В хоккее же оставалось уповать на тех, кто правильно владеет своим телом на интуитивном уровне. Теперь детей будут этому специально обучать.
В новинку для отечественной системы и еще одна поправка «Красной Машины» — применять индивидуальный подход к планированию тренировочных нагрузок как на льду, так и в зале. Важен биологический возраст, а не паспортный! Вместо того, чтобы «причесывать» команду под единообразие, делается ставка на индивидуальный подход к развитию юных спортсменов.
Многие рекомендации из нового раздела не удивят тех, кто знаком с нюансами работы на уровне топ-клубов и сборных. Это и тейпы, и ленточные эспандеры для профилактики травматизма. И новые защитные элементы формы — например, для коньков. И правильный график реабилитации после травм, с плавным увеличением нагрузок. И правильное построение тренировочных циклов, запрещающее однообразную монотонность занятий.
В работе с элитными хоккеистами все это — обычная практика. Уникальность же в том, что нововведения от «Красной Машины» внедряют системный подход именно в детско-юношеский хоккей. То есть передовые методики теперь используются не только для того, чтобы сохранять здоровье звезд-миллионеров — с их помощью будут беречь и здоровье ребенка. А это уже долгосрочный стратегический эффект и прямая инвестиция в будущее. Ведь с такими поправками меньше подростков будут вешать коньки на гвоздь из-за травм и хронических повреждений. Сократится число случаев, когда юниор переходит в профессионалы, уже имея целый букет травм и хронических проблем со здоровьем. Ведь в идеале каждого ребенка надо беречь так, словно он — будущий Овечкин или Тарасенко.
Вратарские секреты
Важные изменения коснулись вопроса подготовки юных вратарей. Учтены все нюансы — от правильной стойки и выбора зон блокировки бросков до детальных аспектов работы в индивидуальном режиме. «Красная Машина» учит, что акцент нужно делать на одновременном развитии ключевых факторов вратарского мастерства при этом учитывать индивидуальные особенности ребенка, сделать их козырем в дальнейшей спортивной карьере. Умение правильно использовать свои индивидуальные преимущества и сильные стороны, поставленное в детстве, с возрастом будет только усиливаться по принципу оттачиваемого навыка. А для того, чтобы тренировать реакцию, юный возраст вообще идеален. Перекрыть серьезное пространство за счет габаритов мальчишка не может в принципе. Значит, надо ставить моторику движений, для чего идеальны именно подвижность и моторная работоспособность детского организма.
Кроме этого, юных вратарей будут учить правильному контролю происходящего. Воспитывать привычку видеть все. Не упираться глазами в шайбу, а «читать» расположение игроков — своих и чужих — а также их передвижения. Коснулись вратарские поправки и психологии — ведь в особом подходе голкиперы нуждаются уже в детстве. Важность правильной коммуникации с хоккеистами этого амплуа актуальна не только для уровня национальных сборных.
Питание, катание, воспитание
Интересны дополнения с рекомендациями по организации рационального питания юных хоккеистов. Этот раздел «Красной Машины» можно читать не только тренерам и врачам, но и членам семей юных хоккеистов. Узнают много нового. Например, на завтрак полезнее всего есть творог, овсяные хлопья, яйца. После утренней тренировки желателен второй завтрак. Из овощей для хоккеистов особенно полезны томаты и сладкий перец, а картошку лучше всего предлагать в виде пюре. Оптимальный выбор мяса — говядина или телятина, рыбы — лосось, камбала, палтус. Курица и свежие овощи — практически незаменимый элемент рациона, а во время тренировок надо беречься от обезвоживания и пить по 100-150 грамм воды каждые 10-15 минут. Для профессионалов в этом разделе детально расписан научно обоснованный объем соотношения белков-жиров-углеводов в меню, а также расписание приемов пищи
Ну и о духовной пище авторы поправок в «хоккейную Конституцию» не забыли. Очевидно, что жизнь юных хоккеистов не может ограничиваться только спортивной работой. Дети и подростки должны развиваться как личности. Неважно, дорастет спортсмен до сборной или нет. Но патриотизм и общечеловеческие ценности ему привить надо. Чувство локтя, партнера по команде, почетности выступлений за страну, антидопинг, невосприимчивость к вредным привычкам и соблазнам. Новый раздел «Красной Машины» посвящен воспитательной работе со спортсменами.
Выделите ошибку в тексте
и нажмите ctrl + enter